Чем полезен отдых в турции
С наступлением весны большинство задумывается над тем как и где отдохнуть летом с пользой для здоровья. Практика показывает, что большинство граждан выбирает направление отдыха - Турция, хотя в лучших санаториях страны в летний сезон также практически не найти места. Примером может служить санаторий Украины "Березовый Гай", где места отдыхающие бронируют задолго до начала летнего сезона. В данной статье мы предлагаем вам рассмотреть: "Что полезнее для здоровья - отдых в Турции или в санатории?"
Многие не любят отдыхать в санаториях, так как у них остался негативный опыт с детства или после посещения в молодости еще в советский период. Как правило, это дети выросшие в 90-е годы и их родители. Однотипность санаториев, низкий уровень сервиса, а точнее даже его отсутствие, привели к тому, что целые поколения в качестве места отдыха выбирают Турцию, но не санаторий. Поэтому вы можете наблюдать как на курортах Турции отдыхают как пенсионеры, так и их дети с внуками.
При этом турецкий отдых для большинства граждан если не противопоказан, то не таит в себе ничего хорошего и вот почему его трудно назвать полезным для здоровья.
Отдых в Турции
Во-первых, перелет на самолете - это всегда стресс и нагрузка на вашу сердечно-сосудистую, дыхательную систему и ЛОР-органы. И если отдых в санатории пойдет на пользу всем больным с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, то любой перелет в самолете для них может завершиться катастрофой. Причины банальны. При взлете и посадке атмосферное давление меняется и каждый пассажир ощущает это либо чувством "кома в горле", либо закладыванием ушей. Колебания артериального давления и изменения тонуса сосудов в головном мозге, сердце мы не ощущаем. Как следствие, любая аневризма может в любой момент разорваться и наступит геморрагический инсульт с зачастую летальным исходом, так как экстренную помощь в кратчайшие сроки нейрохирурги не смогут оказать. Аналогично длительное время протекающая стенокардия без обострений может обостриться и разовьется инфаркт миокарда с соответствующими последствиями. Закладывания ушей вредно для людей с хроническими отитами с отореей, так как это способствует возникновению отека, проникновению дополнительного количества микробов. На железнодорожном транспорте до той же Анталии из большинства регионов страны не добраться, а путешествие на автомобиле даже в качестве пассажира не каждый осилит. Поэтому при наличии сердечно-сосудистых, легочных заболеваний, хронических болезней ушей и если вы стремитесь улучшить здоровье, а не навредить ему - выбирайте для отдыха санатории.
Во-вторых, отдых в Турции зачастую выбирают из-за финансовой доступности отелей с обслуживанием "All inclusive". Как следствие, одни не могут наестся увидев большое количество заранее оплаченной еды, а другие не могут напиться алкогольных напитков, которые также фактически уже оплачены. Если в первые дни подобного чревоугодия не заканчиваются острым панкреатитом, то итог отдыха заканчивается несколькими парами лишних килограммов. Все это будет сопровождаться увеличением холестерина в крови и соответствующим укорочением вашей продолжительности жизни, так как ускорится развитие атеросклероза сосудов. Мы уже не останавливаемся на людях с хроническими заболеваниями - переедание и избытки алкоголя никогда не укрепляли здоровье. Попытки самоограничить себя, как правило, не работают, потому что вокруг все едят и дома подобного разнообразия точно не будет. И ведь уже все оплачено!
Отдых в Санатории
В-четвертых, солнечный спектр на широтах Анталии значительно отличается от нашего. Как следствие, вместе с "шоколадным загаром" вы увеличите риск развития рака кожи, частота встречаемости которого возросла многократно в связи с активизацией туристического отдыха.
Вот, пожалуй это все основные причины из-за которых для укрепления здоровья необходимо выбирать санатории, а не турецкие курорты.
10 причин в пользу посещения Турции
1. Безвизовый режим.
Попасть на время отпуска в это восточное государство можно без предъявления визы. Собираясь в путешествие по Турции, необязательно терять время и деньги на подготовку специальных документов, которые дают право на въезд. Это особенно удобно, если приходится покупать «горящую» путевку.
2. Доступные цены
Турецкие предприниматели заинтересованы в привлечении клиентов. Здесь готовы предоставить качественный сервис каждому туристу с любыми финансовыми возможностями. В большинстве местных отелей стремятся обслуживать всех отдыхающих на одинаково высоком уровне, поэтому услуги предоставляются по принципу «все включено».
3. Отдых на море
Жаркое лето лучше всего проводить на пляже, а в Турции наслаждаются ласковым солнцем на берегу сразу четырех морей: Средиземного, Мраморного, Эгейского и Черного. Прозрачные лагуны, пляжи из белого, красного и черного песка регулярно отмечаются наградами независимых экспертов.
4. Праздник вкуса
Впечатления от страны будут неполными, если не попробовать такие лакомства турецкой кухни, как донер-кебаб, кефте, лукум, пахлаву, а также айран и ароматный кофе. Многообразие местной еды приятно удивляет путешественников, потому что рацион не ограничивается пищей типичной для национального мусульманского меню. Широкий ассортимент блюд, которые готовят в отелях, ресторанах и кафе, способно удовлетворить любые гастрономические запросы: от диетических до экзотических. Здесь туристам всегда гарантировано удовольствие от вкусного и разнообразного питания.
5. Достопримечательности
Турция — страна с богатыми культурными традициями и многовековой историей. Посещение ее музеев, памятников архитектуры и других достопримечательностей оставляет приятные воспоминания от поездки.
6. Шопинг
На колоритных базарах можно найти самые разные сувениры и полезные товары. Приобрести памятные вещи для себя и подарки для своих знакомых можно, посетив современные торговые центры. Широкий выбор и невысокая стоимость предлагаемой продукции является приятным дополнением к процессу шопинга.
7. Турецкие бани
Особые воспоминания остаются после посещения традиционного хамама. Он успокаивает, расслабляет и омолаживает организм. Многие туристы не хотят покидать его и готовы проводить на теплых мраморных камнях целый день.
8. Климат
Мягкие погодные условия на протяжении полугода идеально подходят для пляжного отдыха.
9. Семейный отдых
Местные курорты предлагают комфортные условия для отдыха с детьми: интересные игровые зоны и неглубокие бассейны. Организацией досуга занимаются опытные аниматоры.
10. Ночная жизнь
Вечером можно отдохнуть в многочисленных клубах, побывать на дискотеках или в барах, работающих до рассвета.
Колоритная и приветливая Турция — прекрасное место для любителей интересного и комфортного отдыха.
Белек — самый респектабельный и дорогой курорт турецкого Средиземноморья и один из мировых гольф-центров. За что готовы платить туристы, выбирая Белек вместо более доступной Антальи, читайте в нашей статье.
Редактор журнала Виасан
Содержание
Морской климат в Турции: польза для здоровья и развития детей
Путешествия в морские страны – это масса положительных эмоций, смена обстановки, полноценный отдых. Для многих при выборе направления для отдыха ключевое значение имеет польза моря для детей.
Морской климат оздоравливает организм, помогает ему бороться с заболеваниями, укрепляет, придаёт сил. Поэтому многие родители решаются на переезд на ПМЖ, чтобы иметь возможность ежедневно пользоваться преимуществами и дарами морского климата.
О том, какова польза моря для детей до года и старше, а также для взрослых людей, читайте в нашем материале.
Чем полезен отдых в турции
В последнее время у россиян наибольшей популярностью пользуются курорты Турции. Это связано с тем, что они доступны многим по цене, комфортабельны и позволяют отдыхающим сочетать активный отдых с купанием и загоранием на берегу моря. Наши сограждане предпочитают отдыхать в курортах - Анталия, Алания, Сиде, Кемер, Мармарис, Бодрум и Белек. Если вы собрались в Турцию отдыхать всей семьей, то идеальным местом отдыха является Анталия и Белек. Именно здесь расположены чистые песчаные пляжи с неглубокими прибрежными водами, где могут купаться даже маленькие дети. Мелкая вода быстро прогревается на солнце и поэтому она всегда теплая. Во всех отелях расположенных в этих курортах есть специализированные детские программы для оздоровления и развлечения детей. В Анталии более демократичные цены, чем в Белеке.
Но курорты Белека считаются одним из фешенебельных и спокойных.
Для молодежи, желающей провести свой отдых более активно, наиболее подходящими будут курорты Алания, Мармарис и Бодрум. Здесь сосредоточено наибольшее количество ночных клубов, баров и дискотек. Кроме того, на берегу моря любителей отдыха ждут много мероприятий для увлекательного и интересного времяпровождения.
Если вы желаете не только прекрасно отдохнуть, но и покататься на яхте, то советуем вам приобрести путевку в Кемер. Кемер - это столица яхтенного спорта Турции. Он расположен на склоне Таурских гор, в самой мягкой климатической зоне этой страны. В Кемере не бывает никогда душно, целебный воздух сосновых лесов, смешивающийся со свежим морским бризом, создает целительную и уникальную атмосферу. Отдых в Кемере доступен всем желающим, так как цены здесь вполне умеренные.
Черный рынок в Турции практически отсутствует, поэтому поменять деньги на турецкую лиру можно практически в любом месте. Довольно часто в Турции можно расплатиться долларами или немецкими марками.
Какой же отдых без вкусной еды! В Турции вы можете вдоволь отведать вкусные блюда турецкой кухни. Меню состоит в основном из основного блюда, закусок и всевозможных десертов. "Мезе" - это салаты, маринованные овощи, оливки, грибы, острый сыр, сардины или анчоусы и другие. "Мезе" может быть холодным или горячим. Турецкие супы в основном овощные или "чорбу" из чечевицы. Непременное блюдо турецкой кухни - холодная похлебка "джаджик" из айрана - целебного кисломолочного продукта, огурцов, пряностей и чеснока. Айран, разведенный минеральной водой, подается и в качестве напитка, это очень вкусный и великолепно утоляющий жажду продукт. Турки обожают пирожки - "борек", которые начинены творогом или острым сыром. Издревле в Турции развито скотоводство. Поэтому, в турецкой кухне множество блюд из говядины и баранины.
Это "кебап" - блюдо из рубленого и мелко нарезанного мяса с пряностями и "кюфте" - маленькие вкусные котлетки. Обязательное блюдо турецкой кухни "долма", что в переводе означает "наполненный". В понятие "долмы" включаются голубцы из виноградных листьев с мясным фаршем, а также фаршированные кабачки, помидоры, айва, баклажаны. Кроме того, в Турции без особых изысков готовят блюда из рыбы и морепродуктов.
Всевозможные турецкие десерты просто великолепны. Почти все восточные кондитерские десерты вам непременно понравятся, в том числе и знаменитый "рахат-лукум". Турки очень любят пить из тюльпанообразных стаканчиков чай. Запомните, что стакан по-турецки "бардак", а остановка транспорта - "дурак". Особой изысканностью турецкий чай не отличается, но его вам предложат везде. А вот с горячительными напитками здесь у вас могут быть проблемы. Турция - мусульманская страна и здесь не одобряется распитие спиртных напитков. Турецкая водка хоть и отличается дешевизной, но по качеству в разы уступает русской. Если уж вы решили купить в подарок турецкое вино, то лучше красное "Вилла Долуджа". А из пива отдавайте предпочтение маркам "Эфес" и "Астика".
Отправляясь в Турцию на отдых, не рассчитывайте на то, что при обратной дороге ваш багаж прибавит в весе, за счет того, что вы купите себе много новых вещей. Найти в магазинах и рынках Турции можно практически все, что угодно. Тем не менее, не стоит здесь покупать промышленные товары. Цены на них те же, что и в Москве.
В качестве сувенира можете купить антиквариат, чеканку, керамику и мелкие сувениры. Из продуктов различные сладости и пряности. При покупке товаров не забывайте торговаться. В Турции при покупках принято торговаться везде, кроме маленьких продуктовых лавочек и супермаркетов. При умелых действиях вы можете скосить предложенную цену вдвое.
В турецких гостиницах великолепные интерьеры, которые отлично сочетают уют и местный колорит. В них имеется современный комфорт для великолепного отдыха.
Всем девушкам, желающим отдохнуть в Турции, надо быть готовой к активной, а временами бестолковой помощи турецких мужчин. Они предложат вам все сделать бесплатно, от простого чаепития до экскурсии по городу. В конце такой "халявы" от вас все равно потребуют денег. В случае скандала приставший джентльмен может заявить на вас в полицию и обвинить вас в проституции. Вообще, отдыхать в Турции лучше вдвоем. Это и дешевле, и безопаснее.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Чем заняться в Белеке
Пляжный отдых
Солнце согревает Белек около 300 дней в году, а купальный сезон длится с апреля до конца октября. Климат здесь мягче, чем в Анталье (хотя та находится всего в 25 км) из-за обилия сосновых и эвкалиптовых рощ, которые подступают вплотную к берегу и не пропускают холодные потоки воздуха.
Протяженность пляжей Белека — около 20 км. Практически все пляжи здесь принадлежат отелям-пятизвездочникам. Они прекрасно оборудованы, имеют пологий вход в воду, а песок на них каждый вечер очищают и ровняют специальные машины. Вода в этом районе тоже очень чистая — именно Белек считается лидером среди других турецких курортов по количеству Голубых флагов. Постояльцы отелей, работающих по системе «все включено», могут отдыхать на пляжах и пользоваться всеми услугами (навесы, зонтики, полотенца, шезлонги, души, туалеты, питание в кафе и мини-барах) совершенно бесплатно.
Для тех, кто отдыхает в четырехзвездочных отелях на второй линии, есть два общественных пляжа. Добраться до них можно на долмушах, которые ходят каждые полчаса, или на бесплатных шаттлах, предоставляемых отелями. Эти пляжи также отличаются образцовой чистотой, имеют все удобства и мало чем уступают пляжам пятизвездочных отелей. Главное отличие заключается в следующем: за пользование зонтиками, лежаками, полотенцами, а также за еду и напитки нужно платить отдельно. Зато здесь есть все для активного отдыха: футбольные и волейбольные площадки, трассы для картинга, прокат кайтов, аквабайков, «бананов» и «бубликов».
3.ЗАЕЗД В ГОСТИНИЦУ
В гостинице на ресепшн выдают все необходимое: ключи от номера, ручной браслет, карточки на полотенца.
Бывает и так, что неопытным отдыхающим выделяют неудобные номера или с видом на мусорку. Здесь нужно смотреть на договор с турфирмой. Если места были прописаны заранее, то можно сразу уладить вопрос. Другой вариант — предложить вознаграждение сотруднику ресепшн в размере 50-и долларов. Так вы получите желаемый вид из окна.
Обычно гид от турфирмы прибывает в отель на следующий день. Он расскажет о местных достопримечательностях, общих правилах поведения и предложит экскурсионные программы. Как правило, они стоят чуть дороже городских предложений.
Туристов предупреждают о конце отдыха за день до отлета надписью на стенде отеля.
Чем полезен отдых в турции
Если вы хотите отлично провести отпуск без каких-либо происшествий, то обязательно учитывайте все особенности страны, которую собираетесь навестить. Например, туристам всегда нужно отталкиваться от основных правил определенного города или страны, ведь иногда из-за неосторожности можно попасть в неловкую ситуацию.
Отдельно стоит поговорить о такой стране как Турция. Огромное количество людей со всего мира посещают Турцию для того чтоб отлично расслабиться, оздоровиться и получить удовольствие от путешествия. На самом деле Турция отличается своим непревзойденным сервисом, живописностью природы и своеобразием архитектуры. Но помимо незабываемого отдыха туристы из-за своей неопытности часто сталкиваются с различными проблемами.
В любой стране есть некоторые ограничения и правила, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Если вы хотите получить отличные воспоминания после отпуска и исключить возможность каких-либо неприятностей, обязательно прислушайтесь к советам опытных туристов. В интернете на туристических форумах вы можете найти информацию о том или ином курорте и возможности повлиять на сложившиеся на отдыхе обстоятельства, но стоит четко знать перечень опасностей. Вашему вниманию предлагается список тех неприятностей, которые могут приключиться с каждым, поэтому постарайтесь их избежать.
1. Нарушения работы кишечника. С этой проблемой регулярно сталкивается масса туристов, ведь человек привыкает к пище, которая типична для его местности, а эксперименты такого рода могут привести к нарушению работы кишечника и к другим изменениям в организме. В Турции практически все гостиницы работают по системе "все включено". Это значит, что туристы могут пробовать все предложенные в меню блюда без ограничения. Конечно, кажется, что это прекрасная возможность расширить свои знания о кухнях мира и насладиться необычными блюдами, но далеко не каждый организм может с легкостью переварить все предложенное. Вы должны понимать, что пищу необходимо употреблять в умеренном количестве, чтоб следующий день провести на пляже или около бассейна, а не в уборной.
2. Чрезмерное мужское внимание к женщинам без спутника. На самом деле в Турции отношение к представительницам слабого пола существенно отличается, но многое зависит от самих туристов. Например, вам стоит опасаться откровенных нарядов в черте города, ведь это провоцирует на сексуальные домогательства. Конечно, отправляясь на отдых с любимыми подругами, вы можете быть уверенной в своей безопасности, но это касается черты гостиницы, далее вы должны сами понимать, что в этой стране принят весьма консервативный стиль одежды.
3. Травматизм во время развлечений на водных аттракционах. Практически все туристы, которые приезжают на отдых в Турцию отправляются на пляж с целью попробовать новые впечатления и ощущения. На сегодняшний день в Турции есть масса различных аттракционов на воде. К сожалению, различные травмы в летнее время года достаточно распространены, ведь из-за количества туристов побережье переполнено водными мотоциклами, катамаранами, горками и различными видами надувных аттракционов. Если вы приехали на отдых в Турцию с детьми, то старайтесь кататься на аттракционах в то время суток, когда туристов на пляже минимальное количество.
4. Кражи личного имущества. Чаще всего вероятность кражи во многом зависит от самого туриста, ведь бдительные люди редко попадают в такую ситуацию. Кражи достаточно распространены на побережьях в Турции, поскольку туристы считают, что они в полной безопасности. Если вы не хотите ввязываться в такую неприятную ситуацию, то старайтесь не брать с собой на пляж ценные вещи и всегда оставлять одного человека из компании на берегу. Если вы научитесь следить за своими вещами, то никакой вор не станет для вас опасностью. В гостинице вы всегда можете взять ключи от сейфа и надежно спрятать все свои ценные вещи. Во многих странах туристы часто сталкиваются с проблемой краж, ведь местные жители прекрасно знают о том, что отдыхающие расслабляются, теряют бдительность и носят с собой ценные вещи и деньги. Именно поэтому Турция не стала исключением: вы можете легко лишиться сумки с документами, телефоном и кошельком, если на время потеряете бдительность.
6. Отравление алкоголем. Если в гостинице о вашем здоровье, комфорте и безопасности отвечает квалифицированный персонал, то в различных развлекательных клубах местные жители хотят заработать деньги, без каких-либо гарантий.
Обратите внимание на то, что в большинстве турецких клубов, баров и кафе представлен некачественный алкоголь, который доступный по цене, но может привести к серьезному отравлению. Именно поэтому старайтесь ограничиваться питанием и употреблением алкоголя в черте вашей гостиницы. Часто туристам предлагают отличные акции алкоголя по смешной цене, что заманчиво для большинства людей, но постарайтесь обращать внимание на качество алкоголя, а не на его количество и цену.
Кому подойдет Белек
1.СОБИРАЕМСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ
Сегодня купить билет в Турцию не является проблемой. Множество бесплатных сервисов предлагают подобрать нужный рейс по дате и времени. Однако, следует учитывать, что в летний сезон наплыв отдыхающих резко возрастает. Поэтому, для экономии можно приобрести билет за несколько месяцев вперед.
Планируя отдых и пакуя чемоданы, учитываем следующие пункты:
• Некоторые ценности и сувениры не подлежат провозу. Списки запрещенных предметов есть на официальных сайтах авиакомпаний.
• Хотя виза в Турцию и не нужна, но загранпаспорт иметь обязательно. Там должна срок окончания действия не менее 6 — и месяцев.
• Климат в Турции очень жаркий и в пиковое время лета температура воздуха может достигать +40 градусов. Для людей непривычных к такой жаре более комфортными станут весенние или осенние месяцы.
• Неплохо будет запастись русско-турецким словарем. Возможно, что сотрудники отеля понимают по — русски или по — английски. Но большинство населения говорит только на турецком языке. Обязательные слова:
— гюле-гюле до свидания
• Позаботьтесь об удобном одеянии. Подойдет одежда из натуральных тканей, светлых оттенков и удобная обувь. Для похода в мечеть понадобится платок на голову и накидка, прикрывающая колени и плечи. Это мусульманская страна и по городу не рекомендуется ходить в откровенных шортиках и майках.
Совет путешественникам: отправляясь за границу, возьмите с собой туристическую сим-карту "ГудЛайн"!
- Бесплатные звонки в Россию на Viber без интернета
- 4G интернет за границей - от 30 копеек/МБ
Получить сим-карту можно бесплатно по этой ссылке .
Польза моря для организма
.JPG)
Отвечая на вопрос, полезно ли море ребёнку, стоит учесть, что эта тема подробно изучена. Учёные делают однозначный вывод, что жизнь на побережье влияет на человеческий организм исключительно положительно. Так, доказано, что ежедневные прогулки по морскому берегу способны продлить жизнь на 10 – 15 лет. Можно назвать немало факторов, чем полезно море для здоровья.
На курорте можно восполнить дефицит витамина D
Лучшие места у моря для жизни обеспечивают важную потребность нашего организма – получение витамина D, который поступает нам только из ультрафиолетовых лучей. Этот витамин незаменим во многих обменных процессах, и его дефицит приводит к серьёзным нарушениям. Нормализация уровня витамина D обеспечивает нормальную активность защитных клеток иммунной системы, эффективную защиту от болезней кожи, нервной системы, суставов.
Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи
Песок и вода – вот чем ещё полезно море для ребёнка. Хождение по песку или гальке босиком стимулирует важные биологические точки, которые в большом количестве сосредоточены на наших стопах. Такой массаж укрепляет иммунитет, налаживает нормальную работу внутренних органов и систем, нормализует работу психики.
Содержащаяся в воде соль благотворно влияет на кожу малыша, уничтожая микробы, заживляя ранки, очищая и тонизируя кожные покровы. После купания кожа ребёнка становится заметно более здоровой и чистой.
На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся
Если говорить о том, чем полезен отдых на море для детей, то нельзя упускать из виду такой фактор, как нормализация двигательной активности и здоровое питание. Прогулки по побережью по эффективности можно сравнить с регулярным контрастным душем или плаванием в бассейне. А питание в Турции предполагает употребление свежайших овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
Морской воздух благотворно влияет на лёгкие
Даже сам воздух обладает целебными свойствами. В нём соединяются соли и фитонциды сосновых рощ. Вдыхание такого воздуха можно приравнять к целебным ингаляциям.
Отдых на побережье спасает от стресса и депрессии
Отдых позволяет человеку «перезагрузиться», отвлечься от повседневных забот, снизить уровень стресса, предупредить развитие депрессии. И взрослые, и дети, глядя на морской простор, расслабляются, входят в состояние покоя и умиротворения. Для эффективного восстановления нервной системы требуется несколько недель, а постоянное проживание на побережье обеспечивает стабильное снижение уровня стресса в течение всего года.
5.УЗНАЕМ О ВОЗМОЖНЫХ ЛЬГОТАХ ЗАРАНЕЕ
Некоторые туристы упускают возможность воспользоваться положенными льготами. Для уточнений, что же вам положено, можно поговорить с отельным гидом или сотрудниками с респшн. Ведь, у каждой гостиницы есть свои правила.
Например, пятизвездочные отели иногда включают в сервис гостей ужин в ресторане с индивидуальным обслуживанием. Также в формулировку «все включено» могут быть заложены бесплатное посещение СПА процедур, посещение теннисного корта, катание на катамаране или бесплатные виды напитков. Обо всем нужно узнавать самому и заранее.
Первый раз в Турции? 10 советов от опытных путешественников
В преддверии лета в Турцию отправляются за чистым морским воздухом, загаром от жаркого солнцем, достопримечательностями и новыми впечатлениями.
Помимо этого, стоит помнить, что Турция другая страна и, разумеется, что-то нас обязательно удивит в привычках и манерах местных жителей. Например, в Турции курят все, мужчины, женщины и, даже подрастающее молодое поколение. Здесь нужно с осторожностью переходить дорогу и только в положенном месте. Турки — народ эмоциональный. На любую заминку они реагируют резкими звуками клаксона. Или, например, в Турции очень любят резкие ароматы. Стойкие восточные ароматы духов, туалетной воды или ароматических палочек — испытание не для слабых носов.
Если бы наши местные коты узнали бы об условиях проживания в Турции, они бы все разом эмигрировали туда. Потому что турки очень любят котов, их бродит по улицам великое множество. Однако, к этому надо привыкнуть и относиться с пониманием к привычкам чужестранцев.
Также, чтобы отдых удался, необходимо учесть многое: погоду, место проживания, экскурсионную программу. Представляем вашему вниманию обзор из 10 — и рекомендаций для всех желающих посетить гостеприимную страну.
Жизнь у моря для русских: почему семьям с детьми рекомендуется жить на побережье
Профилактика простуд
Морская вода – враг разнообразных вирусов и бактерий. Её часто применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний, болезней горла, носа, ушей. Она является отличным природным средством против насморка, ангин, гайморита.
Нормализация обмена веществ
В морской воде содержится большое количество полезных веществ – соли, газы, микроэлементы – йод, хром, калий, железо, магний, хлор, кальций, барий и пр. Их влияние позволяет привести в порядок обмен веществ и устранить имеющиеся в нём нарушения.
Укрепление нервной системы
Ещё одно неоспоримое преимущество, которым обладает отдых на море в Турции – это избавление от стрессов и усталости и восстановление нервной системы. Шум прибоя успокаивает и расслабляет, снимает напряжение, устраняет тревоги. Эта проблема сегодня актуальна не только для взрослых, но и для детей, которые сталкиваются со стрессами в не меньших количествах, чем их родители.
Лечебные свойства морской воды
Море в Турции, Аланье само по себе является целебным средством. Плаванье – отличный аналог массажа, который помогает расслабить и укрепить мышцы. Пребывание в прохладной воде и выход на берег на жаркое солнце обеспечивают эффективную гимнастику для сосудов, заставляя их попеременно то сужаться, то расширяться.
Химический состав морской воды схож с составом крови и межклеточной жидкости человеческого организма, поэтому она благотворно влияет на его работу.
Положительное воздействие на интеллектуальное развитие ребенка
Ещё один аспект среди того, чем полезно море для здоровья ребёнка, состоит в стимуляции развития малыша. Родители отмечают, что после пребывания на побережье, дети показывали серьёзный скачок в развитии. Это обосновывается положительным влиянием йода, который необходим для полноценного развития интеллекта и памяти, большим количеством новых впечатлений, которые развивают воображение и мыслительную деятельность, и работой с мелким песком и галькой, которые улучшают мелкую моторику, развивают речь и мышление.
2.ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В САМОЛЕТЕ
В аэропорт рекомендуется приезжать за несколько часов до вылета. По статистическим данным самолеты — самый безопасный вид транспорта. Однако перелет — это немалый стресс для нашего организма. Вот основные правила поведения на борту, соблюдая которые, полет пройдет комфортно и без излишних треволнений:
— на борту нельзя курить и принимать любые наркотические вещества
— распитие алкоголя должно быть в умеренных количествах
— детям нельзя ходить по самолету без сопровождения взрослых
— при возникновении аварийных ситуациях следуйте четким инструкциям бортпроводников
— все мобильные телефоны отключаются, чтобы не создавать помех приборам самолета
— попадая в зону турбулентности не поддавайтесь панике
— по итогам поездки отстегивать ремень и идти к выходу можно лишь после разрешения экипажа.
В Турции вас вновь будет ждать паспортный контроль. После проверки документов выдается багаж.
Морской климат для часто болеющих детей: полезно ли ребёнку отдыхать на море
Морской воздух укрепляет иммунитет. Люди, живущие на побережье, реже болеют.
Солёная вода обеззараживает, восстанавливает и обладает антибактериальными свойствами. Регулярный контакт с ней обеспечивает очищение и обновление кожи. Морской отдых полезен людям, страдающим от дерматитов, псориаза и прочих заболеваний кожи.
Звуки волн и сама атмосфера способствуют расслаблению, снятию стресса, устранению синдрома хронической усталости. Детская нервная система укрепляется.
Сердце и сосуды
Прогулки и плавание тренируют сердце, делают его крепче. Волны обеспечивают эффективный массаж тела. Ходьба по песку и гальке – отличный способ промассировать стопы.
Мышцы и суставы
На мышечный корсет и опорно-двигательный аппарат оказывают положительное влияние плавание и умеренные физические нагрузки.
Особенности курорта
Еще 30 лет назад на месте современного Белека было совершенно дикое побережье, а теперь это любимое место тех, кто предпочитает элитный и респектабельный отдых. Основателям курорта удалось создать развитую инфраструктуру, сохранив при этом уникальную природу этих мест. Роскошные четырех- и пятизвездочные отели, работающие по системе «все включено» и «ультра все включено», соседствуют с обширными полями для гольфа и чистейшими пляжами в окружении сосновых, кедровых и эвкалиптовых рощ.
Жить у моря полезно: обзор климата в Махмутларе
Итак, жизнь у моря лечит сосуды, сердце, нервную систему, органы дыхания и весь организм в целом. Именно поэтому многие люди решают купить недвижимость в Турции и переехать в эту страну на ПМЖ. Важным фактором при этом становится именно близость Средиземного моря. Ведь его называют наиболее предпочтительным, когда говорят о том, какое море полезнее для ребёнка. Для русских отличным выбором станет проживание в Аланье, в Махмутларе – современном курортном городе с идеальной атмосферой для полноценного отдыха с детьми или постоянного проживания.
Ключевое преимущество этого региона – прекрасный климат. Махмутлар расположился на средиземноморском побережье. Здесь круглый год царит комфортный климат: лето жаркое и сухое, зима прохладная, но не суровая, чаще всего без снега. В Махмутларе вы сможете наслаждаться 300 солнечными днями в год.
Самыми тёплыми месяцами являются июль и август, когда температура воздуха достигает средних значений в 27 - 28°C. В этот период В Аланье практически не бывает дождей. Вода прогревается до 28°C.
Май и сентябрь тоже дарят много тёплых сухих дней. Воздух в эти месяцы прогревается до 25°C, но дожди проходят чаще, чем летом.
В целом, пляжный сезон в Махмутларе длится с мая по октябрь. В этот период вы сможете с лихвой насладиться тёплой водой и солнцем. В сентябре и октябре наступает так называемый бархатный сезон с комфортными условиями для прогулок без палящего зноя.
Зима в Махмутларе мягкая, с переменчивой дождливой погодой. Средняя температура составляет в декабре около 12 - 17°C. Экстремально низких температур здесь не бывает, что снижает риск переохлаждений и простудных заболеваний.
Махмутлар – это целебный морской воздух, сосновые рощи, ласковое солнце и чистые пляжи, свежие фрукты и качественные продукты питания. В таких условиях поддерживать и сохранять здоровье гораздо легче.
Другие преимущества Махмутлара
Помимо замечательного морского климата, можно назвать ещё немало причин для переезда в Махмутлар:
- Свежие овощи и фрукты круглый год. В Махмутларе вы сможете наслаждаться свежими фруктами и овощами, которые продают на местных рынках по низким ценам.
- Пляжи в непосредственной близости. Махмутлар стоит прямо на побережье. Для того чтобы наслаждаться волнами, вам не придётся никуда ехать. Отличные пляжи расположены в шаговой доступности.
- Близость к аэропорту. Ещё одно преимущество этой локации – удачное расположение относительно нового аэропорта Газипаша. Добраться до него можно буквально за полчаса.
- В то же время Махмутлар расположен недалеко от центра Аланьи. За 15 минут на автобусе можно добраться до местных достопримечательностей, крупных магазинов и знаковых развлечений региона.
- Развитая инфраструктура. При удачном расположении города в нём есть всё, что необходимо для полноценной жизни. Вам не придётся ежедневно отправляться в центр, чтобы купить продукты или вещи первой необходимости. Продуктовые магазины, супермаркеты, рынки, магазины одежды и обуви представлены в Махмутларе в широком разнообразии. Кроме того, здесь имеются парки, благоустроенная набережная, многочисленные детские и спортивные площадки, детские сады, аптеки и пр.
- Большое количество русскоязычных жителей. Русскому человеку здесь точно будет хорошо. В городке есть русская школа и врачи, адвокаты, продавцы. Практически повсюду можно свободно объясняться по-русски и быть понятым.
- Доступное и качественное жильё. Недвижимость в Махмутларе можно приобрести по выгодным ценам от застройщика. При этом, если вы выберите надёжного застройщика, например компанию Yekta Homes, то гарантированно приобретёте ликвидный объект, соответствующий современным требованиям комфорта и безопасности. Средняя стоимость наших объектов стартует от €50 тыс. Лично осмотреть наши объекты и подобрать идеальный вариант именно для вас позволяет ознакомительный тур в подарок.
- Получение вида на жительство при покупке недвижимости. Приобретая апартаменты в Махмутларе, вы автоматически получаете возможность оформить вид на жительство в Турции, который позволит вам законно проводить в этой стране с чудесным климатом продолжительное время.
- Спокойная и неспешная атмосфера. Отсутствие суеты, приветливая домашняя обстановка – это то, что отличает Махмутлар. Здесь вы на собственном опыте узнаете, полезно ли жить у моря, и точно не захотите уезжать
Махмутлар – это особый район с качественной недвижимостью, прекрасным климатом и неповторимой атмосферой. Если вы ищете место для спокойного целительного отдыха или район для постоянного комфортного проживания, обратите внимание на наши предложения в Махмутларе.
10 причин - почему для отдыха нужно выбрать Турцию
Собираясь отдохнуть на морском побережье, люди очень часто останавливают свой выбор на путешествии в Турцию. Их привлекают экзотика, мягкий климат, а также высокий уровень обслуживания. Все это гармонично сочетается с демократичными ценами.
Польза моря для здоровья: почему врачи рекомендуют менять климат и переезжать жить на побережье?
Ключевое преимущество морского отдыха состоит в том, что он предполагает контакт с природными лекарями – целебным воздухом, водой, горячим песком и галькой, свежими овощами и фруктами. Все эти факторы в комплексе оказывают мощный оздоровительный эффект и активизируют все важные процессы в организме:
- Обмен веществ;
- Восстановление;
- Очищение;
- Стимуляцию сердечно-сосудистой деятельности;
- Расщепление холестерина;
- Насыщение кислородом;
- Нормализация давления;
- Стимуляция кровообращения и пр.
Даже 2 – 3 недели, проведённые на побережье, заметно укрепляют иммунитет, очищают дыхательные пути, закаляют организм. Польза моря для человека неоценима, но особенно восприимчивы к его влиянию дети.
4. ПИТАНИЕ В ТУРЦИИ
Турецкая кухня занимает не последнее место в списке обязательных пунктов каждого туриста. Еда по турецки- это целая философия, которая впитала традиции многих народов. В приготовлении блюд широко используются морепродукты, мясо, овощи и специи.
Если питание заранее оплачено по системе «все включено», то обильная еда может повлиять на увеличение веса. Выходом станет раздельное питание и соблюдение чувства меры. Приятная прогулка после обеда уберет тяжесть с желудка. Чем выще статус отеля, тем вкуснее, разнообразнее турецкая еда. Алкоголь в барах подается в течение дня. В отелях питание организовано по принципу шведского стола. Это удобно особенно семейным парам с детьми. Каждый выбирает еду себе по вкусу.
Для тех, кто едет самостоятельно, возможно окажется новостью, что вкусной еды на каждом шагу нет, как пишут некоторые издания. По словам многих туристов, уличная еда их разочаровала резиновым вкусом.
Чтобы хорошо поесть, стоит потратить время и поискать хорошие кафе и рестораны. Столовые с доступными ценами называются «лакантаси».
Нужен нам берег турецкий: оздоровительные курорты Турции на Средиземном море
Средиземноморский регион Турции – один из 8 районов страны, непосредственно примыкающий к Средиземному морю. Отличается сухим и жарким климатом с небольшим количеством осадков и небогатой растительностью. Известен своими климатическими приморскими курортами, расположенными большей частью в провинции Анталья.
- Кемер – как популярный центр талассотерапии
- Белек, расположенный в окружении эвкалиптовых рощ и сосновых лесов
- Аланья – с ее знаменитой лечебной пещерой Дамлаташ
Плюсы и минусы Белека
К преимуществам курорта можно отнести до мелочей продуманную инфраструктуру, большой выбор элитных отелей «все включено», замечательную природу и широкие возможности для активного отдыха и экскурсий.
Среди недостатков Белека — цены, которые ощутимо выше, чем на других курортах Турецкой Ривьеры. Если в Алании двум взрослым с ребенком в июле 2021 года можно отдохнуть за 42 418 руб., то в Белеке такой вариант будет стоить уже от 57 331 руб.
Однако многие туристы готовы платить за повышенный комфорт и элитный отдых. Если уж совсем придираться, то к минусам курорта можно отнести отсутствие ночной жизни, но это вполне закономерно — люди приезжают в Белек как раз для того, чтобы побыть в тишине на лоне природы, поэтому шумные компании и тусовки (как, например, в Бодруме или Мармарисе) здесь не в почете.
6.ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ОТДЫХА В ТУРЦИИ
Разумеется, терять самоконтроль и бдительность никогда не нужно. Особенно, находясь в чужой стране. Однако, надо сказать, что Турция относительно безопасная страна. Увидев пограничников, пугаться не стоит. Большинство курортов расположено в пограничной зоне страны.
Для комфортного отдыха рекомендуется соблюдать несложные правила:
— на пляже помогут от солнца защитные крема, хлопковая одежда и отдых в тени
— не стоит самостоятельно отходить далеко от своей территории. За пределами отеля турист сам несет за себя ответственность
— если девушка ходит в открытой одежде: топике и шортиках, это расценивается турками как приглашение к близости.
— не нужно принимать мелкие подарки от незнакомцев. Вслед за подарками последует требование о компенсации
— Если есть случаи откровенного домогательства со стороны конкретного турецкого мужчины, то об этом нужно сообщить администратору гостиницы. Он примет меры.
Кемер: центры талассотерапии
- Курс процедур, направленных на оздоровление спины;
- Оздоровительный курс для ног, помогающий восстановить кровообращение и снять чувство тяжести;
- Курс «анти-стресс» — для тех, кто хочет снять напряжение и усталость;
- Антивозрастной курс, возвращающий коже красоту и свежесть;
- Курс, направленный на снижение веса и избавления от целлюлита.
Белек: песчаные пляжи в окружении сосен и эвкалиптов
- Заболевания дыхательных путей и ЛОР-органов;
- Склонность к простудным заболеваниям;
- Стрессы и бессонница.
Аланья: пещера Дамлаташ, излечивающая астму
- Повышенное содержание углекислого газа в воздухе;
- Повышенная радиоактивность (в пределах допустимых значений);
- Повышенная ионизация воздуха;
- Повышенный уровень влажности (до 100%).
Лайфхак: как путешествовать по Турции самостоятельно
Многие русские туристы, приехав в Турцию, стараются не выходить за территорию отеля без особой надобности, а для знакомства с местными достопримечательностями покупают организованные автобусные туры. Между тем, путешествуя по окрестностям самостоятельно, без гида, вы сможете посетить гораздо больше интересных мест и провести там столько времени, сколько захотите. Практически около каждого отеля вы найдете остановку «долмушей» (турецких маршруток), которые довезут вас до ближайшего города за символическую плату. Свое забавное название «долмуш» получил из-за сходства с долмой – так как в час-пик он бывает набит пассажирами как долма фаршем. Расплачиваться с водителем можно в евро, но гораздо выгоднее перевести деньги в турецкие лиры и всегда иметь при себе мелкие купюры. Для самостоятельных путешествий на «долмуше» желательно выучить несколько турецких слов, таких как «дурак» (остановка) или «бурда» (здесь, остановите здесь). Запомните также основные вежливые обращения – «мерабá» (здравствуйте), «лютфéн» (пожалуйста) и «тешекюр эдерим» (спасибо). И путешествуйте на здоровье!
Текст: Екатерина Маслова
0 комментариев 0 Маслова Екатерина Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет Сфера профессиональных компетенций:журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки
Читайте также: