Чем полезен отдых в крыму
Для всестороннего исцеления организма в Крыму имеются все природные факторы. Достаточно просто находится на полуострове, и оздоровление происходит само собой, благодаря климату. А добавьте сюда еще грязелечение, соленые озера, можжевеловые рощи, хвойные рощи, лечебные травы, минеральные источники, чистый воздух в горах, лечение горячим песком и, конечно же, ионами морской воды. А еще святые места и целебные родники — для души уж точно полезно. А санаториев сколько! Меткой фразочкой когда-то описал рекреацию Крыма Владимир Маяковский: «Людей ремонт ускоренный в огромной крымской кузнице».
Еще одна интересная статья не отходя от кассы: Паломнические места Крыма: где побывать и что посмотретьВ каких же местах Крыма лучше всего подремонтироваться, говоря языком классика? Где провести отпуск с пользой для тела и еще раз для тела?
Грязи, минводы, горячий песок
Евпатория — пожалуй, крымская здравница номер один. Количество расположенных здесь санаториев как бы намекает. Просто перечислим все лечебные факторы, которые природа щедро рассыпала в этих местах.
- Солнечные ванны. В среднем в год небесное светило дарит Евпатории 2430 часов — это больше, чем на курортах ЮБК. А с Москвой и сравнивать нечего. Живи да радуйся солнечной погоде.
- Минеральная вода. Набрать ее можно прямо в бювете в парке Фрунзе. Вода «Евпаторийская» подойдет тем, у кого пошаливают почки, пищеварительная и мочевыводящая системы.
- Грязелечения и солелечение. В окрестностях города несколько грязевых озер — источников целебной грязи и рапы. Самое известное — розовое озеро Сасык-Сиваш.
- Воздух и температура. Климат Евпатории похож на Средиземноморский — мягкий с отсутствием колебаний температур
- Море. Оздоровительный эффект моря, пожалуй, и рассказывать нет смысла. Все и так знают.
- Горячий песок. Именно в Евпатории аж в 1889 году были проведены первые научные исследования псаммотерпии — лечения горячим песком. Был выявлен высокий терапевтический эффект при суставном ревматизме и заболеваниях периферических нервов
Из всех мест, в которых мне довелось побывать за свою жизнь, а это к слову и Ямайка, Тайланд, Китай и Эмираты, Крым для меня остаётся, как самым многогранным в плане разнообразность курортов, так и самым практичным и лучшим в плане оздоровления.
В Крыму есть всё, что может оказать положительное влияние на ваше общее состояние!
Много хвойной, реликтовой растительности
Если хотите находиться на протяжении отдыха в окружении многочисленных хвойных, реликтовых растений - выбирайте Симеиз или Форос! Именно в этих курортах во время СССР находились туберкулезные здравницы, где одним из важнейших методов лечения были прогулки по поркам с хвойной растительностью. Оба курорта буквально утопают в зелени! Встретите столько видов растений, которых никогда не встретишь в центральной России, да и вообще мало где в нашей стране. Форос и Симеиз - это еще и благоухающий аромат деревьев и растений, его вы точно полюбите и никогда не забудете!
Горный воздух
Дышать горным воздухом также очень полезно для здоровья. В горы можно попасть практически с любого курорта, который расположился на Южном Береге Крыма, начиная от Алушты и заканчивая Балаклавой.
Практически на каждом курорте организуются экскурсии на Ай-Петри, Демерджи, Заповедный Крым, но на некоторые объекты в горах вы можете попасть самостоятельно по многочисленным тропам здоровья.
Не имеет смысла рассказывать о всех полезных свойствах купания в море. Думаю будет достаточно обеззараживания и незаменимости для тех, кто болеет ЛОР заболеваниями, а также страдает от аллергии.
Самоё теплое море на ЮБК.
Самое чистое - ближе к Балаклаве и дальше в сторону Севастополя.
Путешествуйте и будьте здоровы!
Ставьте "палец вверх" и не забудьте подписаться на мой канал, а также прочитайте другие мои статьи:
Лечение в санатории или самостоятельно?
Учитывая то, что все-таки главный лечебный фактор Крыма – это климат, то необходимость лечения и вообще пребывания в санатории здесь нужно рассматривать очень индивидуально, взвесив все плюсы и минусы.
И обязательно стоит учесть особенность именно Южного берега Крыма. Здесь санатории ещё с дореволюционного времени «захватили» все основные выходы к морю, и сейчас в их ведении – все самые большие парки и самые большие и пригодные для купания пляжи (насколько это вообще возможно на узкой прибрежной полосе). Поэтому в «высокий сезон» - в июле-августе территория и пляжи санаториев бывают переполнены отдыхающими из частного сектора, а если учитывать то, что и сами санатории в эти месяцы бывают загружены почти на 100%, то высокая цена летних месяцев, теплое море и качество и доступность лечения – оказываются несопоставимыми понятиями. А отдыхающие из частного сектора относительно того же климатолечения оказываются в равных условиях с организованными курортниками.
Опытом нескольких поколений «крымчан» установлено, что качественное лечение в санатории здесь по интересующему вас профилю намного больше шансов получить в «несезон» - то есть весной, осенью и зимой, а летом санаторий можно рассматривать как место жительства вблизи от моря, в хорошем парке, с присутствием врачей и санаторским питанием. Это бывает актуально, если приезжать надолго с детьми, потому что не каждый родитель готов заниматься приготовлением еды, а постоянно питание в кафе может оказаться для ребенка совсем не полезным. И с минимумом процедур - во многих санаториях Крыма до сих пор есть негласные правила, которые действуют только летом – «не больше 3-х процедур в одни руки» или «массаж только одной зоны».
Почти все санатории здесь практикуют и продажи курсовок всем желающим, и отдельных лечебных процедур, и платные консультации врачей при необходимости, и оплату только за питание в столовой санатория. Выбирая санаторий в Крыму, важно помнить и то, что укомплектованность врачами там пока оставляет желать лучшего. Например, далеко не в каждом санатории Южного берега есть ЛОР-врач, несмотря на то, что специализация ЮБК – это как раз хронические заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей.
Также лучше вовремя узнать о том, что большинство санаториев Южного берега Крыма с самого начала были ориентированы на прием взрослых людей. И до сих пор многие санатории ЮБК категорически отказываются принимать детей до 4-х лет, и бывает так, что лечение детям младше указанного возраста получить здесь невозможно даже за деньги. Но стоит успокоить родителей – главное лечение южного берега Крыма это не процедуры в санатории, а климат, фитотерапия, ходьба и купания в море.
Поэтому переплачивать за санаторскую путевку в летние месяцы на Южном берегу очень часто нет большого смысла – тем более, что лечит здесь действительно больше климат. И отдыхающим бывает особенно обидно, когда врач санатория вместо ванны или ингаляции назначает морские купания и прогулки в парке.
.jpg)
Целебные свойства климата Южного берега Крыма
Климат является одним из важнейших факторов при выборе места отдыха, от которого зависит комфортность вашего пребывания, а также оздоровительный эффект на организм в целом.
Чем отличается климат Южного берега Крыма, и чем он так полезен для организма человека?
Южный берег Крыма по праву считается одним из самых красивых и комфортных курортных регионов для отдыха всей семьей, его сравнивают с французским Лазурным берегом.
Лечебные и восстановительные свойства климата Южного берега были изучены еще в XIX веке Владимиром Николаевичем Дмитриевым - врачом, климатологом, автором работ по климатолечению.
Он приехал в Ялту по состоянию здоровья, на себе ощутил целебные свойства южнобережного климата, проводил серьезные исследования, которые опубликовал в работе «Очерк климатических условий Южного берега Крыма».
В этой работе Дмитриев впервые доказал, что климатические условия Южного побережья Черного моря для лечения не уступают условиям на Лазурном берегу. Так он писал: "Южный берег Крыма, если и уступает Ривьере по средней годовой и особенно по средней зимней температуре, зато во всех остальных климатических условиях составляет сколок с нее. У нас даже есть своя Ницца — Ялта. "
Дмитриев активно пропагандировал туризм, горные экскурсии. По его инициативе в горах были проложены экскурсионные тропы Штангеевская, Боткинская, по которым и в наше время с удовольствием ходят многие туристы.
Почему стоит выбрать Южный берег Крыма для отдыха и оздоровления?
Важнейшую роль в климате этого региона играют горы, отделяющие южный берег от остальной части полуострова — они препятствуют прохождению холодных воздушных потоков со стороны суши, создавая на побережье особый микроклимат. Это способствует приходу ранней весны и часто задерживает бархатный сезон до конца октября. Лето в Крыму не жаркое, а зима умеренно холодная. Купальный сезон — с мая по октябрь.
Одним из лучших климатических курортов Южного берега Крыма считает Алушта.
Если Ялта, как говорят многие местные находится как бы в «яме», окружена мощной горной грядой, то Алушта имеет отличные условия для циркуляции воздуха благодаря понижениям между горными массивами, которые образуют перевалы: с западной стороны Чатырдага – Кебитский, с восточной – Ангарский, по которому проложена автомобильная дорога из Симферополя.
Название курортного города Алушта происходит от татарского Алустон, что означает «сквозняк».
Алуштинская долина окружена горами до 1500 м высотой, образующими обширный амфитеатр: с юга она открыта морю, на севере поднимается массив Чатырдаг, на востоке Большая Демерджи, на западе нагорье Бабуган. также с запада, у самого моря расположился потухший вулкан Кастель, на склонах которого представлены многие виды средиземноморской флоры.
Француз Жильбер Ромм в конце XVIII века писал в своих заметках путешественника такую фразу «Нет ничего прекраснее Алуштинской долины».
Также к Алуштинской долине примыкает самый крупный по площади – Крымский природный заповедник, в нем произрастают буковые, сосновые и дубовые леса, животные - благородный олень, косуля, муфлон и др.
В Алуштинской долине произрастает более 1100 видов высших растений, в том числе и редких. Например, реликтовый можжевельник вонючий с необычным квадратным сечением побегов, деревья тиса ягодного – дерева с самой красивой, и вместе с тем, ядовитой древесиной.
Исцеление райским воздухом
Называвшийся ранее Парадиз (Рай) поселок Новый Свет действительно обладает райскими свойствами для эффективного подъема иммунитета и повышения бодрости тела и духа. Столько можжевельников, как здесь, в Крыму больше нигде не найти. Реликтовая можжевеловая роща считается самой большой в СНГ. Можжевельник выделяет в воздух большое количество фитонцидов.
Можжевеловая роща Нового Света занимает территорию свыше 50 га. Для примера: всего 1 га можжевеловых растений способен очистить воздух целого города. Добавьте ароматы сосен — целебная смесь воздуха готова. Рекомендуется употреблять большими дозами. Можжевеловые выделения особо полезны при бронхо-легочных заболеваниях, для нервной и иммунной систем организма.
Визитка Нового Света — Голицынская тропа является весьма известным терренкуром, прогулка по которому как раз и начинается в можжевеловой роще. А дальше вы уже знаете: прогулки и целебный воздух — главный секрет долголетия и крепкого иммунитета.
Известный русский терапевт, физиолог, врач царской семьи Сергей Боткин когда-то сказал: «Как больничная станция Крым имеет большую будущность». Сложно не согласиться со словами этого великого человек. Приезжайте в Крым! На здоровье!
Особенности местности
Лечение на Южном берегу Крыма
Здесь лечит климат, растительность, море, а при подключении сил санатория – методы физиотерапии, грязелечение и водолечение (привозной грязью из Западного Крыма и, как правило, привозной минеральной водой).
Сюда стоить ехать больным с хроническими заболеваниями органов дыхания (в том числе и с бронхиальной астмой – но в этом случае только после консультации врача, особенно если поездка запланирована на весну – период массового цветения). Кстати, берез в Крыму практически нет, и на Южном берегу их всего несколько штук.
.jpg)
Бурная растительность ЮБК будет полезна для взрослых и детей с хроническими воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, причем для лечения этих заболеваний в санаториях дополнительно могут предложить ингаляции и спелеокамеру. Но, посещая ингаляторий санатория или соляную пещеру с частоболеющим ребенком, важно сопоставить все ЗА и ПРОТИВ – фактор скученности людей со схожими проблемами со здоровьем в таких помещениях может сыграть плохую шутку на отдыхе, а источник природных фитонцидов здесь можно найти и на открытом воздухе.
Главные поставщики фитонцидов на ЮБК – это сосны (в первую очередь, Крымская сосна Палласа, которая в основном растет на ЮБК от Гурзуфа и до Фороса), кедры и можжевельники (только это не те можжевельники, что растут в наших широтах, знаменитые Крымские можжевельники – это реликтовые деревья, каждому из которых несколько сотен лет). Самые известные «плантации» можжевельника в Крыму расположены в Новом Свете, в бухте Ласпи, на мысе Ай-Тодор, на мысе Мартьян (прилегает к территории Никитского сада). Немного или почти нет можжевельника в Алуште и Гурзуфе – он больше сосредоточен в районе Ялты и далее до Фороса. По своим лечебным свойствам на воспаленные уральские носоглотки ему трудно найти равных.
.jpg)
Максимум фитонцидов деревья ЮБК отдают при их разогреве – в районе 12-16 часов прогулка или сон в парке окажутся наиболее полезными для ребенка. Весной, во второй половине апреля, на Южном берегу начинается массовое цветение хвойных деревьев – так, что парки ЮБК оказываются «укутаны» облаком из пыльцы. Эта пыльца очень полезна для частоболеющих людей, и это время очень подходит для того, чтобы привезти в Крым ослабленного ребенка – пока нет изнуряющей жары и скопления людей. Холодное море можно заменить крытым бассейном санатория, где часто бывает морская, а не хлорированная вода из водопровода. Важно, правда, помнить, что и сама пыльца – достаточно сильный аллерген, и в это время в Крыму вообще цветет и пахнет все – поэтому аллергикам нужно быть осторожнее.
Также отдых на южном берегу полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы – но только не для очень пожилых пациентов с серьезными заболеваниями в самые жаркие месяцы, а также для лечения нервной системы, исключая, правда, органические заболевания нервной системы у детей. То есть здесь можно полечить остеохондроз и функциональные расстройства нервной системы. Родителям же лучше знать заранее, что в санаториях ЮБК бывает крайне сложно найти грамотного детского массажиста, а тем более – детского врача, который займется реабилитацией ребенка «от и до».
.jpg)
Сюда нужно ехать дышать, гулять, по возможности – ходить (только не в самую жару и не самую высокую гору). И, если повезет – то и искупаться в море. Море на ЮБК – это приятный бонус ко всему остальному, но не наоборот. Для того, чтобы ходить с пользой, на Южном берегу существует около 40 терренкуров, или «троп здоровья». Их цель – дозировать физические нагрузки для идущего по ним человека, а по дороге – снабдить его позитивной визуальной информацией и целебным воздухом. Самый известный терренкур Южного берега – это Боткинская тропа, которая начинается в районе Поляны Сказок в Ялте, прогулка по которой занимает около 1,5 часов.
Лечебные терренкуры есть на территории большинства санаториев ЮБК – они проложены здесь либо как альтернатива лифту или канатке с пляжа, либо существуют как отдельный элемент ландшафта. Безусловно, лечебной цели на них можно достигнуть при регулярной ходьбе, в удобной обуви, не в самые жаркие дневные часы и не с арбузом или любой другой тяжелой ношой в руках – в этих случаях Крымские горы могут нанести вред здоровью.
Западный берег Крыма
Вот как раз здесь много лет лечили детей – по поводу ДЦП, последствий травм, органических заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Здесь нет такой богатой растительности как на ЮБК, зато есть 2 источника лечебных грязей – в городах Евпатория и Саки. На Западном побережье Крыма намного легче передвигаться с ребенком, особенно если ребенок ограничен в движениях – потому что здесь нет гор. Плюсом песчаные пляжи и «детская индустрия развлечений», центром которой является Евпатория. Воздух здесь более сухой и растительности меньше – это может подойти аллергикам, астматикам, а также пациентам с хроническими бронхитами. Одно НО – степные ветра, даже летом, причем очень сухие.
Самолечение грязями ребенка или взрослого – это не самое лучшее, что могут придумать отдыхающие. Подурачиться, если нет особых проблем со здоровьем, измазавшись грязью прямо в озере – может быть. А для достижения лечебного эффекта грязь должна быть разогрета до определенной температуры, наложена определенным образом (её и на область гайморовых пазух, кстати, накладывают, и на суставы, и лечат с помощью грязи ДЦП, а также хронические урологические и гинекологические заболевания, включая бесплодие) и с учетом возможных противопоказаний (тяжелая гипертония и онкологические заболевания).
Кроме грязей, Западный берег Крыма является главным поставщиком рапы – то есть воды солёных озер и лиманов. Рапой, как и грязью, можно лечиться как на Западном берегу, так и во многих санаториях ЮБК, куда её привозят. На основе рапы делают рапные, йодобромные, кислородные, хвойные, жемчужные ванны. Ингаляции на основе рапы и минеральной воды с отварами лечебных трав используются при лечении заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов.
Восточный берег Крыма
Здесь нет таких бескрайних песчаных пляжей, как на Западном берегу, нет таких высоких гор и такой бурной растительности, как на Южном, зато здесь очень благоприятно сочетается морской, горный и степной воздух – всего понемногу.
Не только море: какие целебные силы есть у Крыма
За что мы любим Крым? Что в нем так привлекает миллионы туристов и отдыхающих? Море и горы, водопады и пещеры, скажут одни. Дворцы и парки, крепостные башни и средневековые монастыри, заметят другие. Рассветы и закаты, прогулки под парусами и лесные тропы, восторженно добавят романтики.
Климат полуострова мало отличается от климата популярных средиземноморских курортов – Португалии, Испании, Италии и Франции. Летом вода в море прогревается до 25 градусов Цельсия, а купальный сезон длится с середины мая до середины октября. "Крым мне нравится больше, чем Ривьера", – писал Чехов.
Воздух
Не случайно на полуострове санатории для страдающих легочными заболеваниями находятся в горно-лесной зоне, где воздух особенно чистый и целебный. Воздушные ванны благотворно влияют на нервную систему, повышают аппетит, нормализуют давление, улучшают цвет лица, снимают стрессы и усталость.
Приезжая в Крым, старайтесь как можно чаще совершать пешеходные прогулки. В разных частях полуострова, особенно на Южном берегу, для этого проложены специальные дорожки и маршруты, проходящие через парковые и лесные массивы.
Солнце
Каждого, кто вернулся из отпуска, проведенного на море, отличает, прежде всего, загар. Хороший загар – как свидетельство полноценного отдыха.
Пользу солнечных лучей трудно переоценить. Ультрафиолет, проникая в кожу, активизирует синтез витамина D, увеличивая содержание антител в крови, стимулирует обменные процессы, помогает при кожных заболеваниях, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудам, усиливает иммунитет и восстанавливает работоспособность.
Необходимо, однако, помнить, что загар может нанести и серьезный вред, если не соблюдать умеренность во время приема солнечных ванн.
Вода, как известно, основа и источник жизни на Земле. В последнее время в Крыму все популярнее становятся многочисленные колодцы и родники со слабоминерализованной водой. С давних пор вокруг таких источников селились люди, возводились храмы, появлялись монастыри. Сегодня источники православных обителей, возрожденных на территории Крыма, привлекают к себе прихожан со всех уголков страны.
Не менее популярны и так называемые ванны молодости – естественные эрозионные котлы в руслах горных рек, купание в которых дарит отличный закаляющий эффект.
Кроме того, плавание расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение, а морской воздух, вода и солнце в совокупности дают превосходный закаливающий эффект, подготавливая организм к зимнему периоду.
Грязи
Как правило, при упоминании о лечебных грязях все сразу вспоминают Мертвое море, забывая при этом, а некоторые и вовсе не зная о том, что евпаторийские и сакские минеральные грязи ближе, доступнее и по своим свойствам намного полезнее израильских.
Свойства крымских грязей были известны еще с античных времен. Особенно эффективны они при лечении гинекологических и урологических заболеваний, болезнях кожи, бесплодия, проблемах опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Лечебная грязь содержит множество биологически активных ингредиентов, обладающих рассасывающим и противовоспалительным действием.
Использование минеральной грязи необходимо осуществлять по рекомендации врача.
Нагулять здоровье? Запросто!
Про Южный берег Крыма можно рассказывать много и с упоением. Здесь и суботропический климат, и эффектные горные ландшафты, и таинственные бухты, и лазурное море. Дышишь воздухом, греешься на солнце — уже лечишься. Но остановимся на конкретном способе обновить свое тело. Тропы для прогулок в горах ЮБК.
Тропы здоровья или терренкуры впервые были проложены в Ливадии для членов царской семьи. Такую рекомендацию дал известный медицинский деятель Сергей Боткин. В его честь назван самый известный крымский терренкур — Боткинская тропа, основанная в начале XX века.
Согласно исследованиям, если к формуле «солнце, воздух и вода» добавить разумную двигательную активность, то эффект оздоровления значительно повысится. Есть даже легенда про богатыря по имени Тавр, который в схватке со зверем получил серьезные повреждения и потерял силу. И только прогулки в горы до вершины Ставри-Кая и назад (нынешняя Боткинская тропа) помогли ему вернуть прежнюю мощь.
Маршруты экотроп проложены таким образом, чтобы гуляющие люди вдыхали целебный воздух, тренировали сердечно-сосудистую систему, укрепляли мышцы. Тропы пролегают вдоль скоплений главных источников фитонцидов — сосен, кедров, можжевельников. От запахов кругом голова. А если взять с собой фитнес-трекер, то вас удивит количество шагов, пройденных в ходе ненавязчивой прогулки и разглядывании сменяющихся прекрасных пейзажей.
Сейчас на ЮБК десятки терренкуров. В числе самых известных: Штангеевская, Таракташская, Кореизская, Царская (Солнечная) тропы. Алгоритм оздоровления простой: поселиться в Ялте, Гаспре, Гурзуфе, Симеизе, Мисхоре, Алупке и т.д.. Разведать горные маршруты и гулять-гулять среди хвойных лесов, горных ручьев, слушая пение птиц и музыку ветра.
Естественные лечебные факторы Крыма и как ими лучше всего пользоваться
Море
И что бы кто ни говорил, многие поедут в Крым все-таки летом – в том числе, и для того, чтобы ребенок хоть немного поплавал в море. Конечно, по сравнению с более теплыми широтами в Крыму море можно назвать холодным. Или прохладным.
.jpg)
Санаторские врачи родителям здесь советуют так – в первые дни во избежание переохлаждения маленького ребенка и последующих простуд, лучше просто обтирать дитя полотенцем, смоченным в морской воде. Потом постепенно можно начинать купаться – по 5 минут, 10 минут, но не по часу и более. Теорией и, увы, практикой доказано, что особенно на Южном берегу Крыма такие вещи море детям не прощает (не всем, конечно, бывают крепкие здоровьем исключения). И купания «до посинения» не принесут положительного эффекта для иммунитета ребенка.
Ни в коем случае! Пожалуйста, обратите на это особое внимание – если ребенок не хочет купаться, боится заходить в воду (а на том же Южном берегу сразу от берега глубина может оказаться значительной) – не разрешайте ему подолгу бегать или стоять в полосе прибоя, смачивая лишь ножки. Это вызывает локальное переохлаждение, и здесь тоже не будет ни закаливания, ни любой другой пользы для здоровья. Зашли-вышли-обтерлись – только так, если не хотим плавать.
Правильный пляж
Крымское солнце обманчиво – тем, что оно не греет как в Египте. Но солнечные ожоги, тепловые и солнечные удары оно вызывает не реже. Первое правило – головной убор – причем не только на пляже, но и во время всех переходов, потому что большие расстояния по не покрытому растительностью западному Крыму, что походы по горам на Юге – это и без солнца уже большая нагрузка для маленького человека.
Самые правильные пляжи в Крыму строились и оборудовались несколько десятилетий назад – со стационарными навесами. Причем первые эти навесы были деревянными, «крыша» у них также была из дерева с промежутками для циркуляции воздуха. Сегодня даже во многих санаториях их демонтировали – кто-то поставил зонтики, кто-то сделал пластиковые или резиновые навесы. Поверьте, что находиться под такой резиной достаточно тяжело. А для классически-правильного оздоровления в Крыму ребенка нужен как раз классический климатопавильон (так их называли раньше) – то есть место, где можно находиться вблизи от моря без попадания прямых солнечных лучей – не для загара, а для морских ингаляций, желательно с тканевым или деревянным покрытием.
У галечных пляжей есть одно большое преимущество – это чистота ног, рук и глаз детей, а также прозрачность воды. И у гальки ещё есть лечебный эффект – неврологи советуют родителям, если они отдыхают с детьми на ЮБК, надевать на ножки своим чадам пляжную обувь только в крайних случаях. Потому что ходьба по гальке стимулирует многочисленные нервные окончания стопы ребенка. Эта процедура в Крыму совершенно бесплатна, доступна и очень эффективна.
.jpg)
Крымские чаи
Редкий отдыхающий в Крыму минует лотки с крымским чаем, пряностями и различными бальзамами. Только, пожалуйста, смотрите внимательно на этикетки с их составом и сроком годности и соблюдайте пропорции при заваривании чая. Небольшой подарок для тех, кто хочет похудеть – это чай с добавкой Крымской стевии. В её листьях содержится натуральный заменитель сахара и вещества, способствующие похудению, также Стевия хорошо влияет на работу печени и поджелудочной железы, помогает лечить аллергические диатезы у детей, улучшает сон, повышает физическую и умственную работоспособность.
Минеральные воды Крыма
К большому сожалению, это пока ещё недостаточно разработанное направление в Крыму, хотя минеральные воды здесь есть. В большинстве бюветов санаториев до последнего времени использовались привозная вода, не Крымского происхождения. Чаще всего – моршинская.
Дельфинотерапия
Лечебные купания в море вместе с черноморскими дельфинами-афалинами очень хорошо помогают в реабилитации детей, больных аутизмом, ДЦП и другими серьезным заболеваниями нервной системы. Поможет этот метод и взрослым после тяжелых травм и сосудистых мозговых катастроф, с проблемами психологического плана.
Акустические сигналы дельфинов стимулируют у человека выделение гормонов-эндорфинов, это улучшает его психоэмоциональное состояние, нормализует деятельность вегетативной нервной системы, повышает жизненный тонус. О дельфинариях Крыма мы расскажем в следующем материале.
Виноград
Есть в Крыму и другие виды лечения – ампелотерапия, например. Это лечение виноградом.
С его помощью лечат болезни обмена веществ, упадок сил, болезни лёгких – тот же туберкулез и тяжелые бронхиты. В винограде, кроме глюкозы и фруктозы, есть органические кислоты, кальций, калий, железо, кобальт, магний, марганец, следы лития и рубидия, фосфор в минеральных и органических соединениях, каротин, витамины А, 31, Вб, В12, С, Р, PP. Виноград рекомендуют при истощении нервной системы, раздражительности, подавленности, повышенном уровне холестерина.
Однако виноградные кислоты разрушают зубы, поэтому после винограда лучше всего их чистить. Лечение виноградом противопоказано при сахарном диабете, язвах полости рта, желудка и кишечника, выраженном ожирении.
И о приятном
Лечение Крымским вином было принято ещё в царские времена, поэтому не слушайте ханжей, но и соблюдайте меру при этом очень приятном виде лечения.
Говорят, что в очень давние времена от холеры в Крыму спасались именно красным вином, добавляя его в воду. Также красное вино является эффективным средством для профилактики раковых заболеваний.
И о каждом в отдельности:
Херес - нормализует повышенное кровяное давление.
Мадера - тонизирует.
Белые столовые вина - тонизируют.
Розовые столовые вина – подойдут для лечения неврозов.
Белые десертные вина - питают глюкозой сердечную мышцу.
Красные и белые портвейны - поднимают тонус нервной системы.
Красные вина – можно их использовать для лечения ожирения, заболеваний кишечника. Их применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, инсульт, инфаркт), лечения и профилактики простудных заболеваний (в горячем виде), они является отличным антисептиком.
Сюда едут за грязью
Расположенный по соседству с Евпаторией город Саки известен, в первую очередь, как здравница, а не курорт для отдых. Сакские лечебные грязи — один из главных брендов не только города, но и всего Крыма, известный еще с позапрошлого век. Достаточно сказать, что первый в мире грязевой курорт был открыт именно в Саках.
Рядом с городом расположены соленые и грязевые озера. Моря, пляж и приятный солнечный климат прилагаются. И очень много санаториев. Есть ряд магазинов, где можно приобрести грязи и их производные. Проблемы с кожей — вам в Саки! Опорно-двигательный аппарат барахлит — тоже сюда. Желудочно-кишечный тракт в тонус вернуть — и это можно. Не будем дублировать медицинскую энциклопедию, ибо показаний реально много. Саки исцеляют!
Крым: что и где лечить
Лечебный воздух, виноградотерапия, грязи, полезные горные прогулки, море, дельфины. Все условия для совмещения отдыха с оздоровлением.
Читайте первую часть: ради чего в Крым ехать стоит и в каком случае сюда ехать не нужно во избежание разочарования от полуострова, который сейчас переживает очередной непростой виток своей истории - здесь: Крым: полуостров сокровищ
«Погода в Ялте теплая, совершенно летняя. Если бы у меня были деньги, то я перебрался бы сюда навсегда», - так в самом конце 19-го века писал великий русский писатель, врач Антон Павлович Чехов. Многие знают, что Антон Павлович жил в Ялте и довольно успешно лечился здесь от туберкулеза. Именно в Ялте им были созданы многие поздние произведения, в том числе, и известная «Дама с собачкой». Но при первой поездке в Крым его природа и «рожи бездельников-богачей с жаждой грошовых приключений» (терминология писателя) сначала вызвали у Чехова огромное неприятие всего Крымского полуострова, на котором он был вынужден находиться по состоянию своего здоровья.
И, наверное, совсем уже мало кому известно, что один из первых на Южном берегу Крыма противотуберкулезных санаториев был открыт на средства все того же Чехова, который признал-таки Крым вместе с его природой, морем и пейзажами, возможностями лечения и особенностями культуры.
.jpg)
Исцеление климатом: Крымский воздух лечит лучше антибиотиков
Уникальный крымский воздух способен вылечивать самые тяжёлые заболевания. Русские врачи заметили это больше ста лет назад, а благотворители вкладывали свои средства в строительство первых здравниц в Крыму.
Стараниями русского «Айболита», профессора Александра Алексеевича Боброва в 1902 году на южном побережье Крыма появился старейший в мире специализированный санаторий. Особенность его в том, что пациенты – дети, страдающие тяжёлыми формами костного туберкулёза. Сегодня санаторий носит имя легендарного врача, а пациенты, получившие второе рождение благодаря его методу, ласково называют здравницу «Бобровкой».
Именно здесь в середине 1980-х в буквальном смысле встал на ноги известный меценат, предприниматель, основатель телеканала «Царьград» Константин Малофеев. На днях он посетил памятную для него «Бобровку», на террасе которой прошло почти три года его детской жизни. Константин Валерьевич вместе с директором санатория Ириной Георгиевной Лазарян торжественно разрезал ленточку и открыл специально оборудованную интерактивную сенсорную комнату для оздоровления детей.
Константин Малофеев. Фото: Телеканал «Царьград»
Это огромная радость для маленьких обитателей «Бобровки», ведь судьба крымских санаториев последние двадцать лет, до воссоединения с Россией, была плачевной: ни денег, ни ремонта, ни тем более нового современного оборудования… К счастью, Крым меняется на глазах, в том числе благодаря усилиям подвижников и меценатов.
Год назад судьбой «Бобровки» озаботился благотворительный фонд «Будем милосердны» Ноны Бахаревой и при поддержке председателя наблюдательного совета Межрегиональной общественной организации «Русское единство» Елены Аксёновой провёл аукцион в пользу санатория.
Одним из жертвователей стал Константин Малофеев – ныне заместитель главы Всемирного Русского Народного Собора, учредитель Фонда святителя Василия Великого, а в середине 1980-х – пациент «Бобровки».
Сюда я приехал в третьем классе, вот на этой веранде и лежал, – поделился воспоминаниями с телеканалом «Царьград» меценат. – Вместе со мной ещё сорок детей: 20 мальчиков и 20 девочек в ряд. Лежали мы в кроватях с фиксаторами, это означало, что сидеть было нельзя.
«Так получилось, я прыгнул с крыши сарая в деревне у бабушки, упал на доску с огромным торчащим ржавым гвоздём. Гвоздь пробил бедро, кость разрушилась, и я мог остаться инвалидом на всю жизнь, – продолжил свой рассказ Константин Малофеев. – А доктор Бобров придумал, что если лежать на море, то морской воздух, кипарисы, сосны, солнце дают столько кальция, что бедро само заживает. К тому моменту, как меня привезли в «Бобровку», я уже помыкался по московским больницам два с половиной года, начиная с первого класса. А когда учился в третьем, мама смогла добиться, чтобы меня привезли сюда, в Крым, прямо на эту веранду. Здесь, по дореволюционным технологиям, я и начал выздоравливать. А до этого в различных московских больницах меня пеленали в гипс до горла. Что только над нами не вытворяли, чем только не пичкали, но не могли вылечить. А здесь такие пациенты, как я, выздоравливали».
Здоровому человеку даже трудно представить, насколько важна особая терапевтическая атмосфера детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Яркая интерактивная сенсорная комната, приобретённая на средства спонсоров, будет помогать детям и лечиться, и развиваться интеллектуально. В ней есть интерактивный пол, воздушно-пузырьковые колонны, сухой бассейн, программное обеспечение для создания проекций.
Фото: Александр Яковлев/ ТАСС
Константин Малофеев вспомнил, как на крымской террасе постигал школьный курс и в каких условиях проходило взросление его личности. Из развлечений – только кино на растянутой простыне.
«Детский коллектив – очень своеобразный, – рассказывал в интервью программе «Парсуна» на телеканале «Спас» Малофеев. – А когда ты живёшь в нём круглосуточно, ты же не уходишь домой, где тебя мама обласкает, в этом коллективе тебя очень быстро учат правде. Это был момент становления личности, характера, он как раз в 7-9 лет у человека формируется. Вот так, всё время на виду, происходило и становление моего характера. Когда ты всегда окружен сверстниками, ты не можешь не быть искренним. Эти же дети всегда рядом с тобой, с фиксаторами, привязанные к кроватям, лежат. Вы никуда друг от друга не уходите. А я в этом коллективе был командиром дружины – всего этого корпуса».
«Первый год лежал на морской террасе, – продолжил свой рассказ Константин Малофеев. – Затем меня перевели на другую - там были ребята постарше: четвёртый и пятый классы. Оба класса учились одновременно, нас только шторка разделяла. Получилось, что я, четвероклассник, слушал и то, что преподавали в пятом. А когда меня отсюда выписали и я вернулся домой, в Подмосковье, я уже знал всю программу пятого класса».
Директор противотуберкулёзного санатория Ирина Лазарян считает, что благодаря помощи меценатов санаторий теперь имеет новые возможности помогать сложным пациентам: ведь часто им требуется особая психологическая и педагогическая помощь.
Наши психологи и врачи принимают решение, какая конкретно помощь нужна детям: коррекционно-развивающая, активизирующая или, наоборот, релаксирующая. Оборудование предусмотрено на детей разного возраста. На благотворительном аукционе мы собрали необходимую сумму. Администрация санатория специально выбрала подходящее для наших пациентов оборудование. Фонд Ноны Бахаревой произвёл его покупку и доставку. Мы признательны всем благотворителям: и Константину Малофееву, он принял активное участие, и Елене Аксёновой, и Ноне Бахаревой – всем идейным вдохновителям и организаторам.
В интервью телеканалу «Царьград» Константин Малофеев подчеркнул, что уникальные дореволюционные методы лечения климатом в наше время могут быть утрачены, если эти традиции не сохранять. По словам мецената, в Швейцарии до сих пор работает клиника, созданная преемником доктора Боброва, ещё одним врачом-подвижником Петром Васильевичем Изергиным. В «Бобровке» ему установлен памятный бюст. Швейцарская клиника, основанная на методах лечения, придуманных русскими врачами, до сих пор считается лучшей в мире в противотуберкулёзной терапии.
У нас, к сожалению, перестали лечить консервативно и делают операции на бедре, – резюмировал Малофеев. – Сейчас больному ребёнку сначала вшивают маленькую тазобедренную кость, а когда он вырастает, снова делают травмирующую операцию. А вот так, чтобы дети лежали, их долго лечили – сейчас, к сожалению, у нас этого никто не делает.
А между тем лечение крымским воздухом имеет все перспективы стать популярным направлением оздоровительного и детского медицинского туризма. Климат предгорий Крыма, сочетаясь с морским, создаёт идеальное сочетание, очень похожее на средиземноморское.
Как сообщила журналистам на Петербургском международном экономическом форуме глава Федерального агентства по туризму Зарина Догузова, Крым лидирует по бронированию мест отдыха.
«Юг России лидирует по бронированиям, Крым и Краснодарский край в топах», – приводит её слова ТАСС.
В этом сезоне на долю столицы полуострова в летние месяцы приходится 32% всех забронированных авиабилетов на внутренние рейсы. Этим летом Крым рассчитывает принять до семи с половиной миллионов туристов, и треть из них едет за оздоровлением.
Потенциал у полуострова огромный, дело – за активными инвесторами и меценатами. Как это было принято в начале прошлого века, когда здравницу возводили подвижничество и милосердие.
Грязи, минводы, горячий песок
Евпатория — пожалуй, крымская здравница номер один. Количество расположенных здесь санаториев как бы намекает. Просто перечислим все лечебные факторы, которые природа щедро рассыпала в этих местах.
- Солнечные ванны. В среднем в год небесное светило дарит Евпатории 2430 часов — это больше, чем на курортах ЮБК. А с Москвой и сравнивать нечего. Живи да радуйся солнечной погоде.
- Минеральная вода. Набрать ее можно прямо в бювете в парке Фрунзе. Вода «Евпаторийская» подойдет тем, у кого пошаливают почки, пищеварительная и мочевыводящая системы.
- Грязелечения и солелечение. В окрестностях города несколько грязевых озер — источников целебной грязи и рапы. Самое известное — розовое озеро Сасык-Сиваш.
- Воздух и температура. Климат Евпатории похож на Средиземноморский — мягкий с отсутствием колебаний температур
- Море. Оздоровительный эффект моря, пожалуй, и рассказывать нет смысла. Все и так знают.
- Горячий песок. Именно в Евпатории аж в 1889 году были проведены первые научные исследования псаммотерпии — лечения горячим песком. Был выявлен высокий терапевтический эффект при суставном ревматизме и заболеваниях периферических нервов
Дышите, еще раз дышите
Воздух повышенной целебности — главной товар в климатической аптеке мыса Фиолента. Все дело в местной природе, подборе растений, плотности произрастания реликтовой крымской сосны и можжевельника. Плюс особое сочетание морского и горного воздуха. В комплекте также — тишина, дивные пейзажи берега, чистое море, ощущение первобытности и умиротворенности.
Мыс Фиолент не только прекрасен, но и полезен (в большой дозировке)
Существуют истории, что монахи расположенного здесь Свято-Георгиевского монастыря брали на попечение считавшихся безнадежными людей с болезнями нервной системы. И здоровье постепенно возвращалось к ним. Воздух Фиолента также станет хорошим лекарством для страдающих болезнями верхних дыхательных путей, а заодно поможет преодолеть последствия перенесенного коронавируса.
От монастыря к Яшмовому пляжу можно спуститься по каменной лестнице, состоящей из 800 ступеней, преодолев при этом высоту около 200 метров. Одно из ее названий — лестница здоровья. Доказано, что во время подъема кровь интенсивнее поступает в легкие, задействуя в дыхании те участки легких, которые обычно редко используются и застаиваются. А насыщенный фитонцидами воздух обладает дезинфицирующим и укрепляющим эффектом.
Есть статья про такой же пляж в Анапе: Пляж 800 ступеней в Анапе: стоит ли спускаться Шагайте по этой лестнице — и все болезни долой Не забудьте посмотреть: Путеводитель по главным пляжам ФиолентаЧитайте также: