Аффирмации про отдых и здоровье
Когда мы болеем, мы порой впадаем в отчаяние и не видим выход из ситуации. Этот негативный самонастрой можем изменить только мы сами. Болезнь – это только опыт души, болезнь может быть даром, а может быть и проклятьем - это наш выбор. Измените отношение к этому опыту, прекратите создавать негативные чувства к болезни, они отравляют вас. Найдите то, за что можно поблагодарить болезнь. Поблагодарите свою болезнь, она что-то вам дала что-то ценное, научила вас чему-то. Отпустите болезнь и начните думать и размышлять о здоровье. Настроившись на выздоровление вы вдруг обнаружите новый способ лечения, новое лекарство, будете открыты к советам народной медицины – здоровье пойдет к вам навстречу. Думайте о здоровье, даже если сейчас у вас много негативных чувств, связанных с болезнью. Отпускайте постепенно негативные чувства, все более настраиваясь на полное выздоровление.
Список аффирмаций для путешествий
Есть глубокое убеждение тому, что наши мечты сбываются благодаря мыслям. Ведь мысли человека обладают уникальной силой.
Многие думают, что слова это обычный разговор, болтовня, однако в реальности они создают самые приятные и даже волшебные вещи в вашей жизни. Мощным толчком в этом деле становятся позитивные словесные установки – аффирмации.
По сути, это заряженные фразы, способные перенастроить человеческое сознание таким образом, чтобы вы смогли прожить свою жизнь максимально комфортно. Кроме этого, очень важно перестроить свое подсознание на положительный лад, если нужно изучать что-то новое, знакомиться с новыми людьми, добиваться поставленных целей.
Ниже представлены 20 аффирмаций, которые внесут в вашу жизнь самые позитивные эмоции, много путешествий и новых знакомств, которые разукрасят жизнь и сделают ее более красочной.
Аффирмации на выздоровление и облегчение боли
62. Я сильнее своей боли и болезни.
63. Я спокойна, потому что знаю, что скоро выздоровею.
64. Я знаю, что сила любви поможет мне исцелить боль.
65. У меня здоровая спина, она не болит.
66. Я контролирую боль и понимаю потребности своего тела.
67. Мои мышцы дают мне поддержку, в которой я нуждаюсь.
68. Я благодарна своему крепкому и гибкому телу.
69. Боль - это учитель, и я учусь справляться с недугом.
70. Я ежедневно стремлюсь к спокойствию, как бы тяжело мне ни было.
72. Я даю себе право излечиться.
74. Я люблю свое тело, и то, как быстро оно выздоравливает.
75. Для моего тела естественно быть здоровым и сильным.
76. Я решаю выздороветь, другого выбора нет.
77. Я благодарна за здоровье, которые было мне дано.
78. Мое тело отвечает на мои желания.
79. Мое выздоровление уже в процессе.
80. Я прошу свое тело освободиться от всего, что мешает исцелению.
81. Совершенное здоровье - мое право по рождению и я претендую на него.
82. Каждая клетка моего тела здорова.
83. Мое тело быстро реагирует, когда нужно вылечиться.
84. Каждый орган моего тела здоров.
85. Я избавляюсь от боли во всех отношениях.
86. Я с добротой отношусь к себе, и это помогает мне выздороветь.
87. Исцеление доступно мне.
88. Я готова простить себя и верю, что меня ждет выздоровление.
89. Каждый раз, когда у меня появляются мысли об исцелении, мое тело отвечает тем же.
90. Я выбираю мысли, которые запускают мой потенциал исцеления.
91. Я превращаю негатив в энергию выздоровления.
92. Я позволяю своему телу исправлять любые нарушения и восстанавливать свое здоровье.
93. Мне суждено выздороветь.
94. Я сейчас выздоравливаю, я контролирую свою жизнь.
95. Я решаю излечиться.
96. Мой разум силен, я выбираю мысли, которые исцеляют.
97. Благополучие вокруг меня, я готов его получить.
98. Я ценю мудрость своего тела, доверяя сигналам, которые оно посылает.
99. Благодарность и выздоровление проходит по моему телу.
100. Каждая клетка моего тела уравновешена.
Как использовать аффирмации на здоровье
© Getty Images Pro
Исцеляющие аффирмации - первый шаг на пути к выздоровлению и поддержанию своего здоровья. Для того, чтобы они были эффективными, важно придерживаться нескольких правил.
Используйте их регулярно
Желательно слушать, читать или повторять их каждый день. Если вы будете произносить их время от времени, эффект будет не таким ощутимым. Вам нужно практиковать аффирмации постоянно, чтобы ваше подсознание имело возможность заложить нужные мысли.
Превратите их в привычку
Для того, чтобы аффирмации работали, включите их, например, в свой утренний распорядок дня.
Утро - один из самых подходящих периодов, потому что мысли, которые мы закладываем с утра, влияют на наше настроение и действия на весь день. Когда вы произносите аффирмации утром, вы сразу настраиваете себя на успех и здоровые привычки.
Можете проговаривать аффирмации перед зеркалом, записывать на бумаге или произносить, как мантру во время медитации в течение 3-5 минут.
Повторяйте их во время физической активности
Ходите в тренажерный зал или на йогу? Любите утренние пробежки? Произносите про себя эти аффирмации, настраивающие на здоровье и благополучие.
Вы удивитесь, на что способно наше тело, когда его подпитывают правильные мысли.
Помните о важности своего здоровья
Будем честными, порой бывает сложно поставить свое здоровье на первое место, особенно, когда у нас много дел на работе и в семье.
Ситуация усугубляется, когда мы испытываем чувство вины из-за того, что даем себе отдохнуть и позаботиться о своем здоровье. Но вы должны напоминать себе о том, что здоровье - это важно, и вам нет нужды винить себя за это.
Выберите то, что работает для вас
Вам решать, как использовать данные аффирмации. Вы можете выбрать фразы, которые лучше резонируют с вами, произносить их, когда вам удобно и перефразировать так, как вам будет понятнее и ближе.
Главное - это найти способ, чтобы эти позитивные мысли начали влиять на вас положительным образом, а как это сделать - это ваш личный выбор.
Механизм работы аффирмаций на здоровье и исцеление
Правильно сформулированные и произнесенные аффирмации способны исцелить от недугов, вернуть отличное самочувствие, улучшить настроение, снять нервное напряжение, избавить от отчаянья, депрессивного состояния и тревожности, подарить внутреннюю гармонию и умиротворение.
Как же работают аффирмации? Механизм действия аффирмаций на здоровье и исцеление чем-то напоминает механизм действия самогипноза. Человек, который с непоколебимой верой многократно повторяет позитивные фразы-утверждения, в своем подсознании закрепляет желаемую установку.
Чем больше положительных мыслей посещают нашу голову, тем меньше места там остается для негативных мыслей, установок, чувств и эмоций. Избавившийся от плохих мыслей и разрушающих ощущений человек не совершает ошибочных действий, практически не принимает глупых решений и обретает внутреннюю гармонию.
Негативные мысли, постоянные разговоры о болезнях, проблемах, жалобы на плохое самочувствие, выискивание у себя, родных, друзей или коллег симптомов того или иного заболевания неблагоприятно действуют на наш организм, разрушают его изнутри и не дают возможности защитным системам активизировать естественный механизм исцеления.
Аффирмации на самооценку и успех
16. Я достаточно умная и независимая, чтобы следовать за своей мечтой.
17. Я компетентная, способная и сильная.
18. Я знаю свои возможности и как их использовать наилучшим образом.
19. Я могу вести проекты от задумки до воплощения в реальность.
20. Я свободна от сомнений в себе и могу притягивать других к себе.
21. Я делаю значительный вклад.
22. Я не соглашаюсь на меньшее. Я могу подождать, чтобы увидеть, как мои усилия дают плоды.
23. Препятствия и трудности делают меня только лучше. Они не способны поколебать мою уверенность.
24. Если я решаю чего-то достичь, я добиваюсь этого благодаря самоотдаче и упорному труду.
25. У меня множество отличных навыков.
26. Я не сожалею о своих решениях.
27. Я горжусь собой и своей семьей.
28. Моя мантра звучит так: "Я могу и, конечно, я буду".
29. Я делаю правильные, а не легкие вещи.
30. У меня значимая жизнь и подпитываю только позитив.
31. С каждым днем я расту и становлюсь лучше.
32. У меня есть все, что необходимо для достижения успеха.
33. Я достигаю своих целей, я преодолеваю трудности, я живу со страстью.
34. Каждый день я становлюсь увереннее и смелее.
35. Я готова, желаю и могу получить все, что хочу.
Как использовать аффирмации
Аффирмация - это позитивное утверждение, которое создано для того, что приободрять и вдохновлять, повышая вашу уверенность в себе и благополучие.
Стандартный формат аффирмаций начинается с "Я…" и заканчивается предложением с позитивным и подтверждающим убеждением о себе.
Вы можете использовать аффирмации в любое время в любом месте, например:
утром после пробуждения
по дороге на работу
во время тренировки
во время прогулки с собакой
во время приготовления ужина
когда стоите в очереди
когда чистите зубы
когда готовитесь ко сну
Аффирмации довольно просто использовать в повседневной жизни, но существует несколько правил.
1. Говорите в настоящем времени.
Утверждения типа "Я" стали основой большинства практик аффирмации потому, что они прочно укоренились в настоящем времени.
Когда вы говорите "Я заслуживаю…" вы подтверждаете, что вы сейчас заслуживаете, таким какой вы есть без всяких положений и условий.
2. Чувствуйте позитивные эмоции.
Когда вы произносите аффирмацию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Вы можете произносить их вслух или про себя, вдыхать и чувствовать, как слова заполняют ваше тело. Главное - постараться прочувствовать это.
Аффирмация работает, когда вы по-настоящему верите в то, что говорите. На самом деле, не все аффирмации резонируют. Не нужно заставлять себя повторять ее, потому что так надо. Вы будете знать, когда слова подходят вам, поверив в них.
4. Используйте поправки
Возможно, некоторые аффирмации вы не сможете произносить уверенно, в глубине души не поверив в них. В этом нет ничего страшного.
Вы можете немного видоизменять утверждения, чтобы вам было комфортно их произносить.
Например, вместо "Я красивая, восхитительная и сияющая" можно использовать фразу "Я готова увидеть себя красивой, восхитительной и сияющей" или "Я начинаю видеть, какой красивой, восхитительной и сияющей я становлюсь".
Аффирмации для здоровья
Каждый из нас хочет быть здоровым и счастливым, но как же все это получить? Может нужно изменить свое питание? А может, стоит добавить больше физических нагрузок или поменять свою работу? Что же все-таки поможет нам быть здоровыми и счастливыми?
Аффирмации на любовь к себе
36. Я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть, продолжая расти.
37. Я горжусь тем, кто я есть.
38. Я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо.
39. Меня полностью и безоговорочно любят за то, каким человеком я являюсь сегодня.
40. Я остаюсь верной своему настоящему "Я". Я никогда не покину себя.
41. Я всегда заслуживаю любви.
42. Я уважаю свое сердце, свою энергию и то, кем я являюсь.
43. Я готова заново открыть себя такой, какая я есть, а не то, какой я была.
44. Мир нуждается во мне еще больше, а не меньше.
45. Моя любовь к себе безусловна.
46. Я намного сильнее, чем осознаю это.
47. Я выбираю подлинность, а не совершенство.
48. Я заботливая и любящая. Я делаю все, что могу, и этого достаточно.
Позитивные аффирмации для женщин на каждый день
1. Я горжусь собой.
2. Я наслаждаюсь тем, чем занимаюсь, и тем, как я это делаю.
3. Я уверенна в себе.
4. Я уникальна. Я заслуживаю самого лучшего в жизни.
5. Я способна любить и обрести умиротворение внутри себя.
6. Я полна жизни и принятия.
7. Я готова принять вызовы.
8. Я с нетерпением жду, чтобы воспользоваться возможностями, и сделать все возможное.
9. У меня прекрасная семья и друзья.
10. Я не позволяю другим стать хозяевами моей жизни.
11. Я подарок, а не ненужное бремя.
12. Я не держусь за прошлое. Оно меня не определяет.
13. Я верю, что сегодня еще прекраснее, чем вчера.
14. Я творческая личность и верю в реализацию своей мечты.
15. Я прощаю тех, кто обидел меня.
Эффективных аффирмации на здоровье и исцеление от Луизы Хей
Возникающие в нашей голове мысли оказывают влияние не только на наш внутренний, но и на внешний мир. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Все зависит от того, каким именно мыслям вы отдаете предпочтение. Мало кто из людей задумывается о том, как он мыслит и что говорит на протяжении дня. А зря, ведь мысли являются нашим главным мотиватором. Именно они создают окружающую нас реальность. Если вам не нравится то, что сейчас происходит в вашей жизни, то вам необходимо обратить внимание на ваш текущий образ мышления.
Изменить неправильный и негативный образ мышления можно при помощи аффирмации. Аффирмации – это краткие, четкие, ясные и емкие позитивные фразы-утверждения, которые помогают изменить жизнь в лучшую сторону и добиться необходимых результатов.
Аффирмации на здоровье и исцеление способствуют избавлению от хронических и инфекционных заболеваний, ослаблению симптомов того или иного недуга, более быстрому и качественному заживлению ран, укреплению иммунитета, улучшению общего состояния здоровья и т.д.
Какие же именно аффирмации помогут исцелиться и вернуть организму жизненную силу? Как правильно сформулировать идеи и произносить аффирмации, чтобы достичь необходимого эффекта? В данной статье вы найдете ответы на эти и многие другие важные вопросы.
Аффирмации на здоровье и здоровое тело
1. Я заслуживаю иметь здоровое тело.
2. Мое тело идеально таким, какое оно есть.
3. Вложения в мое здоровье - одно из лучших вложений, которое я могу сделать.
4. Я доверяю своему телу, чтобы оно подсказало мне, в чем оно нуждается.
5. Я прислушиваюсь к интуиции своего тела.
6. Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.
7. Я отвечаю за свое здоровье.
8. Я решаю, как выглядит здоровое тело.
9. Мое тело сильное и энергичное.
10. Я ценю свое тело за то, что оно делает для меня каждый день.
11. Я предпочитаю уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому здоровью.
12. Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.
13. Я здоров, счастлив и целостен.
14. Мое тело и разум всегда стремится к идеальному здоровью.
15. Я горжусь своим уникальным телом.
16. Я являюсь хорошим примером крепкого здоровья для своей семьи.
17. Я оберегаю свое здоровье.
18. Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мое благополучие.
19. Я обращаюсь со своим телом с состраданием и заботой.
20. Моя болезнь не определяет меня.
21. Я избавляюсь от всего стресса и негативных эмоций в своем теле.
22. Я питаюсь продуктами, которые питают мое тело и помогают мне чувствовать себя здоровым.
23. Мое тело становится сильнее с каждым днем.
24. Я бросаю вызов своему телу, потому что могу.
25. Я готов пробовать новое, чтобы улучшить свое здоровье.
26. Я посылаю любовь и сопереживание тем областям моего тела, которые нуждаются в этом больше всего.
27. Каждый день я делаю шаги к самой здоровой жизни.
28. Я сосредоточен/а на том, что хорошо для моего тела.
29. Я способна сделать хороший выбор для своего тела.
30. Я даю себе время, чтобы отдохнуть и восстановиться.
31. Я принимаю помощь и поддержку на пути к своему благополучию.
32. Крепкое здоровье важно для меня.
33. Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.
34. Мое здоровье - это подарок.
35. Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями.
36. Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.
37. Я люблю и уважаю свое тело.
38. Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.
39. Я счастлив жить.
40. Мое тело знает, как исцеляться.
41. У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.
42. Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.
43. Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.
44. Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.
45. У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.
46. У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.
47. Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.
48. Я доверяю мудрости моего тела.
49. Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.
50. Я терпелив/а, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.
51. Счастье - это мелодия моего тела, а жизненная сила - его песня.
52. Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.
53. Я стремлюсь к здоровой жизни.
54. Я в прекрасной форме и благодарна своему телу за выздоровление.
55. Я прощаю себя и тех, кто причинил мне боль.
56. Я обладаю силой исцеляться.
57. Я становлюсь здоровее с каждым днем.
58. Я даю себе время и место для восстановления.
59. Я верю, что со временем все заживает.
60. Я полон решимости вылечить свои раны, душу и тело
61. Мое высшее “Я” заботится о моем благополучии.
35 лучших аффирмаций для здоровья, молодости и красоты
Здоровье - самая большая ценность в жизни! Как говорится: "В здоровом теле - здоровый дух!" Именно прекрасное самочувствие, хороший запас жизненной энергии дает нам желание и способность достигать своих самых грандиозных целей.
Фото: Яндекса.Картинки Фото: Яндекса.КартинкиОдной из моих любимейших практик, с которых я советую начинать путь к здоровью, молодости и красоте, являются аффирмации (позитивные утверждения). Почему именно аффирмации? Всё просто - наши мысли материальны! А если мы будем предпринимать множество различных способов укрепить здоровье, но при этом мыслить негативно, рано или поздно все усилия сойдут на нет, либо не принесут значимого эффекта.
Кроме того аффирмации просты в применении и их очень легко практиковать, совмещая с другими делами:
* перед сном и сразу после пробуждения;
* во время прогулки;
* по дороге на работу (если вы не за рулём);
* да, и просто, в любое время дня, когда вам захочется настроиться на позитив.
Итак, вот они 35 лучших аффирмаций для здоровья, молодости и красоты:
1. Жизненная энергия наполняет каждый атом моего существа!
2. Я абсолютно здоров(а)!
3. Я излучаю молодость, красоту и здоровье!
4. Я с любовью и благодарностью забочусь о своём теле!
5. Я люблю и одобряю себя!
6. Энергия любви и радости наполняет каждую клеточку моего тела!
7. Я чувствую себя великолепно каждый день моей прекрасной жизни!
8. Моё тело – источник крепкого здоровья!
9. Я люблю своё тело и умею заботиться о нём!
10. Каждая клеточка моего тела пропитана любовью и благодарностью!
11. Мысли о прекрасном – залог моего хорошего здоровья!
12. Я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией!
13. Я люблю свою жизнь!
14. У меня всегда хорошее самочувствие!
15. Я встречаю каждый новый день с радостью и благодарностью!
16. Мой новый день полон сил, здоровья и надежд!
17. Я посылаю свет Божественной любви каждому органу моего любимого тела!
18. Я ощущаю себя молод(ой)-ым, здоров(ой)-ым, красив(ой)-ым!
19. Живительная энергия наполняет меня!
20. Моё тело наполнено силой и здоровьем!
21. Мой разум спокоен и чист!
22. Мои мысли настроены на волну здоровья и позитива!
23. Я с любовью забочусь о себе!
24. Мой организм здоров, полон сил и жизненной энергии!
25. Я получаю удовольствие от здорового образа жизни!
26. У меня сильное, крепкое тело и стройная фигура!
27. Мой вес идеален!
28. Моя фигура вызывает восхищение!
29. Я бодр(а), энергич(на)-ен и счастлив(а)!
30. У меня всегда прекрасное настроение!
31. Я постоянно нахожу новые пути для поддержания здоровья, молодости и красоты!
32. Я выбираю здоровье и прекрасное самочувствие!
33. У меня выносливый и сильный организм!
34. Я наслаждаюсь своим здоровьем, молодостью и красотой!
35. Я благодарю Вселенную за моё прекрасное здоровье!
Будьте здоровы, молоды, красивы и счастливы! Практикуйте полезные аффирмации и, конечно, делитесь своими результатами в комментариях ✍ .
Аффирмации на любовь и отношения
61.Я заслуживаю прекрасную любовь и длительные отношения.
62. Меня окружают люди, которые любят меня так же, как я люблю себя.
63. Я нахожу любовь везде, где ищу ее.
64. Мое присутствие приятно для окружающих.
65. Меня любят со всеми моими недостатками и несовершенствами.
66. Я заслуживаю партнера, который любит и уважает меня.
67. Что бы ни случилось, я всегда заслуживаю того, чтобы со мной обращались с достоинством и уважением.
68. Я заслуживаю, чтобы мной дорожили, меня ценили и уважали.
69. Я заслуживаю настоящей и прочной любви.
70. Безусловная любовь дана мне по праву.
71. Я ищу связи, а не подтверждения у других.
72. Я свободна быть настоящей, такой какая я есть во всех своих отношениях.
73. Мои отношения радостные и основаны на чистой, безусловной любви.
74. Любовь - мое право по рождению, я не соглашаюсь на меньшее, чем заслуживаю.
Аффирмации на здоровье и исцеление
Первый шаг к выздоровлению — это позитивные установки, ведь от душевного состояния во многом зависит наше физическое здоровье. Если правильно настроить себя, то самочувствие сразу же улучшится, а это прямой путь к исцелению.
Правила чтения аффирмаций
Позитивные фразы не всегда дают ожидаемый результат. Многие люди постоянно практикуют их, но, к сожалению, ничего не меняется. Есть специальные правила и требования, при соблюдении которых аффирмации начинают действовать.
1. Необходимо верить. Если в голове человека одни сомнения, то он не почувствует никаких перемен к лучшему. Чтобы аффирмация сработала, в ее силу нужно поверить. Для этого практики советуют выбрать для себя установку, которая больше всего соответствует внутреннему состоянию и передает ваши ощущения.
2. Аффирмации можно читать только в отличном расположении духа. Если вы не верите в себя, беспокоитесь, а сознание отягощено проблемами, не ждите результата — ничего не получится. Будьте счастливы, произнося аффирмации! Пусть энергия жизни и позитива льется не только от слов, но и от вас.
3. Аффирмации нужно сопровождать визуализацией. Четко представляйте себе желаемый результат. Если вы хотите выздороветь и избавиться от болезней, представьте себя здоровым и счастливым человеком. Это поможет достичь эффекта в сжатые сроки.
4. Не увлекайтесь установками. Некоторые совершают большую ошибку, работая с аффирмациями. Читая установки, они ждут чуда, забывая подкреплять слова действиями. Запомните: позитивные установки — это не панацея от болезней. Здоровье зависит от многих факторов, а аффирмации лишь настраивают подсознание на волну выздоровления.
Аффирмации на начало нового дня
75. Я стремлюсь дарить любовь, добро, положительные эмоции и силу.
76. Я приветствую рассвет, как совершенно новый шанс начать с чистого листа.
77. Я интересуюсь вещами, которые приносят мне радость и делают меня лучше.
78. Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться ко мне.
79. Я сосредоточена относиться ко всему с позитивным настроем.
80. Я красива изнутри и готова подпитывать свои стремления.
81. Я свободна от тревог, разрушительных разговоров и плохих отношений.
82. Я могу создать жизнь, о которой мечтаю.
83. Я вдыхаю ясность и выдыхаю скептицизм.
84. Я выбираю счастье вместо сожалений.
85. Я принимаю реальность с щедрым сердцем и открытым разумом.
86. Я сильнее трудностей, которые встречаю.
87. Я никогда не сдаюсь.
88. Я не зацикливаюсь на том, что возможно, а что нет. Я верю в усилия.
89. Мои слова отражают мое отношение.
90. Я освобождаюсь от всего, что тянет меня назад. Я все могу.
91. У меня есть ключи от моего собственного счастья.
92. Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня.
93. Независимо от внешних обстоятельств я выращиваю в себе счастье.
94. Сегодня я позволяю себе жить моментом и освободиться от всех тревог о прошлом или будущем.
95. Я в мире со своим прошлым. Я люблю свое настоящее.
96. Я позволяю себе мечтать о большем, зная, что я этого заслуживаю.
97. Я заслуживаю радости. Радость - мое право по рождению.
98. Я излучаю позитивную, любящую и изобильную энергию и притягиваю ту же самую энергию в ответ.
Первый шаг к здоровью
Отличный и эффективный путь для обретения здравия – это аффирмации. Многим очень трудно поверить, что это действительно помогает, но ведь все болезни людей находятся в их голове. Если очистить свое сознание, то самочувствие сразу улучшится, а путь к выздоровлению станет очевидным.
Не стоит забывать о том, что здоровье – это наше богатство, поэтому аффирмации на здоровье станут ключом к успеху и процветанию. Если в голове человека чистые здоровые мысли, то он чувствует себя здоровым и молодым.
Некоторые люди сразу задумаются над тем: «как обычные слова в виде аффирмаций укрепят здоровье?». Объясняется это просто.
Множество людей имеют внутренние проблемы, мешающие им быть здоровыми. Ведь никто не хочет быть больным, однако есть такие, кто обладает ограничивающимися убеждениями, мешающими им принимать здоровье и исцеление. Они постоянно думают о том, что часто болеют, имеют кучу недугов, от которых не получиться избавиться.Вместо этого им следует убеждать себя в том, что они способны излечиться и обрести в жизни позитивные перемены.
На сегодня доказано, что существует связь между телом и умом человека. Поэтому многие заболевания начинаются по вине психосоматических причин. Даже болезни, которые вызвали бактерии и микробы, относятся к психосоматическим. Объясняется это тем, что иммунная система человека становится незащищенной из-за сильных эмоциональных нагрузок. Эмоции человека контролируются мыслями, которые формируются по его желанию.
При помощи аффирмаций для здоровья удается сформировать здоровые, правильные мысли.
Как писал известный филантроп и писатель Джон Маркс Темплтон в своей книге «Чтобы поменять свою жизнь, поменяйте мысли», существует связь между нашим здоровьем и положительными утверждениями.
С этим утверждением нельзя не согласиться. Ведь можно обрести здоровье и наполнить тело жизненной энергией, если использовать специальные аффирмации на здоровье. Повторяя определенные фразы, можно изменить свое подсознание, после чего произойдет трансформация тела.
Даже самые серьезные болезни способны подчиняться силе мыслей. Ведь многим известен такой медицинский термин, как плацебо, который является психологическим явлением. Его суть состоит в том, что пациенту, страдающему серьезным недугом, вместо настоящего лекарства дают пустышку, но внушают ему, что это действительно хорошее и эффективное лекарство.
В итоге ему действительно становится лучше, болезнь уходит. Объясняется такой эффект тем, что происходит воздействие на психику человека, он верит в свое излечение и оно наступает. Аффирмации для оздоровления обладают схожим эффектом.Ученые уже подтвердили неопровержимыми фактами то, что организм человека способен вырабатывать определенные химические вещества во время получения положительных, либо отрицательных эмоций.
Например, если человек счастлив, то в его организме вырабатываются вещества, благотворно влияющие на организм. Если же он наоборот грустит, то начинают вырабатываться вредные вещества, которые негативно влияют на здоровье.
Данный факт подтверждает то, что мысли людей влияют на их самочувствие. Поэтому позитивные аффирмации способны оказывать полезное действие на организм.
Аффирмации на тело и здоровье
49. Я благодарна своему телу и тому, на что оно способно.
50. Что бы ни случилось, мое тело всегда достойно любви и уважения.
51. Мое тело - мой дом, я обещаю всегда строить его, и никогда не разрушать.
52. Мое тело - это подарок.
53. Я уважаю свое тело, доверяя сигналам, которые оно посылает.
54. Я сияю, когда улыбаюсь.
55. Я сильна разумом, телом и духом.
56. Я чувствую себя безопасно в своем теле.
57. Я делаю здоровый выбор для своего тела, основанный на любви.
58. Я позволяю себе занять пространство.
59. Я открыта тому,чтобы любить свое тело и увидеть его во всей красе.
60. Я ослепительная, потрясающая и красивая.
100 лучших аффирмаций на здоровье и исцеление
Ваши мысли оказывают мощное воздействие на ваше физическое и психическое здоровье.
Ученые и специалисты уже давно говорят о связи между разумом и телом. Когда у нас возникают негативные мысли в отношении своего тела или заболевания, наше подсознание оказывается привязанным к этим ограничивающим убеждениям.
Заменяя негативные мысли о своем здоровье позитивными, вы учите свой мозг по-другому думать о своем теле, поддерживая и исцеляя его.
Ежедневно используя позитивные аффирмации, вы направляете свои мысли на здоровье и равновесие, вместо болезни и нарушений.
Мы сделали для вас подборку лучших аффирмаций на здоровье и выздоровление, которые можно использовать каждый день.
Эффективные аффирмации на здоровье
Не все знают, как использовать аффирмации, которые направлены на укрепление здоровья, поэтому желательно ознакомиться с этой полезной информацией. Ниже приведены утверждения, которые нужно повторять каждый день на протяжении шести месяцев и более.
Запрещается прекращать лечение, которое назначил лечащий врач, особенно если есть серьезное заболевание. Ведь аффирмации являются отличным дополнением лекарствам, но ни в коем случае не заменяют их.Позитивные мысли способствуют укреплению силы воли и ума, меняют направление мыслей и помогают организму излечиться.
Можете выбрать несколько аффирмаций на здоровье, которые вам больше понравятся, чтобы работать со своими мыслями:
Самые эффективные аффирмации на исцеление и здоровье от Луизы Хей
Луиза Хей, которая является автором всемирно известных книг «Исцели себя сам», «Исцеляющая сила мысли», «Вдохновляющее исцеление разума», «Вдохновляющее исцеление души», «Вдохновляющее исцеление тела» и т.д., помогла миллионам людей изменить жизнь в лучшую сторону. Её аффирмации на исцеление и здоровье помогут вам избавиться от хронических заболеваний и улучшить самочувствие, а вашему организму – активизировать целительные процессы и восстановить жизненную энергию.
- Я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком.
- Я знаю, что с каждым новым днем мое самочувствие заметно улучшается.
- Я люблю себя, свое тело и свою душу.
- Я знаю, что мой организм эффективно исцеляется от всех недугов.
- Клетки, ткани и органы моего тела очень быстро восстанавливаются.
- Мое тело находится в нормальном состоянии.
- Мое тело эффективно исцеляется от порезов и ран.
- Уровень моего иммунитета с каждым днем повышается.
- Я чувствую себя бодрым и полным жизненной энергии человеком.
- Мое тело принадлежит абсолютно здоровому и уверенному в своих силах человеку.
- Я обладаю абсолютно здоровым телом.
- Я люблю каждую клеточку своего тела.
- Мой организм защищен надежным энергетическим щитом.
- Я выбираю здоровье и отличное самочувствие.
- Мое тело состоит из здоровых и сильных клеток.
- Мой организм запрограммирован на исцеление и восстановление.
- Мой организм исцеляется естественным образом.
- Процесс моего исцеления идет каждую секунду.
- Мой организм эффективно борется с инфекцией.
- Клетки, ткани, органы и системы моего тела исцеляются.
- Мой организм легко, быстро и качественно справляется с любой заразой.
- Каждая клетка моего тела исцеляется.
- Я правильно и грамотно использую внутренние ресурсы своего организма.
- Мой организм наполняется энергией на клеточном уровне.
- Мой организм бодр и наполнен жизненными силами.
- Мое здоровье активно восстанавливается.
- Я излучаю жизненную энергию и здоровье.
- Моя пищеварительная система абсолютно здорова.
- Моя иммунная система защищает меня от вирусов и инфекций.
- Я двигаюсь легко и грациозно.
- Я обладаю здоровым и активным головным мозгом.
- У меня здоровое, сильное и молодое тело.
- Я люблю жизнь и веду здоровый образ жизни.
- Мой организм использует скрытые резервы для исцеления.
- Мой мозг находится в полном согласии с моим телом.
- Мои ноги идут вперед легко и непринужденно.
- Мое тело принадлежит счастливому и радостному человеку.
- У меня выносливый и сильный организм.
- Мое сердце работает слаженно.
- Мне очень комфортно находиться в своем теле.
- Мой организм быстро справляется с любой болезнью.
- Я выгляжу красиво и молодо.
- Мое тело слушается меня.
- Целительная энергия исцеляет мои раны.
- Жизненная сила пронизывает и наполняет мое тело.
- Мое здоровье в моих руках.
- Мой иммунитет отлично справляется с вредными бактериями и микробами.
- Целительные процессы активно происходят в моем теле.
- Мой иммунитет безжалостно уничтожает вредные грибки, вирусы и бактерии.
- Мой организм быстро восстанавливается.
- Каждая часть моего тела вызывает у меня восторг.
- Моя кожа упругая, гладкая и эластичная.
- В моем организме происходит активный процесс исцеления.
- Я люблю свою иммунную систему.
- Мое здоровье всегда со мной.
- Все клетки, ткани, органы и системы моего организма принимают активное участие в процессе исцеления.
- Мой организм исцеляется от всех болезней и недугов.
- Состав моей крови с каждым новым днем заметно улучшается.
- Мой иммунитет и днем, и ночью надежно защищает меня от болезней и недугов.
- Мой организм активно восстанавливает жизненные силы.
- Я благодарю сердце за его отличную работу.
- Мой организм запрограммирован на долгие годы стабильного функционирования.
- В любой день я чувствую себя прекрасно.
- Я веду здоровый образ жизни и получаю от этого удовольствие.
- Я знаю, что нужно моему организму для нормального функционирования.
- Моя кожа надежно преграждает путь любым вирусам и микробам.
- Мой организм обладает всеми необходимыми ресурсами для самоисцеления.
- Я активизирую процесс исцеления моего тела.
- Мое тело активно исцеляется от болезней и недугов.
- Я обладаю отменным физическим и психическим здоровьем.
- Мой организм естественным путем избавляется от шлаков и токсинов.
- Я отдаю предпочтение здоровой и полезной пище.
- Мой организм является слаженным и работающим без сбоев механизмом.
- Моя иммунная система с каждым новым днем становится все сильнее и сильнее.
- Моя иммунная система эффективно борется с инфекцией.
- Моя нервная система очень крепкая.
- Мое тело – здоровое и выносливое тело.
- С каждым новым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
- У меня абсолютно здоровое тело.
- Каждая клетка моего тела надежно защищается моей иммунной системой.
- В любую погоду у меня отличное самочувствие.
- День за днем мое самочувствие улучшается.
- Я осознаю и уважаю потребности своего организма.
- С каждым новым днем я чувствую себя намного лучше.
- Я чувствую себя превосходно.
- Мой организм очищается.
- Мое тело работает эффективно и слажено.
- Я люблю жизнь, я выбираю жизнь.
- Я ощущаю полную гармонию со своим телом.
- Мое тело принадлежит здоровому, сильному и выносливому человеку.
В дополнение предлагаем послушать аффирмации красоты и здоровья:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Несколько важных правил
Чтобы аффирмации на исцеление и здоровье помогли избавиться от дискомфортных и болезненных ощущений, вернуть хорошее самочувствие, красоту и энергичность, исцелить организм и улучшить общее состояние здоровья, необходимо запомнить несколько важных правил.
Аффирмации должны быть написаны в форме утвердительного предложения от первого лица единственного числа в настоящем времени: «Я люблю свое тело», «Я обладаю светлым и мудрым разумом» и т.д. Нельзя использовать частичку «не» и прочие отрицательные конструкции, грубые, бранные, неприятные и деструктивные слова.
Вы должны непоколебимо верить в то, что каждая произнесенная вами аффирмация – это реальный факт, а не какая-то глупая выдумка или сказочка для несмышленых деток. Поэтому каждую произнесенную аффирмацию следует наделять эмоциональной окраской. Конкретизируйте информацию и четко определяйте направление каждой фразы. Аффирмация – это не доклад на пять страниц формата А4 и не повесть на свободную тему. Она должна быть короткой, четкой и ясной.
Практиковать аффирмации на здоровье и исцеление необходимо каждый день. Делайте это сразу же после утреннего подъема, в обеденный перерыв или перед сном. Повторяйте аффирмации и тогда, когда испытываете негативные эмоции, чувствуете себя плохо, пребываете в ужасном настроении, не можете успокоиться, избавиться от чувства тревоги и т.д.
Во время повторения фраз следует думать о том, как функционирование ваших органов и систем постепенно восстанавливается, а каждая клеточка вашего организма исцеляется. Вам необходимо иметь хоть какое-то представление о том, какой вид имеют здоровые клетки, ткани и органы тела человека, поэтому постарайтесь найти необходимую информацию в интернете или специализированной литературе.
Практиковать аффирмации можно по-разному: переписывать на листочек или в блокнот каждую фразу, повторять вслух или про себя, включать предварительно записанные на диктофон или карту памяти фразы во время прогулки, езды в машине и т.д. Все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Во время сеанса можно смотреть на свое отражение в зеркале или вглядываться в глаза надежного и заслуживающего доверия партнера.
Повторяйте каждую аффирмацию столько раз, сколько вам нужно.
Минимальное количество повторений – 10-12 раз.
Заканчивать сеанс необходимо тогда, когда вы начнете испытывать напоминающие свободное и легкое парение по воздуху приятные ощущения.
100 позитивных аффирмаций для женщин на успех, здоровье и любовь
То, что вы думаете, тем и становитесь. То, что вы чувствуете, то и притягиваете. То, что вы представляете, то вы создаете. | Будда
Позитивные утверждения - жизненно важные инструменты против самобичевания и негатива.
Аффирмации перепрограммируют наш мозг, чтобы мы могли улучшить свою самооценку, уверенность, самовосприятие и способность решать проблемы.
Более того, позитивный разговор с самим собой помогает нам представить себе положительные события, не фокусируясь на негативных. В конце концов, это ведет к переменам в нашем поведении и умению преодолевать любые трудности, которые встают на нашем пути.
Читайте также: