Польза отдыха в санатории
Для современного человека ежедневный стресс, сидячий образ жизни и плохая экологическая обстановка стали обычными спутниками жизни. Разумеется, со временем наш организм начинает ослабевать, но для многих посещение поликлиники может лишь усугубить положение дел.
К счастью сегодня существует отличная возможность пройти профилактические процедуры и лечение целого ряда хронических заболеваний, а также успокоить свою нервную систему и улучшить иммунитет. Речь идёт об отдыхе и лечении в специализированных санаториях, в которых трудится квалифицированный персонал, и в распоряжении которого имеются современное оборудование и технологии. В подобных санаториях можно просто отдохнуть от домашнего быта, отвлечься от рабочих будней.
Mriya Resort & Spa 5* , Крым, Оползневое
В этом роскошном пятизвездочном крымском отеле питание не менее роскошное. Во флагманском ресторане Azurr ежедневно предлагают больше 100 видов блюд в формате шведского стола. В меню блюда русской и международной кухни, черноморские и крымские деликатесы, закуски, кебабы, мясо на гриле.
На территории курортного комплекса находится также семь ресторанов À la carte, где подают блюда итальянской, черноморской, паназиатской и авторской кухни. Уникальное предложение — ресторан-терраса «Теппаньяки», где процесс приготовления еды превращен в шоу и каждый вечер гостям предлагают гастро-сет от шеф-повара. А в панорамном ресторане Salt&Pepper на набережной можно отведать приготовленные на аргентинском гриле стейки, морепродукты четырех морей и изысканные вина.
Еще в «Мрие» есть ночной клуб и семь баров, в том числе безалкогольный ORGANIC BAR со смузи и детокс-напитками, «Чайный дом», семейное кафе Plaza Cafe и кальянная. В общем, остается только успеть посетить их все за время отпуска.
Особое питание : детская фуршетная линия, диетическое меню, сбалансированное питание от шеф-повара по системе Cosmo
Сколько времени занимает оздоровление на курорте
Классическая программа, как правило, рассчитана на 21 день. Но по желанию курс может быть короче или длиннее – до 6 недель. В большинстве случаев учреждения учитывают занятость потенциальных клиентов, поэтому сегодня оздоровительный отдых в санатории может быть оформлен на 9-11 дней, есть также программы выходного дня. Но, выбирая отдых продолжительностью до 14 дней, лучше отказаться от процедур с серьезной терапевтической нагрузкой. Полноценный курс лечения в санатории здоровому человеку достаточно проходить один раз в три года, для снятия стресса в выходные дни после напряженных трудовых будней достаточно желания пациента.
Как устроено питание в санаториях
Недавно мы развеивали устоявшиеся мифы о санаторно-курортном отдыхе , в том числе, касались и вопросов питания. Многие думают, что еда в здравницах невкусная и исключительно диетическая. Давайте разберем этот момент подробнее.
Если мы говорим про классические санатории, то в большинстве из них гостям предлагают диеты. Это могут быть:
- низкокалорийные, безглютеновые, безлактозные, вегетарианские диеты;
- индивидуально составленное меню для гостя;
- классические столы, разработанные Певзнером и показанные при определенных заболеваниях.
Но также в санаториях всегда есть и общий стол, где подают полезные, но не привязанные к какой-либо диете блюда. Более того, сегодня в большинстве санаториев и спа-отелей еду подают в формате шведского стола. Второй вариант — заказ блюд по меню непосредственно во время приема пищи или заранее.
Число приемов пищи зависит от типа путевки, которую вы выберете. Обычно комплексные варианты включают проживание, лечение и питание. Число приемов пищи может варьироваться в зависимости от объекта от трех до пяти. Также пятиразовое питание часто предлагают детям и людям, страдающим диабетом. При желании можно выбрать путевку без питания, с завтраками, обедами или ужинами. Есть даже санатории, которые работают по системе «все включено». В общем, все как в обычных отелях.
Разнообразие рациона
Что касается разнообразия блюд, в санаториях тоже действуют стандартные законы рынка: чем выше категория, тем больше будет выбор. Но, в любом случае, вам предложат разнообразие закусок, салатов, первых и вторых блюд, десертов, выпечки. Для детей многие рестораны разрабатывают отдельное меню, где есть кисломолочные продукты, каши, супы и любимые детские блюда вроде пиццы и хот-догов.
Особая тема — рестораны а-ля карт на территориях санаториев. То есть такие, куда можно прийти в любой момент и заказать все, что хочется, по меню. Многие комплексы могут похвастаться ресторанами авторской, итальянской, японской, грузинской, русской, французской, средиземноморской кухни. Некоторые из них настолько хороши, что сюда приезжают просто поесть.
Зачем здоровому человеку ехать в санаторий
Среди жителей больших городов распространены стрессы, депрессии и синдром хронической усталости. В отпуске переключиться на другой ритм жизни сложно: будь то экскурсионная поездка по Европе или "пакетный" тур на море, где отдыхающего сразу же пытаются занять разнообразными мероприятиями - от отельной анимации до шопинга. Порой после такого отдыха хочется взять еще пару дней передышки.
На эту тему Пять причин для отдыха в российских санаториях
Другое дело санаторий: стандартная путевка рассчитана на две-три недели, отдыхающему рекомендуется соблюдать определенный режим дня, дозировать активность и чередовать ее виды. За это время можно действительно восстановить силы, выспаться, улучшить самочувствие и вернуться в полноценную рабочую форму.
Каждый день в санатории - это полезная вкусная еда, прогулки на свежем воздухе, лечебные процедуры, единение с природой и возможность никуда не спешить и не суетиться. Такое времяпрепровождение благотворно влияет на человека, привыкшего к воздействию негативных факторов: ненормированный рабочий день, стресс и плохая экология.
2. Сберечь здоровье
Даже здоровым людям нужно заботиться об организме, чтобы он работал без сбоев. Один из способов повысить иммунитет и провести профилактику болезней - регулярно восстанавливать силы на специализированных курортах. Кроме процедур, терапевтический эффект оказывают сразу несколько факторов: природные лечебные факторы, режим дня, диетотерапия, двигательная активность. После такого отпуска становится гораздо легче приобрести полезные привычки. Однако безупречное здоровье - это редкость. Даже когда у пациента нет конкретных жалоб, при осмотре врач все же может выявить отклонения, характерные для определенного возраста и образа жизни - например, проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой. Игнорировать такие симптомы может быть чревато неприятностями.
Санаторий - место, где вам помогут предотвратить развитие болезней на том этапе, когда они еще не приносят ощутимого вреда. Здесь можно пройти диагностику и лечение в спокойном режиме, не выгадывая время от повседневных дел. На скрининговое обследование ("мини-чекап") уходит всего один день: в него входит общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ внутренних органов и консультация терапевта, возможно также провести консультацию со стоматологом или другим узкопрофильным специалистом. В санатории "Волжские дали" до конца 2018 года такое обследование проводится со скидкой 10%, в подарок пациент получает консультацию косметолога. Кстати, заботясь о профилактике заболеваний, администрация санатория предлагает в перерывах между исследованиями и в ожидании их результатов получить в спа-центре санатория любую косметическую процедуру также со скидкой 10%.
Если же у отдыхающего имеются хронические заболевания, то санаторно-курортное лечение позволит в разы уменьшить число их обострений и повысить трудоспособность.
Благоприятно влияет на здоровье и само пребывание в экологически чистых районах, где находятся санатории. Чистый воздух, мягкий климат, целебные воды и грязи благотворно влияют на функции организма. Минеральные воды (ванны и питьевое лечение) оказывают мощное оздоравливающее воздействие, которое продолжается еще длительное время после отъезда из санатория.
"На воды" стоит ехать в санатории под общим названием "Долина Нарзанов". Они расположены в Кисловодске, Ессентуках, Железноводске и Нальчике. Дом отдыха "Янтарь" в Светлогорске находится на берегу моря среди сосен - сочетание йодированного воздуха и хвойного аромата тонизирует организм, нормализует нейроэндокринную систему и дарит душевное равновесие. А санаторий "Солнечный" в Краснодарском крае назван так из-за благодатных погодных условий - более 180 солнечных дней в году и теплая влажная зима.
Зачем нужен санаторий для человека в возрасте
У лиц, перешагнувших определенный возрастной рубеж, забота о собственном здоровье становится крайне необходимой. С годами ухудшается работа всех органов и систем, у лиц преклонного возраста нередко развиваются тяжелые заболевания, которые, если и не приводят к инвалидности, но протекают дольше. Нередко болезнь приобретает хроническую форму или требует серьезных методов лечения. Сердечные, легочные, неврологические заболевания, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, болезни сосудов – каждая их этих патологий способна поставить пациента в зависимость от других людей. А кто из нас не желает оставаться до преклонных лет бодрым и активным? Поэтому пребывание в санатории для людей в возрасте – это:
- шанс восстановить утраченные функции, в том числе подвижность в суставах и позвоночнике;
- возможность сохранить максимальную двигательную способность и психическую активность на долгие годы;
- возможность избавиться от синдрома хронической усталости, восстановить жизненный тонус;
- шанс избавиться от проблем со сном и др.
Кроме того, во время санаторно-курортного лечения пациенты вместе со сменой обстановки, что само по себе неплохо, получают возможность общения со своими сверстниками с аналогичными проблемами. Это способствует психологическому расслаблению и сохранению активной жизненной позиции. Кроме того, при прохождении курса лечения на курорте человека ожидает, кроме качественной врачебной помощи, интересная культурная программа.
Роль санаторного отдыха в профилактике заболеваний
Когда частью лечения при заболеваниях, после операций и травм является реабилитация, вопросов не возникает: наиболее полный спектр процедур, необходимых для восстановления, можно найти в санатории. Но нужно ли санаторно-курортное лечение практически здоровому человеку? Среди людей, которые обращаются к врачу в редких случаях, распространен миф: если ничего не болит, то санаторное лечение ни к чему.
Пожалуй, многим известно состояние, когда в рабочие дни, оставшиеся до отпуска, нет ни сил, ни желания ходить на работу. Организм любого человека требует регулярного отдыха, поэтому мы ежегодно берем отпуск. Но всегда ли мы успеваем за время отдыха заняться свои здоровьем? Ведь большинство заболеваний на начальном этапе протекают бессимптомно, и человек, чувствующий себя великолепно, на самом деле таковым не является. А пребывание в санатории – это идеальное сочетание прекрасного отдыха с возможностью оздоровительных процедур.
Прежде всего будет проведено обследование: либо перед поездкой, либо по прибытии в санаторий. Даже если не будет обнаружено никаких отклонений, можно пройти курс оздоровления, направленный на ликвидацию последствий постоянных стрессов, восстановление работоспособности и укрепление иммунитета. После санаторно-курортного лечения организм полностью восстанавливается, а в случае развития какого-либо заболевания в дальнейшем лечение займет минимум времени.
В ходе проведенных исследований было доказано, что отпуск, проведенный таким образом, в 2-3 раза снижает частоту развития различных заболеваний в течение последующего года, в том числе простуды. Таким образом, санаторно-курортное лечение – отличный метод профилактики, позволяющий избежать лишних визитов к врачу. И чем раньше выбор будет сделан в пользу профилактики, тем больше шансов сохранить здоровье на долгие годы. В противном случае рано или поздно болезни заявят о себе: тогда непременно потребуется полноценное и более длительное лечение.
Санаторное лечение – польза для здоровья и не только
Профиль санатория зависит от природных факторов, сегодня огромной популярностью пользуются грязелечение, минеральные воды, гелиотерапия, талассотерапия и др. Кроме того, каждый санаторий имеет свою специализацию и предназначен для лечения определенных заболеваний: органов кровообращения, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и т.д.
В последние годы появились специальные комплексные программы, например:
- «Антистресс»,
- «Очищение организма»,
- «Здоровье женщины»,
- «Коррекция фигуры»,
- «Укрепление иммунной системы»
- и даже «Антитабак».
Есть курорты, популярные среди людей постарше, а есть те, которые привлекут семьи с детьми. Кроме того, в современных санаториях к услугам отдыхающих – оздоровительные центры с бассейнами и саунами, спортивные площадки, теннисные корты и тренажерные залы, массаж и т.д.
Запланировав отдых в санатории, в первую очередь следует проконсультироваться с врачом и пройти некоторые обследования. Впрочем, сегодня во многих здравницах можно пройти экспресс-диагностику и получить рекомендации специалиста по оздоровлению прямо на месте.
Пять причин для отдыха в российских санаториях
Сегодня во всем мире набирает популярность отдых с оздоровительным уклоном. Йога-туры, фитнес-лагеря, эко-отели - эти форматы привлекают как западных, так и российских туристов. В нашей стране отдохнуть с пользой для здоровья можно в санатории, где в дополнение к морю и солнцу предоставляется квалифицированное лечение от специалистов. ТАСС нашел целых пять причин, чтобы посетить российские здравницы в 2018 году.
Противопоказания для пребывания в санатории
Для людей, считающихся практически здоровыми, также существуют противопоказания для пребывания в санатории. Оздоровительный курс следует отложить при наличии острой инфекции, в том числе простуды или гнойного процесса. Противопоказанием считается исхудание (кахексия) любого происхождения. Также не рекомендуется отдых в санатории беременным после 26 недель или при имеющейся у женщины акушерской патологии независимо от срока.
В нашей повседневной жизни, занятые работой и воспитанием детей, мы подчас выделяем минимум времени для себя, вспоминая о здоровье лишь тогда, когда что-то не в порядке и необходимо принимать срочные меры. А ведь достаточно раз в два-три года пройти оздоровительный отдых в санатории – пользу для здоровья это принесет неоценимую. Различные процедуры, массаж, минеральные ванны, бассейн, пешие прогулки на свежем воздухе в экологически чистой зоне – выбирать есть из чего! Кроме того, в сегодняшних санаториях прекрасно готовят, открыты фитнес-центры и даже салоны красоты.
5. Исследовать новые места вместе с семьей
Санаторий - подходящий вариант для семейного отдыха. В них все устроено для удобного размещения родителей с детьми: для маленьких посетителей есть отдельные меню, игровые комнаты и детские стульчики в ресторанах и кафе. Кроватку, манеж или коляску можно взять напрокат - как и детские велосипеды, ролики маленьких размеров и даже механические машинки. Среди других развлечений - детские площадки, аниматоры и даже своя дискотека, а при наличии пляжа - надувные аттракционы.
Также в большинстве санаториев сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" предусмотрены специальные детские комнаты с воспитателями, где можно оставить малыша на время процедур. При этом каждый член семьи сможет подобрать себе тематическую оздоровительную программу: "Мужское здоровье", "Мужское долголетие", "Красивая осанка", "Гармония тела", "Детоксикация и снижение веса", "Антистресс" и др. Пенсионерам с 1 октября предоставляется круглогодичная скидка 5% на путевку в любой санаторий сети.
Отдельный комплекс процедур разработан специально для детей. Программа "Юный гений", действующая в доме отдыха "Волжские дали", поможет школьникам снять эмоциональное напряжение, улучшить работу нервной системы и нормализовать сон. А часто болеющим детям подойдет программа "Укрепи иммунитет", включающая лечение у педиатра и стоматолога, теплолечение, ингаляции, сеансы пребывания в соляной пещере и лечебное плавание.
Санаторий Golden Resort 3* , Крым, Алушта
По мнению отдыхающих, это самый лучший отель в Алуште: современный, ориентированный на семейный отдых, предлагающий оздоровление, развлечения и отличное питание. Важное преимущество — отдых по системе «все включено», которая включает питание в формате шведского стола и перекусы в течение дня. Для детей предусмотрено отдельное меню и яркая посуда. А малышам до 4 лет особые привилегии: питание и проживание бесплатно.
Также в санатории есть пиццерия CubiZZa, которая славится на весь курорт особым вкусом пиццы с секретным ингредиентом. В баре «Куба» вас ждет зажигательная сальса и тропические коктейли, а в лобби-баре GOLDEN — кофе, фиточаи и закуски.
Особое питание : детское меню, диетическое питание
Зачем ехать в санаторий, если здоров?
Что может быть лучше, чем провести отпуск с пользой, восстановив силы и компенсировав потери от насыщенной повседневной жизни.
С уществует миф, что поездка в санаторий нужна людям с определенными заболеваниями, а здоровому человеку санаторно-курортное лечение ни к чему. Но ежедневная суета, стремительный ритм жизни со стрессами на каждом шагу, нерациональное питание плюс ухудшающаяся с каждым днем экологическая обстановка – все это ослабляет человеческий организм – медленно, но верно. Более того, с возрастом вероятность развития многих заболеваний возрастает, и только с помощью профилактики можно уменьшить риск появления болезни; санаторий для этого – идеальное решение.
ЭТО КРАСИВО
Благодаря социальным сетям и культу путешествий последних лет о красотах популярных азиатских и европейских направлений все знают, даже если не были там сами. Но и в России есть много великолепных мест, которые известны гораздо меньше и куда вряд ли массово ездят ваши знакомые.
Фото > из 2Здание санатория "Мыс Видный" в Сочи повторяет форму Тихой бухты, где оно расположено, а панорамный лифт позволяет любоваться видами на заповедник со столетними пицундскими соснами высотой с семиэтажный дом. Уникальный дендропарк и реликтовый хвойный лес заповедника "Мыс Видный" считается памятником природы. Одной из популярных услуг санатория "Мыс Видный" является терренкур - метод санаторно-курортного лечения, который сочетает в себе лечебную физкультуру, ландшафто- и климатотерапию. Оздоровительная программа, дополненная пешими прогулками по живописной территории и осмотром местных достопримечательностей, вызывает положительные эмоции и позитивно влияет на состояние здоровья. В процессе лечебной ходьбы, в частности, нормализуется и улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускоряется обмен веществ.
Санаторий "Буран" находится недалеко от Москвы, в Сергиево-Посадском районе, где много храмов и усадеб. Летом можно искупаться в озере, а зимой - покататься на лыжах или сноуборде: совсем рядом с санаторием есть горнолыжный склон. На территории лечебного учреждения находятся площадки для барбекю, теннисный корт и прокат велосипедов - все, что нужно для непринужденного отдыха по европейским стандартам. В санатории "Буран" применяется уникальная методика психосоматической коррекции состояния организма с использованием звуковых бинауральных ритмов, проводятся сеансы иглорефлексотерапии, а также другие процедуры для лечения различных хронических заболеваний. Здесь же можно пройти программу по борьбе с избыточным весом и даже бросить курить.
"Долина Нарзанов" в Ессентуках встречает своих посетителей мраморными стенами, просторными террасами, ажурными лестницами и барельефами - все роскошно, как в былые времена, а оснащение зданий современное. Основной медицинский профиль санатория - заболевания желудочно-кишечного тракта. Здесь проводится лечение болезней эндокринной системы и болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани. Конечно, всем гостям предлагается прием всемирно известных ессентукских минеральных вод, которые улучшают работу печени. А еще Ессентуки - это целебная грязь, чистый воздух, красивая природа, архитектурные памятники, что делает отдых на курорте Северного Кавказа незабываемым.
Санаторий "Октябрьский" в Сочи находится на территории древней византийской крепости. Его современные корпуса, фонтаны и зоопарк расположились в окружении магнолий, пальм, кактусов, кипарисов и других уникальных растений из Австралии, Китая, Мексики. Специализация санатория: болезни костно-мышечной системы, нервной системы, мужской половой сферы, кожи и подкожной клетчатки, почек и желчевыводящих путей, эндокринной системы и системы кровообращения.
Еще один санаторий сети лечебно-профилактических учреждений "РЖД-Здоровье" - сочинское "Черноморье". Это комфортный и современный рекреационный комплекс, в котором все номера с видом на море, при этом в них высокие потолки и большие окна. Специалисты санатория предлагают отдыхающим пройти программы по лечению болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани, эндокринной и нервной систем, системы кровообращения. Помогают здесь и при расстройствах питания и нарушениях обмена веществ.
Санаторий «Авангард» 4* , Сочи
Это настоящий зеленый оазис посреди шумного Сочи: красивая территория, элегантные номера, дружелюбный и отзывчивый персонал. Также здесь прекрасные возможности для оздоровления, чему будет способствовать и питание. Все гости отмечают разнообразие рациона и качество блюд, приготовленных по принципам здорового питания. Отличный вариант для тех, кто придерживается ПП и в обычной жизни.
Если захочется сменить обстановку, можно поужинать на открытой террасе кафе-бара «Приморский». Это отличное место, чтобы провести вечер в кругу близких, заказать изысканные блюда и любимые напитки.
Особое питание : детское меню, диетическое питание
Какое направление лучше выбрать
Куда поехать отдыхать? На этот вопрос мы советуем ориентироваться на категорию отдыхающих. Пожилым и ослабленным больным лучше выбирать местные санатории. Для пациентов с хроническими заболеваниями лучше выбирать санатории с соответствующим профилем лечения.
Любителям моря мы советуем отдыхать в санаториях Крыма и юга России. Ценителям гор обязательно понравится поездка в санатории Северного Кавказа. В общем, на вкус и на цвет, как говориться, товарищей нет.
Думаем, что вы уже поняли преимущества санаторно-курортного отдыха. Тогда ищите подходящее направление на нашем сайте и вперед! Приятного вам отдыха!
Какой санаторий выбрать
Как видите, россиянам, страдающим хроническими заболеваниями, совсем необязательно ехать на зарубежные курорты, поскольку качественное лечение и полноценный отдых они могут получить и в российских санаториях.
Санаторий Foros Wellness & Park , Крым, Форос
Этот отель туристы и наши эксперты здорового отдыха считают лучшим в Форосе. Прекрасное расположение, роскошные номера, высокий уровень сервиса и, конечно, питание — все, что нужно для отличного отдыха. Ежедневно на шведском столе представлено более 120 видов блюд. Фишка — собственный хлеб Foros нескольких видов. Ресторан находится на пятом этаже и открывает гостям потрясающий вид на море.
Ресторан европейской кухни Beach club имеет стильный интерьер и прекрасный вид на море, а по вечерам превращается в лаунж-бар, где можно потанцевать под диджей-сеты. Продолжить вечеринку, а также отведать блюда авторской и европейской кухни можно в ресторане FOROS HALL. Хочется просто отдохнуть и послушать живую музыку — это можно сделать в лобби-баре.
Особое питание : диетические блюда на пару, детское меню
ЭТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Лечение по профилю "болезни нервной системы", помимо соблюдения общеизвестных рекомендаций: меньше стресса и телевизионных программ, больше спорта и прогулок - предполагает консультацию невролога, травматолога-ортопеда или психолога, а также лабораторную и инструментальную диагностику, в которые входят биохимический анализ крови, дуплексное сканирование сосудов шеи, исследование сосудов головного мозга и ЭКГ. По итогам разрабатывается индивидуальная программа лечения для каждого гостя.
В зависимости от профиля санатория меняется специализация врачей и программа лечения, но в любом случае обещают, что за две-три недели курс процедур и размеренный распорядок дня благотворно повлияют на организм.
Если серьезных проблем со здоровьем нет, подойдет общетерапевтическая санаторная программа: от знакомых с детства ингаляций и ЛФК до оздоровительных минеральных ванн и массажа. Помимо этого, отдыхающим показаны воздушные ванны, походы на пляж и в бассейн, минеральная вода, кислородный коктейль и другие приятные и полезные процедуры, на которые в обычной жизни всегда не хватает времени. В санатории можно составить индивидуальный план лечения или воспользоваться одним из готовых предложений: выходные в спа, детоксикация и снижение веса, озонотерапия.
Кроме того, во время такого отпуска можно по-настоящему расслабиться, никуда не торопиться, восстановить силы, позаботиться о своем теле, отдохнуть от стрессов. Отдых в санатории направлен на восстановление всех сил организма: вкусная правильная еда, прогулки на природе, массаж, восьмичасовой сон, рекомендованный врачами.
Достаточно и других удовольствий: бассейн с гидромассажем, сауна, спа, косметология. Если вам хочется с наименьшими потерями перейти на здоровые привычки, то после такого отдыха это получится само собой. А если и нет, самочувствие улучшится в любом случае. Кроме процедур, пользу приносит само пребывание в санатории: на юге России уникальный целебный микроклимат, а лечение водами и грязями позволяет почувствовать себя героем или героиней классического русского романа.
Преимущества отдыха в санаториях
Чем же все-таки хорош отдых в оздоровительном санатории? Первое и очень важное его достоинство — это наличие квалифицированных врачей. Можно сказать, что по приезду в санаторий вы сможете получить полное обследование, в последующем на его основании вам смогут составить курс для оздоровления вашего организма. Есть также и такие варианты, когда процедуры предоставляются для общего оздоровления, но чаще всего лечение предоставляется именно, индивидуально следуя поставленным задачам. Это невероятная возможность улучшить свое общее самочувствие, а также получить заряд бодрости, и при этом всём качественно отдохнуть.
Практически каждый санаторий предлагает достаточно большой выбор программ, например массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия и правильное питание.
Не забывайте также и о том, что санатории обычно располагаются в экологически чистых районах с чудесным климатом и удивительной природой. Очень часто санатории расположены в непосредственной близости от озер, морей и гор, а также рядом с минеральными источниками и месторождениями лечебной грязи. Вы не просто отдыхаете, а также получаете невероятную возможность расслабиться душой и телом. Теплое море, густые леса, горы, горячие источники, и многое другое – вы сами можете выбрать санаторий по душе.
Многие до сих пор думают, что санаторий — это скучное место для пенсионеров, но на самом деле сейчас они больше похожи на дорогостоящие отели. В них есть всё, что нужно для идеального отдыха: бассейн, сауна, спортивный зал.
Чуткий персонал, здоровое питание, приятная атмосфера, процедуры для вашего здоровья – не правда ли, прекрасный отдых? Также санаторий — это прекрасный отдых для всей семьи, не только полезный, но еще и весёлый.
Современные санатории имеют всё, что необходимо для вашего комфортного пребывания в них, и нужно хоть раз попробовать такой отдых, как вам непременно захочется повторять его снова и снова.
Отель «ИваМария», Крым, Алушта
Хотите пообедать с видом на море — есть открытая терраса. Здесь подают европейские блюда, невероятные десерты и напитки на любой вкус. Кстати, о десертах: в отеле часто устраивают дегустации домашнего мороженого и фруктов в шоколаде. Ну и куда без аква-бара у бассейна, где можно заказать смузи, соки и коктейли.
Особое питание : детское меню, диетическое питание, индивидуальное меню
А для вас важно качество питания во время отдыха? Где было самое лучшее?
3. Улучшить внешний вид
Улучшить состояние кожи позволяют такие популярные способы, как финская сауна, инфракрасная сауна, русская баня и массаж. Кроме этого, санатории предлагают большой выбор современных косметологических услуг. Озонотерапия улучшает цвет и структуру кожи, избавляет от излишних локальных жировых отложений, постакне и мимических морщин. Комплекс спа-процедур с коллагенарием повышает упругость кожи, выравнивает ее цвет и тон, осветляет пигментные пятна. В спа-зоне санатория "Транссиб", помимо процедур в кедровой фитобочке, проводятся пилинги и шоколадные обертывания с дренажным эффектом.
При этом можно не откладывать и привычные уходовые ритуалы: в санаториях сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" работают парикмахерские, салоны красоты и кабинеты косметолога.
В некоторых процедурах используются уникальные ингредиенты, характерные только для определенного региона. Например, санаторий "Мыс Видный" предлагает лечебные ванны, обертывания и маски для волос с раствором черноморской луги - так называется продукт добычи соли, который по ряду лечебных параметров превосходит соль Мертвого моря.
Для тех, кто приезжает в санаторий в первую очередь за молодостью и красотой, предусмотрены особые программы, направленные на снижение веса, моделирование силуэта, улучшение качества кожи и здоровье волос. Специально для таких пациентов диетологи разработали сбалансированное шестиразовое питание из натуральных продуктов. А тем, кто не готов брать длинный отпуск, подойдет короткая релакс-программа "Инь-янь выходные" в подмосковном санатории "Буран".
На сколько дней лучше бронировать путевку
На вопрос, на какой срок брать путевку, мы отвечаем, что это зависит от цели поездки. Если вы выбрали определенную программу, то она, как правило, рассчитана на конкретный период. Если вы хотите просто отдохнуть, то вам вполне подойдет 10-дневная поездка.
При поездке в санаторий на лечение лучше ориентироваться на 21 день. Дело в том, что некоторые процедуры не сочетаются между собой и не могут быть назначены на один день. Поэтому, чтобы пройти полный курс лечения потребуется большее количество дней.
Санаторий «Актер» 3* , Сочи
Санаторий «Актер» долгие годы получает признание гостей, о чем свидетельствует награда Travellers’ Choice. Туристы отмечают, что шведский стол разнообразный, изобилует полезными блюдами, а их вкус и качество ничуть не уступают ресторанным. Особой похвалы удостоены кондитерские изделия и блюда от шеф-повара.
На территории комплекса действует кафе «Кинотеатр», где можно отведать блюда кавказской, русской и европейской кухни, блюда на мангале и авторские импровизации от шефа. Прекрасное место, чтобы расслабиться и послушать по вечерам живую музыку.
Особое питание : четыре вида диет: низкокалорийная, с химическим и механическим щажением, высокобелковая и низкобелковая
Санаторий, пансионат или спа: что выбрать?
Если в советские годы существовало четкое деление между пансионатами, санаториями и домами отдыха, а спа-отелей не было и в помине, то сегодня эти грани уже более расплывчаты. Хотя, конечно, особенности есть у всех этих вариантов размещения. Чтобы получить именно то, на что вы рассчитываете, стоит заранее разобраться в этих понятиях. Рассказываем, что к чему и какой вариант размещения подойдет именно вам.
В санаторий: за лечением
Санаторий — это старший брат всех остальных вариантов размещения из нашего списка. Традиционно, здравницы этого типа служили для комплексного санаторно-курортного лечения, в которое входили природные факторы оздоровления и медицинские методики. В общем-то, сегодня в этом плане мало что изменилось.
В санаторий надо ехать тем, у кого есть хронические болезни или требуется реабилитация после тяжелых операций, заболеваний или травм.
В санаториях самая мощная медицинская база, а также обязательно должны быть врачи узких специализаций. У каждого санатория есть свои профили, например, болезни дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной или любых других систем организма. Также санатории бывают детские и взрослые.
Раньше санатории отличались строгим режимом и минимальным числом развлечений: например, кафе и магазины на их территории не встречались. Сегодня во многих еще остается примерный распорядок дня, по большей части в нем определено конкретное время для процедур и питания. А вот по числу развлечений многие санатории напоминают отличные клубные отели, где есть кафе, рестораны, ночные клубы, спортивные центры, бассейны, термальные комплексы, боулинг, прокат квадроциклов, конюшни, мини-клубы, анимация и вечерние шоу-программы.
В санатории гостям предлагают комплексные программы сан-кур лечения. В зависимости от конкретной здравницы:
● Процедуры подбирают для каждого пациента индивидуально на основании тех, что входят в путевку. Путевка в свою очередь включает не только лечебные процедуры, но и проживание с питанием.
● Предлагают пройти специализированную авторскую программу лечения.
А еще во многих санаториях предлагают оздоровительные и спа-программы для людей без хронических заболеваний, хотя раньше оздоровление считалось больше задачей пансионатов. В общем, в некоторых санаториях можно получить все и сразу.
4. С комфортом и пользой отдохнуть на море
Семь санаториев сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" находится на Черном море: здесь можно не только лечиться, но и полноценно отдыхать. В пешей доступности от санаториев - собственные оборудованные пляжи с зонтами, тентами, спасателями и медицинскими постами. На пляже санатория "Черноморье" в Сочи установлен еще и детский бассейн. А на территории санатория "Октябрьский" можно посещать собственный зоопарк каждый день.
В санаториях, как в высококлассных отелях, есть аниматоры, караоке, бильярд, дискотеки, концерты и бесплатный Wi-Fi в номерах. При этом у каждого санатория есть свой особый колорит: в "Октябрьском" работает аквапарк с баром, а в "Черноморье" можно взять напрокат автомобиль или заказать катер.
Кроме того, в отличие от самостоятельно организованного "дикого" отдыха, при покупке путевки в санаторий, вы заранее представляете, сколько потратите на питание, проживание и лечение: все включено в стоимость путевки.
Курорт-отель «Старинная Анапа» 4* , Анапа
По отзывам туристов этот отель входит в десятку лучших в Анапе. При этом гости одной из самых сильных его сторон называют именно питание. Еду здесь подают в формате шведского стола, где преобладает русская кухня. Блюда знакомые и приготовлены безупречно, всегда есть из чего выбрать, в том числе и детям.
Захочется еще больше разнообразия — можно посетить ресторан DEL MAR. Здесь подают свежайшие морепродукты, блюда итальянской и черноморской кухни. А разместившись на открытой террасе, можно поужинать под шум волн. Любителям сочных стейков и других блюд из мяса понравится в гриль-баре BAR BQ. Ну а расслабиться вечером можно в лобби-баре отеля.
Особое питание : лечебные и диетические блюда, индивидуальные пожелания
Преимущества санатория
В нашей стране существует большое количество санаториев, некоторые из них действуют ещё с советских времён, другие были построены сравнительно недавно. Особого внимания среди них заслуживает санаторий «Малая бухта». Здесь есть всё, о чём только можно мечтать — опытные и профессиональные сотрудники, которые в индивидуальном порядке составят план профилактических и лечебных процедур, воздействие которых в разы усилится благодаря чистейшему морскому воздуху и живописной природе, а также комфортным условиям для отдыха.
Основными преимуществами оздоровительного санатория можно считать:
Санаторно-курортное лечение и отдых предпочитают многие наши соотечественники, которые понимают, что максимально выраженного эффекта можно добиться только в том случае, если чётко следовать предписаниям специалистов.
Эксперты настоятельно рекомендуют советоваться с лечащим доктором, прежде чем выбрать ту или иную дополнительную процедуру. Дело в том, что отдельные процедуры могут быть несовместимы друг с другом, и если их проводить одновременно, то можно причинить вред своему организму. Поэтому свободное время лучше всего посвятить прогулкам по территории санатория, чтению на свежем воздухе, неспешным беседам или играм.
То же самое можно сказать и о соблюдении диеты, несмотря на то, что в санатории много очень аппетитных блюд, помните, не стоит злоупотреблять тем, что врач-диетолог вам не назначал.
ТОП-10 санаториев и отелей на море с хорошим питанием
Любите вкусную еду? А вкусную еду на море? Мы — тоже. Поэтому подготовили для вас подборку лучших санаториев и отелей на море с хорошим питанием.
Отель Ribera Resort & SPA 4* , Крым, Евпатория
Мы же обещали вам только лучшее — значит, отель Ribera Resort & SPA точно не пропустим. В ресторане Ribera подают еду в формате шведского стола. Питание здесь отличается особым качеством, так как блюда готовят из свежайших локальных продуктов. Детям предлагают особое меню с паровыми блюдами и супчиками.
На пятом этаже главного корпуса находится панорамный ресторан Oblaka с видом на море, авторской коктейльной и винной картами. Предпочитаете безалкогольные напитки — в фито-баре вам приготовят фреши и травяные чаи. Также в Ribera Resort & SPA бары есть в лобби, на пляже и у бассейна.
Особое питание : детское меню, диетическое питание
Санаторий «Южное взморье» 3* , Сочи
Легендарный санаторий «Южное взморье» в Сочи еще с советских времен был местом отдыха элиты. Сегодня же побывать тут может каждый. Здесь чувствуется изысканность во всем, в том числе и в питании. Шведский стол сервируют в элегантно оформленных залах с антикварными гобеленами, хрустальными люстрами, подсвечниками, лепниной и картинами в позолоченных багетах. Подают блюда кавказской и европейской кухни, а также особого диетического меню.
Рестораны À la carte «Веранда» и «Юбилейный» специализируются на средиземноморской кухне. Она отличается сбалансированными ингредиентами и легкостью: невероятно вкусно и полезно. Еще в санатории есть несколько баров, где можно заказать любимые напитки и посмотреть вечернее шоу.
Особое питание : детское для мам с малышами в отдельном зале, вегетарианское детокс-питание с лечебным голоданием, сбалансированное питание по программам «НатураМед»
Для чего санаторий - здоровому человеку
Когда человеку по состоянию здоровья предлагают пройти лечение в том или ином санатории, то все вроде бы логично и закономерно, а вот когда такую же поездку рекомендуют здоровому человеку, то у некоторых возникает резонный вопрос: а зачем?
Давайте вместе с вами разберем, а действительно, для чего ехать в санаторий при отсутствии проблем с самочувствием.
Bridge Resort 4* , Сочи
По версии Tripadvisor Travellers Choice курорт Bridge Resort много лет входит в пятерку лучших для отдыха всей семьей. Несомненно, питание в отеле тоже повлияло на популярность комплекса: есть самые разные типы, в том числе «все включено». В ресторанах Bridge и «Имеретинский» очень большой выбор блюд в формате шведского стола — от привычной русской и европейской кухни до более экзотической азиатской.
В ресторане «Прованс» можно попробовать ароматные блюда BBQ-меню. А еще здесь удобно будет родителям: рядом находится детская площадка. Также для юных курортников в отеле есть собственное кафе Sweet Bar с ярким интерьером и люстрами-облаками, где подают вкуснейшие десерты. Баров тоже хватает: лобби, «Курортный» на открытом воздухе, пул-бар у бассейна и фито-бар с полезными напитками.
Особое питание : диетическое меню, детское меню
Преимущества санаторно-курортного отдыха
Инфраструктура современных санаториев больше напоминает пансионат, чем больничные учреждения.
В чем заключаются плюсы санатория? Мы выделили несколько основных, на наш взгляд, преимуществ:
- Отдых на лоне природы. Как правило, санатории расположены вдали от городского шума и суеты, на берегу реки, озера или вблизи моря, в окружении гор, лесов. Это позволяет отвлечься от повседневных забот.
- Обширная развлекательная программа. В санаториях предусмотрены варианты отдыха для различных категорий людей. Сторонники активного отдыха смогут заниматься в тренажерном зале, играть в настольные игры, плавать в бассейне, посещать экскурсии. Для книголюбов в санаториях предусмотрены библиотеки. Любители попеть по достоинству оценят караоке. Желающие смогут посетить концерты, тематические вечера.
- Отдых для детей и взрослых. Это особенно важно, по нашему мнению, для тех, кто привык отдыхать всей семьей. В санаториях предусмотрены игровые комнаты, развлечения для детей. Пока вы будете ходить на процедуры, ваш ребенок не будет скучать и не останется без присмотра.
- Общеоздоровительные процедуры. Даже если у вас нет хронических заболеваний, на наш взгляд вам совсем не помешают SPA, расслабляющий массаж, косметические процедуры, фитотерапия, кислородные коктейли.
- Лечение. Как правило, в санаториях проводится комплекс мероприятий, направленных на профилактику обострений хронических заболеваний и удлинение ремиссии. Даже если вы не будете специально посещать лечебные процедуры, целебный климат, правильное питание и режим дня окажут свое благотворное воздействие на ваш организм. Кроме того, никто в поездке не застрахован от того, что вам или вашим домочадцам потребуется консультация врача, медицинская помощь, в том числе и стоматологическая.
Что это такое
Начнем с определения самого термина. Санаторий – это учреждение, предназначенное для реабилитации, отдыха и проведения профилактических мероприятий, направленных на укрепление здоровья.
Читайте также: