Перед поездкой на горнолыжный курорт в сочи валера купил горные лыжи куртку и шлем задача
Я живу в Башкортостане, поэтому горнолыжные курорты Южного Урала уже изучила. Третью зиму подряд я на неделю выезжаю в Сочи на курорты Красной Поляны. Последняя поездка обошлась мне в 20 тысяч рублей. Расскажу, за что я люблю Красную Поляну и на чем можно сэкономить.
7. Научиться падать
Даже если вы чувствуете что сможете с первого раза выполнить олимпийскую программу – все равно приготовьтесь падать. Готовиться нужно не только морально, но и физически. Не стесняйтесь съехать весь первый спуск на попе, это лучше чем вывихнуть колено при первом падении. Чтобы падать было легче, нужно максимально согнуть колени и чем меньше вы контролируете ситуацию, тем больше пригибать попу к земле, чтобы ближе падать. Садиться нужно не строго назад – так можно повредить копчик, а завалившись на бок.
Не забудьте о руках. Гасить удар о снег будет мягкое место, помогать руками не самая правильная идея, руки нужно защищать от травм. Лучше всего плечи свести вперед, чтобы позвоночник немножко скруглился, и подобрать запястья к груди. Худший вариант – это выставлять прямые руки с растопыренными пальцами назад – слишком велика вероятность продолжить день в травмпункте.
Перед отпуском Иван Иванович купил горные лыжи, куртку и рюкзак, потратив на эти покупки 22 000 рублей. Самая дорогая покупка стоила
Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах.
Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте.
Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.
Перед отпуском Иван Иванович купил горные лыжи, куртку и рюкзак, потратив на эти покупки 21 000 рублей. Самая дорогая покупка стоила
Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах.
Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте.
Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.
Где жить: Адлер
Это не самый очевидный вариант проживания для тех, кто едет в Сочи кататься на горных лыжах. Тем не менее именно его мы практикуем уже три года подряд и советуем каждому. Речь идет именно об Адлере, а не о центральном Сочи. Из Адлера идет скоростное шоссе в Красную Поляну, дорога до подъемников занимает 40—50 минут на машине.
Плюсы. Зимой гостиницы Адлера простаивают, поэтому тут можно найти отличные номера на двоих с собственной ванной комнатой по цене от 1000 рублей за сутки. Номер такого класса по этой цене в Красной Поляне не найти.
Номер в апарт-отеле «Бархатные сезоны» стоит на «Букинге» 5400 за 6 ночей с 12 марта. Есть ежедневный трансфер к подъемникамЕсли жить в Адлере, то каждый раз после катания можно будет сменить климат. В горах на уровне Роза-долины дневная температура около 0—5 °C , а на побережье зимой она достигает 15 °C. Смотреть на закат на безлюдном зимнем пляже — бесценно.
Минусы. Каждый день придется тратить 2 часа на дорогу (час туда, час обратно). Если добираетесь на курорты на автомобиле, придется отказать себе в глинтвейне на горе и кружке пива после катания.
Мой опыт. В этом году мы ездили через туроператора, проживание было включено в стоимость путевки. Наши друзья прилетели из Оренбурга сами и поселились в том же отеле — «Сочи парк отель». За 6 ночей они заплатили всего 3000 рублей за двухместный номер. Так может сделать каждый:
В Адлере есть несколько отелей, которые работают по системе «все включено» — предлагают проживание, питание, трансфер к подъемникам. Это отели «Поручик Ржевский» и «Арли», пансионат «Знание» и другие.
В 8 утра гостей отвозят до любого из трех горнолыжных центров, а в 16—17 часов забирают. Ехать можно сразу в горнолыжных ботинках — сэкономите на камере хранения.
В 2017 году мы жили в отеле «Поручик Ржевский». Проживание, завтрак и ужин, трансфер к подъемникам и обратно стоили 1500 Р с человека в деньСки-пассы
Итак, вы прилетели, заселились, доехали до курортов и решили, как будете добираться до подъемников. Остается купить ски-пасс и начать, наконец, кататься.
У каждого курорта развернутая тарифная сетка на ски-пассы: цены зависят от дней недели и сезона (в выходные и праздники дороже), от количества дней катания подряд, возраста и других моментов.
Обратите внимание: на каждом ски-пассе есть телефоны спасательной службы. Если получили травму, стали свидетелем инцидента, оказались вне трасс и заблудились — звонить надо именно по этим номерам «Роза хутор»Цена ски-пасса на день в высокий сезон: 2650 Р .
Трассы: 8 зеленых, 18 синих, 12 красных, 8 черных, трассы для саней и тюбинга, сноу-парк.
Кому подходит: семьям с детьми, продвинутым райдерам, фрирайдерам.
По моему мнению, это лучший на сегодня горнолыжный курорт России с общей протяженностью трасс 102 км. Есть зеленые трассы для новичков, много синих и красных трасс. Именно здесь проводилась олимпийская горнолыжная программа, и теперь у каждого есть возможность прокатиться по «мужскому» или «женскому» олимпийскому спуску — эти трассы так и называются.
2560 Рстоил ски-пасс на день на курорте «Роза-хутор» в марте 2018 г.
В 2016 году открылись трассы на южном склоне хребта Аибга. Теперь это любимое место фрирайдеров: они не любят подготовленные трассы и едут куда глаза глядят. «Роза хутор» — курорт, больше подходящий для опытных и продвинутых лыжников, а также для фрирайдеров.
На «Розе хутор» самые дорогие ски-пассы: 2650 рублей за день в высокий сезон, который длится с конца новогодних праздников до конца марта.
Как сэкономить: покупать ски-пасс на официальном сайте со скидкой 5% и на несколько дней сразу. Ски-пасс на два дня подряд на сайте стоит 4560 Р — 2280 Р за день. Можно купить ски-пассы и на три, пять, семь дней катания, но я рекомендую делать так, только если вы уверены в хорошем прогнозе погоды. Если будет снегопад, большинство трасс закроют из-за плохой видимости и опасности схода лавин, а ваши деньги пропадут.
Фрирайдеры раскатывают свежий снег южных склонов в считаные минуты «Газпром-лаура»Цена ски-пасса на день в высокий сезон: 1850 Р .
Трассы: 3 зеленых, 7 синих, 8 красных, 3 черных, трассы для беговых лыж.
Кому подходит: новичкам и тем, кто любит спокойное катание.
Курорт хорошо подходит для любителей неспешного катания по синим и зеленым трассам. Общая протяженность трасс здесь, по данным официального сайта, 23 км (теперь представьте масштабы «Розы хутор» с ее 102 км).
Дневной ски-пасс в высокий зимний сезон (до начала апреля) стоит 1850 Р . Выгодно брать утренний ски-пасс: он действует с 9:00 до 13:30 и стоит 1200 Р . Есть тарифы для детей и пенсионеров.
Синие трассы H и H1 подойдут начинающим горнолыжникам «Газпром-альпика»Цена ски-пасса на день в высокий сезон: 1850 Р .
Трассы: 3 красные, 2 черные.
Кому подходит: опытным райдерам, фрирайдерам.
Это курорт для горнолыжников-профессионалов. Дело в том, что он был первым в Красной Поляне — открылся в 1993 году под названием «Альпика-сервис». С него начиналась история местной горнолыжной зоны. В 2010 году курорт закрылся на реконструкцию, а открытие состоялось как раз в этом сезоне.
Открыты 5 сложных и очень сложных трасс общей протяженностью 7,5 км. Еще здесь есть детский склон с траволатором — специальной резиновой дорожкой для подъема. Пока здесь безлюдно — можно встретить редкого фрирайдера или эксперта. Цены на ски-пассы аналогичны «Газпром-лауре».
«Горки город»Цена ски-пасса на день в высокий сезон: 1900 Р .
Трассы: 2 зеленых, 9 синих, 13 красных, 4 черных, большинство их них короткие.
Кому подходит: либо совсем начинающим, либо очень продвинутым лыжникам, которых не смущают узкие, крутые и извилистые трассы.
Тем, кто приезжал в Красную Поляну до Олимпиады, этот курорт известен под названием «Горная карусель». Сегодня это 30 км горнолыжных трасс разного уровня сложности. Новички катаются по синим и зеленым трассам, выходящим к Верхнему городу — это площадка на высоте 960 м над уровнем моря. Продвинутые райдеры катаются в так называемых цирках — кулуарах между вершинами.
Дневной ски-пасс стоит 1900 Р , если приезжать в полдень — 1600 Р .
На любом курорте придется заплатить еще 100 Р за бесконтактную карту при первой покупке. На каждый курорт можно подняться без снаряжения, просто погулять.
Перед отпуском Иван Иванович купил горные лыжи, куртку и рюкзак, потратив на эти покупки 21 000 рублей. Самая дорогая покупка стоила 12 000
Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах.
Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте.
Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.
Как добраться до подъемников
Если вы не живете в отеле формата «ски-ин — ски-аут», каждое утро придется добираться до подъемников.
В Красной Поляне до подъемников можно добираться на бесплатном шаттле, если у вас есть ски-пасс любого курорта. Еще можно доехать на такси (300—400 Р ) или на общественном автобусе. Билет на автобус стоит 25—50 Р в зависимости от количества остановок.
Если живете в Адлере и планируете ездить каждый день на горнолыжные курорты, варианты следующие:
- тот же трансфер от отелей — иногда он включен в проживание. В «Сочи парк отеле» трансфер стоит 600 Р туда-обратно;
- знаменитая олимпийская электричка «Ласточка» — 250 Р от станции «Имеретинский курорт» до станции «Роза хутор»;
- автобус Олимпийский парк — «Роза хутор» — 187 Р в одну сторону;
- частники — от 200 Р за человека, но поедут они, только когда наберется полная машина;
- каршеринг — от 8 Р за минуту аренды автомобиля.
Мой опыт. В Сочи хорошо развит каршеринг. В эту поездку мы добирались на курорты только на каршеринговых машинах. Поездка на машине от Олимпийского парка до «Розы хутор» обходилась в 400 Р . Нас было четверо, поэтому мои расходы на каршеринг составили всего 1500 Р за неделю.
Если планируете использовать каршеринг в Сочи, советую зарегистрироваться в приложении еще дома: документы могут проверять несколько дней. Мы выбрали компанию «Юренткар». Их приложение показалось мне очень простым и удобным.
У каршеринга есть особенности: машину можно оставлять только в разрешенных местах. А еще в компании каждый день придется назначать трезвого водителя.
На автобусе № 135 можно доехать от Олимпийского парка до «Розы хутор» за 187 Р . Правда, это отнимет у вас почти два часа В Сочи несколько каршеринговых компаний, мы пользовались «Юренткаром»Перед отпускам Иван Иванович купил горные лыжи,куртку и рюкзак,потратив на эти покупки 21000 рублей.Самая дорогая покупка стоила 12000 рублей.Самая дешёвая покупка стоила 4000 рублей.А лыжи и куртка вместе стоили 7000 рублей дороже,чем куртка и рюкзак вместе.
Если я правильно понимаю, задача не математическая, а логическая.
Раскрываемости скобки и получаем
Самая дорогая покупка 12000, а самая дешёвая 4000. Общая сумма 21000 -> 21000-4000-12000=5000. -> мы понимаем, что цены на товары распределены так: 12000,5000,4000.
2. Ограничиться минимальным набором
Если у вас много денег вы можете спустить их на хорошее снаряжение – спускайте, это лишним не будет. Но если поездку на горнолыжный курорт вы считаете и без того затратной и не уверены, что еще раз встанете на лыжи раньше, чем через год, лучше трезво оценить свои потребности.
Вместо горнолыжного костюма подойдет короткий пуховик и непромокаемые штаны. Понадобятся перчатки и маска (балаклава), шарф будет только мешать. Вместо термобелья на первый раз хватит обычного свитера и водолазки, только не из хлопка. Хлопок удерживает влагу и вас начнет знобить. Подойдет синтетика или нейлон. Главное, чтобы одежда состояла из нескольких слоев, которые удобно одеть и так же удобно снять при необходимости.
Ботинки, лыжи и шлем можно смело брать в прокате – там помогут подобрать нужное снаряжение по росту и весу. Если хотите купить свои, посмотрите снаряжение из прошлых коллекций или бывшее в использовании. Можно найти великолепный вариант со скидкой 50-70 процентов от первоначальной цены.
Перелет
Чтобы попасть в Красную Поляну, нужно прилететь в Сочи. Ближайший к Сочи аэропорт расположен в Адлере — это не соседний город, а район Большого Сочи. Зимой авиаперелет Москва — Сочи стоит от 3000 Р в одну сторону. Если летите со своим горнолыжным оборудованием, не забывайте смотреть стоимость билета с багажом — обычно она выше на 1500—2000 Р .
Авиакомпании «Аэрофлот», «Эс-7», «Уральские авиалинии», «Ютэйр» зимой перевозят горнолыжное снаряжение бесплатно, в дополнение к основной норме багажа. Но это не касается самых дешевых тарифов «Лайт», «Промо» и подобных — они подходят только для тех, кто планирует брать снаряжение напрокат уже на месте.
Если вы берете самый дешевый авиабилет, готовьтесь доплачивать за багаж и другие опции.
Прямой билет Москва — Сочи зимой можно купить за 3000 Р в одну сторонуМой опыт. Я живу в Башкортостане. Авиабилеты Уфа — Сочи — Уфа с багажом на мои даты стоили 12 000 Р на человека. Мы решили, что это дорого, и проверили цены на пакетные туры. В итоге нам удалось купить горящий тур от одного известного туроператора за 15 600 Р на двоих. В тур входил чартерный перелет туда и обратно, проживание в отеле — 6 ночей с завтраками.
Такие цены на туры зимой не редкость, вот пример бронирования тура из Казани.
Некоторые операторы используют динамическое ценообразование — это значит, что цена может измениться в любой момент. Если увидели хорошую цену, покупайте тур сразу Для москвичей тоже бывают хорошие предложенияСовет для жителей регионов и не только: проверьте, сколько стоят туры на сайтах-агрегаторах («Слетать», «Травелата», «Левел-тревел») — часто это дешевле, чем платить за авиабилеты, проживание и трансфер по отдельности.
5. Найти наставника
Обязательно ли брать инструктора, чтобы научиться кататься? Это примерно как с обучением вождению машины: инструктор помогает быстрее освоить правила, но крутить баранку придется самому. Большинству людей достаточно иметь в компании более опытного лыжника, который не улетучится, как только окажется на склоне, а терпеливо покажет азы управления.
Конечно, если вы хотите освоиться как можно быстрей или приехали дружной компанией чайников – парочка уроков или общий инструктаж от профессионала точно не помешает. Зачастую в туристический пакет может быть включен прокат оборудования, билеты на подъемник и несколько уроков с инструктором – такое предложение отлично сокращает расходы.
Трансфер из аэропорта
Цены на трансфер зависят от того, где вы поселитесь. Есть два принципиально разных варианта:
- жить в Красной Поляне или Эстосадке, рядом с горнолыжными курортами;
- жить на побережье, в Адлере, а в горы приезжать кататься.
О плюсах и минусах каждого варианта я расскажу дальше, а пока посмотрим на стоимость трансфера. Если ваш отель в горном кластере, ориентируйтесь на следующие цены.
156 Р — билет на автобус № 105 или 105с, который едет в Красную Поляну.
300 Р — поездка на шаттле курорта «Роза хутор». Шаттл курсирует по расписанию и на других курортах не останавливается. Вот расписание.
1300 Р — поездка на легковом такси, в такую машину обычно влезает горнолыжное оборудование на 2—3 человек.
2000—2200 Р — такси-минивэн на большую компанию из 7—8 человек.
300—400 Р — машина в каршеринг на стоянке аэропорта.
Длительная аренда машины без водителя в Сочи стоит от 1000 рублей в день без учета затрат на топливо.
Расписание автобусов № 105 и 105c, которые едут в Красную Поляну из аэропорта АдлераЕсли вы решили жить у моря, а в горы только ездить кататься, то вопрос с трансфером решить еще проще: 500 Р стоит трансфер по Адлеру на легковом такси, от 50 Р — проезд на общественном транспорте.
Мой опыт. Мы прилетели с туроператором, поэтому за трансфер ничего не платили: нас встретил автобус в аэропорту и отвез в отель. Удобно.
Перед отпускам Иван Иванович покупал горные лыжи,куртку и ранец,потратив на эти
Перед отпускам Иван Иванович купил горные лыжи,куртку и ранец,потратив на эти покупки 21000 рублей.Самая дорогая покупка стоила 12000 рублей.Самая дешёвая покупка стоила 4000 рублей.А лыжи и куртка вместе стоили 7000 рублей дороже,чем куртка и ранец вместе.
1)Сколько рублей стоили лыжи?
2)Сколько рублей стоила куртка?
- Василиса Жалнерская
- Математика
- 2019-09-27 16:10:50
- 39
- 2
У нас : Лыжи (Л) + Куртка(К) + Рюкзак(Р) = 21000
Имеем : Л + К = К + Р + 7000
Л = Р + 7000 . Отсюда вывод , что самая дорогая покупка Это лыжи(Л) = 12000 рублей . Означает Рюкзак (Р) стоит : 12000 - 7000 = 5000 рублей . Ну а куртка(К) стоит: 21000 - 12000 - 5000 = 4000 рублей
Проверка : 12000 + 4000 = 16000 ; 4000 + 5000 = 9000 : 16000 - 9000 = 7000 рублей
Камилла 2019-09-27 16:20:51Ответ: лыжи -12000
Если я верно понимаю, задачка не математическая, а логическая.
Раскрываемости скобки и получаем
х+у-х-z=7000 -gt; у-z=7000
Самая дорогая покупка 12000, а самая дешёвая 4000. Общая сумма 21000 -gt; 21000-4000-12000=5000. -gt; мы разумеем, что цены на продукты распределены так: 12000,5000,4000.
4. Собрать дружную команду
Если вы едете с более опытным лыжником подумайте, хватит ли у него силы воли сопровождать вас везде и всюду, пока вы не войдете в нормальный ритм. Это здорово портит настроение, когда опытные товарищи укатили на сложные трассы, оставив вас в одиночку разбираться с тем, как правильно ставить лыжи относительно склона. Выбирайте команду, с которой вы сможете говорить на одном языке и кататься на одном уровне.
6. Не дурить на подъемнике
Вы приехали сюда, чтобы как следует развлечься, но начинать веселиться на подъемнике точно не стоит. Какой бы подъемник вам ни достался: бугельный, за который нужно будет зацепиться, упереться лыжами и ждать пока вас потащит, или кресельный, когда нужно сесть на скамейку и вовремя с нее сойти, – нужно глядеть в оба.
Идеальный вариант – предупредить человека внизу, что вы здесь первый раз и хотите поподробней узнать весь план действий от начала до конца. Если вы по невнимательности отвалитесь от бугельного подъемника посреди трассы, вам будет достаточно тяжело помочь.
Где жить: Красная Поляна
Плюсы. Отель в горах, в непосредственной близости от курортов — это удобно и для одиночек, и для пар, и особенно для семей с детьми. Меньше времени проходит от завтрака до первого спуска на лыжах. Больше развлечений по вечерам — то, что в Европе называют «апре-ски».
В сезон в Красной Поляне постоянно проходят вечеринки в барах, джазовые фестивали, лекции по лавинной безопасности и фрирайдовому катанию, концерты. Развлечений зимой больше в горах, а не на побережье.
Максим Панков, руководитель лавинной службы курорта «Горки город», на лекции в Красной Поляне рассказывает, откуда берутся лавины, как в них не попасть и как спасатели откапывают людейМинусы. Жить зимой в Красной Поляне дорого. Номер в отеле на двоих с отдельной душевой комнатой стоит в среднем 3500—4000 Р за ночь.
Дороже всего жить в отелях на Роза-плато на высоте 1170 м. Там расположены отели формата «ски-ин — ски-аут», то есть из них можно выйти прямо в горнолыжных ботинках и сразу попасть на подъемник. Это крупные сетевые отели с шведским столом на завтрак и ужин, комнатами для хранения инвентаря и спа-комплексами. За все надо платить: день пребывания в спа-зоне «Роза-спрингс», к примеру, обойдется в 2000 Р .
Ближе других к канатным дорогам расположены отели «Райдерз-лодж», «Роза-спрингс», «Роза-ски-инн», коттеджи Роза-шале. Номер в «Роза-ски-инн» при бронировании за месяц до поездки стоят от 7500 рублей за ночь даже без завтрака. Аналогичные цены и в молодежном «Райдерз-лодже».
По мере удаления от канатных дорог цены на отели снижаются. И падают до минимума, если вы готовы рассматривать не отель, а хостел. В хостеле цены от 600 рублей за ночь — даже не надо бронировать заранее.
У хостела «Море гор» хорошие отзывы, но расположен он в самом поселке Красная Поляна, в 10 км от «Розы хутор» Жилье можно снять и через «Эйр-би-эн-би», но я этот способ не пробовала, поэтому оценить не могуВсе равно придется решать вопрос с трансфером от отеля к подъемникам. Это или бесплатный шаттл (если у вас есть ски-пасс), или городские автобусы № 135, 105, или такси. Билет на автобус в пределах Красной Поляны стоит от 25 Р , поездка на такси по курорту — 300—400 Р .
Совет. Отелей, из которых можно выйти прямо к подъемникам, мало, и они дорогие. Бронируйте отели, где уже включен ежедневный трансфер к подъемникам. Так вам не придется каждое утро ждать автобус или заказывать такси, чтобы добраться до нижних станций канатных дорог «Газпрома», «Горки города» или «Розы хутор». Об этой услуге отели всегда сообщают на «Букинге».
Как сэкономить. Лучшие отели открывают бронирование на зиму еще летом. Чтобы жить в классных отелях в горах, бронью нужно озаботиться как минимум за 4—6 месяцев до поездки.
Информацию про трансфер от отеля до горнолыжных подъемников приходится искать в описании отеляПеред поездкой на горнолыжный курорт в сочи валера купил горные лыжи куртку и шлем задача
Вопрос по математике:
Перед Отпуском Иван Иванович купил: горные лыжи, куртку и рюкзак.Всего он потратил 21000 рублей. Стоимость самой большой покупки 12000 рублей, а самой дешёвой 4000. Лыжи и куртка стоят на 7000 рублей дороже чем куртка и рюкзак вместе.
Сколько рублей стоит куртка?
Сколько рублей стоят лыжи?
- 05.11.2017 10:49
- Математика
- remove_red_eye 10324
- thumb_up 19
Ответы и объяснения 1
angerighef473 У нас : Лыжи (Л) + Куртка(К) + Рюкзак(Р) = 21000Имеем : Л + К = К + Р + 7000
Л = Р + 7000 . Отсюда вывод , что самая дорогая покупка Это лыжи(Л) = 12000 рублей . Значит Рюкзак (Р) стоит : 12000 - 7000 = 5000 рублей . Ну а куртка(К) стоит: 21000 - 12000 - 5000 = 4000 рублей
Проверка : 12000 + 4000 = 16000 ; 4000 + 5000 = 9000 : 16000 - 9000 = 7000 рублей
- 06.11.2017 16:06
- thumb_up 42
Знаете ответ? Поделитесь им!
Как написать хороший ответ?
Чтобы добавить хороший ответ необходимо:
- Отвечать достоверно на те вопросы, на которые знаете правильный ответ;
- Писать подробно, чтобы ответ был исчерпывающий и не побуждал на дополнительные вопросы к нему;
- Писать без грамматических, орфографических и пунктуационных ошибок.
Этого делать не стоит:
- Копировать ответы со сторонних ресурсов. Хорошо ценятся уникальные и личные объяснения;
- Отвечать не по сути: «Подумай сам(а)», «Легкотня», «Не знаю» и так далее;
- Использовать мат - это неуважительно по отношению к пользователям;
- Писать в ВЕРХНЕМ РЕГИСТРЕ.
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Математика.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
Математика — наука о структурах, порядке и отношениях, исторически сложившаяся на основе операций подсчёта, измерения и описания формы объектов.
8. Научиться кататься
Когда вы наконец научились тормозить, пусть даже и при помощи пятой точки, пора научиться разгоняться и управлять лыжами. Чтобы чувствовать себя уверенно на любом склоне на обучение придется потратить несколько лет. Хорошая новость — уже после первых трех дней можно комфортно спускаться по несложным трассам. Сначала вы научитесь правильно стоять, затем ехать прямо, потом освоите повороты, научитесь контролировать скорость, использовать разные техники спуска. Главное понимать, что в катании на лыжах (если вы не планируете заниматься этим очень активно) нет конечной цели и удовольствие нужно получать от самого процесса обучения.
10. Правильно питаться
Оставьте диету для поездок на море. Катаясь на лыжах нужно хорошо питаться, чтобы энергии хватало на все. Во-первых, нужен плотный завтрак. Во-вторых, с собой лучше иметь мюсли, орехи и запас наличных денег, чтобы перекусить в кафе не спускаясь в долину. В-третьих, соблюдайте водный баланс. Постарайтесь в течении дня избегать кофе и горячего шоколада – они обезвоживают еще больше. Не забывайте пить воду, даже если не потеете – основной расход воды происходит с дыханием. И конечно никакого алкоголя пока не закончите кататься. Ведь безопасность – превыше всего, даже когда управлять нужно всего лишь двумя лыжами.
Горнолыжный отдых: 10 простых правил для новичка
Вероятно, вам повезло и вы не из тех тюфяков, кто всю жизнь слушает рассказы друзей о великолепно проведенном времени на горнолыжном курорте, мечтает в следующем году обязательно встать на лыжи, через год находит сто причин не ехать и снова жалеет и снова мечтает… Вы – взрослый, уверенный в себе человек, который не боится учиться новому и решился (конечно же, не зря) попробовать горные лыжи и получить массу впечатлений.
Было бы здорово с первого раза изящно съехать вниз, лавируя между менее талантливых учеников, зевнуть и сказать: «Это были сущие пустяки». По факту уже через минуту вы будете валяться на снегу, создавая преграду всем остальным. Поэтому первостепенная задача каждого чайника – просто остаться в живых. Если по дороге получится насладиться процессом – значит, дела идут отлично. Это не так сложно как кажется на первый взгляд, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил:
Почему Красная Поляна
Красная Поляна — курорт в Краснодарском крае и общее название для местности, где расположен поселок Красная Поляна, поселок Эстосадок (он ближе всего к горнолыжным центрам) и горнолыжные курорты.
В этом году впервые в истории открыты все четыре курорта Красной Поляны: «Газпром-альпика», «Газпром-лаура», «Горки город», «Роза хутор».
Многие считают, что «Роза хутор» и «Красная Поляна» — это синонимы, но это не так. «Роза хутор» — только один из краснополянских курортов, зато самый большой: протяженность трасс здесь 102 км. Общая протяженность трасс всех курортов Красной Поляны — 160 км, и это не считая огромной зоны внетрассового катания (на ваш страх и риск).
Такой обширной зоны катания в России больше нет. На второе место можно поставить Шерегеш, но там всего 35 км трасс. В Красной Поляне можно каждый день кататься на новом курорте, а чтобы полностью исследовать «Розу хутор», и трех дней будет мало.
Протяженность трасс для катания на курорте «Роза хутор» — 102 километра. Для России это очень многоКрасная Поляна — это не только катание с утра до вечера. Тут проходят горнолыжные фестивали и концерты звезд: мы попали на «Тинькофф-роза-фест» и чуть-чуть не успели на концерт группы «Сплин». Катки, картодромы, аквапарки, кинотеатры, магазины снаряжения, тренажерные залы, выставки — есть чем заняться в плохую погоду.
Я каталась в Австрии и Италии, и мне Красная Поляна больше подходит для короткого отпуска. Чтобы поехать в Альпы, нужно оформлять шенген и планировать задолго. Туда не получится сорваться «под прогноз» или просто поехать на выходные.
Сравнивать цены в Альпах и Красной Поляне — любимое занятие бывалых. Для меня отдых в Красной Поляне однозначно дешевле.
1. Выбрать правильный курорт
С одной стороны вы хотите найти курорт с легкими трассами, и это вполне понятно. С другой – только представьте: на третий день вы уже уверенно стоите на ногах. Вы хотите немножко пощекотать нервишки и посмотреть на завораживающие прыжки отважных лыжников, а вместо этого вокруг, никуда не спеша, скатываются с горы европейские бабушки и дедушки с серенадой Шуберта в наушниках. На их фоне вы всегда будете выглядеть впечатляюще, но чтобы быстрее учиться, лучше иметь парочку сорвиголов на примете.
Слишком «простые» курорты: турецкий Сарыкамыш, болгарский Пампорово или шведский Сэлен. Эти места больше подходят для детского катания.
Правило с выбором трасс работает и в обратную сторону: не нужно переоценивать свои силы и отправляться на курорт с крутыми склонами, всегда есть шанс, что склоны будут так велики, что вместо вдохновляющих уроков вам придется наслаждаться компанией юных спортсменов в «лягушатнике».
Испортить отдых сложными трассами можно, например, в французском Шамони, швейцарском Андерматт, или итальянском Арабба.
.jpg)
Хороший вариант для начинающих – вся Андорра, где для каждого уровня подготовки есть бесконечный выбор трасс и можно легко перемещаться между уровнями. Можно смело ехать в Болгарию, Банско – там есть три зоны катания, одна для первых шагов и две для более-менее опытных пользователей. Можно поехать во французский Лез Арк, где помимо огромного выбора трасс создана прекрасная инфраструктура для отдыха.
8. Соблюдать технику безопасности
Единственная приемлемая тактика для новичка – это спускаться медленно, но верно. Самая большая проблема, что под контролем придется держать не только свои скользящие ноги, но и всю ситуацию вокруг: не начинать резко пересекать склон перед приближающимся лыжником, сохранять дистанцию на случай падения, не останавливаться в том месте, где вас может быть не видно – в общем, отвечать за свои действия по полной программе. Если вы не уверены в том, что точно понимаете как вести себя на склоне – почитайте список правил хорошего тона, который можно найти на входе любого горнолыжного парка.
Где кататься на горных лыжах и сноуборде зимой 2021 года
Из-за коронавируса зимой 2020—2021 большинство горнолыжных курортов мира недоступны для россиян. В этом материале мы собрали список мест, где можно покататься на лыжах и сноуборде этой зимой в России, Турции и Сербии. Не рекомендуем отправляться туда в ноябре или декабре 2020 года: количество заболевших коронавирусом все еще растет и путешествовать небезопасно. Отложите поездку на будущее, когда пандемия пойдет на спад.
Стоимость ски-пассов зависит от сезона и количества оплаченных дней. Обычно цены ниже, если кататься до полудня или покупать ски-пасс сразу на несколько дней. Мы указали диапазон цен на зиму 2020—2021 . Точную стоимость в даты вашей поездки уточняйте на сайтах курортов.
Шерегеш
Крупнейший курорт в Сибири, в 160 км от Новокузнецка
Общая длина трасс: 35 км
Высота: 670—1270 метров над уровнем моря
Сезон: ноябрь — май
Ски-пасс на день: 1200—2000 Р
Приэльбрусье
Две зоны катания на горах Эльбрус и Чегет. Курорт находится в Кабардино-Балкарии, в 150 км от Нальчика
Общая длина трасс: 31 км
Высота: 2100—3780 метров над уровнем моря
Сезон: ноябрь — май
Ски-пасс на день: 1325—1500 Р
Абзаково
Курорт в Башкортостане, на Южном Урале, в 60 км от Магнитогорска
Общая длина трасс: 15 км
Высота: 499—819 метров над уровнем моря
Сезон: декабрь — апрель
Ски-пасс на день: 1000—1235 Р
Домбай
Курорт в Карачаево-Черкесии, в 200 км от Минеральных Вод
Общая длина трасс: 25 км
Высота: 1650—3168 метров над уровнем моря
Сезон: декабрь — апрель
Ски-пасс на день: 1530—1800 Р
Камчатка
В Камчатском крае несколько небольших баз рядом с Петропавловском-Камчатским. Самые популярные — «Морозная» и «Красная сопка»
Общая длина трасс: 15 км
Высота: 200—720 метров над уровнем моря
Сезон: декабрь — май
Цена разового подъема: 50—150 Р
Кировск
В городе в Мурманской области у горного массива Хибины два горнолыжных комплекса — «Большой Вудъявр» и «Кукисвумчорр»
3. Запомнить, что не носить
Теперь не менее важные правила о том, что не стоит носить. Постарайтесь заменить очки на контактные линзы или выбрать небьющуюся оправу и стекла. Не вздумайте появиться на склоне в джинсах – поймаете на себе десятки снисходительных и сочувствующих взглядов, особенно когда джинсы встанут колом после первого же падения. И, пожалуйста, никаких четырех пар носков – вы получите массу проблем от того что носки скользят и нога плохо фиксируется в ботинке.
Климат на европейских курортах позволяет кататься в минимальном наборе одежды – это совсем не то же самое что кататься в России в разгар новогодних каникул. Проверьте, чтобы, когда вы поднимаете руки вверх, живот и поясница оставались надежно закрыты, чтобы на рукавах куртки были манжеты. Совсем не обязательно скупать в магазине дорогую экипировку, но ее замена тоже должна отвечать минимальным требованиям удобства и безопасности.
Читайте также: