Отправляйтесь на лыжный курорт

Обновлено: 21.01.2025

На мой взгляд, летом и осенью в горах даже лучше, чем зимой. В снежный сезон там можно только кататься на лыжах или сноубордах и пить глинтвейн. В теплую погоду хорошо часами гулять по горам, сидеть на хребте, глядя на пейзажи, отправляться в походы с ночевкой. Зимой горы только для горнолыжников и сноубордистов. Летом и в межсезонье — для всех.

Я живу в Сочи, два года работала в Красной Поляне и регулярно приезжаю туда отдыхать. Расскажу, чем заняться в горах весной, летом и в бархатный сезон и сколько стоят развлечения.

Аптечка в горы

Отправляясь в горы, оформляй страховку . В случае необходимости тебе компенсируют услуги врача, стоимость лекарств и пребывание в больнице. Обычную походную аптечку, конечно, тоже упакуй. Какие лекарства взять в горы?

Обезболивающее.
Крем или мазь от растяжений.
Мазь с согревающим эффектом на случай мышечной «крепатуры».
Пластырь и эластичный бинт.
Солнцезащитный крем для лица с высоким SPF (выбирай специальный зимний вариант).

3. Запомнить, что не носить

Теперь не менее важные правила о том, что не стоит носить. Постарайтесь заменить очки на контактные линзы или выбрать небьющуюся оправу и стекла. Не вздумайте появиться на склоне в джинсах – поймаете на себе десятки снисходительных и сочувствующих взглядов, особенно когда джинсы встанут колом после первого же падения. И, пожалуйста, никаких четырех пар носков – вы получите массу проблем от того что носки скользят и нога плохо фиксируется в ботинке.

Климат на европейских курортах позволяет кататься в минимальном наборе одежды – это совсем не то же самое что кататься в России в разгар новогодних каникул. Проверьте, чтобы, когда вы поднимаете руки вверх, живот и поясница оставались надежно закрыты, чтобы на рукавах куртки были манжеты. Совсем не обязательно скупать в магазине дорогую экипировку, но ее замена тоже должна отвечать минимальным требованиям удобства и безопасности.

Совершить легкий трекинг

На «Розе Хутор» самый популярный и несложный маршрут — в парк водопадов «Менделиха». Чтобы попасть сюда, необходимо купить специальный билет «Путь к вершинам + Парк водопадов». Он стоит 1590 Р . Нужно спуститься на кресельных канатках с Розы Пик на противоположный склон горы — завсегдатаи Поляны знают его как Южный склон. Внизу начинается пеший маршрут по парку водопадов — по тропам сквозь горные леса. Он несложный и займет 2—3 часа. Доплачивать за вход не нужно.

На «Красной Поляне» с альпинистской страховкой можно подняться на гору Черная Пирамида высотой 2375 метров. На курорте подъем маркируют как маршрут средней сложности и приглашают родителей с детьми от 10 лет. Пойти туда можно только в сопровождении инструктора. Билет на канатку, инструктор и снаряжение обойдутся в 1850 Р .

Из деревни. Часто в походы отправляются не с вершин курортов, а из Красной Поляны: например, к дольменам и купели реки Бешенки, на Кругозор Ефремова, к водопаду Кейва. Это несложные походы, но если вы не знаете дороги и у вас нет сопровождающих, то лучше пойти с гидом и тургруппой. Поход к купели стоит от 1000 Р , к водопаду Кейва — от 1500 Р .

2. Ограничиться минимальным набором

Если у вас много денег вы можете спустить их на хорошее снаряжение – спускайте, это лишним не будет. Но если поездку на горнолыжный курорт вы считаете и без того затратной и не уверены, что еще раз встанете на лыжи раньше, чем через год, лучше трезво оценить свои потребности.

Вместо горнолыжного костюма подойдет короткий пуховик и непромокаемые штаны. Понадобятся перчатки и маска (балаклава), шарф будет только мешать. Вместо термобелья на первый раз хватит обычного свитера и водолазки, только не из хлопка. Хлопок удерживает влагу и вас начнет знобить. Подойдет синтетика или нейлон. Главное, чтобы одежда состояла из нескольких слоев, которые удобно одеть и так же удобно снять при необходимости.

Ботинки, лыжи и шлем можно смело брать в прокате – там помогут подобрать нужное снаряжение по росту и весу. Если хотите купить свои, посмотрите снаряжение из прошлых коллекций или бывшее в использовании. Можно найти великолепный вариант со скидкой 50-70 процентов от первоначальной цены.

Первый раз: что нужно знать, если впервые едешь на горнолыжный курорт

О чем нужно знать перед поездкой в горы

Погода. Накануне путешествия советую смотреть прогноз погоды. Здесь она может быть не такой, как на побережье. Часто у моря солнце, а в горах облачно. Если будут тучи, почти ничего не увидите и съездите зря. Я пользуюсь сервисами прогноза Yr.no или Snowforecast. Их создали для горнолыжников, но летом они предсказывают погоду лучше популярных «Гисметео» или «Яндекса».

Развлечения на курортах похожи. Например, везде можно покататься на канатках, побродить по экотропам на склонах гор или посетить питомник хаски и пообниматься с сероглазыми собаками. Но есть и отличия. О них — дальше.

Все курорты собрала на одной карте — сохраните ее себе:

Первый раз на горнолыжном курорте: что нужно знать?

Отправляясь на склон, ознакомься предварительно с маркировкой трасс. Так, на «зеленых» трассах лучше всего учиться — они самые простые, с пологим широким спуском, идеальны для новичков. «Синяя» трасса — тоже из числа простых, с пологими участками, хотя могут встречаться и неровности, но без трамплинов и перепадов по высоте. «Красные» трассы — средней сложности, с крутым спуском по всей длине или с чередованием пологих и крутых участков. Эти больше подойдут для тех, кто уверенно стоит на лыжах. На «черные» трассы допускаются только профи, так как на этих трассах крутые спуски, резкие перепады высоты, и нужно уметь маневрировать и совершать прыжки.
На склоне не превышай скорость и старайся держаться на достаточном расстоянии от других, чтобы успеть объехать упавшего или совершающего маневр лыжника.
Без важной причины не останавливайся на трассе. Если упал(а), постарайся поскорее сместиться туда, где ни с кем не столкнешься.
Поднимаясь или спускаясь пешком, держись ближе к краям трассы.
Перед катанием немного разомнись, чтобы разогреть мышцы. Это поможет избежать судорог и растяжений.
Если возможно, старайтесь не кататься с рюкзаком. Дополнительный груз на спине меняет осанку и тебе будет сложнее держать равновесие.
Захвати с собой карту горнолыжного курорта. На ней будут указаны не только подъемники и спуски, но и пункты первой помощи.

Чтобы быть вкурсе всех акций и скидок на путешествия подпишитесь на нас в Telegram , Вконтакте , Facebook , Twitter

8. Научиться кататься

Когда вы наконец научились тормозить, пусть даже и при помощи пятой точки, пора научиться разгоняться и управлять лыжами. Чтобы чувствовать себя уверенно на любом склоне на обучение придется потратить несколько лет. Хорошая новость — уже после первых трех дней можно комфортно спускаться по несложным трассам. Сначала вы научитесь правильно стоять, затем ехать прямо, потом освоите повороты, научитесь контролировать скорость, использовать разные техники спуска. Главное понимать, что в катании на лыжах (если вы не планируете заниматься этим очень активно) нет конечной цели и удовольствие нужно получать от самого процесса обучения.

Радости après-ski: почему горнолыжный отдых подходит и тем, кто не любит лыжи

Если друзья зовут вас на горнолыжный курорт, а вы к лыжам, сноуборду и снегу равнодушны, не спешите отказываться от поездки. Горы — это солнце, чистейший воздух, невероятные пейзажи и уйма развлечений: от лучших коктейльных баров и ресторанов мира до казино, SPA-центров и кинотеатров — именно за этим многие сегодня едут на горнолыжные курорты, а не за спусками по склонам.

В этой заметке рассказываем, из чего состоит всё многообразие après-ski развлечений.

Что такое après-ski?

Как возникла традиция après-ski?

Горные лыжи превратились в развлечение только в конце XIX века, до этого их использовали только для зимней охоты или в военных операциях. Более того, к туристам катание на лыжах пришло ещё позже. Изначально это был популярный вид досуга только среди тех, кто жил в горах и рядом с ними.

Перемены начались, как это часто случается, с одного отеля. Однажды владелец гостиницы в австрийской деревне Санкт-Антон решил не закрываться на зиму и продолжил принимать постояльцев. К удивлению многих, любители лыж останавливались в отеле всю зиму. Очень скоро и другие гостиницы последовали этому примеру.

Поскольку помимо жилья туристам нужны была еда и развлечения, отели стали включать в программы проживания горячие напитки, танцы и алкоголь — для того времени этого было более чем достаточно. Сегодня же понимание après-ski значительно расширилось и включает в себя намного больше возможных развлечений.

Что такое гемютлихкайт?

Например, с катанием на лыжах тесно связано слово «гемютлихкайт». Так австрийцы называют благодатное ощущение, когда ты весь румяный и довольный возвращаешься с мороза и в теплом свитере садишься у камина с кружкой горячего шоколада. В Скандинавии это чувство включают в корпус обозначаемых понятием «хюгге», а во французском наиболее популярным стало «апре-ски».

Почему именно французское слово стали широко использовать в среде лыжников, если первые горнолыжные курорты появились в Австрии и Германии? Дело в том, что горные лыжи быстро стали довольно дорогостоящим удовольствием, так как отопление отеля зимой, доставка продуктов и чистка трассы требовали больших затрат. Поэтому позволить себе такое дорогое удовольствие в 1920-е те годы могли, в основном, аристократы. А аристократы в то время предпочитали говорить на французском. Поэтому в начале XX века лыжи быстро обогатились люксовыми атрибутами — у лучших склонов строили шикарные отели, на вечеринках шампанское лилось рекой, а музыкантов приглашались самого высокого уровня.

К 60-м годам лыжи стали доступны уже многим, на курорты потянулась молодежь, к устрицам добавились бургеры, а к шампанскому — пиво.

Сегодня выбрать горнолыжный курорт можно из огромного количества вариантов: демократичные и молодежные или люксовые, семейные или исключительно для профессиональных спортсменов. Для бюджетного семейного отдыха стоит посмотреть туры в Болгарию, Турцию, Италию или Черногорию. Такие страны как Швейцария, Франция и Австрия предлагают более дорогие варианты. Для отдыха шумной компанией больше подходят австрийские и итальянские курорты.

Но на любом из них вас ожидает множество развлечений, помимо самих лыжных склонов: вечеринки, SPA, множество ресторанов, кинотеатры и даже шопинг.

Как ехать на бугеле?

Хорошо, когда на горнолыжном курорте есть кресельный подъемник. Достаточно будет сеть, расслабиться и крепко держать свое оборудование. Но на многих курортах чаще работают бугельные подъемники, с которыми не все так просто.

Такие подъемники бывают нескольких видов: якорные (в народе — «швабра») и тарельчатые («тарелка»). Очень постарайся подружиться с ними.

Итак, перед тобой бугель. Не пугайся. Посмотри, как другие райдеры подбираются к точке старта и попробуй повторить. Тянуться за бугелем не следует, иначе можешь потерять равновесие. Берись за штангу только тогда, когда она будет чуть ближе, чем на расстоянии вытянутой руки. Приготовься к рывку. Именно в этот момент многие падают. Если так случится и с тобой, сразу отпусти бугель, отползи в сторону, а потом возвращайся на старт. В следующий раз должно получиться.

Поднимаясь на бугеле, старайся не терять равновесие. Лыжникам надо удерживать ноги вместе направленными четко носками вперед. Чтобы сойти с подъемника, достаточно слегка потянуть рукой на себя бугель, ослабив натяжение. Теперь просто освободи «швабру» или «тарелку» и отпусти буксир в верхней точке.

Еда: что взять с собой?

Конечно, везти с собой месячный запас продуктов не стоит, ведь отдых в горах — это еще и дегустация местной кухни. Но ты точно не пожалеешь, если прихватишь на трассу полезный перекус: шоколад, орехи и сухофрукты. Не забудь о чае и кофе. Любимый напиток в термосе на склоне в миллион раз вкуснее, чем дома или в кафе.

Начинать кататься на лыжах никогда не поздно. Если в этом зимнем сезоне будет твой первый раз, держи несколько советов.

Друзья, напоминаем, что есть суперудобный способ следить за выгодными авиабилетами — наш Telegram-канал

Подписывайтесь и получайте первыми все лучшие предложения!

Прокатиться с ветерком по крутой трассе наверняка мечтает каждый. Но прежде, чем взбираться на гору и становиться на лыжи, стоит тщательно подготовиться к поездке. Итак, что нужно знать начинающему лыжнику?

Альпы

Это настоящий шедевр природы, и даже если вы приедете сюда ради фотографий, то, наверняка, не потратите даром ни времени, ни денег. Потому что пейзажи здесь настолько живописны, а альпийские деревушки так сказочно-прекрасны, что целыми днями можно просто гулять с фотоаппаратом. Но много здесь и других развлечений.

Протяженность трасс Шамони - 115 км. Здесь есть лыжная школа, трассы для беговых лыж, разработаны пешие маршруты, курорт предлагает катание на санях, скалодром, сноурафтинг, бассейн, параглайдинг, каток. Ну, и конечно, рестораны и кафе, фитнес-центры и SPA.

Австрию считают самой «горнолыжной» страной в мире, ведь половину ее площади занимают Альпы. Помимо трасс разного уровня сложности, в австрийских Альпах есть масса курортов с сервисом мирового уровня, множеством развлечений, отличным климатом и даже один круглогодичный курорт Хинтертукс, расположенный на одноименном леднике высотой 3 250 м. Самые известные места в австрийских Альпах – это Инсбрук, Зёльден, Майрхофен, Цель-ам-Зее. Помимо отличных трасс, на которых проводятся международные и олимпийские соревнования, на каждом курорте есть трассы для беговых лыж, катки, скалодромы, спа-центры и бассейны. Днем здесь можно кататься на санях, заниматься параглайдингом, сноурафтингом, тюбингом, кататься на сноу-байках, а вечера проводить в ресторанах, кафе и на дискотеках.

Горнолыжные курорты Италии привлекают туристов тем, что уровень трасс и сервиса здесь вполне сравним с Францией и Австрией, а вот цены немного ниже. Помимо катания на лыжах здесь есть обширная экскурсионная программа и масса других удовольствий ― от катания на собачьих упряжках до участия в средневековых карнавалах. Самые известные курорты – Кортина-д’Ампеццо, Червиния, Мадонна-ди-Кампильо предлагают, помимо горнолыжных спусков, трассы для беговых лыж, катание на санях, катки, параглайдинг, занятия на скалодроме, тюбинг, множество ресторанов и апре-ски бары. А, например, на курорте Ливиньо находится один из самых больших водных центров Европы Aquagranda Active You.

Швейцарские горнолыжные курорты – Давос, Санкт-Мориц, Церматт – это синонимы роскоши и больших денег. Здесь находятся умопомрачительные пятизвездочные отели. Помимо высочайшего уровня сервиса и великолепных ухоженных трасс различной сложности, все курорты предлагают занятия в лыжных школах, трассы для беговых лыж, параглайдинг, катание на санях, сноурафтинг, бассейны, катание на сноу-байках.

6. Не дурить на подъемнике

Вы приехали сюда, чтобы как следует развлечься, но начинать веселиться на подъемнике точно не стоит. Какой бы подъемник вам ни достался: бугельный, за который нужно будет зацепиться, упереться лыжами и ждать пока вас потащит, или кресельный, когда нужно сесть на скамейку и вовремя с нее сойти, – нужно глядеть в оба.

Идеальный вариант – предупредить человека внизу, что вы здесь первый раз и хотите поподробней узнать весь план действий от начала до конца. Если вы по невнимательности отвалитесь от бугельного подъемника посреди трассы, вам будет достаточно тяжело помочь.

1. Выбрать правильный курорт

С одной стороны вы хотите найти курорт с легкими трассами, и это вполне понятно. С другой – только представьте: на третий день вы уже уверенно стоите на ногах. Вы хотите немножко пощекотать нервишки и посмотреть на завораживающие прыжки отважных лыжников, а вместо этого вокруг, никуда не спеша, скатываются с горы европейские бабушки и дедушки с серенадой Шуберта в наушниках. На их фоне вы всегда будете выглядеть впечатляюще, но чтобы быстрее учиться, лучше иметь парочку сорвиголов на примете.

Слишком «простые» курорты: турецкий Сарыкамыш, болгарский Пампорово или шведский Сэлен. Эти места больше подходят для детского катания.

Правило с выбором трасс работает и в обратную сторону: не нужно переоценивать свои силы и отправляться на курорт с крутыми склонами, всегда есть шанс, что склоны будут так велики, что вместо вдохновляющих уроков вам придется наслаждаться компанией юных спортсменов в «лягушатнике».

Испортить отдых сложными трассами можно, например, в французском Шамони, швейцарском Андерматт, или итальянском Арабба.

Хороший вариант для начинающих – вся Андорра, где для каждого уровня подготовки есть бесконечный выбор трасс и можно легко перемещаться между уровнями. Можно смело ехать в Болгарию, Банско – там есть три зоны катания, одна для первых шагов и две для более-менее опытных пользователей. Можно поехать во французский Лез Арк, где помимо огромного выбора трасс создана прекрасная инфраструктура для отдыха.

8. Соблюдать технику безопасности

Единственная приемлемая тактика для новичка – это спускаться медленно, но верно. Самая большая проблема, что под контролем придется держать не только свои скользящие ноги, но и всю ситуацию вокруг: не начинать резко пересекать склон перед приближающимся лыжником, сохранять дистанцию на случай падения, не останавливаться в том месте, где вас может быть не видно – в общем, отвечать за свои действия по полной программе. Если вы не уверены в том, что точно понимаете как вести себя на склоне – почитайте список правил хорошего тона, который можно найти на входе любого горнолыжного парка.

The Sims 4: Снежные просторы. Как совершить восхождение на гору Комореби и что там интересного

В новом дополнении The Sims 4: Снежные просторы появилось интересное занятие для ваших симов, а именно восхождение на гору Комореби .

Но вот только как это сделать, становится понятно не сразу. Я уже более-менее разобралась с восхождением и помогу вам с этим. Также расскажу, что интересного есть на Комореби.

А пока можете подписаться на меня в других соц. сетях:

Сим на вершине горы Комореби. Скриншоты из игры The Sims 4 Сим на вершине горы Комореби. Скриншоты из игры The Sims 4

Прежде чем отправляться в отпуск к снежным просторам закажите альпинистское снаряжение . Это можно будет сделать с помощью компьютера. Далее вам нужно будет развивать минимум 6 уровней скалолазания , иначе вы не сможете взобраться по скалам на гору. А если у вас установлен каталог "Фитнес", то можете развивать данный навык в домашних условиях с помощью скалодрома.

Так выглядят торговые автоматы, где можно купить еду и медикаменты. Скриншоты из игры The Sims 4 Так выглядят торговые автоматы, где можно купить еду и медикаменты. Скриншоты из игры The Sims 4

Как только у вас будет достигнуто 6 уровней скалолазания, то с помощью компьютера или торгового автомата купите необходимую еду и напитки, а также лечебные и защитные средства. Но здесь есть такой нюанс, что пища имеет свойство портиться. Поэтому ее лучше покупать перед самым выходом.

как начать свое восхождение и какие задачи нужно выполнять. Скриншоты из игры The Sims 4 как начать свое восхождение и какие задачи нужно выполнять. Скриншоты из игры The Sims 4

Далее с помощью телефона сима нужно будет запланировать общественное мероприятие и выбрать "Горная экспедиция" . И тут вам нужно будет уже действовать по схеме и выполнять различные небольшие задачи за определенное время. Если вы не успеваете все сделать, то восхождение будет сорвано и вы вернетесь домой.

Если вы не совсем понимаете, у какого "пешего маршрута" вам нужно встретиться с группой симов. То для начала вам нужно прокатиться на канатной дороге, взобраться на скалу и отметиться у небольшой таблички. И так должен сделать каждый сим, чтобы пройти дальше. На следующих этапах, также ищите эти таблички, они будут служить ключом к следующему этапу.

Как добраться до первого пешего маршрута. Скриншоты из игры The Sims 4 Как добраться до первого пешего маршрута. Скриншоты из игры The Sims 4

Всего вам нужно будет пройти 4 этапа , чтобы добраться до вершины Комореби. В этом нет ничего сложного, да и интересного тоже. Но на третьем этапе вам встретится пещера , в которой сим сможет найти что-нибудь интересное. Еще якобы существует вторая пещера, но она часто покрыта льдом и из-за этого ее не видно. И когда мои симы два раза совершали восхождение, я так и не смогла найти вторую пещеру. Еще из интересного при восхождении можно встретить духов леса(они появляются, когда им вздумается), а также сделать селфи или фото на вершине. И на этом пожалуй все.

Духи леса и пещера на 3 этапе. Скриншоты из игры The Sims 4 Духи леса и пещера на 3 этапе. Скриншоты из игры The Sims 4

Поэтому как сама идея "восхождение на гору" интересная. Но как она реализована создателями мне не понравилось. Я ожидала , что симу еще нужно будет покупать, например, палатку, рюкзак, какие-нибудь приспособления, чтобы готовить пищу на костре. Также я думала, что восхождение у симов будет занимать несколько дней, чтобы они ночевали и готовили еду в горах. Еще не хватает какой-то остроты, чтобы где-то там вдали выли волки или мелькал снежный человек.

Но в The Sims 4 это выглядит так : быстро поднялись на вверх, а назад сим будет даже без вашего участия спускаться. Особенно раздражает, что на каждом этапе ограниченное время для прохождения. Так по этой причине на 3 этапе, я не могла нормально исследовать пещеры. В общем я не успевала всем насладиться. И в целом мне не понравилось, как было реализовано восхождение на гору.

Но я очень надеюсь, что помогла вам разобраться, в том как совершить восхождение на гору. Если у вас есть какие-то вопросы или вы в моей статье встретили неточности, то пишите об этом в комментариях, обсудим.

А на этом все! Если вам понравилась моя публикация, то буду рада вашим лайкам!

И не забывайте подписываться на мой канал в Дзен и другие соц. сети.

А пока можете ознакомиться с другими моими статьями:

7. Научиться падать

Даже если вы чувствуете что сможете с первого раза выполнить олимпийскую программу – все равно приготовьтесь падать. Готовиться нужно не только морально, но и физически. Не стесняйтесь съехать весь первый спуск на попе, это лучше чем вывихнуть колено при первом падении. Чтобы падать было легче, нужно максимально согнуть колени и чем меньше вы контролируете ситуацию, тем больше пригибать попу к земле, чтобы ближе падать. Садиться нужно не строго назад – так можно повредить копчик, а завалившись на бок.

Не забудьте о руках. Гасить удар о снег будет мягкое место, помогать руками не самая правильная идея, руки нужно защищать от травм. Лучше всего плечи свести вперед, чтобы позвоночник немножко скруглился, и подобрать запястья к груди. Худший вариант – это выставлять прямые руки с растопыренными пальцами назад – слишком велика вероятность продолжить день в травмпункте.

Россиян пустят на два европейских горнолыжных курорта

Туроператоры начали продажи туров на два горнолыжных курорта в Европе. Об этом сообщает "Турпром".

Туристы-горнолыжники из России смогут поехать на два курорта: Банско и Боровец в Болгарии. Они стали первыми из тех, кто завил о готовности принимать россиян после долгого перерыва.

Отмечается, что туры на горнолыжные курорты Болгарии стартуют с 15 декабря, а завершается сезон там 31 марта 2022 года. Улетать можно в каждый из этих дней. Сначала нужно добраться до Софии, а потом туристы едут на трансфере до Банско и Боровца.

Уже сейчас можно посмотреть, что минимальная цена на туры в этот район составляет 85 тысяч. Столько стоит тур на новогодние праздники в трёхзвездочный отель на пять ночей, завтраки включены. Если вы захотите поехать на эти курорты в более дешевый сезон до или после Нового года, то цена будет несколько ниже. Такой же тур обойдется путешественникам в 6 тысячи рублей.

В Болгарию российским туристам нужна виза. Кроме того, до 30 числа на въезд в страну есть некоторые ограничения. Так, к визе нужно предоставить сертификат о вакцинации "Спутником V", при этом с момента последней прививки должно пройти не менее 14 дней. Также можно предоставить ПЦР-тест, сделанный не ранее, чем за 72 часа. Третьим вариантом для въезда в страну будет справка на английском языке о перенесенной болезни за последние 180 дней.

Болгария — не единственная европейская страна, принимающая российских туристов. Кипр уже заявил о продлении летнего сезона на осень и собирается оставить отели открытыми зимой.

Скандинавия

Скандинавский регион (Норвегия, Финляндия, Швеция) привлекает настоящих романтиков – увидеть северное сияние мечтают многие, а лихо лететь под ним на лыжах с горы – удел избранных. Еще один плюс географического положения этих стран – горнолыжный сезон здесь достаточно длительный: с октября по май.

Скандинавы любят горные лыжи, а поэтому трассы здесь отменного качества, система подъемников отлично продумана, и поэтому на них не бывает очередей. И это единственные места, где катаются при искусственном освещении – учитывая полярную ночь.

О качестве трасс говорит тот факт, что на шведском горнолыжном курорте Оре проходил Чемпионат мира по горнолыжному спорту в 2019 году, в норвежском Хемседале проводятся этапы Кубка мира по слалому, а на финском курорте Пюха тренируется лыжная сборная Финляндии. Помимо спусков здесь есть масса зимних развлечений ― от катания на снегоходах до сафари на оленьих и собачьих упряжках. На курорте Хафьель в Норвегии можно переночевать в ледяном отеле, зайти в ледяной собор и посетить музей Олимпиады-1994 в Лиллехаммере. А на маленьком шведском горнолыжном курорте Сторлиен можно увидеть королевский зимний домик ― монархи тоже катаются на лыжах.

Снаряжение для лыжников

Лыжи/сноуборд, ботинки, палки, очки и все сопутствующие комплектующие можно, конечно, взять напрокат уже на месте, но учитывай, что цены на курортах могут сделать тебе больно. Если полной экипировки еще нет, реши перед поездкой, что ты возьмешь с собой, а что арендуешь уже на месте.

Где кататься на горных лыжах и сноуборде зимой 2021 года

Из-за коронавируса зимой 2020—2021 большинство горнолыжных курортов мира недоступны для россиян. В этом материале мы собрали список мест, где можно покататься на лыжах и сноуборде этой зимой в России, Турции и Сербии. Не рекомендуем отправляться туда в ноябре или декабре 2020 года: количество заболевших коронавирусом все еще растет и путешествовать небезопасно. Отложите поездку на будущее, когда пандемия пойдет на спад.

Стоимость ски-пассов зависит от сезона и количества оплаченных дней. Обычно цены ниже, если кататься до полудня или покупать ски-пасс сразу на несколько дней. Мы указали диапазон цен на зиму 2020—2021 . Точную стоимость в даты вашей поездки уточняйте на сайтах курортов.

Шерегеш

Крупнейший курорт в Сибири, в 160 км от Новокузнецка

Общая длина трасс: 35 км

Высота: 670—1270 метров над уровнем моря

Сезон: ноябрь — май

Ски-пасс на день: 1200—2000 Р

Приэльбрусье

Две зоны катания на горах Эльбрус и Чегет. Курорт находится в Кабардино-Балкарии, в 150 км от Нальчика

Общая длина трасс: 31 км

Высота: 2100—3780 метров над уровнем моря

Сезон: ноябрь — май

Ски-пасс на день: 1325—1500 Р

Абзаково

Курорт в Башкортостане, на Южном Урале, в 60 км от Магнитогорска

Общая длина трасс: 15 км

Высота: 499—819 метров над уровнем моря

Сезон: декабрь — апрель

Ски-пасс на день: 1000—1235 Р

Домбай

Курорт в Карачаево-Черкесии, в 200 км от Минеральных Вод

Общая длина трасс: 25 км

Высота: 1650—3168 метров над уровнем моря

Сезон: декабрь — апрель

Ски-пасс на день: 1530—1800 Р

Камчатка

В Камчатском крае несколько небольших баз рядом с Петропавловском-Камчатским. Самые популярные — «Морозная» и «Красная сопка»

Общая длина трасс: 15 км

Высота: 200—720 метров над уровнем моря

Сезон: декабрь — май

Цена разового подъема: 50—150 Р

Кировск

В городе в Мурманской области у горного массива Хибины два горнолыжных комплекса — «Большой Вудъявр» и «Кукисвумчорр»

4. Собрать дружную команду

Если вы едете с более опытным лыжником подумайте, хватит ли у него силы воли сопровождать вас везде и всюду, пока вы не войдете в нормальный ритм. Это здорово портит настроение, когда опытные товарищи укатили на сложные трассы, оставив вас в одиночку разбираться с тем, как правильно ставить лыжи относительно склона. Выбирайте команду, с которой вы сможете говорить на одном языке и кататься на одном уровне.

Горнолыжные курорты Восточной Европы

Такие страны, как Чехия, Словакия, Румыния, Болгария тоже предлагают отдых на горнолыжных курортах. Здесь нет сложных и разнообразных трасс (например, черные вы здесь точно не найдете), роскошных отелей, но есть существенные плюсы – демократичные цены, русскоговорящие инструкторы и все условия для того, чтобы новичок встал на лыжи. Еще один бонус – великолепные пейзажи, ведь многие курорты находятся в природных заповедниках. Особо стоит отметить Румынию с карпатскими трассами разной степени сложности и экзотическими пейзажами Трансильвании. В остальном многие курорты, помимо горнолыжных спусков, предлагают достаточно стандартный набор дополнительных развлечений – катание на санях, тюбинг, бассейны, катки, беговые лыжи.

Как правильно кататься на лыжах?

Держи ноги полусогнутыми

Многие новички выпрямляют ноги и таким образом нарушают баланс. Полусогнутые колени дают возможность контролировать лыжи и держать их параллельно друг другу (а не крест-накрест или в разные стороны). Также на полусогнутых безопаснее и легче совершать маленькие прыжки из-за неровностей, которые могут неожиданно встретиться на трассе.

Не смотри вниз

Будет очень хотеться, но ты постарайся. Лыжные инструкторы предлагают смотреть где-то на три метра вперед. Так ты заранее увидишь людей или деревья и сможешь избежать столкновения или подготовиться к неровной местности. Также взгляд, направленный вперёд, будет вести за собой тело, то есть ты будешь двигаться туда, куда смотришь. Это как с бросанием мяча: смотришь туда, куда хочешь попасть, а не на мяч.

Не бойся упасть

Страх падения — один из самых распространенных и едва ли не больше всего мешает научиться кататься на лыжах быстро. Однако падение неизбежно. Поначалу ты будешь падать, очень много падать. Поэтому крайне важно — научиться это делать правильно. Старайся падать в сторону на бок, а не вперёд или назад, так как это может привести к вывиху. После падения попробуй зафиксировать своё тело, чтобы предотвратить дальнейшее скольжение вниз.

Как выбрать одежду для катания на лыжах?

Важнейший пункт. Само собой, тут нужен специальный костюм для катания, плюс ботинки, перчатки и очки. Если тебе еще никогда не приходилось стоять на лыжах или борде, бери костюм напрокат или купи недорогой, например, в Boardshop №1 . Это на случай, если почувствуешь, что катание ну совсем не твое.

Подбирая экипировку , обращай внимание на следующие параметры:

Водостойкость — достаточным будет показатель в 5000 мм.
Паропроницаемость — не ниже 5000 мм/кв.мх24ч.
Ботинки должны плотно облегать ногу, но при этом не давить и не болтаться. Проверь также, чтобы при подъеме на носок пятка не отрывалась от стельки. Имеет значение и жесткость: для начинающих подойдет обувь из нежесткой пластмассы.
Выбирая ботинки, отдавай предпочтение моделям с металлическими застежками: шанс, что они пострадают от падения, на порядок ниже, чем у пластиковых;
Купи специальные лыжные носки. Их длина должна быть выше ботинка, при этом следи, чтобы на ноге они не образовывали складок.
Захвати с собой непромокаемые треккинговые ботинки, теплые перчатки и запасную шапку.
Бывалые лыжники рекомендуют брать зеркальные очки. Зеркальные покрытия могут блокировать от 10 до 50% видимого глазу освещения, в солнечную погоду — то, что нужно.

Важную роль при выборе горнолыжной маски играет и оттенок самих линз, поскольку он имеет функциональное и эстетическое предназначение, что влияет на передачу цвета и чёткость. Линзы в масках бывают:

Прозрачные, обеспечивающие лишь защиту от травм.
Жёлтые, улучшают обзорность, повышают контрастность.
Розовые, улучшают объёмность.
Золотой вариант приглушит голубизну.
Чёрный имеет великолепную светоотдачу и эффективно понизит яркость.
Зелёный или серебряный снизят контрастность яркого солнца.
Поляризованные, отвечают за защиту от бликов и максимально хорошо передают натуральные цвета.
Хамелеоны меняют уровень затенённости вместе с яркостью солнца.
Носишь очки для зрения? Для таких случаев предусмотрены специальные модели.

10. Правильно питаться

Оставьте диету для поездок на море. Катаясь на лыжах нужно хорошо питаться, чтобы энергии хватало на все. Во-первых, нужен плотный завтрак. Во-вторых, с собой лучше иметь мюсли, орехи и запас наличных денег, чтобы перекусить в кафе не спускаясь в долину. В-третьих, соблюдайте водный баланс. Постарайтесь в течении дня избегать кофе и горячего шоколада – они обезвоживают еще больше. Не забывайте пить воду, даже если не потеете – основной расход воды происходит с дыханием. И конечно никакого алкоголя пока не закончите кататься. Ведь безопасность – превыше всего, даже когда управлять нужно всего лишь двумя лыжами.

Стоит ли ехать на горнолыжный курорт, если вы совсем не катаетесь

Ответим на этот вопрос сразу – разумеется, стоит. Ну, во-первых, никто вам не запрещает все-таки попробовать встать на лыжи с помощью инструктора, а во-вторых, здесь есть масса развлечений и помимо спусков с горы. Ведь ни у кого не вызывает вопросов человек, не умеющий плавать, который приехал на морской курорт. И чем тогда горы отличаются от моря?

Впрочем, тут мы, конечно, немного лукавим. И у горнолыжной братии существует особое отношение к тем, кто не катается. Для них тут придумано бессчетное количество прозвищ. Человека, который стоит на склоне горы в экипировке, но при этом не спускается, называют «горнопляжником». Симпатичную барышню, ведущую себя так же, именуют «елкой». И особым шиком тут считается «зажечь елку», то есть проехать максимально близко к такой девушке на высокой скорости. Пассажиров подъемника без горнолыжного снаряжения, которые используют его в качестве экскурсионного объекта, именуют «шапками». Достаточно?

Мы лишь хотели доказать, что «не катающихся спортсменов» на горнолыжных курортах более, чем достаточно. Одиноки вы точно не будете.

И уж, конечно, отсутствие навыков не помешает вам углубиться в апре-ски программу – то есть в то, чем занимаются в горах помимо спуска с них.

Другой вопрос – как выбрать курорт, на котором будет чем занять себя кроме катания на лыжах. Их великое множество, и дополнительных опций они предлагают более, чем достаточно. Начиная с роскошных альпийских мест, куда туристы приезжают, если честно, не столько ради трасс, снега и спусков, но и «на людей посмотреть и себя показать», до вполне демократичной атмосферы курортов Болгарии, Турции и Швеции с Норвегией. Апре-ски программа включает в себя массу возможностей – это и спа-комплексы, и вечерние дискотеки и бары с ресторанами, и шоппинг, и зимние развлечения типа катания на санках, коньках, езда на собачьих упряжках. Ориентируйтесь на свои приоритеты.

Подняться на вершины и посмотреть с гор на море

Чаще всего в горы едут для того, чтобы подняться по канатным дорогам на самую высокую вершину и полюбоваться пейзажем. У меня сотни фотографий гор, и я ни одну не могу удалить: все красивые. Так что поездка в горы летом — это ваш новый фотоальбом.

На каждом курорте билет на канатку позволяет прокатиться по нескольким канатным дорогам в разных частях склонов и погулять по окрестным тропам. Каждый курорт обустроил несколько маршрутов разной сложности и продолжительности. За некоторые надо доплачивать, самые простые входят в стоимость канатки. Курорты отличаются друг от друга высотой подъема и количеством маршрутов.

«Роза Хутор». Здесь находится самая высокая точка, куда на канатке могут подняться туристы: вершина Роза Пик — 2320 метров над уровнем моря. Именно отсюда в хорошую погоду видно море. Неподалеку есть вершина Каменный Столб высотой 2509 метров. До нее можно дойти пешком по дороге вдоль хребта за 35 минут. Здесь расположена смотровая площадка — это отличное место для красивых фотографий.

Подъем стоит 1590 Р для взрослого, 950 Р для ребенка от 7 до 14 лет. В утренние часы дешевле: 1450 Р для взрослых и 850 Р для детей. Но в этом случае подняться на канатной дороге Олимпия нужно до 10 утра.

Лучше взять с собой воду и бутерброды. В горах есть кафе, но там высокие цены. На вершине находится дорогой ресторан «Высота 2320»: чай с десертом здесь обойдутся в 800 Р .

На «Розе Хутор» доступны три маршрута без гидов, еще на три надо записываться в группу с экскурсоводом. За один день все обойти не получится — придется выбирать. Например, «Озерный траверс» — пологий маршрут, который ведет до Верхнего озера. «Тропа здоровья» проходит в лесной зоне долины реки Мзымты вдоль деревьев-великанов, мхов и лиан. Оба маршрута бесплатные. «Путь к водопадам» ведет с альпийских лугов в пихтовый лес. За канатку придется заплатить: билет стоит от 1450 Р .

Под этими тучами — море. Летом в горы часто приезжают только ради фотосессий

Курорт «Красная Поляна» — бывший «Горки-город». Верхняя точка подъема здесь находится на высоте 2200 метров над уровнем моря. На сайте красиво пишут «Панорамная площадка 360°», но вид на 360° открывается с любой вершины на каждом курорте. На мой взгляд, вид с Розы Пик красивее, но подъем на «Красной Поляне» на 340 Р дешевле и стоит 1350 Р .

У курорта 12 маршрутов разной степени сложности. Например, в июне здесь часто ходят к водопаду Поликаря, или Штаны, как его называют местные. На обрыве выступ горы делит реку на две части — два белых потока воды похожи на штанины. Увидеть их можно именно в июне, когда реки полноводны из-за тающих в горах снегов. Дойти до водопада Поликаря от канатки можно за 20 минут. Маршрут проложен через лес и подходит для всей семьи. Время прохождения — 15—20 минут в одну сторону.

До Поликаря есть и сложный маршрут. На нем можно увидеть панорамы вершин Кавказских гор и заповедный реликтовый лес. Путь займет 4 часа. Билеты на оба маршрута стоят по 1100 Р .

Вид на вершины Аибги с высоты 960 метров на «Красной Поляне»

«Газпром». Курорт состоит из двух частей: «Лауры» и «Альпики». На курорте «Лаура» канатка поднимается на 1600 метров над уровнем моря: это стоит 1400 Р . Канатка «Альпики» привозит на высоту 2200 метров. Летом 2020 года подъем не работал: канатка была на ремонте.

На «Лауру» часто ездят с маленькими детьми: здесь есть бесплатный парк «Зеленая планета» с огромными топиарными фигурами и детскими интерактивными площадками.

Горнолыжный отдых: 10 простых правил для новичка

Вероятно, вам повезло и вы не из тех тюфяков, кто всю жизнь слушает рассказы друзей о великолепно проведенном времени на горнолыжном курорте, мечтает в следующем году обязательно встать на лыжи, через год находит сто причин не ехать и снова жалеет и снова мечтает… Вы – взрослый, уверенный в себе человек, который не боится учиться новому и решился (конечно же, не зря) попробовать горные лыжи и получить массу впечатлений.

Было бы здорово с первого раза изящно съехать вниз, лавируя между менее талантливых учеников, зевнуть и сказать: «Это были сущие пустяки». По факту уже через минуту вы будете валяться на снегу, создавая преграду всем остальным. Поэтому первостепенная задача каждого чайника – просто остаться в живых. Если по дороге получится насладиться процессом – значит, дела идут отлично. Это не так сложно как кажется на первый взгляд, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил:

Посмотреть на закат с вершины

Закат в горах — очень живописное зрелище, а закат на вершине — красота в квадрате. Я трижды провожала солнце на Розе Пик, но готова смотреть на это несчетное количество раз. Склоны гор становятся оранжевыми, а пейзажи — марсианскими. Иногда над побережьем облачно, а ты смотришь с вершины на розовое море облаков. Если погода ясная, то заметно, как солнце отражается в воде с высоты 2320 метров.

В горах я впервые видела, как после заката люди аплодировали солнцу. Оно их не услышит, но путешественники не могли выразить восторг по-другому.

5. Найти наставника

Обязательно ли брать инструктора, чтобы научиться кататься? Это примерно как с обучением вождению машины: инструктор помогает быстрее освоить правила, но крутить баранку придется самому. Большинству людей достаточно иметь в компании более опытного лыжника, который не улетучится, как только окажется на склоне, а терпеливо покажет азы управления.

Конечно, если вы хотите освоиться как можно быстрей или приехали дружной компанией чайников – парочка уроков или общий инструктаж от профессионала точно не помешает. Зачастую в туристический пакет может быть включен прокат оборудования, билеты на подъемник и несколько уроков с инструктором – такое предложение отлично сокращает расходы.

Читайте также: