Горнолыжный курорт в брянске

Обновлено: 21.01.2025

В этом разделе вы можете найти информацию по всем организациям Брянска с видом деятельности: Горнолыжные комплексы, лыжные базы, которые занимаются Горнолыжные комплексы, лыжные базы. Тут представлены сайты, телефоны, адреса, отзывы и режимы работы 2 организаций на 1 страницах. Вы можете задать вопрос, оставить отзыв, а также бесплатно добавить организацию или обновить данные.

Размещение информации на портале бесплатное. Администрация сайта не несет ответственности за достоверность данных предоставленных представителями организаций.

Горные Лыжи и Сноуборд в Брянске.

Мы рады видеть вас в сообществе Горнолыжников и Сноубордистов Брянска.

В связи с тем, что на просторах интернет нет специализированных Брянских мест где обсуждается данная тема, предлагаю всем увлекающимся вступать в сообщество и пригласить друзей которые увлекаются данной темой.
Сообщество предусмотрено для обмена опытом, объединения в группы для совместных покатушек как в городе так и за пределами. А так же для решения других немаловажных вопросов (купля-продажа оборудования и т д.).

Обсуждения 13

Ролики для обучения катанию на горных лыжах или сноуборде

География путешествий Брянских райдеров

Вопрос-ответ

Инструкторы Брянска по горным лыжам и сноуборду

Кто куда собирается "катать"?

Фотографии 12

Аудиозаписи 40

Jerk It Out

Kids (Original)

Анастасия Ефимцева запись закреплена

Дистанции забега:
Показать полностью.
Забег маленьких героев,
740 метров (дети до 11 лет) - 150 руб.;
4 км - 400 руб.;
9 км - 450 руб.;
18 км (2 круга) - 500 руб.;
Повышение стартовых взносов 16 июля.

Для участников:
стартовый номер, булавки;
раздевалки и камера хранения;
сувениры от партнёров;
пункты освежения на дистанции;
вода, выпечка и горячий чай на финише;
разметка трасс, поддержка волонтёров и музыка во время забега;
оригинальная памятная медаль из металла для финишёров 4, 9, 18 км;
диплом и медаль из дерева участникам детского забега;
праздничная атмосфера, фотосъёмка и призы победителям.

Лапландия

Горнолыжный комплекс «Лапландия» находится в центральном парке культуры и отдыха им. 1000-летия г. Брянска (остановка Курган Бессмертия) за летней сценой у подножия заброшенного трамплина.

На территории комплекса действуют два горнолыжных склона протяжённостью около 400 м (весенний и крутой) c подъёмником, смотровая площадка с видом на парк Соловьи и реку Десну, а также прокат спортивного инвентаря, каток, горка для надувных саней, качели и многое другое. В летнее время территория катка превращается в детскую площадку, а в лесном массиве открывается небольшой верёвочный парк с тарзанкой ZipLine.

Лапландия

Режим работы: 14.00-21.00 – понедельник-пятница
11.00-22.00 – выходные и праздничные дни

О комплексе Валерий Ханапетов выиграл открытое первенство города Брянска Открытое первенство г.Брянска по горнолыжному спорту (гигант) 3 марта 2020 • 0 22 июля 2019 • 0

В Брянске прошёл забег с заплывом через Десну

Уникальный по своему формату забег провел брянский молодёжный центр совместно […]

5 марта 2019 • 0

Традиционный спортивный фестиваль “Северное сияние – 2019” прошел в «Лапландии» […]

25 февраля 2019 • 0

Гонка памяти Владимира Лапонова собрала более 200 участников

На территории Кургана Бессмертия прошла лыжная гонка, посвященная памяти брянского […]

7 февраля 2019 • 0 28 января 2019 • 0

Брянские лыжники почтят память Владимира Лапонова вечерней гонкой в День защитника Отечества

30 ноября 2018 • 0

Уже в эту субботу, 1 декабря в 11:00 состоится открытие […]

14 ноября 2018 • 0

6 ноября 2018 • 0

Сотни людей пришли проститься с Владимиром Лапоновым

5 ноября 2018 • 0

Прощание с Владимиром Лапоновым, который скончался после получения тяжелой травмы […]

Режим работы:
14.00-21.00 – понедельник-пятница
11.00-22.00 – выходные и праздничные дни

Горнолыжный комплекс “Лапландия” находится в центральном парке культуры и отдыха им. 1000-летия г.Брянска (остановка Курган Бессмертия) за летней сценой у подножия заброшенного трамплина.

Отдохнуть и подкрепиться можно здесь же в уютной чайной с волшебным чаем на травах Брянской области.

– Ски-пасс взрослый – 300 руб/ч (будни) 400 руб/ч (выходные, праздники), 700 руб/день (будни), 900 руб/день (выходные, праздники) или по количеству подъёмов: 1 подъём 40 руб.

– Ски-пасс льготный – 250 руб/ч (буд) 300 руб/ч (выходные, праздники);

– Прокат сноуборда и горных лыж – 300 руб/ч (буд), 350 р/ч (вых. праздники);

– Каток – 150 руб проход для взрослых, катание безлимитное, 100 руб проход для детей до 10 лет;

– Прокат коньков – 150 руб/ч, 100р/ч прокат маленьких размеров (до 34-го);

– Прокат беговых лыж – 250 руб/ч;

– Горка для тюбинга – проход 50р

– Прокат саней “ватрушка” (тюбинг) – 200 руб/ч (стоимость горки включена);

– Инструктор по горным лыжам и сноуборду – 600 руб/ч (будни), 700р/ч (вых., праздн.)

– Хранение инвентаря – 30 руб/сутки;

– Тех. услуги – заточка канта 350 руб

– Нанесение парафина – 250 руб – лыжи, 300 руб – сноуборд.

Услуги в летнее время:

– Прокат велосипедов:
Детский 50р30мин
Детский подростковый 80р30мин
Взрослый 200рч,
Спортивный 250рч

– Прокат самоката, роликов, скейтборда 50р30мин

– Проход на детскую площадку 100р за ребёнка

– Катание на тарзанке ZipLine 150р

Каток (катание безлимитное).

Стоимость – 150 руб для взрослых, 100 руб проход для детей до 10 лет;

Прокат коньков – 150 руб/ч;

Кроме этого на нашем комплексе для всех желающих открыта безопасная детская горка для ватрушек.

Наш комплекс располагает прокатом спортивного инвентаря: сноуборды и горные лыжи, коньки, ватрушки, беговые лыжи, шлемы, очки. В летнее время в прокат выдаются велосипеды, ролики, скейтборды и прочий инвентарь.

В чайной вы можете отдохнуть после катания или просто посидеть с друзьями за чашкой травяного чая или натурального кофе. Для заваривания предлагаются такие травы как ромашка, шиповник, чабрец, мята, душица, зверобой, мелисса, иссоп, лофант, календула, шалфей, василёк, земляника, иван-чай, липа, черника, череда, цикорий, малина, смородина и др. Сбор для заваривания поможет подобрать специальная брошюра.

Горнолыжный курорт в Брянске - это не шутки!

Горнолыжный комплекс “Лапландия”расположен в центральном парке культуры и отдыха им. 1000-летия г.Брянска у подножия заброшенного трамплина. У комплекса есть два горнолыжных склона длиной 400 метров. Целый день катания стоит 600 рублей в будни и 700 в выходные. Кроме склона с подъемником есть каток, горка с ватрушками, качели, место распития чаев и даже мангал! Для тех кто не катается - есть смотровая площадка с видом на парк Соловьи и реку Десну. Для тех, у кого нет своих лыж и досок- работает прокат!

elena_podstriga

Режим работы: Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница с 17.00 до 22.00, Суббота, воскресенье: с 12.00 до 22.00
Телефон: 777-111

Беговые лыжи, или "Лыжню, уступите парню лыжню. "):

Бежицкий район:

1. Спортшкола по лыжному спорту (лесопарковая зона в 10-м микрорайоне)
2. Центральный пляж Бежицкого района (остановка «Больница»)
3. Парк имени Пушкина (за кинотеатром «Победа»)

Советский район:

1. БГИТУ (территория университета, пр-т Станке Димитрова, 3, остановка «Заря», «Полтинник»)
2. Спорткомплекс «Лапландия» (парк «Соловьи», остановка «Курган Бессмертия») Сколько стоит: прокат комплекта беговые лыжи – 250 руб.
3. ДЮСШ «Олимп» (парк «Соловьи», улица Дуки, 88, остановка «Курган Бессмертия») Сколько стоит: прокат беговых лыж – 150 руб.

Фокинский район

1. Трасса от Орловского микрорайона до памятного знака «Брянск – город партизанской славы (протяженность 11,5 км, остановка «Мясокомбинат»)
2. Трасса от переулка Калинина до Аховских лугов (протяженность 5 км)
3. Стадион «Спартак» (улица Менжинского, остановка «Улица Уральская»)
4. Трасса у дома культуры в поселке Белые Берега (стадион «Спартак»)

Володарский район

1. Стадион «Локомотив» (улица Никитина, 19, остановка «ДК им. Горького»)
А можно и просто с семьей и друзьями в лес и прокладывать свой маршрут! Не забудьте термос с чаем и хорошее настроение!

Территория здоровья "Лапландия"

Гуляли семьей. Прямо около спуска на нас напала здоровенная овчарка, с ошейником и без намордника. Значит нехороший человек (цензура сайта не позволяет передать всю полноту красок отношения к этому недочеловеку) хозяин был гдето неподалеку. В итоге ушибы и ссадины, слава богу без укусов. Осторожнее в этом месте.особенно днем и утром когда народу немного. Там еще куча бездомных собак.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 20 публикаций

Отличная каталка для бесснежной зимы 2020

янв. 2020 г. • Путешествие в одиночку

Отличные склоны, всегда хорошее настроение. Приятная музыка, приветливый персонал. Отличные виды. Вкусный чай. Вечерня каталка просто супер. Если нет снаряжениях, то в прокате всегда подберете подходящее. Так же можно позанимаются с инструктором. Хорошо можно сэкономить если планируете ехать в большие горы.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

2 публикации

Горнолыжный склон, где хорошо и летом

авг. 2016 г. • Семейный отдых

Красивое место, студентами забирались на вышку (горно - лыжный трамплин), теперь неплохо обустроено, новый бугельный подьемник зимой, скамеечки, кафе, качели какие то. Редкий случай, когда коммерсанты не испортили хорошее место.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 5 публикаций

Сказочно прекрасное место

июль 2016 г. • С друзьями

Территория здоровья "Лапландия" - это сказочный уголок для активного отдыха на природе для всей семьи, расположенный в самом центре города Брянске.
Рядом расположены лесные тропы для бега, скандинавской ходьбы и просто приятных прогулок на свежем воздухе. С панорамной площадки Лапландии открывается замечательный вид на окрестности города с высоты птичьего полёта. Лапландия - это отличное место для отдыха и занятий спортом, на территории имеется прокат спортивного инвентаря (велосипеды, ролики, скейты, настольный теннис, бадминтон и прочее), а также детская площадка. В чайной Вам всегда предложат вкуснейший чай на травах и свежую выпечку.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 15 публикаций

Лыжня России 2016

март 2016 г. • Бизнес

Массовость мероприятия, не испортила погода, дождь со снегом, участников и болельщиков угощали горячим чаем и гречневой кашей от ТМ Мелькруп.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 10 публикаций

Душевное место

июнь 2016 г. • С друзьями

Зимой здесь можно покататься на лыжах, коньках, тюбинге, летом - на велосипеде, самокате, попрыгать на батуте. В кафе делают вкусный чай на травах, который можно выпить на террасе с отличным видом.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 1 305 публикаций

Для спорта и отдыха.

май 2016 г. • Семейный отдых

Практически каждый день гуляем семьёй в "Соловьях" ЦПКиО им.1000 г.Брянска, Лапландия находиться в этом парке. Это место приятно посещать в любое время года и суток. Любезные хозяева, всегда радушны и готовы помочь во всех вопросах. Для любителей зимних видов спорта есть, несколько спусков и подъемник, есть оборудованная трасса для тюбинга (катание на ватрушках) правда со снегом у нас последнее время проблемы))), еще есть небольшой каток, где можно поучить деток, да и самому покататься,здесь можно взять на прокат коньки , лыжи и ватрушку, также есть небольшое кафе, где можно согреться и выпить чай( в большом разнообразии).Летом, можно взять велосипеды в прокате, также на площадке оборудуют лежаки, песок и детские горки, батут. Взяв чайник чая посидеть на верху и полюбоваться просторами.
Заходите, отдохнёте и душой и телом.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Нижний Новгород, Россия 235 публикаций

Горная Лапландия

февр. 2016 г. • Путешествие в одиночку

Часть центрального парка, а именно часть с крутым склоном, где оборудовано несколько трасс-спусков для лыжников, есть кафе. Красиво, приятно просто погулять или покататься на горных лыжах.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Брянск, Россия 110 публикаций

Приезжайте и посмотрите сами.

февр. 2016 г.

Небольшой комплекс расположен в центральном парке "Соловьи". Можно зимой покататься на горных лыжах, коньках, тюбинге. Есть небольшое кафе. Работает прокат инвентаря. Цены приемлемые. Действует бугельный подъёмник.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Тула, Россия 413 публикаций

Живописно. Спуск.

окт. 2015 г. • Для двоих

Находится в центральном парке культуры и отдыха. Живописное место, лесной массив, отличный склон преобразованный как горнолыжный курорт. Даже не подумаешь, что мы в Брянске, как будто где-то в горах.

Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании TripAdvisor LLC.

Вопросов пока нет

Нашли неточность или хотите что-то добавить?

Внесите правки, чтобы улучшить наш каталог.

Условия использования Заявление о конфиденциальности и файлах cookie Согласие на использование файлов cookie Карта сайта Как работает сайт

Эта версия нашего веб-сайта предназначена для пользователей из страны Россия , для которых основным языком является Русский . Если Вы живете в другой стране или регионе, выберите соответствующую версию Tripadvisor для своей страны или региона в выпадающем меню. подробнее

Время работы

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14:00 — 21:00	14:00 — 21:00	14:00 — 21:00	14:00 — 21:00	14:00 — 21:00	11:00 — 22:00	11:00 — 22:00

Горнолыжные комплексы и базы отдыха в Брянске

Горнолыжные комплексы и базы отдыха - один из самых популярных видов размещения на отдыхе. В них созданы максимально комфортные, приближенные к домашним, условия для проживания отдыхающих. Если Вы выбрали для своего проживания на отдыхе, то Ваш отпуск окажется ярким, счастливым и незабываемым, Вам ни о чем не придется волноваться, ведь Горнолыжные комплексы и базы отдыха предоставляют своим клиентам максимум услуг, в том числе питание. Если Вас заинтересовали такие услуги, обращайтесь на сайт WikiОтзыв, где предоставлена полная контактная информация о том, что Вас интересует.

Трассы

Средние:

Сложные:

Два основных склона называются «Весенний» и «Белая Лента», их протяжённость составляет 380 и 410 метров соответственно. Своими подножиями они выходят к реке Десне, а вершина Белой Ленты начинается от смотровой площадки, которая является самой высокой точкой комплекса.

Также с целью разнообразить катание посетителей на территории “Лапландии» спланировано 3 дополнительных склона: «Крутой», «Анастомоз» и «Серпантин», а также детская горка для ватрушек.

Где в Брянске покататься на коньках и лыжах

Как доехать: маршрутками и троллейбусами по направлению «памятник Летчикам», до остановки «Линия-1».

Время работы: будни: 14.00-22.00, выходные: 10.00- 22.00

Сколько стоит: 150 руб. (без ограничения по времени) Прокат коньков для детей – 100 руб., для взрослых – 150 руб.

2. ДЮСШ «Олимп» (улица Дуки, 88)

Как доехать: До остановки «Курган Бессмертия», троллейбус №3, автобус №27, все маршрутки по направлению «площадь Ленина».

Время работы: выходные: 12.00-17.00

Сколько стоит: для детей до 6 лет – 35 руб. для взрослых – 70 руб.

3. Парк «1000-летия Брянска»

Время работы: будни: 14.00-22.00, выходные: 10.00- 22.00

Сколько стоит: 150 руб. (без ограничения по времени) Прокат коньков для детей – 100 руб., для взрослых – 150 руб.

4. Спорт-парк «Варяг»

Как доехать: до остановки «Гостиница турист» троллейбусы №3,10,4, автобус №25, все маршрутки по направлению «Курган Бессмертия

Время работы: будни: 18.30 -22.00, выходные 14.00-22.00

Сколько стоит: дети до 7 лет на своих коньках – бесплатно, взрослые – 200 руб. Прокат детских коньков – 100 руб., взрослых – 200 руб. Заточка коньков – 200 руб.

5. Спорткомплекс «Лапландия»

Как доехать: маршрутками до остановки «Курган Бессмертия», троллейбусами №3,10, 4, автобус №25.

Время работы: 10.00 – 22.00

Сколько стоит: 150 руб. (без ограничения по времени) Прокат коньков для детей – 100 руб., для взрослых – 150 руб.

Айда на каток! Фото: Евгения ГУСЕВА

ФОКИНСКИЙ РАЙОН

1. Спорткомбинат «Спартак» (улица 2-я аллея)

Как доехать: до остановки «ДК Железнодорожников», троллейбус №2, автобусы №2,5, 27, все маршрутки по направлению «Брянск-II»

Время работы: будни: 15.00-18.00, 19.00-22.00, выходные: 11.00-18.00, 19.00-22.00

Сколько стоит: для детей до 6 лет – 50 руб., для взрослых – 100 руб. Прокат коньков – 70 руб.

ВОЛОДАРСКИЙ РАЙОН

1. Ледовый дворец (закрытый каток, улица 2-я Мичурина, 34)

Как доехать: автобусы №2, 37, 29, все маршрутки по направлению «Новостройка»

Время работы: суббота 19.30-20-30, воскресенье 15.00-20.00. Уточнить расписание можно по тел.: 27-69-15

Сколько стоит: детский билет (до 14 лет) - 100 руб., взрослый-200 руб., прокат коньков детский-100 руб., взрослый-200 руб.

2. Парк «Юность» (улица Пушкина, 12)

Как доехать: до остановки «Улица Никитина» троллейбус №6, автобусы №2,37, все маршрутки, идущие через путепровод на Брянске-I.

Время работы: 10.00-22.00

Сколько стоит: без ограничения по времени для школьников и студентов – 50 руб., для взрослых – 100 руб. Прокат коньков на 1 час для детей – 100 руб., для взрослых – 150 руб.

БЕЖИЦКИЙ РАЙОН

Как доехать: до остановки «Молодежная», троллейбусы №3, 9, 11, автобусы №25, 29, все маршрутки по направлению к стальзаводу.

Время работы: пятница - суббота - 18.00-21.00, воскресенье - 15.00-19.30. Уточнить расписание можно по тел.: 57-72-97

Сколько стоит: детский билет (до 14 лет) - 100 руб., взрослый-200 руб., прокат коньков детский-100 руб., взрослый-200 руб.

2. Каток возле ДК Медведева (улица Клинцовская, 60)

Как доехать: до остановки «Мечта» или «Северная», троллейбусы №9,11, 12, маршрутки №34, 38, 42, 49, 52, 55.

Время работы: будни 14.00-22.00, выходные 10.00-22.00

Сколько стоит: без ограничения по времени 100 руб., дети до 3 лет бесплатно, многодетным и пенсионерам предоставляется скидка. Прокат коньков – 120 руб.

В Брянске есть где покататься на лыжах всей семьей. Фото: Анатолий ЖДАНОВ

ЛЫЖНЮ!

Где покататься на лыжах

БЕЖИЦКИЙ РАЙОН

1. Спортшкола по лыжному спорту (лесопарковая зона в 10-м микрорайоне)

2. Центральный пляж Бежицкого района (остановка «Больница»)

3. Парк имени Пушкина (за кинотеатром «Победа»)

СОВЕТСКИЙ РАЙОН

1. ДЮСШ «Рекорд» (парк «Соловьи», остановка «Курган Бессмертия»)

2. БГИТУ (территория университета, пр-т Станке Димитрова, 3, остановка «Заря» или «Телефонная станция»)

3. Спорт-парк «Варяг» (остановка «Гостиница Турист»)

Сколько стоит: цена за 1 подъем будни – 30 руб., выходные – 40 руб. Прокат горных лыж и сноуборда – 150 руб., детям до семи лет - скидка 5%.

4. «Лапландия» (парк «Соловьи», остановка «Курган Бессмертия»)

Сколько стоит: прокат комплекта горных лыж или сноуборда в будни – 300 руб., выходные – 350 руб., беговые лыжи – 250 руб. цена за 1 подъем – 40 руб.

5. ДЮСШ «Олимп» (парк «Соловьи», улица Дуки, 88, остановка «Курган Бессмертия»)

Сколько стоит: прокат беговых лыж – 100 руб., прокат горных лыж – 250 руб., прокат сноуборда - 250 руб.

ФОКИНСКИЙ РАЙОН

1. Трасса от Орловского микрорайона до памятного знака «Брянск – город партизанской славы (протяженность 11,5 км, остановка «Мясокомбинат»)

2. Трасса от переулка Калинина до Аховских лугов (протяженность 5 км)

3. Стадион «Спартак» (улица Менжинского, остановка «Улица Уральская»)

4. Трасса у дома культуры в поселке Белые Берега (стадион «Спартак»)

ВОЛОДАРСКИЙ РАЙОН

1. Стадион «Локомотив» (улица Никитина, 19, остановка «ДК им. Горького»)

Лыжная прогулка - это здорово! Фото: Иван ВИСЛОВ

КСТАТИ

В Брянске во дворах домов залили 27 хоккейных кортов и 20 ледовых площадок.

Также можно бесплатно покататься на коньках во всех районах города на территориях школ №2-6,8, 11,17,19,29,30,35,36,39-42, 49, 52, 54, 56, 59,60, 63,64, 66, гимназиях №1-3, 7, в центрах внешкольной работы и в детских клубах «Десна», «Ровесник», «Смена», «Юность», «Эхо».

Что почем?

Во сколько брянцам обойдется спортивная экипировка*

- Полупластиковые беговые лыжи – от 1000 рублей.

- Горные лыжи – от 7000 рублей.

- Ботинки для беговых лыж – от 800 рублей.

- Ботинки для горных лыж – от 6000 рублей.

- Палки – от 250 рублей.

- Сноруборд – от 10000 рублей.

- Коньки фигурные – от 1400 рублей.

- Коньки хоккейные – от 1700 рублей.

- Спортивная куртка – от 2500 рублей.

- Спортивный костюм – от 4000 рублей.

* средние цены брянских спортивных магазинов.

В ТЕМУ

Одеваемся, чтобы не замерзнуть

1. Одежда для катания не должна сковывать движений.

2. На голову обязательно надеваем шапку или повязку, прикрывающую уши.

3. На руки – перчатки, а не варежки. Они не соскользнут во время езды, к тому же в них удобнее держать палки и опираться за бортик катка.

4. Можно захватить с собой сменный свитер и носки. Они понадобятся, если вспотеете во время катания.

5. Вместо джинсов, которые плохо согревают, лучше надеть утепленные спортивные штаны.

ВАЖНО!

Как правильно упасть, чтобы не получить серьезную травму

В фигурном катания и лыжном спорте новички часто падают. Обычно - цепляясь зубцами коньков за лед, или лыжами друг за друга - летят вперед и падают плашмя. От такого приземления страдают локти, колени и подбородок.

Чтобы не получить серьезных травм брянские тренеры советуют падать на бок, выставив руки вперед и согнув колени. Из этой позы удобнее подниматься и меньше риск получить серьезную травму. Если падаете назад, нужно наклонить голову вперед, подбородок прижать к груди. Согнутые руки выставить назад и приземлиться плавно на бок, как будто перекатываясь.

НА ЗАМЕТКУ

Коньки – по ботинку, лыжи – по росту

- Чтобы катание на коньках было приятным, нужно правильно подобрать ботинки.

- Ботинки не должны жать, давить и быть слишком свободными.

- Примерять ботинок нужно на носки, в которых планируете кататься.

- Начинающим лучше подойдет ботинок с жесткой частью, прикрывающей голеностоп. Она предохранит ногу от вывихов. Опытные фигуристы могут кататься и в ботинках из мягкой кожи.

- Шнуровать ботинок лучше снаружи внутрь. Так он плотнее прилегает к ноге. Не перетягивайте голеностоп – иначе может замедлиться кровообращение и ноги замерзнут.

- Лыжи подбирают по росту. Обычно покупают беговые лыжи на 15-20 сантиметров больше роста спортсмена.

- Длина горных лыж должна быть на 5-10 сантиметров меньше роста спортсмена или равна ему.

- Ботинки для лыж нужно брать на полразмера больше, чтобы нога в носке не была стеснена.

- Палки обычно рекомендуют покупать на 20-25 сантиметров меньше роста спортсмена. Они должны упирать в плечо или быть с ним вровень.

Возрастная категория сайта 18 +

Читайте также: