Отдых в отношениях психология
Как можно устать от любви, нежности, чувств и её милых губ, сводящих с ума? Если ты уверен, что это невозможно, то ты в самом счастливом и беззаботном периоде отношений. Но и тебя впереди ждут не только радужные пони. Будут претензии, раздражение, ссоры. Причём такие, что поневоле задумаешься, а нужно ли отдыхать друг от друга или проще уже расстаться. Вот об этом и поговорим, заодно посмотрим, что советуют психологи.
Чтобы отдохнуть друг от друга, не собирай чемоданы и не объявляй дней свободы, а просто следи за тем, чтобы ваша жизнь была наполнена событиями и впечатлениями помимо общения друг с другом.
Когда нужен отдых друг от друга
В конфетно-букетном периоде кажется, что невозможно насытиться друг другом. Вы с презрением смотрите на уставшие пары, которые давно вместе, ведь вы уверены, что у вас так не будет. Кажется невозможным, что вы в одной комнате сможете заскучать, что вам не захочется обниматься и наслаждаться объятиями любимой. Когда такой момент наступает, возникает подозрение, что чувства ушли, но на самом деле они просто немного изменились. Теперь любви нужна подпитка, а иногда и отдых. Вы уже выстроили отношения и вам обоим нужно заняться самореализацией, чтобы и дальше оставаться друг другу интересными.
4 причины, почему важно иногда отдыхать друг от друга
Отдых в отношениях важен для психологического комфорта и для обострения чувств. Он позволяет избежать пресыщения и помогает всегда ценить друг друга. Даже от любимого хобби нужен иногда отдых, оно потому и любимое, что времени на него никогда не хватает, поэтому ты ценишь каждое мгновение. А вот и 4 главные причины, почему нужен отдых от отношений:
Но всем ли нужен отдых друг от друга в отношениях? Можно ли обойтись без него, ведь всегда есть страх отдаления?
Есть ли исключения, которым не нужен отдых
Может они и есть, но науке неизвестны случаи семейной счастливой долгой жизни, когда оба заняты только друг другом. Исключениями могут стать две психологически зависимые личности, которые смогут и 20 лет прожить в одной комнате с любимым человеком, занимаясь сексом с перерывами на еду. В реальности на такое способны влюбленные первых 1-5 лет, у всех по-разному, но всю жизнь испытывать влюбленность без отдыха друг от друга невозможно.
А теперь посмотрим, как же можно отдохнуть от отношений.
Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!
Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин
Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:
- 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
- 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
- 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек
Как отдыхать правильно, чтобы не испортить отношения
Отдыхать от отношений тоже нужно правильно: так, чтобы потом не пришлось расставаться или вымаливать прощение за свой бурный отдых. Вот несколько способов перезагрузиться и вернуться к девушке соскучившимся и заново влюблённым:
- Создай своё место отдыха. Пусть это будет спортзал, кафе, гараж или лавочка в соседнем дворе. Что угодно, но только твоё. Место, где ты можешь отдохнуть и побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Не обязательно сидеть в одиночестве, можно провести время с друзьями или родными. Сначала девушке может быть сложно отпускать тебя, особенно, если вы привыкли всегда отдыхать вместе, но постепенно это станет нормальным.
- Внеси разнообразие в свою жизнь. Тебе может быть и не хочется быть где-то, кроме удобного диванчика и не тянет отдыхать активно, но скука – частая причина ссор. Однообразие приводит к деградации, а отсутствие внешних впечатлений, заставляет вас копаться в отношениях и в друг друге, а кто ищет недостатки и повод поругаться, тот найдёт.
- Выдели в неделе один день для себя. Загрузи его событиями, в которых нет места для общения с любимой. Лучше, чтобы это был не выходной, а будни. С утра ты на работе, потом сходил потренироваться или прогуляться, съезди к другу или к двоюродному брату. Пусть и она придумает себе занятие, а не сидит дома, как сторожевой пёс.
Смотри сам по своим потребностям, какой способ выбрать. Есть случаи, когда пара договаривается, что если кому-то нужно побыть одному, то он съезжает в номер или на другую квартиру на некоторое время. Есть пары, которые практикуют отдельный отпуск или посвящают время тому, что нравится каждому по отдельности. Например, ты мечтаешь поехать в другой город поболеть за любимую команду, а девушке хочется на концерт любимой группы или какую-то выставку. Основной отпуск вы можете провести вместе, но выделите несколько дней на исполнение своих желаний. Девушке не обязательно тащиться с тобой на футбол – это не принесет ей удовольствие и испортит тебе приключение. Так и тебе не очень захочется бегать по стилистам и косметологам. И запомни, во время реализации всего вышеизложенного, ни в коем случае не допускай вот эти ошибки.
Во всём этом важно доверие. Вам придется привыкнуть отпускать друг друга и больше доверять. Но это не всё, есть и другие моменты, о которых не стоит забывать.
Что нужно учитывать, выбирая способ отдохнуть
Ты уже решил для себя, нужно ли отдыхать друг от друга в отношениях? Если да, то не спеши ставить любимую перед фактом, что ты на выходные собрался на рыбалку. Культуру отдыха, как и культуру поведения, нужно прививать постепенно, учитывая эти моменты:
- Твои интересы. Не нужно браться за занятие, лишь бы сбежать из дома. Чтобы полноценно отдыхать, нужно заниматься тем, что приносит настоящее удовольствие и позволит полностью погрузиться в процесс или общение, на время забыв даже о любимой.
- Потребности своей любимой и уже данные обещания. Не стоит откладывать совместный ужин из-за того, что тебе вздумалось отдыхать. Свои планы обговаривай заранее и согласовывай с любимой, чтобы не получилось, что ей придётся отдуваться за двоих или решать твои проблемы, пока ты отдыхаешь.
- Атмосфера в отношениях, уровень доверия. Если любимая ещё не готова к тому, чтобы делить тебя с кем–либо и отдыхать отдельно, а тебя уже душат её чувства, то приучай девушку постепенно к тому, что тебе нужно личное пространство и свободное даже от неё время.
- Помоги любимой тоже находить занятие, отдыхать пока тебя нет рядом. Подай ей идею или поощри занятие кулинарией, рукоделием или чем-то и вовсе необычным. У неё тоже должны быть свои увлечения, чтобы ты не испытывал вину за то, что она сейчас сидит и скучает.
- Отдыхать надо полноценно, полностью отключаясь от проблем. Позволь себе перезагрузиться и обновиться, чтобы иначе воспринимать все сложности в ваших отношениях.
Если вы оба научитесь отдыхать в отношениях, а не изводить друг друга ревностью и пустыми страхами, то насладитесь новым уровнем в любви. Это здорово, быть вместе, зная свои обязанности перед любимым человеком, но при этом находить время на себя и на своё развитие. Научи девушку уважать твоё личное пространство, ценить желания и потребности. Но и от тебя требуется такое же отношение. Будьте вместе, не потому что привыкли, а потому что отдельно не представляете жизни и сильно любите друг друга.
Любые отношения – это слияние. Интересов, чувств, мыслей, тел. Это процесс, в котором два человека постоянно обмениваются энергией и опытом. Один берёт что-то от другого, и таким образом учатся оба. Но стоит перерубить кислород и слиться с партнёром чуть больше, как начинаются проблемы. Поэтому в отношениях очень важно держать дистанцию.
Любить можно по-разному. Легко и непринуждённо, трогательно и глубоко, горько и больно, бесконтрольно и хаотично. Каждый делает это так, как умеет. И хотя нас этому никто не учил, мы точно знаем, что делать и как себя вести.
Да, любить можно по-разному, но каждый хочет делать это сильно. Хочет испытать самое большое чувство, на какое только способен. Чтобы накрывала волна, которая при этом возносит тебя на небеса. Разве не ради этого начинаются и заканчиваются все романтические отношения? Один всегда ищет большего и, не получая этого, идёт к другому.
Однако, как и у любого сильного чувства, у сильной любви есть своя опасность. Как гнев и ужас разъедают человека изнутри, так и она сжигает нутро, опаляя мысли. А когда собственное сердце не справляется, она требует подчинения чужого.
Например, когда ты очень сильно любишь другого человека, ты стремишься показать ему, насколько велико твоё чувство. Ты не можешь сдерживать его внутри, справляться с ним. Кричишь – плачешь, рыдаешь! – в трубку о том, как жить не можешь без возлюбленного. Как посвящаешь каждый свой вздох его существованию. Как боишься его потерять. И ни секунды не сомневаешься в этом, ведь расстаться с таким сильным чувством – это как потерять руку или ногу, потерять часть себя.
Но все эти признания не носят только лишь информативный характер. Их цель – заставить возлюбленного разделить жгучую любовь вместе с тобой. Тебе отчасти страшно, что такие чувства можно испытывать в одиночку, поэтому ты стремишься втянуть в свою чёрную дыру как можно больше.
Поэтому в отношениях очень важно сохранять дистанцию. Не опутывать другого своими чувствами, вешая камень на его шею, а давать возможность дышать. И как бы легко это ни звучало, но держать расстояние в паре не всегда так просто. И есть несколько небольших подсказок, как контролировать себя и уровень здоровой свободы.
Как появляется дистанция в отношениях?
Кажется, он смотрит как-то иначе, слишком торопливо собирается на работу и постоянно чем-то озабочен. О чем он думает?
Почти молча съел завтрак, погладил собаку, почесал ее за ухом. Даже собаке он уделяет больше времени. Схватил сумку, быстро чмокнул в щеку и сбежал. Молчит о своих проблемах, а вечером будет хмуро о чем-то думать (молча), или опять скажет, что задерживается на работе.
Что происходит?
Первая мысль, которая приходит в голову женщине – у него есть другая. Иначе откуда эта внезапная холодность?
Но психологи успокаивают, что это, скорее всего, банальное увеличение дистанции – совершенно нормальный и естественный процесс в отношениях.
Дистанция в отношениях между мужчиной и женщиной относительна и может изменяться.
Алгоритм
Мужской вектор во взаимоотношениях
Роль добытчика действительно отложила отпечаток на мужской эмоциональности и мужской позиции в любых отношениях.
Для мужчин соблюдать дистанцию в отношениях с противоположным полом является естественным и даже закономерным процессом.
Упорный труд, заработок денег и неизбежный профессиональный рост не терпят эмоций, что естественным образом проецируется на отношения.
Именно поэтому для многих представителей сильного пола характерно постоянное изменение дистанции с партнером, то ближе, то дальше.
Обязательные условия
Чего нельзя делать при увеличении эмоциональной дистанции с мужчиной?
- Паниковать. Думать, что все пропало и это конец отношений не стоит ни в коем случае. Взвинченное эмоциональное состояние может привести к необдуманным и нелогичным действиям, последствия которых могут быть необратимыми.
- Увязать в самокопании. Если эмоциональное расстояние между мужчиной и женщиной внезапно увеличилось, то не стоит сразу искать причину в собственном неправильном поведении, действиях, сказанных словах. Это не поможет решить проблему, но усугубит – запросто.
- Преследовать его. Очень часто желание уединиться действительно выражается в намерении мужчины временно покинуть жилье, прогуляться или посетить мероприятие в одиночку. Не нужно увязываться вслед за ним, вызывая тем самым больше негатива в свою сторону.
- Мстить. Худшее, что можно придумать для решения ситуации, это вести себя схожим образом, отвечая местью на образовавшуюся дистанцию: становиться ледяной глыбой и загадочно пропадать с подружками. Это может привести к разрыву эмоциональной связи, восстановить которую будет сложно.
Прислушиваться к себе: не хотелось ли провести время с кем-то, кроме партнёра
Если всё время, которым ты располагаешь, ты хочешь проводить рядом с возлюбленным, значит, дело худо. Многим почему-то стыдно признаться, что они хотят встретиться с друзьями сильнее, чем поваляться на диване с партнёром, хотя в этом нет ничего дурного. Наличие любви вовсе не гарантирует, что твоя вторая половинка всегда будет прекрасным собеседником, который в духе и готов выслушать всё то, о чём тебе хотелось бы поговорить. Но если даже в такой ситуации ты всё равно выбираешь партнёра, а не эмоциональную разрядку, значит, вы зациклились друг на друге и пора взять хотя бы дневной таймаут. Ведь залюбить, порой, куда страшнее, чем недолюбить.
Дистанция в отношениях необходима!
При колебаниях эмоционального расстояния то в большую, то в меньшую сторону, помните: все придет в норму!
Важно лишь вовремя проявить мудрость, дав возможность партнеру эмоционально отстраниться и восстановить себя, помочь ему самостоятельно найти свою зону комфорта.
Какие вы знаете случаи, когда дистанция в отношениях укрепляла пару?
Что делать во время паузы?
Перерыв не принесет пользу, если вы не продолжите работать над отношениями. Что стоит делать во время паузы?
Пауза должна закончится встречей с партнером, на которой вы обсудите сделанные выводы и совместные планы.
Придумайте план действий
Найдите время, чтобы повеселиться
Подходите к проблеме вместе
Поэтому в тот момент, когда вы чувствуете, что постепенно отдаляетесь, вместо этого постарайтесь быть ближе друг к другу. Любые имеющиеся у вас проблемы старайтесь решать вместе, это сплачивает и объединяет, создавая крепкие отношения.
Продолжайте слушать друг друга
Простое средство отбелит зубы за неделю: потребуется всего 3 ингредиента
Первый случай заражения птичьим гриппом H5N8 в России и пути борьбы с вирусом
Почему время сна нельзя сдвигать даже на час: результаты исследования
Принимаем окончательное решение
Встречаем новую жизнь, или Как можно пережить развод с женой
Также стоит заранее отложить хоть немного денег на основные нужды после расставания. Реакцию супруга на ваш уход невозможно предугадать, как бы вы хорошо его ни знали. Будьте готовы к любым неожиданностям, чтобы трудности не застали вас врасплох.
Используйте различия в ваших интересах
Все по-разному подходят к трудным временам и по-своему реагируют на стресс. Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться вместе, используйте индивидуальные различия в своих интересах. Помните о том, что сходятся чаще всего люди с разными взглядами на жизнь.
Найдите время для разговора
Тем не менее, вам не обязательно говорить о проблеме 24/7 или бомбардировать друг друга информацией весь день, так как это может привести к переутомлению и разочарованию.
Кризис подросткового возраста: пережить его поможет родительская поддержка
Прямые эфиры и не только: раскручиваем сайт без наличия больших денег
В России приступили к созданию вакцины от птичьего гриппа
Причины, по которым мужчина отдаляется от своей женщины
В психологии описано множество вариантов, почему мужчина стал отдаляться. И для каждого существует свой способ исправления ситуации. Для начала требуется узнать первопричину такого поведения.
Боязнь своих чувств
В начале отношений избранник всегда хочет казаться защитником. Он — сила, уверенность, стабильность. Но при сильных чувствах мужчина начинает считать себя слабым, зависимым от женщины. И тогда он пытается отстоять себя и личные границы, отдаляясь.
Так возникает ощущение, что все под контролем. Заодно мужчина выигрывает немного времени на раздумья: готов ли лишиться свободы, уверен ли в эмоциях и насколько готов к серьезным отношениям.
Страх боли
Возможно, за плечами избранника уже есть трудные отношения. Измена бывшей возлюбленной, скандалы на ровном месте или какие-то другие проблемы. И страх испытать то же самое снова иногда присутствует и в новых отношениях. Мужчина пытается взять чувства в кулак, чтобы потом было не так больно.
В таком случае то, что мужчина отдаляется, говорит о его готовности строить отношения, но уже по другим правилам.
Холодность от девушки
Сильный пол зависим от ответных чувств. Они боятся быть нелюбимыми. И если женщина вдруг не проявила свои эмоции как обычно, что в голове начинают периодически появляться дурные мысли.
Читать далее: Как ведет себя влюбленный мужчина-Рыбы
Проверка
Такое поведение характеризует избранника, скорее, отрицательно. Бывают ситуации, когда мужчина что-то натворил, произошла ссора. И тогда он отдаляется, зная, что девушка быстрее пойдет на примирение. И с ее стороны будет серьезная демонстрация чувств.
Или же партнер зависим от проявлений любви. Этакий эмоциональный вампир, которому постоянно нужны доказательства преданности, верности и страсти.
Сомнения
Мужчина отдаляется, когда ему нужно подумать. Он может сомневаться во множестве вещей. Проблемы в его голове, а результат раздумий непредсказуем. Партнер может захотеть детей, или, наоборот, решить, что ему нужна совершенно другая женщина.
В некоторых случая к сомнениям подталкивают посторонние — друзья, мама или коллеги.
Психология отношений всегда и во все времена была главной темой для рассуждений. Это совсем неудивительно, ведь каждому человеку необходимо правильно взаимодействовать с другими людьми для достижения тех или иных целей. В статье попытаемся раскрыть секрет идеальных, а главное, счастливых отношений между мужчиной и женщиной. Обязательно обратим внимание на популярные проблемы, которые возникают у пар. Часто встречаются случаи, когда влюблённые расстаются, а причиной этого является популярное слово, разлюбил.
В конце статьи расскажем, как сохранить любовь в отношениях, а также сберечь особую искорку в глазах и сердце, которая была при первой встрече. Все рекомендации предназначены лишь для ознакомления, а потому при возникновении серьёзных проблем обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.
Психология отношений: счастливые отношения
Отношения между мужчиной и женщиной, ощущение любви дарит человеку чувство глубокой эмоциональной наполненности, вдохновляет, окрыляет и делает счастливым. Однако в то же время отношения могут стать причиной глубокого разочарования, отчаяния и потери доверия к противоположному полу.
Чтобы поддержать огонь близости и понимания, психологами разработано несколько несложных правил, как можно наслаждаться каждым моментом отношений с любимым человеком, дарить тепло и получать его взамен:
- Человек обязательно притягивает в свою жизнь таких же людей, как и он сам. Всё тоже самое, что при дружбе . Если что-то не устраивает в личной жизни, следует заглянуть к себе в душу. В случае, когда, кажется, что везёт с людьми рядом, значит, заслуга в этом самого человека.
- Партнёр является зеркальным отображением. Важно дарить и отдавать человеку то, что хотелось бы получить самому.
- Любовь требует отдачи. Следует осознавать, что здоровые отношения включают в себя готовность чем-то жертвовать, заботиться, переживать, дарить теплоту и нежность, нести ответственность за партнёра. Если же любовь будет построена только на ревности, подозрениях, чувстве собственности, то подобные отношения обречены на провал.
- Слова имеют большую силу. Необходимо контролировать свои слова. Если постоянно упрекать, оскорблять, унижать, позволять глупые шутки в сторону партнёра, то рано или поздно это станет причиной большого скандала или вообще разрыва отношений. Лучше произносить больше ласковых слов, хвалить, делать комплименты, поддерживать в трудную минуту и флиртовать .
- Прикосновения укрепляют любовь. Важно как можно чаще обнимать любимого человека. Объятия снимают напряжение, дарят спокойствие, даже укрепляют иммунитет. Согласно исследованиям учёных, чтобы сохранить здоровье, важно обнимать минимум 8 человек в день.
Искренность в отношениях
Фальшь и обман способны погубить самые сильные чувства. Только искренность и честность позволяют отношениям расти и развиваться. Важно уметь говорить, доносить до партнёра свои чувства, желания, мечты. Не нужно бояться сказать о своей любви или похвалить близкого человека. Это только укрепит и вдохнёт новую жизнь в отношения.
Важность доверия
Уважение к личному пространству
Свобода выбора является одним из главных условий счастливых отношений. Важно не ломать человека, а разрешать ему самому принимать решения. Настоящая любовь предполагает уважение к желаниям второй половины. В противном случае, появляется ощущение пребывания в ловушке. Существует житейская мудрость, которая гласит, что, чем больше человеку давать свободы, тем ближе он будет находиться.
Отношения могут заканчиваться расставанием: основные ошибки
Изучая психологию отношений можно смело утверждать, что не все союзы вечны. Чувства могут быть чрезвычайно сильными, но часто происходит так, что влюблённые расстаются, казалось бы, без видимой на то причины. Никто не застрахован от ссор, измен и других шероховатостей в отношениях. Есть важные моменты, на которые следует обратить внимание.
Как утверждают психологи, именно эти нюансы чаще всего становятся причиной для похода к семейному специалисту. Успешное решение указанных проблем поможет сохранить союз влюблённой пары.
Фанатично не подстраиваться под партнёра
Психология отношений сразу трактует некий нюанс. В начале отношений особы проявляют неудержимое желание понравиться друг дружке. Из-за этого человек полностью ломает себя, меняет внешность, старается демонстрировать черты характера и вести себя так, как нравится партнёру, притворяясь тем, кем он не есть на самом деле.
Однако это приводит к потере индивидуальности и пребыванию в постоянном напряжении, что может стать причиной большой ссоры из-за малейшего пустяка.
Негативный опыт прошлых отношений
Об этом много раз уже сказано, однако, пребывая в состоянии эйфории и влюблённости, многие забывают, что нельзя начинать новые отношения, не разобравшись окончательно со старыми. Важно отпустить внутренне своего бывшего партнёра, не держать зла на него, простить обиды и забыть о претензиях, просто отпустить.
Новые отношения ни в коем случае не должны строиться из-за попытки заглушить боль разрыва. Важно, чтобы с новой пассией были общие интересы, взаимная симпатия .
Психология отношений: скажи нет гиперопеке
Возможно, мужчине и приятно внимание, однако, в таком случае трудно рассчитывать на то, что рядом будет сильный и ответственный человек.
Излишняя забота ставит человека в определённые рамки и не даёт возможности для развития.
Не боятся говорить и уметь слушать партнёра
Часто причиной ссор и даже расставаний становятся недосказанности, которые со временем перерастают во взаимные претензии. Опираясь на психологию отношений, конечно не стоит в самом начале говорить партнёру:
- что он должен помочь сделать;
- какой будет свадьба влюблённых;
- когда купим дорогую машину и поедем на отдых;
- подбирать имена будущим детям.
Скорее всего, отношения закончатся, так и не начавшись. Но всё же важно говорить о том, что нравится, что раздражает. Главное, говорить об этом спокойно, можно перевести в шутку, но без личных оскорблений. Точно также необходимо прислушиваться и учитывать то, что нравится любимому человеку.
Как сберечь любовь в отношениях
Психология отношений способна открыть глаза даже слепцу, который не верит в искреннюю любовь . Всё реже приходится встречать на улице, в парке седовласых влюблённых, которые с нежностью смотрят друг другу в глаза, держатся за руки и что-то шепчут на ухо.
В эти мгновения молодёжь невольно мечтает о том, чтобы в зрелом возрасте также быть вместе с любимым человеком и сохранить тепло любви. Для этого необходимо работать не только над собой, но и над отношениями, а главное, двоим.
Не забывать перенимать опыт у счастливых пар, а также много учиться и действовать. Однако не всё так просто как, кажется.
Для того, чтобы сохранить чувства через года важно придерживаться простых мудрых рекомендаций психологов и счастливых пожилых пар:
Психология отношений: выводы
Как вы понимаете, психология отношений очень обширная тематика, а потому в статье было проведено несколько важных советов. В разделе на сайте можно найти более подробный материал, который сможет ответить на ряд вопросов таких как начало отношений и выход из разных проблем.
Исходя из предложенных рекомендаций, можно сделать вывод, что над отношениями необходимо плодотворно трудиться.
Какими бы ни были отношения, их следует ценить, а также постоянно укреплять, ведь на одной любви далеко не уедешь. Соблюдая элементарные правила, касающихся психологии отношений и уважая любимого человека можно добиться небывалых успехов и обрести долгожданное счастье.
Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.
Для начала успокойтесь, налейте себе бокал вина и приготовьтесь думать. Специалисты предупреждают: шансы получить помощь в отношениях — 50%. И это все еще очень оптимистичный прогноз!
Все следующие советы рекомендуются в качестве последнего средства тем парам, у которых нет другого выбора, кроме как расстаться, что приведет к бесконечному потоку проблем и страданий. Стоит сказать, что у пар, которые прожили под одной крышей несколько лет или у тех, у кого есть дети, больше шансов на восстановление прежних отношений.
Если вы просто встречаетесь, связь разорвется намного легче. Чтобы попытаться спасти отношения и не допустить риска их окончания скандалом, вам следует придерживаться этих двенадцати рекомендаций:
1. Не бойтесь
2. Не шантажируйте
3. Определите причины
4. Совместная пауза
Никаких ультиматумов. Просто говори. Расставание должно быть результатом обоюдного согласия партнеров. Если пауза взята совместно и осознанно, а не только по вашему решению, шансы на продолжение отношений не так уж и малы!
5. Определите срок
6. Внешняя помощь
Если вы чувствуете потребность в помощи, не бойтесь обратиться к психологу. Психологи часто сталкиваются с подобными ситуациями, вместе вы обязательно найдете ответы на свои вопросы. Причины обращения к специалисту могут быть самыми разными. Мы знаем, какой стресс приносит в тело принятие и осознание таких важных вещей. Но если вы чувствуете, что бессонница или другие симптомы стресса появляются незамедлительно, обратитесь за помощью. Не несите эту ношу самостоятельно!
7. Сдерживайте страсти
Довольно часто один партнер увлекается кем-то другим во время разрыва отношений. Это не самое приятное, что может быть, и часто это отпугивает нас еще до того, как мы принимаем решение уйти.
И не зря. Остерегайтесь этого! Это действительно может создать черную дыру в ваших отношениях, и даже если вам удастся все перестроить, скорее всего, эта интрига (даже если она несерьезная) не сработает. Помните, что даже когда вы отстранены от себя, вы не новички друг для друга. Разрыв не означает разрыва.
8. Объясните детям
Это правило касается пар, у которых уже есть дети. Согласитесь, худший вариант развития событий для всех — когда каждый живет сам по себе, но делает вид, что с детьми все хорошо. Но не делайте ошибку, думая, что ребенок ничего не понимает и что это не причиняет ему страданий. Дети учатся жить своими чувствами, и все проходит через себя, они сразу чувствуют жаркую атмосферу в доме. Обманывая ребенка, вы обманываете себя, поэтому всегда будьте честны и не пытайтесь ничего скрыть.
Попробуйте объяснить детям, что между взрослыми возникло недопонимание, но вы любите их и будете любить их как никогда. Чтобы быть хорошими родителями, важно поддерживать своих детей и быть с ними рядом, даже если вы и ваш партнер сделали перерыв в отношениях.
9. Никаких больших изменений
Не принимайте поспешных решений. Вы не разводитесь, вы не переезжаете, не меняете работу, вам не нужно продавать свою собственность … Во время перерыва не бывает больших смен! Живите в это время по своему обычному распорядку. Такие перерывы в определенных нюансах немного напоминают отношения на расстоянии, только без частого общения.
10. Границы сексуальной жизни
Помните: если вам случится переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть, ваша личная неудача. Готовность поделиться этим со своим партнером (будь то из сантиментов, в припадке гнева или под воздействием алкоголя) ни к чему хорошему не приведет. Просто примите это, сделайте выводы и не повторяйте свою ошибку. Не обижайте любимого человека, особенно если ему чуждо понятие полиамории.
11. Всегда оставайтесь честны
Вы встретили кого-нибудь во время перерыва и хотите начать новые отношения? Не ждите, откладывайте на потом и отвлекайтесь. Если вы вступаете в новый этап своей жизни, вы должны закончить предыдущий. Принять это. Не превращайте свои будущие новые отношения в секрет и ложь, это приведет к еще большим неприятностям. Не заставляйте других напрасно ждать и надеяться.
12. Подведите итоги
Пауза позади? Вы решили возобновить отношения? Отлично, вы приводите мрачную статистику разрывов отношений.
Но недостаточно просто вернуться и начать все сначала. Нужно подвести итоги, прикинуть прошедшее время от себя. Это необходимо для того, чтобы, вернувшись к старому окружению и ритму, вы не наступили на ту же рощу, которая заставила вас сделать перерыв. Изменения должны быть продуманы, приняты и поняты обеими сторонами. И будьте осторожны, они требуют доработки! В противном случае вы потратите впустую путешествия на месяцы.
Не забывайте: перерыв — это не развод и не разлука. Не бойтесь, идите с уверенностью, будьте честны. Соблюдайте простые, но очень важные правила и будьте счастливыми людьми!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Читайте также: