Отдых для всей семьи сауна энгельс

Обновлено: 09.01.2025

Доводим до вашего сведения, что с 1 октября цены изменились .

Подробности у администратора .

"Расширь свой банный кругозор"

Энгельсские Сауны

Банная усадьба "Энгельсские сауны У Авторынка"

Адрес: Саратовская область, г. Энгельс, ул. Мичурина 100

напротив ворот авторынка в г. Энгельсе

Как париться в бане: основные правила

Париться в бане можно не меньше чем через час-два после еды . Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, но не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть. Можно идти в сауну сразу после напряженной умственной работы.

В бане не должно быть суеты . Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.

Перед началом парения необходимо помыться под душем, причем мочить голову и тем более мыть ее мылом категорически воспрещается . Оботритесь насухо полотенцем, затем идите в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или седелку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы.

Не спешите начинать париться . Если нагрев можно регулировать, чтобы при закрытой паровой дверце температура была около 60°С, то в течение 3-4 мин посидите расслабившись. Затем, открыв дверцу, постепенно повышайте температуру в течение 5-10 мин. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин.

Во второй заход в парилку берите веник . Чтобы усилить жар, в хорошо нагретой бане нужно плескать на камни горячую воду небольшими порциями по 0,2-0,3 л. В хорошо прогретой и сухой бане температура от воды, выплеснутой на камни, не увеличивается, повышается только содержание пара. Когда влажность слишком высокая, воздух становится тяжелым, затрудняется дыхание, поэтому нужно поддерживать соотношение влажности и температуры: при температуре 60-80°С влажность должна быть 20-40%.

Влажный веник поднимают вверх и держат некоторое время у потолка парилки. Тело обхлестывают веником, чтобы прогреть его и усилить кровообращение. Уходя из парной для отдыха, веник берите с собой, так как он быстро вянет. Если веник пересох, окуните его в воду. Но он не должен быть чрезмерно влажным, так как брызги будут переувлажнять воздух. Чтобы не обжечь руки, надевают шерстяные рукавицы. Голову покрывают сухой шляпой или шерстяной шапочкой.

Париться лучше вдвоем . Тот, кого парят, ложится на живот, расслабившись. Веником действуют как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к верхним частям тела, спине, пока тело не прогреется и появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру. При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются.

В парной полезно дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия, нормально - два-три захода продолжительностью до 10 мин с интервалом 10 мин для отдыха в предбаннике, лучше лежа. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник.

Время орудования веником на полке при последнем заходе должно быть значительно короче, чем при первоначальном - не больше 5 мин. При этом необходимо как следует нагреть тело, особенно если парильщик собирается плавать в холодной воде бассейна, кататься в снегу или окунуться в прорубь. При хорошо нагретом теле нет опасности простудиться, какой бы ни был мороз. В бассейне следует избегать особо резких движений: плавание должно быть спокойным. Приятное ощущение достигается также от охлаждения на холодном воздухе, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не простудиться. Процедура охлаждения должна быть короткой.

После охлаждения в снегу или в холодной воде надо принять душ и обсохнуть в предбаннике. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа на скамье предбанника в течение 10-15 мин.

После бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чаю. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня - несовместимы .

Тем кто хочет сбросить лишний вес, следует взять за правило после бани воздержаться от употребления жидкости в течение 2 ч. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в парилку, но меньшей продолжительности.

Кому париться нельзя.

Общие противопоказания

Простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, обострения хронических болезней, злокачественные опухоли или метастазы любой локализации, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения), тяжелые вегетативные расстройства (частые головные боли и т.д.). При гипертонической болезни, заболеваниях сердца опасна резкая смена температур - из парилки в холодный бассейн и тут же обратно в жар.

Противопоказания по различным группам заболеваний

Острые вирусные заболевания дыхательных путей , острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, хронические декомпенсированные распираторные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, открытая форма туберкулеза.

Кожные болезни : острые экземы (мокнущие и импетигинозные формы), микробная экзема, детские экземы до двухлетнего возраста, почесуха при злокачественных заболеваниях, острая стадия псориаза, свежие высыпания, прогрессирование кожных заболеваний, псориатические эритродермии, пустулезные формы в острой стадии, оспеннообразный подагрический парапсориаз, очаговый псориаз с переходом в грибовидный микоз, диффузная и прогрессирующая склеродермия с системными поражениями, все острые заболевания кожи или их обострение, наличие гнойной сыпи, контагиозные инфекционные кожные заболевания (пиодермии, дерматомикозы, эпидермофития), туберкулез кожи, проказа, туляремия, вирусные заболевания кожи, венерические заболевания в контагиозной стадии и во время лечения, паразитарные заболевания кожи, пузырчатка и аналогичные заболевания, эритематозы, опухоли кожи и предраковые заболевания, кожные проявления злокачественных заболеваний, первичные и вторичные эритродермии, кожные геморрагии.

Острые и подострые заболевания желудочно-кишечного тракта , хронические гепатиты, хронические воспаления брюшины, желчекаменная болезнь с частыми приступами , понос, колостомия и энтеростомия, новообразования желудочно-кишечного тракта, мелена и рвота с кровью, протоколиты.

Острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей , острые интерстициальные нефриты, камни почек и мочевыводящих путей с нарушением функции почек или гидронефрозом, опухоли почек и мочевыводящих путей, гипоальбуминемия, водно-электролитные нарушения.

Болезни нервной системы : эпилепсия и эпилептические припадки, сирингомиелия, миастения, сосудистая миелопатия, центральные параличи сосудистой этиологии, экстрапирамидные заболевания с нарушением моторики, болезнь Паркинсона, острые воспалительные заболевания центрального, периферического и вегетативного отделов нервной системы, тяжелые нервно-вегетативные нарушения, мигрень.

Острые заболевания опорно-двигательного аппарата , острые ревматические заболевания с признаками активности процесса и диспротеинемией, острые компрессивные корешковые синдромы и дископатии при спондилите, активная кортикостероидная терапия, острые повреждения, травмы.

С большой осторожностью и в щадащем режиме париться надо страдающим гипертонической болезнью, заболеваниями сердца.

Детям сауна (баня) противопоказана при острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой. Баню нельзя посещать при судорожных припадках различной этиологии: после перинатальных повреждений, при всех формах эпилепсии у ребенка, после травм и оперативных вмешательств в области головы. Сауна противопоказана детям, страдающим онкологическими заболеваниями. Нельзя ее посещать детям с липоидным нефрозом, подострыми и хроническими нарушениями в проксимальных или дистальных отделах канальцев, прогрессирующим интерстициальным фиброзом легких, идиопатическим гемосидерозом легких, распространенными бронхоэктазиями. Относительными противопоказаниями к посещению бани (сауны) ребенком являются хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, а также эндокринные нарушения. При гнойных или мокнущих заболеваниях кожи посещать сауну ребенок сможет только после их ликвидации.

Каждый День рождения брата получается незабываемым, умеет он устраивать масштабные мероприятия и этот год не стал исключением. Сказали во сколько и куда приезжать, а при себе иметь купальник, сланцы и полотенце. Ух ты, мы едем в банный комплекс с интересным названием - Самая лучшая сауна! И действительно праздник удался на славу, всем очень понравилось.

С улицы, показалось, что заведение не слишком большое, хотя парковка обширная, поближе и подальше, в тени и на солнышке, но оказалось, что вокруг уютного домика еще огороженная территория, затем ее я увидела с внутренней стороны. Однако здесь не только несколько отдельных саун, но ещё и отель, где можно провести время и переночевать.

Итак, в комплексе три отдельные баньки. Самая простая без бассейна, парилка с комнатой отдыха и спальней. Вторая банька более продвинутая, в ней уже имеется бассейн в помещении, но у нас была достаточно большая компания из 10 человек и именинник снял самую шикарную баньку с отличным подогреваемым бассейном во дворе, который позволяет поплавать даже в зимний период. Заманчиво попробовать.

На самом деле место проведения мероприятия выглядело впечатляюще. Прихожая с просторным обеденным залом, вокруг кожаные диваны и кресла. А так же кондиционер, телевизор и суперский музыкальный центр с караоке. Именно караоке пользовалось особой популярностью, пели в два микрофона, всё было громко, шумно, весело. От желающих покричать в микрофон отбоя не было, уж на что я в курсе своих антиталантов в пении, но все равно не удержалась и попела с мужем дуэтом, кстати супруг отлично поет и играет на гитаре, вот уж кому стесняться нечего.

Около стола еще большая площадь, подходящая под танцевальную площадку, так мы ее и использовали, хотя часть была завалена подарками. Из главного зала открывается великолепный вид на уличную территорию с бассейном. Огромное витражное окно позволяло присматривать за детьми, ну и за другими участниками празднества. Муж прибегал "спасать" меня от расшалившихся поклонников.

Стол накрывала супруга брата, хозяйка она выше всяких похвал, любое застолье у нее, как свадьба и в этот раз было все потрясающе вкусно, все привезли из дома и даже горячее, которое потом подогревали в сауне, что очень даже удобно. На фото стол еще только начали сервировать, потом на нем не было свободного места. Знаю, что можно заказать еду и в заведении, но мы не пробовали.

Вариантов, где устроить застолье тоже несколько, можно на воздухе.

С улицы окно зала зеркальное и посмотреть, что происходит внутри не получится.

Самое огромное впечатление произвел на меня бассейн. Несмотря на то, что мне сразу сказали, вода в нём подогревается, но когда я в него вошла удивлению не было предела. День был хоть и солнечный, но не жаркий, последние числа августа на дворе, и как-то после ежедневных заплывов в реке Волге, мне не сильно верилось в теплую воду. Однако спустившись в бассейн после сауны охладиться не получилось, скорее наоборот можно погреться.

Вода настолько тёплая, что такая температура скорее присуща тепленькой расслабляющей ванне. В Самой лучшей сауне мы были много часов, когда стемнело и похолодало, вот тогда я действительно оценила, как приятно плавать в действительно подогреваемом бассейне.

Длина бассейна метров десять примерно, так что можно неплохо проплыть. Глубина около двух метров, можно и понырять. У бассейна удобный спуск со ступеньками, а дальше постоянная глубина, но я могла встать на цыпочки.

Замечательно просторная территория, прилегающая к бассейну с навороченным мангалом, при желании можно пожарить мясо, рыбу, овощи.

Все помещения, поверхности и вода в бассейне чистые, без неприятных запахов, так что кушать и готовить вполне аппетитно.

Рядом с мангалом летняя беседка со столами и деревянными скамейками, которая у нас выступила в роли курительного помещения на свежем воздухе.

Хороший выход из положения, когда в компании есть те кто не курит. Хотя в такой открытой беседке можно сидеть рядом, не задыхаясь от дыма соседа.

Около бассейна три лежака, и если заняться нечем, то вполне можно и позагорать.

Приглянулся мне уютный зелёный уголок с мягкой травой, на котором вышла отличная фотосессия в купальнике, зря что ли я занимаюсь фейсфитнесом и фитнесом. Таким образом с одной стороны у нас территория огорожена растительными насаждениями, а с другой стороны стена украшена любимыми героями, причем это не просто рисунок, а фактурная выпуклая штукатурка, которая придает форму объектам и смотрится живенько.

Вообще площадь баньки настолько впечатляющая, что можно устроить целую свадьбу.

Внутри помещения выйдя из зала проходим в коридор со множеством дверей, деревянная отделка смотрится внушительно.

Сначала идет санузел и отдельно душевая, оба в ярких красных цветах, весьма позитивно.

Также имеется небольшая комната отдыха с кожаной двуспальной кроватью. Мы использовали ее чтобы сложить вещи и переодеться. Единственное удивило, что в отличии от других помещений у этого нет возможности закрыться, а как бы такая необходимость однозначно присутствует, когда гуляет внушительная компания и в мокром купальнике ехать догуливать не хочется.

Сама парилка весьма уютная и не сказать, что большая, человек на пять. Один может вытянуться на верхней полке и ещё несколько сядут на нижнем ярусе. Протоплено было жарко, долго просидеть, пролежать трудно, поэтому размер парилки не смущал.

Ну и какая же банька без дубового веника? Имениннику такой подарок пришёлся по душе. Брат отменный пармастер, владеет разными приемами, знает, как надо, я у него подучилась и тоже парила других. Так что День рождения прошёл ещё и с пользой для здоровья, от веничка не отказались даже дети.

Когда стемнело на улице стало ещё атмосфернее. Включили много различной подсветки, огоньков. Подсветка была даже в бассейне, от чего вода приобрела необычный цвет.

Праздник вышел шикарный, все остались довольны, есть что вспомнить до следующего года. Несмотря на то, что провели в сауне шесть часов, уходить совершенно не хотелось. Прекрасно поздравили именинника и закрыли летний, однако ждать следующего лета для посещения этой баньки не хочется. Хочется узнать, как здесь зимой, как плавается в подогреваемом бассейне, когда рядом сугробы.