Любить несмотря на погоду обиды проблемы красивые виды на место

Обновлено: 09.01.2025

её глаза пьяные в твоих расплывались
тени плавно всплывали с февральского смога
я просто вспомнил как мы смеялись
любили, страдали, ты помнишь?
вместе были счастливы.
а любит она совсем другого.

я нарисую что-то важное для нас,
эти чернильные портреты порваны,
совсем как порваны все лёгкие,
запечатлю события в ломо.
в твоих ладонях утопать готов,
невидимый мой друг, тут только
тишина вокруг стоит, и всем плевать,
тебе, наверное, тоже?

я обезвожен и убит обидой,
ночью вчера выходил в окно.
мы просто актёры немого кино,
мы просто тени в театрах,
в сольных песнях бэк-вокалом,
бокалом красного вина в руках.
у нас тут будущего ноль,
и это страх за неродившихся детей.
Варвара плакала сегодня ночью,
что с ней?
я любил рисовать на песке твоё имя,
и мёрз в ожидании на остановке.
когда ты ушла из жизни моей,
я просто рыдал, в конвульсиях бился.
а теперь где-то в сердце доктор
обнаружил поломку.
и дело, может быть, не в том,
что скоро меня уже не будет на свете.
наши дети будут петь мои песни
и так же рыдать, как девочка с екатеринбурга.
рыдает маленький принц на своей планете,
рыдает Экзюпери. мне жутко оттого,
что завтра не будет больше, ты не придёшь,
ты больше не поставишь чайник для кофе.
не будешь плакать у меня в коленях с болью.
запястья в крови не мои, да не мои и руки больше
последним током электрическим по коже
твои касания рисует ветер.
а любишь ты совсем другого.

любить несмотря на погоду, обиды, проблемы,
красивые виды на место, где мы будем гнить с тобой;
печальные порою люди просто убивали себя
у других на глазах, в слезах лежать, накинув плед.
любимым быть большая честь,
я плачу в подушку при передозе таблетками.
а ты плачешь в подушку под portishead.
никогда не любил этот момент молчания.
скажи уже прощай, пожалуйста, ты не тяни,
прогнили мы, прогнили дни, когда мы были вместе.
хочу я сесть и отдышаться напоследок.
ты никогда не найдёшь иголку из стога,
ты никогда не поймёшь меня,
ты больше никогда меня не увидишь.
и любишь ты, сука, совсем другого.

Другие названия этого текста

Оригинальный текст и слова песни любит она совсем другого:

Перевод на русский или английский язык текста песни — любит она совсем другого исполнителя найтивыход:

her eyes drunk in thy blurred
shade smoothly surfaced in February with smog
I just remember how we laughed
loved, suffered, do you remember?
were happy together.
and she loves completely different.

I’ll draw something important for us,
These ink portraits torn,
just like all the broken light,
chronicled the events in lomo.
in your hands ready to sink,
invisible, my friend, there is only
silence around costs, and nobody cares,
You, probably, too?

I dehydrated and killed offense,
last night out of the window.
we are simply silent film actors,
we just shadows in theaters
solo songs backing vocals
glass of red wine in hand.
we’ve got the future of zero,
and a fear of the unborn children.
Varvara cried tonight
what with her?
I loved to draw in the sand your name,
and mёrz pending at the bus stop.
when you’re gone from my life,
I just cried, struggling in convulsions.
and now somewhere in the heart of Dr.
discovered the damage.
and the case may be, not whether
that soon I will not be in the world.
our children will sing my songs
and just cry like a girl from Ekaterinburg.
crying little prince on his planet,
crying Exupery. I terribly because
Tomorrow there will be more, you do not come,
you do not put the kettle on for coffee.
will not cry in my lap with the pain.
wrist blood not mine, but not my hands and more
last electric current on the skin
your touch draws the wind.
and you love is very different.

love in spite of the weather, grievances, problems,
beautiful views of the place where we will decay with thee;
sad sometimes people just kill themselves
others in his eyes, tears lie, throwing a blanket.
loved to be honored
I cry into my pillow at overdose pills.
and you cry into a pillow under portishead.
never liked that moment of silence.
Say goodbye already, please, you do not wait,
we are rotten, rotten days when we were together.
I want to sit down and catch my breath at last.
you never find a needle in the haystack
you’ll never understand me,
you’ll never see me again.
and love you bitch, completely different.

Если нашли опечатку в тексте или переводе песни любит она совсем другого, просим сообщить об этом в комментариях.

her eyes drunk in thy blurred
shade smoothly surfaced in February with smog
I just remember how we laughed
loved, suffered , do you remember ?
were happy together .
and she loves completely different .

I ‘ll draw something important for us,
These ink portraits torn,
just like all the broken light ,
chronicled the events in lomo .
in your hands ready to sink ,
invisible , my friend , there is only
silence around costs , and nobody cares ,
You , probably, too ?

I dehydrated and killed offense ,
last night out of the window.
we are simply silent film actors ,
we just shadows in theaters
solo songs backing vocals
glass of red wine in hand.
we’ve got the future of zero,
and a fear of the unborn children .
Varvara cried tonight
What about her?
I loved to draw in the sand your name ,
and mёrz pending at the bus stop .
when you’re gone from my life ,
I just cried , struggling in convulsions .
and now somewhere in the heart of Dr.
discovered the damage.
and the case may be , not whether
that soon I will not be in the world.
our children will sing my songs
and just cry like a girl from Ekaterinburg.
crying little prince on his planet ,
crying Exupery . I terribly because
Tomorrow there will be more , you do not come,
you do not put the kettle on for coffee.
will not cry in my lap with the pain.
wrist blood not mine , but not my hands and more
last electric current on the skin
your touch draws the wind .
and you love is very different.

love in spite of the weather, grievances , problems,
beautiful views of the place where we will decay with thee;
sad sometimes people just kill themselves
others in his eyes, tears lie , throwing a blanket .
loved to be honored
I cry into my pillow at overdose pills.
and you cry into a pillow under portishead.
never liked that moment of silence.
Say goodbye already , please, you do not wait ,
we are rotten , rotten days when we were together.
I want to sit down and catch my breath at last .
you never find a needle in the haystack
you ‘ll never understand me,
you’ll never see me again .
and love you bitch , completely different .

На этой странице находится текст песни найтивыход – любит она совсем другого, а также перевод песни и видео или клип.

Смотрите также:

найтивыход – милости и мимими
найтивыход – а я просто сидел и заплакал.
найтивыход – вдвоём нас много
найтивыход – сгорай
найтивыход – на орбите

Все тексты найтивыход >>>

her eyes drunk in thy blurred
shade smoothly surfaced in February with smog
I just remember how we laughed
loved, suffered, do you remember?
were happy together.
and she loves completely different.

I dehydrated and killed offense,
last night out of the window.
we are simply silent film actors,
we just shadows in theaters
solo songs backing vocals
glass of red wine in hand.
we’ve got the future of zero,
and a fear of the unborn children.
Varvara cried tonight
What about her?
I loved to draw in the sand your name,
and mёrz pending at the bus stop.
when you’re gone from my life,
I just cried, struggling in convulsions.
and now somewhere in the heart of Dr.
discovered the damage.
and the case may be, not whether
that soon I will not be in the world.
our children will sing my songs
and just cry like a girl from Ekaterinburg.
crying little prince on his planet,
crying Exupery. I terribly because
Tomorrow there will be more, you do not come,
you do not put the kettle on for coffee.
will not cry in my lap with the pain.
wrist blood not mine, but not my hands and more
last electric current on the skin
your touch draws the wind.
and you love is very different.

В Священном Писании и святоотеческом наследии большое внимание уделено борьбе против грехов, наиболее опасным и коварным из которых является гордость. Если человек более или менее успешно преодолевает в себе чревоугодие, блудную страсть, сребролюбие, печаль, гнев, уныние и даже тщеславие – его подстерегает грех гордости. Проявления гордости многоаспектны: это и превознесение себя и своих дел выше прочих, и пренебрежение, презрение по отношению к другим людям, и морализаторство, стремление поучать, и неспособность признавать свои ошибки, и упорство в собственных заблуждениях, и неумение просить прощение, и многое другое, в частности – обиды на ближних.

В‑четвёртых, при кажущейся простоте святоотеческой духовной практики во многом остаётся сложным и открытым вопрос о правильном анализе и рассуждении при поиске способов преодоления обид, о правильном их разрешении с точки зрения христианской нравственности вообще и православной психологии в частности.

Люди верующие более устойчивы, но обиды мешают и им, потому что не дают правильной молитвы, для которой необходимы:

внимательность и искренность,
сокрушение о своих грехах и покаянное смирение,
примирение со всеми и прощение всех обид.

Православие сегодня вновь становится стержнем духовной жизни общества, оказывающим влияние на облик России, её традиции и уклад жизни. Сегодня 75% молодежи признает православие основой русской культуры. Более 58% молодых людей не согласны с тем, что для России будет лучше, если влияние русской православной церкви уменьшится. Важно понимать, что таково мнение россиян в возрасте от 15 до 30 лет, являющихся будущим российского общества.

8% участников исследования отнесли себя к воцерковленным православным, 55% – к невоцерковленным православным. 33% молодых людей, вне зависимости от вероисповедания, заявили о положительном отношении к Русской Православной Церкви и лишь 4% – об отрицательном.

Дальнейшие рассуждения будем вести в таком порядке:

сущность и происхождение обид;
формы переживания обиды;
построение концептуальной модели обиды как греховного душевного состояния;
классификация типичных причин возникновения обиды и рекомендации по преодолению обид.

1. Онтология обиды

Процесс обиды – явление двоякое: один обижает, а другой обижается. Поэтому, исследуя обиды, надо ставить перед собой две цели: преодолевать свои обиды – и как можно реже обижать других. Чаще всего обижают, не задумываясь, тогда как обижаются — очень переживая. Ничто другое не вспыхивает так легко и не тлеет так долго, как обида. Неслучайно говорится: обидеть – что ударить, а приласкать – надо слово искать.

Обида – нерадостное, тягостное чувство. Оно в корне противоречит Божией заповеди любить ближнего, и, тем не менее, состояние обиженности для многих стало – увы! – нормальным состоянием.

С другой стороны, часто взрослые даже умиляются, когда их дитя смотрит исподлобья и выкатывает вперед нижнюю губу, – проявляет характер! И невдомёк им, что в эти мгновения в сердечке детском поселяется очень коварная змейка обидчивости.

2. Формы переживания обиды

Интересно, что эти признаки часто повторяются почти с прежней остротой не только от повторной или новой обиды, но и от простого воспоминания прежней. Поэтому можно сделать вывод о том, что сила и форма психофизиологической реакции зависят в большей степени даже не от прямого воздействия обидчика, а от собственной исходной настроенности личности и организма. Говоря проще: каждый сам себя разжигает как может. И в этом, тем не менее, заключена милость Божия: если бы наши переживания зависели только от обидчика, нам было бы поистине трудно, а подчас и невозможно, преодолеть свое аномальное состояние.

Составляющие чувства обиды на первой стадии – возмущение, раздражение, злоба, ненависть, уязвлённое самолюбие – сопряжены с такими греховными состояниями, как гнев, осуждение обидчика и подпитывающая эти чувства своя собственная гордость.

Следовательно, обида как процесс протекает в двух фазах:

а) в форме первичного резкого нарастания душевного дискомфорта,
б) в форме длительного хранения негативных впечатлений и переживаний.

Наиболее сильно чувство обиды, если с человеком действительно поступили несправедливо. При этом особенно громко заявляют о себе уязвлённое самолюбие, ущемлённая гордость и одновременно с этим осуждение обидчика. Если состояние это продолжительно, развивается ещё один страшный грех – злопамятность, которая может породить и мстительность. А при виде благополучия обидчика у обиженного вместе со злопамятностью может появиться и зависть. Часто отмечается и обратная связь: завидующие люди легко обижаются по любому поводу на того, кому завидуют. Кто завидлив, тот и обидлив, – говорят в народе.

Итак, и первичная вспышка, и дальнейшее переживание обиды содержат комплекс негативных эмоций и греховных состояний, причем первая стадия порождает их, а вторая укрепляет, укореняет и вырабатывает на их основе систему самооправдания обиженного и осуждения им обидчика. Первая может иметь форму кратковременного невротического состояния, вторая же есть глубокое и длительное поражение душевного строя личности.

3. Модель обиды как греховного душевного состояния

Итак, в основе обиды лежит несоответствие мнения о себе (гордость) и мнения об отношении к себе другого человека (осуждение). Поэтому в первом приближении вполне справедливой будет формула:

Обида = гордость + осуждение. Выше нами установлено, что, во-первых, существует два состояния обиды, во-вторых, каждое из них богато оттенками. Поэтому уточним: Обида 1 = гордость + осуждение + возмущение (гнев). Обида 2 = гордость + осуждение + злопамятность + злословие + + (мстительность + клевета + зависть + уныние).

Как видим, получился парадоксальный результат: обида, допустим, порождена явной несправедливостью, человек не виноват – но в нём самом вызван целый комплекс греховных состояний. А если слагаемые – грехи, то и сумма их – сугубый грех.

Решающий вклад в состояние обиды имеет гордость.
Обида – явление сложное, комплексное, многоаспектное.
Состояние человека, хранящего обиду, не просто аномальное – это повреждение души, глубоко греховное состояние.
Чувство обиды – чуткий индикатор собственного несовершенства.

4. Классификация типичных причин возникновения обид и рекомендации по борьбе с обидчивостью

Внутреннее же делание в отношении обид целесообразно начать с осознания самого факта их существования, а затем заняться исследованием их видов и причин, а также самокритичным исследованием своего отношения к ним. (Как говорилось в одной детской телепередаче, чтобы победить свои страхи, надо их пересчитать – и унять). Обиды человеческие настолько разнообразны и многочисленны, что следует попробовать хотя бы в общих чертах изобразить картину наиболее распространенных и частых причин обиды. А, зная причины, легче пытаться подобрать средства борьбы с обидами.

Прежде всего необходимо сделать несколько общих замечаний.

Допустим, обида нанесена неумышленно. Для начала полезно рассудить даже чисто практически: он меня обидел – и давно забыл об этом, а я всё переживаю и мучаюсь. Так что, обижаться – как говорится, себе дороже! Не зря ведь существует поговорка: батрак на барина три года серчал – а барин и не знал! [19,с.12]. Обычно провести простейший анализ на преднамеренность обиды несложно, надо только успокоиться, выждать некоторое время и постараться встать на позицию другого.

А если скорбь нанесена умышленно, то чем же, как не нашей обидой, мы радуем злые чувства обидчика и как бы поощряем их? Вспомним примеры детства: с каким удовольствием дразнят дети того, кто болезненно реагирует на насмешки! И как быстро отстают, если не видят в жертве привычной обиды и ответной злости.

4.1. Предательство, измена, коварство

Это одна из самых тяжёлых причин обиды. Допустим, мы считали человека своим другом, доверяли ему свои тайны – и вот он вероломно разорвал дружбу и даже, может быть, надругался над нею.

Если к другому уходит невеста,
то неизвестно, кому повезло!

Случайного нет в жизни, всё идет согласно Промыслу, и если нам ниспослано предательство ближнего – надо его принять как духовный опыт, пусть тяжкий, но, в конечном счёте, благодатный. Наше потрясение должно с помощью Божией не помрачить наш разум, не ожесточить сердце, а раскрыть в нём источники нашего покаяния и молитвы за обидчика. Тяжек грех предательства – но очень часто зреет оно не без нашего участия, вот что важно помнить. И если мы оказались достойными предательства – на что же роптать, на кого обижаться, за что злопамятствовать?

Учтём еще и то, что предавший совершил предательство нас лично, т.е. если кто-либо искусил его привлечением к себе, то мы, очень возможно, так же точно искусили его отвращением от нас. Понятно, что встречаются и такие случаи, когда обиженная сторона никак не подавала повода к предательству, но и в этих случаях полезнее не роптать, а взять себя в руки.

4.2. Издевательства, оскорбления, насмешки, клевета; обида на замечание, поучение

Вообще, можно отметить, что люди, любящие поучать, делать замечания, а также люди насмешливые обычно сами обидчивы, несправедливы, неуважительны и не имеют любви к ближнему [7,с.872].

Клевета также возмущает мир нашей души, она основана на лжи, раздувании недостатков, искажении и перетолковывании добрых дел и качеств в дурную сторону. Наибольшую опасность представляет не фантастическая ложь, а правдоподобная клевета, умело увязанная с ситуацией и характерными чертами очерняемого человека, причём не важно с какими – положительными, отрицательными или нейтральными. Пытаясь опровергнуть измышления в свой адрес, человек тратит массу энергии, ума, нервов, добиваясь в итоге мизерного результата, а чаще всего – обратного эффекта.

Важно помнить: мы охотнее всего делаем другим замечания и укоры по поводу именно тех грехов, которые нам самим свойственны. И наоборот, как сказал В. Гюго: безупречный не упрекает, ему просто незачем упрекать, он живёт на более высоком духовном уровне: он прощает. А прощает он по двум причинам: во-первых, имеет любовь к ближнему, во-вторых, сознаёт своё собственное несовершенство.

4.3. Проявление пренебрежения, презрения, усиленного внимания к другому

Читая святоотеческую литературу, почти совсем не встречаем эти понятия, разве что иногда говорится о презрении к врагу рода человеческого. Прикасаясь же к искусству светскому или просто живя в современном обществе, тотчас видим целый клубок страстей, где презрение, пренебрежение сплошь и рядом ведут к переживаниям и драмам.

В плане же психологическом и даже физиологическом факты пренебрежения, отталкивания могут объясняться очень просто: неряшливый внешний вид, неприятные запахи изо рта, от потливости тела, ног, обилие слюны, частые отхаркивающие звуки, сопение носом, привычка близко придвигаться к собеседнику, во время разговора – теребить его пуговицу, галстук, воротник, привычка перебивать собеседника, даже соглашаясь с ним, – всё это может вызывать раздражение, брезгливость и нежелание общаться [8,с.345].

Поэтому – спасибо всем, кто нас презирает, это наши врачи и учители! Но сами презирать других всё же не будем, испытав на себе этот гнёт.

4.4. Отсутствие меры, бесцеремонность, необдуманность

4.5. Эгоизм и себялюбие

4.6. Неблагодарность

4.7. Нарушение обязательств, отказ в просьбе

Ты не узнаешь
и не поможешь:
что не сложилось –
вместе не сложишь…

4.8. Непонимание, нечуткость

4.9. Различие убеждений, мнений

Люди, часто общающиеся или живущие вместе, имеют много общего, и мнения их по самым разным вопросам часто совпадают, потому что обсуждаются и вырабатываются совместно, возникая и упрочиваясь в едином микроклимате. И мы очень любим получать от других подтверждение наших собственных мыслей. Но вот несогласие или возражение переносим плохо: нервничаем, раздражаемся, возмущаемся – в общем, обижаемся. Особенно если получаем такое от близкого, родного человека.

4.10. Непризнание авторитета, старшинства, лидерства.

4.11. Отказ от помощи, выход из-под опеки

Лидерство может быть или не быть, но когда бывший подопечный проявляет самостоятельность и смеет отказываться от помощи, – это тоже больно бьёт по нашему самолюбию. Часто нам невдомёк, что надобность в опеке объективно отпала, а наша помощь стала ненужной и даже назойливой и обременительной. Но мы желали бы сохранить статус-кво несмотря ни на что, ибо это втайне льстит нам – вот, мол, какие мы бескорыстные опекуны-добродетели!

4.12. Обида на обижаемого

Можно с большой долей вероятности предположить: в таких случаях чувство зависти обижающего происходит от интуитивного или явного осознания того, что обижаемый не такой как он, что обижаемый морально выше него. Казалось бы, надо радоваться, что Господь посылает обидчику такого человека – но нет, гордость не позволяет! Прояснить ситуацию может честный ответ на вопрос самому себе: так что же конкретно он мне сделал такого, на что я обиделся? Однако надо признать, что часто человек, находящийся в состоянии обиды на обижаемого, просто не способен задать сам себе такой вопрос или, находясь в сильном раздражении и считая себя правым, не считает нужным задумываться об этом.

5. Пути к преодолению обиды

Выводы

С учётом вышеизложенного можно предложить следующий путь преодоления обиды:

молитвенно обратиться к Богу за помощью;
обратить усиленное внимание на свои грехи и недостатки;
быть доброжелательным к своему обидчику;
осуществлять добром активное противодействие злу;
узнать острую нужду обидчика и помочь её устранить;
оказывать другие благодеяния и молиться Богу за телесное и духовное здравие обидчика и его успехи в богоугодных делах [11, с. 150].

Можно перечислить и неоспоримые нравственные выгоды и победы в результате смиренного отношения к обидчикам [11,с.150,151]:

а) быстрее уходят из сердца обида, раздражение, стресс, злость, которые отравляют жизнь себе и близким;

б) не происходит ухудшения отношений с другими людьми, для которых обидчик является близким человеком;

в) внутреннее и внешнее прощение и доброе отношение к обидчику нейтрализуют его, охлаждают злобу, а иногда и превращают его в друга;

г) для окружающих мудрых людей враждебное отношение к обидчику выглядит неразумным; при сохранении же добрых отношений возрастают авторитет, мудрость и лучшее качество человека — смирение;

д) Господь велит любить врагов своих, поскольку без такой любви земная жизнь человека и общества были бы как в аду, ибо злом зла остановить и пресечь невозможно;

Заключение

Состояние обиды в психическом смысле аномально, в духовном смысле – греховно.
Греховность обиды – сложная, комплексная, обязательно содержащая гордость.
Преодоление состояния обиды (и обидчивости вообще) – необходимость нравственной жизни христианина.
Преодоление обиды возможно только с помощью Божией.

Главный вывод можно сформулировать таким образом: обида – ропот на Господа, поругание образа Божия в человеке: и в самом себе, и в обидчике. Это страшная нравственная тяжесть, суровое искушение – поэтому долг христианина – не доводить отношения до обид, прежде всего не обижать человека, а свою личную обидчивость вырывать с корнем. Для этого необходимо ориентироваться в основных причинах обид, выявлять механизм действия каждой причины в себе самом и широко использовать святоотеческую духовную практику по преодолению обид, их последствий и самой обидчивости.

Список использованной литературы

Печатается по решению Научно-исследовательской лаборатории христианской (православной) педагогики ГОУ ВПО РГПУ им. А.И.Герцена Покровские образовательно-просветительские листки. Вып. 29, СПб.: НЕСТОР, 2008. – 26 с. ISSN 5–303-00204–7 © Нестор

На этой странице находится текст песни найтивыход - любит она совсем другого, а также перевод песни и видео или клип.

her eyes drunk in thy blurred
shade smoothly surfaced in February with smog
I just remember how we laughed
loved, suffered, do you remember?
were happy together.
and she loves completely different.

I'll draw something important for us,
These ink portraits torn,
just like all the broken light,
chronicled the events in lomo.
in your hands ready to sink,
invisible, my friend, there is only
silence around costs, and nobody cares,
You, probably, too?

I dehydrated and killed offense,
last night out of the window.
we are simply silent film actors,
we just shadows in theaters
solo songs backing vocals
glass of red wine in hand.
we've got the future of zero,
and a fear of the unborn children.
Varvara cried tonight
what with her?
I loved to draw in the sand your name,
and mёrz pending at the bus stop.
when you're gone from my life,
I just cried, struggling in convulsions.
and now somewhere in the heart of Dr.
discovered the damage.
and the case may be, not whether
that soon I will not be in the world.
our children will sing my songs
and just cry like a girl from Ekaterinburg.
crying little prince on his planet,
crying Exupery. I terribly because
Tomorrow there will be more, you do not come,
you do not put the kettle on for coffee.
will not cry in my lap with the pain.
wrist blood not mine, but not my hands and more
last electric current on the skin
your touch draws the wind.
and you love is very different.

love in spite of the weather, grievances, problems,
beautiful views of the place where we will decay with thee;
sad sometimes people just kill themselves
others in his eyes, tears lie, throwing a blanket.
loved to be honored
I cry into my pillow at overdose pills.
and you cry into a pillow under portishead.
never liked that moment of silence.
Say goodbye already, please, you do not wait,
we are rotten, rotten days when we were together.
I want to sit down and catch my breath at last.
you never find a needle in the haystack
you'll never understand me,
you'll never see me again.
and love you bitch, completely different.

Порой все мы бываем чрезмерно критичны к себе. Даже общепризнанные красотки имеют претензии к своей внешности, а доктора наук считают себя тупицами. И это еще одно доказательство того, что на самом деле внешность или интеллектуальные способности тут ни при чем. Недовольство собой — признак неуверенности, причиной которой являются комплексы.

1. Придайте себе уверенный вид

Сутулость — признак неуверенности, поэтому прямо сейчас выпрямите спину, встаньте или сядьте ровно. Приняв уверенную позу, обратите внимание на свою речь. Прекращайте мямлить. Спокойный глубокий голос убедит в вашей уверенности не только собеседника, но и вас. И не забывайте, что уверенные люди никогда не ходят, ставя ноги носками внутрь. Мозг четко реагирует на мимику и позу и постепенно принимает новую позицию в качестве основной. Постепенно вы и сами поверите в собственную уверенность.

2. Уберите маркеры неуверенности из своей речи

3. Вернитесь в детство

Чем больше вы силитесь избавиться от комплексов, тем сильнее они в итоге накрывают, говорят психологи. Более правильная тактика — попытаться разобраться, откуда идут комплексы. Может, кто-то в вашем детстве неосторожно сказал, что у вас маленькие глаза или большие уши? Ну не глупость ли — верить в это до сих пор.

4. Найдите свои сильные стороны

Считаете свои уши некрасивыми? А что есть в вас прекрасного? Чтобы заново построить свою самооценку, сконцентрируйте все внимание на плюсах своей внешности: выразительном взгляде, ровной коже и приятной улыбке. И вы поймете, что лицо гармонично в целом, а уши тут ни при чем.

5. Легко прощайтесь с теми, кто подрывает вашу уверенность в себе

Подруга вскользь упомянула ваши полные голени в разговоре? Это серьезный повод задуматься о собственной самооценке. Психологические исследования показывают, что неуверенные люди сами являются причиной плохого отношения к себе, пускай и бессознательно.

Пересмотрите ваши отношения с людьми. Те из них, кто стремится выставить себя в выгодном свете на фоне других, сами имеют серьезные психологические проблемы. И вы уж точно не нуждаетесь в обществе таких персонажей.

6. Говорите о своих достоинствах

Постарайтесь вспомнить основные вехи своей жизни и собственные достижения на каждом из этапов. Признайте собственные заслуги в достижении пускай даже небольшого успеха. Заведите дневник, где вы будете отмечать эти события.

В нашем обществе не принято рассказывать о своих достижениях окружающим. Мы боимся, что те могут счесть такое поведение хвастовством. Однако заявляя о своих успехах без лишней скромности, вы в первую очередь сами убеждаетесь в том, что чего-то стоите.

7. Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть

Когда мы идем на первое свидание или стараемся произвести впечатление на потенциального работодателя, то стремимся показать собеседнику только положительные качества, умолчав о недостатках. Это заведомо проигрышная тактика, ведь даже если вас выберут, долго шифроваться вы не сможете и всех своих демонов рано или поздно придется выпустить. А натужные попытки показать себя самым-самым лишь оттолкнут от вас людей, ведь вы будете лишь играть роль.

8. Придерживайтесь своего мнения

Есть ли у вас твердая позиция по какому-либо вопросу? Если нет, то стоит ее выработать. Это не значит упереться и стоять на своем, отказываясь прислушиваться к другим. И все-таки ставьте собственное мнение в приоритет. Твердая, взвешенная позицию, которая не колеблется от слов случайных людей, сделает вас сильнее. Этот стержень поможет вам преодолеть неуверенность и сомнения и не стать жертвой манипуляций.

9. Вспомните обиды

Об обидах хочется поскорее забыть. Однако, оставляя негатив в глубине души, мы не избавляемся от него. Со временем этот груз становится все тяжелее, отравляя наше существование. Сядьте и сосредоточьтесь, чтобы выписать обиды в тетрадь. После того как эта работа будет закончена, начните отпускать обиды одну за одной. Постепенно выработается привычка осознавать негатив и работать с ним.

10. Признайте ошибки

Принцип тот же, что и в предыдущем пункте: закрывая глаза на собственные ошибки, вы отрицаете опыт, который подарила жизнь. Совет сводится к письменному разбору ситуаций с выводами, которые вы сделали по каждому случаю. В чем помогла вам та или иная история, которую вы называете ошибкой? Какой урок она вам преподнесла и чем он может быть полезен сегодня?

11. Оставьте женские и мужские стереотипы

12. Опишите роли, которые вы играете

Все мы носим маски. Это нормально. Но порой некоторые заигрываются настолько, что теряют себя. Каждый раз отказываясь от частички себя, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, вы теряете несколько пунктов самооценки. Постарайтесь вспомнить и классифицировать свои роли: когда, с кем и в какой ситуации вы ведете себя тем или иным образом? Какую выгоду несет подобное поведение? Как перестать идти вразрез с собственной натурой, сохранив при этом хорошие отношения с окружающими?

13. Займитесь своим здоровьем

Не знаете, как полюбить себя? Позаботьтесь о своем здоровье. Начните с похода к врачу и запишитесь в спортзал. Вместе с переменой образа жизни вы обретете цветущий здоровый вид, а привычка уделять себе внимание станет основой здоровой самооценки.

14. Станьте центром внимания

Если ваша работа не предполагает участие в конференциях или хотя бы собраниях, попробуйте себя в качестве модели. Позируйте художникам или запишитесь на фотосессию. Привлекая взгляды окружающих, вы привыкаете спокойнее относиться к чужому мнению о себе.

15. Не меняйте мнение

Научитесь уважать свой выбор даже в мелочах. Не просите советов официанта в ресторане. Утром выберите путь, которым пойдете на работу, и не сворачивайте с него. Научитесь прислушиваться к себе — и однажды вы заметите, что принимать серьезные решения стало гораздо проще.

16. Избавьтесь от чувства вины

Простив обиды, нанесенные другими людьми, не забудьте простить и себя. Помните, что обида — это всегда выбор, пускай и неосознанный. Испытывать обиду и обвинять другого в своих проблемах — пример деструктивного поведения. Не пускайте в свою жизнь чувство вины, которое навязывают вам заинтересованные люди.

Читайте также: