Куда сходить в декрете до родов
Казалось бы, вопрос о том, на что потратить свободное время – абсурден, однако это не так, если речь идет о подготовке к родам и декретном отпуске.
Этот период характеризуется серьезными и глобальными изменениями в жизни каждой женщины, стрессами и так далее. Понятно, что время необходимо провести с пользой и правильно, сделав все, чтобы роды и последующее воспитание малыша были наиболее успешными и благотворными. Главное, что должна помнить каждая молодая мамочка – это не паниковать, а собраться, успокоиться и готовиться к самому счастливому отрезку жизни – материнству.
Идеи: чем полезным заняться сидя в декрете до родов
Предродовой период весьма насыщенный, ведь не просто так женщине полагается оплачиваемый отпуск. Не просто потому, что работоспособность снижена, а потому, что процесс подготовки всего необходимого для того, чтобы встретить подобающе нового человечка в этом мире требует не только много времени, но и сил.
Начните подготовку к родам
Следует помнить — чтобы не метаться в последний момент и не вспоминать, все ли собрано, необходимо заранее подготовить все необходимое. Это касается не только вещей для ребеночка, но и для себя. Обычно в роддоме сразу говорят, что нужно иметь с собой, относительно вспомогательных элементов, необходимых для родов:
- медицинские перчатки;
- окситоцин;
- пеленки и т. д.
Обычно, некоторые мамочки берут с собой в больницу домашнее постельное белье, для того, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно, однако это не обязательно. Более важно подготовить средства личной гигиены, в том числе послеродовые прокладки, которые являются увеличенным аналогом обыкновенных, сменное нижнее белье и наконец, ночнушку и тапочки с халатом. Все это крайне важно, ведь любая больница – это стресс и надо сделать все для того, чтобы этот стресс был наименее травмирующим.
Помимо банальных сборов, следует заняться психологической подготовкой к рождению ребенка, поскольку депрессия – это распространенное явление среди беременных. В психологии есть метод, который используется для снижения чувствительности к стрессовым ситуациям, заключающийся в последовательном расслаблении. Ход этого процесса имеет следующий вид: следует расслабиться и лечь в удобной позе, поэтапно представляя себе приближающееся событие. Не следует сразу фантазировать о родах, а начать с самого начала, например, с начала схваток. Если первый этап сопровождается внутренним возбуждением или страхом, необходимо расслабиться и начать процесс представления с самого начала, постепенно переходя к следующему шагу.
Найдите хобби
Можно начать заниматься рукоделием, или игрой на музыкальном инструменте, или почитать, а быть может пересмотреть любимые фильмы. Кулинария так же является отличным времяпрепровождением, ведь обычная жизнь не всегда позволяет уделять время экспериментам на кухне, заставляя готовить что-то быстрое или проверенное. Теперь же есть возможность ознакомиться с новыми техниками обработки продуктов, сервировки и многим другим.
Займитесь саморазвитием
Саморазвитие является основной целью каждого человека, которая постигается лишь в редких случаях, ведь человек существует до тех пор, пока движется вперед. К счастью, у нас на сегодняшний момент есть безграничный доступ к любой информации через интернет, что открывает множество перспектив для развития человека. Ни для кого не секрет, что при желании можно получить высшее образование, пройдя самостоятельно весь курс университета за несколько месяцев. Речь идет не о простом изучении всего подряд, а о том, что реализовать возможности, какие бы они ни были, достаточно просто.
Так же существует множество информационного материала, представленного в разном виде по уходу и воспитанию ребенка. Ознакомившись хотя бы с сотой долей имеющегося контента можно реализовать себя как идеальную и грамотную маму, которая позволит своему будущему малышу добиться самых высоких целей в жизни. Дети – это лучшее, что может сделать человек за свою жизнь, а родители – это инструмент по созданию этого лучшего. Очевидно, что ребенок будет самым лучшим и счастливым только в том случае, если у него будут соответствующие родители. Исходя из этого, развивая себя, развиваются и наши дети, делая собственную семью и целый мир лучше.
Прогулки на свежем воздухе
Сидячий или лежачий образ жизни ни к чему не приводят. Движение – это неотъемлемая часть жизни каждого человека и чем больше мы двигаемся, тем лучше закаляется наш организм. Для того чтобы во время и после родов не было никаких проблем, а тело выглядело на все сто, следует совершать минимальные физические нагрузки. Пешие прогулки – отличный способ укрепить мышцы брюшного пресса, ноги, седалища и так далее. Подобного рода мероприятия, а точнее эффект от их реализации будет заметен после родов и те, кто не ленился, а двигался, будут чувствовать себя намного лучше, однако следует заняться этим до рождения ребенка.
Как можно заработать в декретном отпуске дома
Существует множество вариантов того, как подработать во время декретного отпуска. В этот период жизни следует получать удовольствие от всего, а деньги – это приятное дополнение, которое дарит нам законный отпуск.
Заработок денег с помощью рукоделия
Для женщины, которая любит создавать что-то своими руками, декретный отпуск – это отличная возможность вплотную заняться своим хобби и начать зарабатывать на этом неплохие деньги. Возможно, дела пойдут так хорошо, что не придется возвращаться на основную работу, и можно будет смело открывать свой бизнес. Если никаких особых умений в области хенд-мейда нет, но есть желание и интерес, то появится время научиться чему-то новому.
Какой именно вид рукоделия выбирать, зависит только от личных предпочтений. Это может быть вязание, вышивка, плетение бисером, создание картин, фелтинг (валяние из шерсти), скрапбукинг, создание предметов интерьера, украшений и игрушек в смешанных техниках и т.д. Вариантов очень много, и сегодня есть возможность найти любой мастер класс в интернете и начать учиться выбранному направлению самостоятельно. Для начала понадобится выделить немного денег на закупку материалов.
Зарабатывать на любимом хобби также можно по-разному. Первый вариант – посещение выставок и ярмарок изделий, созданными своими руками. Это не только прекрасная возможность заявить о себе как о мастере и заработать денег, но и завести много интересных и полезных знакомств, в частности, с другими мастерами и будущими постоянными клиентами. Такие мероприятия проходят довольно часто, но все-таки стоит дополнить свой рукодельный бизнес и другими способами продвижения. Хороший вариант – ведение рукодельного блога и странички в социальных сетях. Благодаря интернету появится прекрасная возможность расширить клиентскую сеть даже на соседние и дальние страны.
Если уровень мастерства в каком-то виде рукоделия уже высок и есть чем поделиться с другими людьми, во время декретного отпуска можно начать снимать мастер-классы. Один-два простых урока предоставлять бесплатно, а более сложные и интересные материалы продавать через интернет. Можно создать два варианта продажи мастер-классов: отправлять в электронном варианте или выслать информацию, записанную на диск или другой носитель. Для ведения бизнеса такого рода лучше освоиться работу с интернет-страницами для создания одностраничных рекламных сайтов и базы для рассылки электронных писем заинтересовавшимся лицам. Еще один интересный вариант – проводить мастер-классы для желающих в режиме онлайн.
Завести свой блог
Одним из самых распространенных вариантов занятий, которые не особо сложны и могут принести доход, является ведение собственного блога. Реализовать это можно при помощи всевозможных ресурсов, позволяющих размещать информацию, содержащую собственное мнение или опыт. Заработок зависит от того, сколько человек просматривает ролик или прочитывает статью. Очень приятно, когда люди прислушиваются к нашему мнению, а еще приятнее то условие, когда деньги платят за то, что бы другие имели возможность ознакомиться с этим самым мнением.
Работа копирайтером
Еще одно занятие в декрете приносящее доход – это работа копирайтером. Данную профессию может освоить практически каждый, кто имеет грамотное письмо и умение выстраивать свои мысли в логическую систему. Работа представляет собой написание текстов, то есть контента для различных интернет ресурсов, сайтов. Все что требуется – это писать статьи по актуальным запросам, которые предоставляет заказчик. Заказы можно найти на биржевых сайтах статей или же напрямую, сотрудничая с людьми, создающими сайты или занимающимися их развитием.
Открыть детский сад на дому
Когда есть свободное время и хочется получить опыт общения с детьми, прекрасным вариантом будет создание детского сада у себя дома. Не стоит собирать слишком много детишек – достаточно будет нескольких малышей подруг и соседок.
Это хорошая возможность не только попрактиковаться в уходе, но и помочь другим женщинам, позволяя им выделить немного времени исключительно на себя. Такой вариант также может приносить заработок – устанавливая почасовую оплату, пусть даже символичную, можно создать неплохой источник дохода для семейного бюджета. Детский сад на дому – это непросто, так что оцените свои возможности, умения, силы и желание, и если всего достаточно – можно смело разворачивать деятельность.
Видео: что делать в декрете после родов
Для молодой мамы, которая привыкла вести активный образ жизни и много работать, декретный отпуск иногда кажется чем-то скучным и очень тяжелым. На самом деле его можно разнообразить и получить от этого массу пользы – в видео рассмотрено пять вариантов занятий для мамочки в декрете, и стоит отметить, что это не предел. Некоторые из них могут приносить доход, некоторые будут полезны для развития личности. Остается только выбрать вариант по душе и приступить к его реализации.
Отзывы
Марина: Во время декретного отпуска было совсем скучно, и я занялась вязанием. Прошло два года и у меня уже есть постоянные заказчики вязанных детских вещичек, и необходимость возвращаться на прежнюю работу отпала полностью – счастлива, что занимаюсь любимым делом, и оно еще и деньги приносит!
Евгения: На свою первую биржу забрела случайно, поняла, что копирайтерство может приносить настоящие деньги, хотя раньше думала, что это глупости. Сейчас иногда подрабатываю, если нужно на что-то отложить.
Таня: Прогулки на улице с ребеночком – мое самое любимое занятие! Гуляем и получаем с малышом массу удовольствия.
Ира: К родам особенно не готовилась, работала почти все время и не особо уделяла внимание себе. Хорошо, что малыш здоровенький родился, но теперь если буду второго носить, обязательно учту все рекомендации!
Декретный отпуск делится на две части - сначала по беременности и родам, затем по уходу за ребенком. Уже с первых выходных дней понимаешь, что жизнь кардинально меняется.
Пробуждение ответственности
Один из случаев, когда я поняла, что нужно взять себя в руки и тщательно потрясти, произошел в день рождения ребенка. Умиротворенность и размеренность были необходимы только для малыша в утробе.
- Мамочка! – так ласково обратилась ко мне в роддоме медсестра, видя рядом со мной плачущего новорожденного. В этот момент прошло около получаса после появления сына на свет.
- Покормите ребенка грудью, и он успокоится, - сказала она очевидную вещь.
- Он же только родился, уже кормить? – глупый вопрос проскользнул у меня в голове, несмотря на то, что к родам я готовилась все девять месяцев и даже ходила на курсы, где все подробно рассказывали. А накануне в голове по полочкам были разложены все моменты встречи с ним. Но все равно в самый ответственный момент ты находишься в прострации.
И когда таких эксцессов становится неприлично много в твоем понимании, начинаешь бояться не только своего безрассудства, но и того, как оно отразится на ребенке.
Переломный этап
Многие мамы жалуются на жуткую послеродовую депрессию. После появления в семье самого главного человека возникает чувство, будто не принадлежишь себе. Миновать это состояние можно в нескольких случаях: активная помощь мужа, поддержка родителей, крепкое психоэмоциональное здоровье.
Я журналист, поэтому в слезливые моменты садилась писать. Это помогало на 100%. Первый месяц кроха спит по часу раз пять за сутки. Этого хватает, чтобы "изваять" статью или заняться любимым хобби – у меня была целая коллекция елочных игрушек из фетра, хоть продавай.
Переломный этап
Когда сыну стукнуло полтора года – он уже мог сам ходить, есть, говорить отдельные фразы, – задумались о детском садике. В год и 7 месяцев был его первый поход в группу кратковременного дня. Сначала со мной, на следующий день его нужно было оставить. И этот момент может быть знаком многим: идя домой, ревела чуть ли не в голос с мыслью - мать-кукушка. Но, к счастью, адаптация прошла успешно. Домой забирала улыбчивого ребенка, который показывал, в какие игрушки он играл с другими ребятами, которым также не было трех.
Ровно в три года, как по часам, нам дали место в муниципальном детском саду Краснодара. По опыту скажу, что очередь в сад подходит к трем годам 100% при условии, если ребенок с рождения стоит на очереди именно в городе. Приезжим будет сложнее.
Каждый день малыш из сада приносит домой много познавательного: новые стихи, песни, поделки. Маленький почемучка задает тысячу вопросов, на которые иногда сложно найти ответ. А может и сам рассказать что-нибудь очень важное и неожиданное.
- Мам, а мне воспитатель сказала, что ты молодая, - слушала я недавно от сына, расплываясь в улыбке от комплимента, думая, что это про то, что я в 30 выгляжу на 18…
- А знаешь, почему? – тут же насторожил его вопрос.
- Потому что ты меня одеваться не научила! - ругательно заявил ребенок.
Здесь оправдаюсь: штаны, носки, обувь - натягивает, но вот с кофтами, да, проблема.
ПОЧЕМУ НАДО
Когда, наконец, все пристроены. Муж на работе, сын в саду, а на тебе задачи от руководства, уборка, стирка, готовка. Конечно, возникает вопрос: как все успеть и не сойти с ума…но это отдельная тема. А сейчас 4 веских причины выйти из декрета раньше и вообще не сидеть дома до школьного возраста:
1. Появляется время на себя
Когда муж на работе, а ребенок с воспитателями или родными, появляется больше времени на себя. И здесь речь идет не только о том, что можно сходить в салон сделать маникюр или покрасить волосы (хотя это тоже немаловажно). Появляется возможность для саморазвития. Работа в том числе входит в это понятие.
2. 10 тысяч к зарплате
Если вы получаете "путинские" выплаты на ребенка до 3 лет, то смело можете выходить на работу, когда малышу стукнет 1,5 года. Пособие будет хорошей прибавкой к зарплате на протяжении полутора лет. Оно сохраняется, так как соцзащита учитывает совокупный доход семьи за период до подачи заявления на выплаты.
Также по заявлению во время отпуска по уходу за ребенком можно работать на условиях неполного рабочего времени или на дому с сохранением права на получение пособия.
3. Финансовая независимость
Сложно жить, рассчитывая только на мужа или родителей. При этом иногда находясь в неведении, какова сумма семейного бюджета. При выходе из декрета будет собственный кеш, который можно распределять на свои желания и не ждать от кого-то помощи. Либо откладывать зарплату на существенные потребности и мечты. Если супруг в силах обеспечить семью, почему бы не подарить ему и себе, например, путевку в путешествие.
4. Достижения ребенка
Ребенок развивается в общении с другими детьми. Режим, зарядка, музыкальные уроки, утренники, конкурсы, поделки и многое другое – так разнообразить и одновременно упорядочить жизнь ребенка можно, только отдав в сад.
В это же время вы обязательно вспомните сначала все стихи Агнии Барто, а затем Корнея Чуковского, Самуила Маршака и Сергея Михалкова. А ваши серые вечера скрасят домашние новогодние постановки: ребенок – Дед Мороз с бородой из белоснежной салфетки и в маминой шубе, а родители – дети, которые рассказывают стихи за подарки из целлофанового пакета (основано на реальных событиях).
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Краснодарский психолог прокомментировала, нормально ли то, что молодые мамы рвутся и выходят на работу с детьми на руках.
КАКИЕ ПРОФЕССИИ РАБОТАЮТ В ПАНДЕМИЮ,
или О ЧЕМ ГОВОРЯТ МАМЫ
Сегодняшняя обстановка во всем мире заставляет кардинально менять профессию и уходить на удаленку. Но с другой стороны, женщинам с детьми сейчас проще трудоустроиться. Узнали, какие профессии осваивают современные мамы и что они говорят о работе в декрете.
Из редакторского дела ушла в стилисты
Когда старшая была совсем крохотная, я стала искать, на что можно отвлекать своё внимание. Переключатель от основной деятельности нужен каждому человеку, чтоб не перегореть, не расточиться. И вспомнила, что всю жизнь тяготела к моде.
Я работала в смежной с модой профессии, но никогда раньше не подбиралась к ней так близко. Потом я нашла онлайн-курс стилиста и стала своим первым важным клиентом. Результат выкладывала в Instagram. Каждая моя прогулка с коляской сопровождалась фотографией в соцсеть. Я показывала молодым мамам, таким как я, что выглядеть с ребёнком на руках и красиво и удобно можно.
Работу в институте временно поменяла на таргет
«У нас, как у многих, возникли финансовые трудности в пандемию. И ещё новорождённый ребёнок, которому хочется дать самое лучшее. Супруг старался изо всех сил. Он так много делал, что я хотела помочь. Разделить это с ним.
Я часто совмещала учебу: очно получала сразу два образования, матфак и иностранный, и брала подработки репетитором. Но занятия с огромным количеством студентов – это угроза для своего здоровья и здоровья ребенка. Поэтому прошла курсы и получила новое образование, стала таргетологом. Сейчас могу работать удаленно. Но делаю это, только когда помогают родители, потому что дочери всего год.
Тренер по дзюдо стала воспитателем
«Дочери было 3 года, а сыну 1,7. Именно в этот момент я решила выйти на работу. Три беспрерывных года в декрете, еще с двумя детьми – это очень сложно. Хоть и старалась каждый день уделять каждому время, заниматься, но будни были похожи на день сурка.
И тут нужно было менять свою деятельность. Единственным выходом видела лишь пойти в сад вместе с детьми. Мама – очень сильное слово, мы как супервумен: можем совмещать детей, работу, стирку, уборку, готовку и другие обязанности. В такой суете иногда приоритеты падают не на семью. Хочется, чтобы у каждой из работающих мам хватало времени на своих детей.
Анжелика Горохова, 25 лет, офисный работник
Офисную работу поменяла на психолога на удаленке
К СЛОВУ
Из профессий для удаленки, которые могут освоить мамы в декрете, сейчас также популярны дизайнер, верстальщик, копирайтер, корректор, программист, оператор кол-центра, менеджер продаж, швея и другие.
Во время пандемии многие переводят половину коллектива на дистанционную работу. Новые реалии заставляют работодателей подстроиться под работников. Важно не бояться спрашивать и озвучивать свои временные возможности.
КСТАТИ
Молодые мамы в декрете работают в коворкинг-центрах бесплатно. Им предоставляют столы для компьютера, а в соседней комнате с крохами играет няня. Также по заявкам эксперты в различных областях для мам проводят мастер-классы и обучающие курсы.
- Это проект для мам, которые хотят работать и получать образование, находясь в декретном отпуске, которые хотят реализовать себя в творчестве или даже в варке варенья. Мы предлагаем бесплатно посещать коворкинг для мам, тренинги, консультации и обучение, пока с вашим ребенком занимается наша офис-няня 4 часа в день. Штатный психолог, обучение основам журналистики, финансовой и эмоциональной грамотности - это только малая часть услуг, которые у нас есть, - отмечает руководитель проекта Гончарова.
ЮМОР ОТ РАБОТАЮЩИХ МАМ
- Ты когда ложишься спать?
- Спать – это когда глаза закрываешь?
Пока муж на работе, а ребенок в саду, есть несколько минут, чтобы перед зеркалом понять, что из тебя мог бы выйти неплохой танцор.
Взрослый и ответственный – это когда не тебе, а ты делаешь поделку в виде осеннего ежика из семечек для своего ребенка в сад.
Хороший муж познается в декрете.
В декрете каждую неделю перебираешь успокоительные, чтобы остановиться на самых эффективных. Но потом, пока все спят, просто идешь в душ и подставляешь лицо под напор воды.
Продолжить цепочку жизненных шуток можете в комментариях.
Возрастная категория сайта 18 +
Готовилась к родам. Многие не придают этому значения, решив, что врач всегда подскажет, как двигаться и дышать. Я же не люблю полагаться на волю случая и предпочитаю заранее выяснять некоторую информацию. Курсы для беременных и лекции в женской консультации научили меня успокаиваться и использовать свое дыхание для релаксации.
Занялась творчеством. Я уже давно слышала, что есть методики, которые позволяют научиться рисовать буквально за раз и даже имела некоторый опыт общения с ними. И вот пришло время, когда я смогла спокойно расслабиться и получить удовольствие от простого созерцания обычных предметов и зарисовывания их. Здесь главное забыть о правилах и условностях и просто внимательно следить за предметом изображения.
Я также занялась и другими рукоделиями. Правда, носки, которые я связала мужу, оказались огромными, хотя и теплыми, а до пинеток я так и не добралась. Зато я смастерила ему большой и удобный портсигар для всех трубок, мундштуков и принадлежностей для их чистки. И самое приятное, что он им активно пользуется. К сожалению, преподаватель по вокалу сказал подождать полгода после появления ребенка, а то бы я еще и в музыке поднаторела. Впрочем, сольфеджио и игру на фортепиано вполне можно было бы освоить.
Долго гуляла. Недалеко от моего дома есть парк с прудом, где всегда приятно проводить время. Сейчас там построили несколько детских площадок и уголок тренажеров, а год назад там было просто очень много деревьев и зелени, по пруду плавали утки и летали чайки. Я кормила их хлебом и наслаждалась спокойствием осенней природы. После рождения малыша я также проводила там много времени, только уже с коляской.
Выходила в свет. Как раз в этот период некоторые мои знакомые отпраздновали первые выставки картин и фоторабот, и я, конечно же, с радостью посещала их. До картинных галер и театров я так и не дошла, о чем, честно говоря, жалею, но общение с друзьями, даже теми, которые еще не успели обзавестись семьей и детьми, доставляло мне море удовольствия.
Познакомилась с соседями, которые также недавно стали родителями. Удивительно, как сближает наличие детей. Оказалось, что у нас на лестничной клетке целый "детский сад", а мамы и папы – очень интересные личности, с которыми невероятно интересно просто беседовать. Я также снова встретилась с подругой, с которой раньше жила в одном доме. У наших малышей всего три месяца разницы, и мы всегда рады вместе погулять с ними.
Читала книги. Классику и фэнтези, документалистику и детективы. Помимо книг о воспитании детей и их психологическом развитии, хотелось вспомнить давно забытые произведения и познакомиться с новыми поступлениями в книжные магазины.
Посвящала целый день себе и ничего-не-деланию. Тоже очень полезное занятие. Психологи давно кричат во весь голос, что современные жители мегаполисов не умеют отдыхать. Может быть, для кого-то смена деятельности – отличный способ восстановить силы, но большинству все же требуется взять тайм-аут, чтобы двигаться дальше с новыми творческими идеями.
Многие мои подруги совершили "беременную фотосессию", на которой присутствовали также муж и их старшие дети. Беременность – радостный период, который затем хочется вспоминать, так почему же не подарить себе праздник, о котором и потом будет приятно вспомнить? Мои предрассудки не позволяли мне спокойно фотографироваться с животом. Фотографии маленького сына я практически никому не показываю, но если вы чувствуете себя в этом смысле свободно, почему бы нет.
Рождение ребенка – это повод задумать о том, что вы еще не успели доделать. Стоит припомнить все планы, которые вы все время откладывали на потом и, наконец, разобраться с ними. Две полоски на тесте ускорили наш ремонт в спальне. Кто-то решает, наконец, подтянуть английский, а кто-то – получить водительское удостоверение. Конечно, некоторые проекты, вроде прыжка с парашютом или восхождения на Гималаи, следует отложить на потом, а вот заняться изготовлением мягких игрушек или ювелирных украшений, превратить хобби в бизнес, приносящий доход или кардинально сменить сферу деятельности на ту, которая будет полностью вас удовлетворять, в силах современной женщины, ожидающей рождения малыша. Ведь это ребенок – это прекрасный повод задуматься и о себе.
Чем заниматься в декрете до родов? Этот вопрос мучает большое количество женщин. Ведь не секрет, что большую часть времени современный человек проводит на работе.
И даже узнав о беременности, многие мамы не готовы оставить работу. Поэтому, выходя в декретный отпуск, женщины сталкиваются с тем, что не могут занять себя в свободное время, которого теперь стало значительно больше. Чем занять себя, ожидая появления малыша?
Самое простое и доступное – это начать смотреть какой-нибудь увлекательный сериал, на который в рабочие будни все не хватало времени. Психологи советуют выбирать фильмы с легким сюжетом, например, комедии или мелодрамы со счастливым концом, ведь даже самые безобидные сцены у будущей мамы могут вызвать абсолютно непредсказуемые эмоции. Оставьте триллеры на потом, когда гормональный фон придет в норму. Отдыхайте как можно больше, ведь с появлением ребенка все внимание будет предназначено только ему, и может получиться так, что на отдых совсем не останется времени.
Отдых превыше всего
Еще одним доступным и очень полезным советом для тех, кто не знает, чем заняться в декрете до рождения ребенка, будет рекомендация спать, ведь потом с полноценным сном могут возникнуть проблемы. Младенец требует внимания двадцать четыре часа в сутки. Но при этом не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе. В идеале это должен быть лес или парк вдалеке от проезжей части, где будет свежий и чистый воздух, который так полезен ребенку. Не забывайте, что дышите за двоих, прислушивайтесь к своему малышу, если во время прогулки он начинает активно пинаться, это может означать, что ему мало кислорода и воздух недостаточно чистый.
Движение – это жизнь
Особенно этот девиз актуален во время беременности. Мышцы и суставы не должны застаиваться, особенно это касается тех, кто в прошлом активно занимался спортом. Конечно, небольшую физическую нагрузку полезно будет сочетать с прогулкой, если такой возможности нет, можно делать легкую зарядку по утрам. Перед тем как начать делать зарядку, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, не опасно ли это будет для будущего малыша.
Прогуливаясь по парку, не стесняйтесь знакомиться с такими же, как вы, будущими мамами, ведь знакомства по интересам не только скрасят досуг, но и позволят в дальнейшем вместе гулять, только уже с колясками.
Чем заняться в декрете до рождения ребенка? Начать готовиться к появлению малыша и его воспитанию.
Приобретение опыта
Ожидая первого ребенка, семья пребывает в неведении, ведь опыта в том, как заботиться о маленьком человечке, у нее нет. Хорошо если на помощь придет бабушка. Но если ее нет, не стоит отчаиваться. Опыт можно приобрести. Например, записаться на тематические курсы по материнству, спросить совета на форуме или прочесть специальную литературу. Особой разницы в способе получения новых знаний в этом случае нет. Особенно важно узнать о том, как правильно дышать во время родов, как ухаживать за младенцем и кормить его грудью. Еще один приятный способ времяпрепровождения для тех, кто не знает, чем заняться дома в декрете рукоделие.
Сделай сам
Для тех, кто увлекался творчеством всю жизнь, найти себе занятие будет не проблема, ведь беременность – это как раз та прекрасная пора, когда появляется масса свободного времени. Если же раньше с рукоделием вы были на вы, не беда. Просто выберите то, что будет вам действительно по душе, это может быть вышивка, вязание, рисование, лепка, декупаж, мозаика или шитье. Для тех, кто любит готовить, отличным вариантом времяпрепровождения может стать готовка. Сделайте на будущее как можно больше заготовок, например, пельменей, котлет или овощных смесей, всего того, что будет отлично храниться в морозильной камере.
Фитнес для беременных
Чем заниматься в декрете до родов? Фитнесом. К 24-25 недели беременности, когда плод становится тяжелее, могут появиться боли в спине, ногах и суставах. Решить эти проблемы можно разными способами. Например, купить абонемент в бассейн, заняться аквааэробикой или йогой для беременных. Важно помнить, что не всем женщинам во время беременности полезны нагрузки, поэтому перед принятием решения обо всем вышеперечисленном следует получить консультацию врача и узнать о возможных противопоказаниях.
Чем полезным заняться в декрете? Подготовить комнату к появлению малыша.
Настало время разобрать завалы в шкафах, сделать ремонт в комнате, купить все необходимое для ребенка. Собрать сумку в роддом, постирать и перегладить все детские вещи, заказать химическую очистку мягкой мебели. Убрать опасные предметы. Купить коляску, кроватку, бутылочку, соску, присыпку, ванночку для купания, подгузники и пеленки. Не стоит верить в приметы и покупать одежду на малыша после родов. Потом на это просто не будет времени.
Работа на дому
Уйдя в декретный отпуск, многие женщины начинают искать работу на дому по трем причинам:
- дополнительный заработок;
- свободное время, которое нужно чем-то занять;
- смена деятельности и новые возможности для самореализации.
Для того чтобы узнать, чем заняться в декрете, чтобы заработать, достаточно просто открыть интернет. Ведь только в нем можно найти удаленную работу на любой вкус.
Способы работы на дому:
- Рукоделие – для тех, то любит шить, вязать и т.д. Берите работу на заказ или продавайте уже готовые изделия в тематических группах.
- Оказывайте услуги на дому. Например, при должном образовании можно работать парикмахером, массажистом, делать маникюр или макияж.
- Займитесь торговлей, если вам действительно это по душе и в вас есть коммерческая жилка. Заказывайте вещи и косметику через интернет. И предлагайте ее друзьям или откройте магазин на дому
- Чем заняться в декрете, чтобы заработать? Писать курсовые и рефераты за деньги на специализированных текстовых биржах.
- Для тех, кто окончил художественную школу или просто талантлив, подойдет писание картин, портретов, пейзажей или натюрмортов на заказ.
- Заняться сайтопродвижением и веб-дизайном.
- Стать онлайн-помощником или консультантом. Вести тематические группы в социальных сетях.
- Участвовать в платных опросах, писать отзывы, комментарии или заполнять анкеты.
Время рядом с любимым человеком
Чем заняться в декрете беременной женщине? Уделить время и внимание мужу. Например, готовить необычные завтраки по утрам, делать маленькие сюрпризы, разделять его интересы, разговаривать о ребенке, подбирать вместе имя, гулять, ходить в музеи и театры, пересматривать любимые фильмы. Сделать много совместных фото, ведь очень важно запечатлеть столь необычный момент. Многие семейные пары подходят к этому с юмором и делают весьма забавные фото. Очень важно в этот период объяснить мужу, что после родов ребенку нужно будет уделять много времени, но это вовсе не будет означать, что при меньшем проявлении внимания ваши чувства остынут.
Еще одним важным моментом для тех, кто не знает, чем заниматься в декрете до родов, может стать шопинг. Как бы странно это ни звучало. Но походы по магазинам – это то, чего многим так не хватает.
Новоиспеченной маме может понадобиться масса вещей, которые лучше приобрести заранее. Например, одежда для кормления грудью, бандаж, специальное белье. Не стоит забывать и про базовый гардероб. Ведь если случится так, что с рождением ребенка появятся лишние килограммы и вся одежда станет не по размеру, должно быть то, в чем будет не стыдно пойти в больницу или на прогулку с ребенком.
Чем заниматься в декрете до родов
Для тех, у кого уже есть дети, этот вопрос будет очень актуальным. Мало подготовиться к родам самому, очень важно подготовить старшего ребенка. Ведь после появления малыша он может решить, что больше вам не нужен. Поговорите с ним, дайте понять, что младенец нуждается в вашей совместной помощи. Расскажите истории из его детства. Готовьте к самостоятельности. Сделайте все возможное, чтобы избежать ревности. Ребенок должен ждать пополнения и быть готовым заботиться о малыше.
Чем заняться в декрете? Хобби, приносящим пользу. Например, записаться на курсы кройки и шитья, научиться готовить, варить мыло или делать красивые открытки.
Читайте также: