Какое время наиболее благоприятно для проведения супругами совместного отдыха
Отпуск — это наиболее благоприятное время для организации совместного отдыха, что способствует поддержанию теплых и дружественных отношений в семье и ее сплочению.
5) -1 3\8 : 3\8= -11/8 * 8/3 = -11/3 = -3 2/3
6) -4\7: (-1. 2\7)= -4/7 *(-7/9) = 4/9
7) 3,9*(-2\3)= 39/10 *(-2/3) = -13/5 = -2 3/5
8) -2,8*(-1,1\7)= -28/10 *(-8/7) = 16/5 = 3 1/5
9) 1,2\5*0,125= 7/5 * 125/1000 = 175/1000 = 7/40
10)4\7*(-4,2)= 4/7 *(-42/10) = -12/5 = -2 2/5
ческая культура – одно из средств укрепления здоровья, все стороннего развития, подготовки к труду и защите родины. средствами ф. к. являются , спорт туризм, методы закаливания организма.
правительство всемерно поощряю развитие ф. к. и спорта среди населения страны, способствуют внедрению их в повседневный быт.
воспитание, начиная с самого раннего детского возраста, крепкого молодого поколения с гармоническим развитием и духовных сил. это требует всемерного поощрения всех видов массового спорта и культуры, в том числе в школах, вовлечения в физкультурное движение все более широких слоев населения, особенно молодежи.
физкультурное движение должно носить подлинно общенародный характер, базировался на научно-обоснованной системы воспитания, последовательно охватывающей всей группы населения, начиная с детского возраста.
занятие и спортом укрепляют здоровье детей, способствуют их правильному развитию. установлено, что большие умственные нервные нагрузки, не сочетаются с соответствующими нагрузками, крайне неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциям. научные наблюдения показывают, что люди, регулярно занимающиеся с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, продуктивнее трудятся, дольше живут.
занятия культурой и спортом приобретают особенно большое значение в период научно-технической революции, когда мышечная деятельность все больше вытесняется применением техники. культура развитие патологических и предпатологических изменений, в развитии которых в той или иной степени играет роль недостаточная двигательная активность.
применение средств культуры с лечебной целью в больницах, санитарно-курортных учреждениях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, после хирургических операций и др. повышает эффективность комплексного лечения, способствует различных осложнений, ускоряет сроки выздоровления и восстановления трудоспособности, является одним из компонентов реабилитации больных.
2. влияние вредных привычек на здоровье человека
одним из главных проблем xxi века во всем мире стали: табакокурение, алкоголизм и наркомания. во многих странах законы по борьбе с этим негативным явлением.
социально обусловленные и психологические причины этих явлений.
под психологическими причинами понимается совокупность мотивов, отдельные личности к употреблению спиртного, табака, наркотиков. трудности приспособление к внешней среде, конфликты с окружающим, неудовлетворенность одиночества, робость и т. д. вызывают психологическое состояния дискомфорта. связи с этим человек старается выйти из этого состояния с табакокурения, алкоголя и наркотиков. это вызывает ложное чувство решимости всех проблем. действия этих средств быстро проходят и вместе с этим возвращаются все проблемы.
распространение этих явлений среди молодежи способствует так же ложное мнение о тонизирующем действием алкоголя, бытующие представление, что потребление спиртных напитков – показатель зрелости, самостоятельности, силы и мужества, но это не так.
лечебная физкультура широко используется в системе комплексного лечения в больницах, поликлиниках, санаториях. она является ведущим методом медицинской реабилитации - восстановительного лечения. правильное применение лечебной физкультуры способствует ускорению выздоровления, восстановлению нарушенной трудоспособности и возращению больных активных трудовой деятельности.
основным средством лечебной физкультуры является – мышечные движения, являющиеся мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека. лечебная физкультура использует весь арсенал средств, накопленный физкультурой. с лечебной целью применяют , специально подобранные и методически разработанные. предназначение врач учитывает особенности заболевания, характер и степень изменений системах и органов, стадию болезненного процесса, сведенья о параллельно проводимом лечении, и т. д. в основе лечебного действия лежит строго дозированная тренировка, под которой применительно к больным и ослабленным людям следует понимать целенаправленный процесс восстановления и совершенствования нарушенных функций целостного организма и отдельных его систем и органов. различают общую тренировка, последующую цель общего оздоровления и укрепления организма, и специальную тренировка направленную на устранение нарушенных функций определенных системах и органах.
в результате систематического применения развивается функциональная адаптация организма к постепенным возрастающим нагрузкам и коррекция (выравнивание) возн6икающих в процессе заболеваний нарушений.
Автор: Ваньева Анна Юрьевна, педагог-психолог МБДОУ детский сад № 35, город Ковров.
Описание: предлагаю Вашему вниманию консультацию для родителей. В ней описаны рекомендации по организации летнего отдыха с детьми. Данный материал будет полезен прежде всего для родителей, а также педагогов-психологов и воспитателей дошкольных учреждений (в качестве информации для стенда или стенгазеты). Цель работы – повышение психолого-педагогической компетентности родителей и укрепление детско-родительских отношений.
Наибольшее влияние на развитие личности ребенка оказывает семья. Семья это первое социальное окружение, в котором человек усваивает основные нравственные ценности, получает первичные знания и обретает основные умения и навыки деятельности, общения и ведения правильного (здорового) образа жизни. Семья – своеобразная педагогическая академия. Поэтому все, что недополучено в детстве, восполняется с большим трудом, а иногда и вовсе не восполняется. И потери эти во многом являются следствием того, что в семье отсутствовала совместная досуговая деятельность.
Досуг (свободное время) – часть внерабочего времени, которое расходуется на восстановление сил, а также физическое и духовное развитие человека. Свободное время охватывает приобщение к культуре (чтение, посещение театра, музея, кино и д. т.), общественно - политическую активность, творчество, художественно-эстетическую самодеятельность, занятия с детьми, общение по интересам и т.д., но может содержать также и пассивный отдых (безделье) и даже антикультурные занятия. Свободное время необходимо каждому человеку.
Чем же его заполнить?
Мы знаем время растяжимо,
Оно зависит от того,
Какого рода содержимым
Вы наполняете его.
Бывают у него застои,
А иногда оно течет,
Ненагруженное, пустое,
Часов и дней напрасных счет (С.Я.Маршак)
Культура семейного досуга, несомненно, зависит от культуры родителей, от того, как и чем они сами заполняют свое свободное время. Если досуг в семье проводится примитивно, это сказывается и на ребенке. Отсюда и важнейшая родительская задача – учить детей отдыхать с пользой для здоровья. Если у родителей есть какие-либо увлечения, дети охотно их разделяют. Большое влияние на детей оказывает то, как родители проводят время в кругу своей компании. Если родительская компания устраивает совместные походы, семейные спортивные праздники, разнообразя их играми для детей, то это откладывает отпечаток и на детское групповое проведение досуга.
В организации свободного времени в семье, важны в первую очередь не средства, а знание того, чем заполнить досуг. Возможность проводить свободное время с пользой есть у всех и всегда. Исключительно благоприятные возможности для реализации воспитательной функции представляет совместный отдых. Совместный отдых семьи – это удивительная возможность всей семьи побыть вместе, узнать друг друга лучше и сблизиться. Семейный отдых – шанс для родителей лучше понять собственного ребенка, увидеть и услышать, чем он живет. Совместный отдых способствует укреплению дружбы, доверия между родителями и детьми. Если проводить свободное время неординарно, то яркие впечатления обеспечены всей семье. Совместных отдых играет важную роль в воспитании детей. Счастливые воспоминания из детства сохраняются на всю жизнь. Так зарождаются семейные традиции, которые передаются из поколения в поколение и формируются семейные ценности.
Прекрасным средством для укрепления семьи и воспитания подрастающего поколения, является семейный туризм. Семейный туризм дает уникальную возможность в реальности познакомить детей с природой, научить их любить и беречь ее, поучаствовать самостоятельно в решении многих задач (развести костер, собрать дрова, поставить палатку). Достичь общей цели с родителями, важно для ребенка любого возраста, он становится уверенней, организованней, ответственней. Отдыхая всей семьей, вы станете лучшими друзьями для своих детей. Подобный активный отдых помогает пробудить в родителях и детях дух коллективизма, развить выносливость, выдержку, настойчивость. В походе юные туристы учатся отличать съедобные грибы от несъедобных, получают возможность создать красивые поделки из дерева, изучать лекарственные растения.
Организованная поездка семьи в далекие страны дает много ощущений и впечатлений от нового и ранее неизвестного. Туристических комплексы предлагают широкий спектр услуг для семейного отдыха: бассейны для детей, игровые комплексы, спортивные комплексы, аттракционы, всевозможные развлечения. Но, и отдых в деревне не лишен своих особенных прелестей. Красота окружающей природы, чистота воздуха, насыщенного благоуханиями разнотравья, позволяют отдохнуть и физически, и морально. Давно известно, что одной из главных составляющих счастья человека является его близость к природе. Читая журналы и смотря телепередачи, можно узнать о новых интересных местах отдыха и спланировать ближайший отпуск с учетом этой информации.
Если нет возможности уехать в дальние страны, можно замечательно провести выходные дни в городе. Можно просто погулять по парку держась за руки, покататься на различных аттракционах, посетить музей или выставку, сходить в лес.
Прошло то время, когда некоторые женщины выходили замуж ради приобретения финансового благополучия. Подобный опыт приняли на вооружение совсем недавно. Партнерские отношения при этом имеют свои нюансы, а финансовый вклад мужа и жены имеет собственные достоинства.
Правильно ли, когда только муж обеспечивает семью?
С давних времен сложилось мнение, что муж, являясь добытчиком, должен полностью обеспечивать семью. Сегодня подобное мнение явно потеряло свою актуальность. Женщина обладает такими же правами, что и мужчина. Она может зарабатывать наравне с мужчиной.
Поведение отдельных девушек сопряжено с достаточно высокими финансовыми требованиями. Мужчина в этом случае вполне согласен с упреками жены. Ему с самого детства вбивали в голову мысль, что в нем жена должна видеть защиту и опору во всех отношениях.
У мужчин наравне с женщиной может наступить тяжелый период. Например, он может потерять работу. Вполне нормальным будет ситуация, при которой жена зарабатывает не меньше мужа и на какой-то период для семьи станет кормилицей.
Гармоничные отношения предполагают наделение финансовой ответственностью каждого члена семьи без исключения. Доля вполне может быть неравной, что определяется некоторыми обстоятельствами.
Какие-то универсальные правила, касающиеся размера заработка, отсутствуют. Для каждой семьи все это строго индивидуально. Должна существовать определенная договоренность, которая будет устраивать абсолютно всех.
С какими типичными моделями поведения приходится сталкиваться в семье?
В некоторых семьях равноправие во взаимоотношениях находится на самом начальном уровне. Они как бы только зарождаются. Полноценно реализовать их не получается из-за общепринятых моделей поведения:
- Жена в семье работает, но заработанные деньги тратит только на себя. Работает и муж, но деньги он тратит на семью. В большинстве случаев подобная инициатива исходит от мужчины. Получается, что в данном случае женщина все же финансово зависит от мужчины. Денег, которые зарабатывает муж, часто не хватает для удовлетворения потребностей обоих членов семьи. Проблема явно существует, но обнажить ее решается далеко не каждая семья. По этой причине возникает устойчивая стрессовая ситуация.
- Каждый член супружеской пары обзаводится собственным кошельком. Все деньги он тратит только на себя. Такую модель можно наблюдать у тех семей, где отсутствуют общие цели. Тот, кто мечтает, например, построить дом, всегда должен думать об общем вкладе.
Лучше всего, когда муж и жена совместно заботятся о финансовом состоянии семьи, речь идет именно о заботе. Муж может зарабатывать больше, но жена может помогать с расходами и учетом.
Даже на финансовом сайте Equity об акциях и инвестициях есть отдельная рубрика по семейному бюджету, где рассказано не только о том, как экономить, но и как управлять бюджетом совместно и когда начинать финансовое воспитание детей. Там Матильда Осипова приводит три типа ведения бюджета при совместной жизни - раздельный, общий и смешанный бюджет.
Процесс управления домашним хозяйством
В семье просто необходимо разделение обязанностей. Это относится не только к бюджету, но и бытовым вопросам, процессу воспитания.
Нельзя допускать того, что кто-то из пары считает себя трудоголиком и полагает, что лишь на нем держится вся семья. Вряд ли кого-то устроит подобная картина, где один работает, а второй супруг ничего не делает.
Подобную проблему можно решить тремя способами:
- Семейное распределение обязанностей в зависимости от способностей. Каждый член семьи будет заниматься тем, что получается у него лучше всего.
- В том, что нравится, принимают участие абсолютно все.
- Избирательность для извлечения пользы.
Самым оптимальным является управление домашним хозяйством в соответствии с собственными предпочтениями. Например, кому-то доставляет удовольствие поход в супермаркет или процесс приготовления пищи.
Забота женщины о себе
Важность этого обстоятельства опять же определяется общепринятыми нормами. Женщину принято относить к слабому полу. Но если девушка продолжает неустанно повторять, что она слабая и нуждается в заботе, это является достаточно уязвимой позицией. Очень редко можно встретить сильную и уверенную в себе домохозяйку.
Вначале семейной жизни у девушки много энергии и сил. Супруг и окружающие люди смотрят на нее с восторгом. Когда наступает период материнства, круг интересов становится уже. Жена в полной мере начинает зависеть от мужа. При этом она растрачивает все навыки заработка денег.
Разумеется, ей даже трудно представить, что она потеряет мужа. Ведь он является единственным источником дохода в семье.
Вполне нормальной считается ситуация, при которой во время декретного отпуска мужчина часть обязанностей берет на себя. Но женщина не может в полной мере реализовать свой потенциал. От этого появляется неуверенность. Поэтому женщина желает устроить ребенка в детский сад или нанимает няню. А делает она это для того, чтобы поскорее выйти на работу.
Если женщина умеет позаботиться о себе, она приобретает больше уверенности. Она уже может надеяться на себя, а не рассчитывать только на супруга. Женщина осваивает какую-то профессию, получает навыки, которые помогают ей зарабатывать деньги.
Немного о деньгах и отношениях
Любой финансовый вопрос подлежит обсуждению со стороны супругов. Но на практике сделать это совсем не просто. История свидетельствует о том, что очень часто ссоры и обиды возникают именно из-за денег. Что делать, мир все более наполняется материальностью. Семейные траты надо считать, и от этого никуда не денешься.
Как правило, причиной финансовых споров является ограниченный бюджет. У обеспеченных людей подобная ситуация возникает гораздо реже. Любой вопрос о финансах непременно затронет тему доверия. Все чаще приходится задумываться о рациональном использовании бюджета. Может возникать даже страх перед партнером за какую-то потраченную сумму.
Разумеется, в этом вопросе необходим компромиссный подход. Финансовая тема требует деликатного подхода. Только так удастся сохранить всю теплоту отношений. Любую цель, в большинстве своем, можно реализовать только с помощью совместного бюджета. Любой отдельный заработок не способствует развитию семейных отношений.
Чего можно достигнуть совместным заработком?
В формировании семейного бюджета принимают участие супруги. Семья пытается сформировать какие-то накопления. Они необходимы для следующих целей:
Вывод
В современной семье должны работать оба супруга. Такое правило вносит в отношения сама жизнь. Ситуация, при которой работают, как муж, так и жена, имеет определенные преимущества. Психологически каждый член семьи почувствует уважение. Будет исключена возможность манипулирования. К тому же можно приобрести какую-то крупную покупку.
Комментарии и отзывы отсутствуют. Комментировать!
25.11.21
Запасы золота в ведущих странах мира на начало 2021 года
17.12.21
Банк России принял решение повысить ключевую ставку на 100 б.п., до 8,50% годовых
– Интересно, что те же самые семьи, в которых папа и мама не могут найти ни минуты друг для друга, нередко находят невероятные возможности, чтобы дети получали лучшее образование. Выстраивается сложнейшая схема с перехватом детей в разные концы города, чтобы пойти к лучшему тренеру или лучшему учителю музыки. То есть образование детей ставится на вершину семейных предпочтений. А у кого-то на этой вершине может быть чистота, порядок, что-то еще, на что прежде всего уходят силы и время. На отношения супругов они выделяются по остаточному принципу. В ритмах современного города на них ничего не остается. В сухом остатке – ноль или минус, и полная утомленность.
И этого времени не останется никогда, если не поменять саму структуру, если не понять, что рыба тухнет с головы, что отношение родителей – самое важное что в семье происходит, а совсем не количество посещенных занятий. К сожалению, часто приходится работать с парами, которые проходят сложный этап в отношениях: близость к разводу или сам развод. Получается, что люди, которые сделали все лучшее для детей – давали им образование, зарабатывали деньги на него, пришли к тому, что их отношения разрушены просто потому, что на них не оставалось времени.
Есть финансовое планирование в семье, и если вы не оставляете 10 или 15 процентов средств на отпуск, отпуска у вас не будет: не на что будет поехать. Точно также, если вы не оставляете условных 10–15 процентов на отношения, вы получите пустоту вместо них.
Так что если времени на друг друга у мужа и жены не остается, нужно срочно пересмотреть силовые, финансовые, временные затраты семьи. Сказать, например, что мы можем поехать и на детские спектакли, на экскурсии в какие-то из суббот, но больше времени выделяем на самостоятельный поход родителей на взрослые мероприятия. Мы для этого готовы оплачивать няню (средства как раз можно сэкономить на тех самых детских экскурсиях и так далее), мы позовем бабушку.
– Но оставшись первый раз наедине, без привычных забот, родители могут начать ссорится…
– Да, в первое воскресенье, когда супруги куда-то выбрались вдвоем, они нередко просто ругаются: накопилось много всего. Вместо того, чтобы получать удовольствие от общения, они разгребают эмоциональные завалы. Но если они продолжают работу над своими отношениями, постепенно входят во вкус, сами легче выделяют это время.
Постепенно и дети начинают уважать совместное право родителей два раза в месяц, например, уйти куда-то вдвоем. Они понимают, что родители – не обслуживающий персонал, который везде возит, кормит, заботится. Оказывается, у них есть свои интересы. Они могут спокойно сходить в кафе, в гости, на скрипичный концерт. То есть мы одновременно показываем, что жизнь взрослых имеет ценность.
Хорошо бы, если нет грудных детей (или захватив с собой грудничка), на годовщину свадьбы или какую-то памятную дату родителям уезжать на день-два. И в первый раз, опять же, нужно готовиться к тому, что могут быть сложности, возможно – заранее подобрать темы для разговоров: вводить новые традиции не просто.
Хорошо вводить и маленькие традиции мамы-папы, когда не надо никого звать и никуда уходить, например, утреннее или вечернее чаепитие взрослых.
– В это чаепитие дети же будут постоянно вклиниваться…
Если родители не уделяют отношениям друг с другом внимания, все силы тратя только на детей, они показывают искаженную модель отношений, которую потом те могут транслировать позднее уже в свои семьи.
– А если все-таки на няню нет средств, бабушки – далеко, а дети – маленькие погодки.
Мне кажется, что родителям с погодками нужно понять период времени, в которой не обойтись без помощников. Это могут быть волонтеры, родственники, друзья, с которыми вы меняетесь детьми. Пока все дети маленькие, нужна какая-то, хотя бы разовая, хотя бы раз в неделю, помощь.
Если отношения взрослых будут в порядке, то они уже придумают, как улучшить жизнь детей. Энергии будет больше, сил будет больше, будет больше желания вкладываться.
– В больших семьях папа часто отправляет жену с детьми за город на лето, а сам – работает в городе…
– Это очень вредно. Раздельное жилье в течение трех месяцев и многих лет – это огромный коррозийный риск. И никакой свежий воздух не окупит нарушенных отношений.
– Как начинать это выстраивание отношений?
– Хорошо бы, когда люди только на старте, когда ожидают первого ребенка, задумывались – кто их будет подстраховывать. Потом не должно быть ощущения, что ребенок съел все время и все силы и их не осталось на мужа (жену). Неважно, речь об одном ли ребенке, о двух ли, о трех и так далее.
Но сохранение отношений требует специальных усилий. Супругам нужно взять за правило отрываться от повседневного контекста жизни семьи. Ведь семья, особенно большая – это такая штука со значительной гравитационной массой, которая затягивает. Нельзя не выныривать – и не ради эгоизма, а именно ради того, чтобы семья развивалась.
Нередко люди находят время, возможности, понимают, что делать, когда отношения дали уже непоправимую трещину. Но лучше до этого состояния не доводить. О дне завтрашнем надо думать сейчас.
Екатерина Бурмистрова, cемейный психотерапевт, нарративный практик, детский психолог, писатель
Читайте также: