Где пьют минеральную воду на курорте

Обновлено: 09.01.2025

Здоровье человека как известно на 70% зависит от качества потребляемой воды. Поэтому употреблять качественную воду это жизненная необходимость.

Лучше всего жажду утолять чистой минеральной или обыкновенной питьевой водой. Она восполняет дефицит микроэлементов, которые наш организм теряет вместе с потом. Обыкновенная минеральная вода не содержит калорий и поэтому считается идеальным напитком, утоляющим жажду.

Вообще минеральную воду в качестве лечебного и профилактического средства люди используют уже более двух тысячелетий. Довольно часто, как правило, именно минеральная вода оказывается наиболее эффективным средством, восстанавливающим нарушенное равновесие организма.

Минеральная вода – чудесный дар природы!

Актуальность исследования.

Также меня интересовали вопросы:

Какие бывают минеральные воды?

Когда вода бывает целебной?

Как и зачем проводить лечение минеральными водами?

Цель и задачи работы.

Цель: знакомство с историей открытия минеральных вод, их практическим применением, оценка качества минеральных вод, правила их использования; расширение кругозора; развитие коммуникативных навыков.
Я поставил перед собой задачи: просмотреть интернет, СМИ, прочитать литературу, посвященную минеральным источникам, по возможности побывать на источниках, пообщаться с местными жителями, посетить санатории, узнать какую воду называют минеральной, как образуется в природе минеральная вода, как люди используют минеральную воду, почему морскую воду можно назвать тоже минеральной?

Методы работы.

Анкета-опрос “Использование минеральной воды”. Выяснить, как и зачем проводится лечение минеральными водами. Выяснить где находятся основные минеральные источники Северной Осетии, где лечатся минеральной водой? Где покупать минеральную воду? Организовать дегустацию столовой и лечебной воды.

Наблюдение и рассуждение;

II ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Глава I . Теоретическая часть.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА - это природный раствор. В некоторых слоях земли имеются различные минеральные соли. Когда вода проходит через эти слои, то соли в ней растворяются . Так получается минеральная вода

различают натуральную минеральную воду (газированную или без газа), искусственную минеральную воду (самая старая и известная искусственная минеральная вода – Vichy) , воду из источников, питьевую и воду, разлитую в бутылки

Лечебными минеральными водами считают природные воды, оказывающие на организм человека лечебное действие за счет их физико - химических свойств. Лечебным действием является минерализация воды, содержание в них активных элементов, газовый состав, радиоактивность вод, кислотность , температуру. Лечебные минеральные воды применяются для питья, принятия ванн, душей, ингаляций, полосканий. Существует очень много заболеваний, при которых рекомендуют использовать минеральные воды, которую называют живой водой. Это заболевания опорно – двигательного аппарата, центральной нервной системы, заболевания сосудов, почек, выводящих путей, уха, горла, носа, нарушения обмена веществ.
Как проводить лечение минеральными водами?
КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ?
Самостоятельно лечиться минеральной водой нельзя! Сначала проконсультируйтесь у специалиста. Если же этого не сделать, то исход будет традиционным: хотели как лучше, а получилось.

Это связано с тем, что в минералке содержится большое количество солей. Поэтому нельзя долгое время пить воду одной и той же марки. Поскольку каждая ее разновидность имеет постоянный состав солей, может произойти перенасыщение организма этими веществами. Необходимо помнить, что прежде чем пить минеральную воду в лечебных целях необходимо посоветоваться с врачом. Обязательно принимать минеральные воды в лечебных целях только под контролем врача! Причем, рекомендуется принимать минеральные воды не больше 6 недель. Если вы принимаете ванны. То их продолжительность составляет не более 15 минут. К сожалению, большинство видов минеральной воды уже через полчаса после истечения на поверхность Земли теряют свои целебные свойства. Поэтому лечение такими водами возможно только в тех местах, где есть их выход на поверхность.

Целебные воды в Северной Осетии выходят из-под земли повсюду – в долинах горных и равнинных рек, в ущельях и теснинах, в лесах и рощах. Хилакские источники - одни из наиболее популярных минеральных вод республики.

Хилакский, или Калотикауский, источник расположен на высоте около 2500 м над уровнем моря. Представлен двумя крупными выходами: Хилак-1 и Хилак-2. Добраться до с. Харисджин от Владикавказа (55 км) можно на автобусе - время в пути два часа. Дальнейшее продвижение пешим маршрутом по сосновой роще до источников.

Какие основные курорты России, где лечатся минеральной

Кавказские минеральные воды – самый известный курорт России, на котором проводят лечение минеральными водами. Курорт объединяет 5 городов: Минеральные воды, Пятигорск, Железноводск, Ессентуки и Кисловодск. Здесь запасы минеральной воды огромны и разнообразны.

Символ Кавказских минеральных вод – орел, убивающий змею.

Местные жители рассказывают красивую легенду об этом орле. Возвращаясь, из военного похода, нарты (герои эпоса кавказских народов) сделали привал на одном из минеральных источников.

Орел, который весь обратный путь кружился над войском, также спустился к источнику. Там на него напала змея, нанеся множество укусов. К удивлению нартов орел не погиб. Живая вода источника излечила его раны, придала сил, после этого он взмыл в небо и с высоты полета бросился на змею, убив ее.

Говорят, что с тех пор нарты стали лечиться этой целебной, живой водой. Орел ознаменовал мощь минеральных источников, побеждающих человеческие болезни, символом которых выступает змея.

Глава II . Практическая часть

Опыт №1: В негазированную минеральную воду надо добавить уксусную кислоту. Появились небольшие пузырьки? Значит, в ней присутствует сода.

Опыт№2: В минеральную воду добавляем крупинку соли серебра. Выпал жёлтый творожистый осадок? В той вод есть бром.

Опыт №3: Взять две пробирки. В одну пробирку набрать воду из под крана, во вторую – минеральную воду. В каждую пробирку опустить индикаторную бумагу, быстро выложить её на белый лист и сравнить окраски полосок с индикаторной шкалой. Вторая индикаторная бумага изменила цвет на синий? То говорит, что в минеральной воде содержатся соли натрия.

Опыт №4: Мы с папой купили в магазине бутылку минеральной воды. Налили в жестяную крышку немного воды из бутылки и подержали над пламенем спиртовки. Вода испарилась, а на крышке осталась соль.

Опыт №5: Мы всей семьёй попробовали минеральную воду на вкус:

* маме вода показалась очень солёной, не понравилась;

* папе вода показалась приятной на вкус, очень понравилась;

*мне и брату вода тоже понравилась;

Мы все почувствовали присутствие соли в воде.

Так же я выяснил, как правильно покупать минеральную воду. При покупке минеральной воды нужно ориентироваться не только на вкусовые качества, но и на химический состав. Во всех минеральных водах присутствуют целебные минералы: железо, йод, бром, кальций, магний, натрий, калий, хлор , которые оказывают своё влияние на организм человека.

Посетив с родителями некоторые минеральные источники, мне стало очень неприятно: там грязь, много мусора, бутылок. Я считаю, нужно беречь тот дар, что дала нам природа и убирать за собой грязь. И тогда наша природа станет ещё лучше.

III ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы считаем, что в ходе нашей исследовательской работы мы достигли поставленной цели и справились с поставленными задачами. Мы пришли к следующим выводам:

правильный подбор минеральной воды - дело довольно тонкое, ведь надо учесть многие особенности организма. Здесь важно не только выбрать нужную воду, но и назначить правильную дозировку и определить способ лечения: до еды, после еды, в холодном или в тёплом виде и т.д.

Следует принять к сведению

Минеральную воду лучше хранить в стеклянных бутылках

На этикетке должно быть указано, из какого источника получена вода, каков ее минеральный состав

Лечение водой должно происходить на курорте, у минерального источника, под руководством врача, а если такую воду и продавать в бутылках, то только в аптеке

Чрезмерное употребление минеральной воды со специфическим составом может нанести организму вред , может привести к нарушениям здоровья

По составу минеральную воду можно разделить на три основные группы:

* вода с очень низким содержанием минеральных солей

* вода с низким содержанием минеральных солей

* вода с высоким содержанием минеральных солей

В ходе работы мы выяснили, что человеку необходима не только простая вода, но и минеральная. Минеральная вода содержит много полезных компонентов, которые необходимы человеку для развития и здоровья.

Я очень горд, что моя республика Северная Осетия – Алания поставляет большое количество минеральной воды по всей России. Наша минеральная вода исцеляет многие недуги.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

У сказочной живой воды есть реальный прототип – минеральная. Водам из подземных источников всегда приписывалась чудодейственная сила. Однако не всякую минералку можно пить в неограниченном количестве.

ЖИВАЯ - МИНЕРАЛЬНАЯ

За минеральной водой давно закрепилась репутация живительного напитка. Ею освежаются в жару, лечатся от всевозможных хворей, скрашивают дни жестких диет и часто не задумываются о том, что пить минералку бесконтрольно врачи не рекомендуют.

Минеральные воды делятся на 3 основные группы: лечебные, лечебно-столовые и столовые. Градация определяется количеством минеральных солей на единицу объема. Именно от этого зависит, как часто и для чего можно использовать термальную воду.

• Покупая натуральную минеральную воду, внимательно изучите этикетку. На ней должны быть сведения о номере скважины, названии источника, химическом составе и назначении воды.

• Важный показатель качества – информация о том, где вода разливалась по бутылкам. Если непосредственно из источника, это означает, что в ней сохранен максимум минеральных солей и биологически активных веществ.

• Искусственная минеральная вода схожа по составу с натуральными аналогами, однако полностью воспроизвести в лаборатории природный состав невозможно, и это не может не сказаться на качестве.

От 2 до 10 г на тот же объем – это уже лечебно-столовая жидкость. Ее тоже можно пить без назначения врача, но и без фанатизма, то есть – внимание! – время от времени. Это всем известные "Боржоми", "Ессентуки", "Нарзан". Приобрести их можно и в магазине и в аптеке.

В лечебных водах солей значительно больше – до 20, а иногда и до 50 г/л. К ним же относятся и те, в которых высоко содержание биологически активных элементов вроде мышьяка, бора, железа и других; общая минерализация в этом случае может быть не слишком высокой. Лечебные воды, среди которых "Баталинская", "Новоижевская", пьют только под чутким присмотром врача, курсами в дозированном количестве. Они в свободную продажу обычно не поступают – только по рецепту.

ПРИХОДИ К НЕМУ ЛЕЧИТЬСЯ

Лет сто назад "на воды" ездили дамы с собачками и детьми – подлечить нервы, развеяться. Сейчас перечисление заболеваний, которые лечат минеральными водами, может обернуться солидным списком. Среди них болезни сердца, легких, печени, желчного пузыря, нервные расстройства и псориаз, ожирение и язва желудка, гастрит, колит, панкреатит… Причем не всегда минералку только пьют – ею можно умываться и даже принимать ванны "с пузырьками".

Признанные красавицы вроде Клаудии Шиффер и Ким Бейсингер живут под девизом "ни дня без минералки" и свято верят, что это продлит их молодость и сохранит красоту. На основе минеральных вод создаются целые косметические линии, призванные облагородить лицо и тело.

При всем разнообразии составляющих – а это почти вся таблица Менделеева! – "погоду" делают 6 элементов: натрий, кальций, магний, хлор, сульфат и гидрокарбонат. И у каждого элемента – своя медицинская специализация.

К примеру, гидрокарбонатные воды помогают организму усваивать микро- и макроэлементы, стимулируют окислительные процессы. Они рекомендованы людям, ведущим активный образ жизни, в том числе спортсменам, но противопоказаны при гастрите.

Сульфатные помогают бороться с болезнями печени, желчевыводящих путей, их назначают при диабете и ожирении. Однако они могут препятствовать усвоению кальция, и потому их не советуют пить детям и подросткам.

Соленый вкус – у воды с большим содержанием хлорида натрия, горьковатый – у минералки, насыщенной сульфатом магния .

Хлорные воды нормализуют обмен веществ, налаживают работу желудка, однако их нельзя пить гипертоникам.

Есть универсальные по составу воды, которыми можно лечить самые разные заболевания. Это "Ессентуки" № 4 и 17, "Славяновская", "Смирновская", "Нарзан". Чтобы при покупке минеральной воды не ошибиться, обязательно изучайте этикетки на бутылках – там есть информация и о составе и о показаниях к применению.

ДОМА, КАК НА КУРОРТЕ

Конечно, в воде из источника больше пользы, но – увы и ах! – невозможно всю жизнь провести на курорте. Впрочем, заниматься оздоровлением можно и дома. Главное – знать основные правила. Всему свое время, доза, температура и частота приема.

Если стакан минеральной воды выпить за час-полтора до еды, затормозится выделение желудочного сока. Обратного эффекта – то есть стимулировать его выделение – можно достичь, употребив воду непосредственно до или во время еды.

Важна и температура воды. Холодная – усиливает двигательную функцию желудочно-кишечного тракта. Теплая – нормализует перистальтику, снимает спазмы и болевые ощущения. При повышенной кислотности желудочного сока воду подогревают – непременно на водяной бане – до 40°, чтобы избавиться от излишков углекислоты.

Пить минеральную воду стоит не торопясь, мелкими глотками, особенно при проблемах с пищеводом. Но если вода обладает слабительными свойствами ("Славяновская" и ей подобные), то выпить надо быстро, большими глотками.

Прислушивайтесь к себе: организм должен сам подсказать, какая вода ему по вкусу и на пользу.

Несмотря на оздоровительное действие минеральной воды, не стоит пить одну и ту же минералку каждый день в течение 10 лет, особенно если в организме есть какие-нибудь проблемы. Ведь все зависит от индивидуального состояния: если вы часто болеете, испытываете слабость или недомогания, не нужно использовать сильное действие минеральной воды, лучше немного его ослаблять: пить теплую воду, без газа, малыми дозами.

СУП С МИНЕРАЛКОЙ

Столовая минеральная вода – это не только спасение от жажды. Ей находится самое разнообразное применение на кухне: ее добавляют в кофе и чай, готовят на ее основе холодные супы вроде нашей окрошки и средиземноморского гаспачо. Некоторые особо продвинутые хозяйки добавляют минеральную воду в тесто вместо разрыхлителя. Хотите блинчиков без соды – берите идею на вооружение.

Готовить на минеральной воде бессмысленно: при кипячении соли выпадают в осадок, который не усваиваются организмом, плохо выводится почками и ведет к образованию камней.

Если вы сидите на разгрузочной диете, пейте как можно больше минеральной воды. Она компенсирует недостачу тех микроэлементов, которые вы недополучили с пищей. Можно разбавлять минералкой фруктовые соки.

Минеральная вода является уникальным ресурсом подземных источников, содержащая больше количество полезных микроэлементов. Она обладает лечебными свойствами, способствует выведению токсинов из организма. Продукт добывается из скважин.

Минеральные воды различаются между собой местом добычи, наличием газов или нет, химическим составом, уровнем минерализации. В статье я расскажу о лучших газированных минералках от разных брендов. Также, будет рассказано о важных критериях выбора минеральной воды для питья.

Рейтинг ТОП 10 газированной минеральной воды

Мною был проведен подробный анализ питьевой воды с газом. Были выделены 10 лучших продуктов:

Borjomi

Добыча воды осуществляется из девяти скважин глубиной 1,2-1,5 км. Она поднимается на поверхность самотеком, а не принудительно. Это дает возможность воде возобновляться естественным образом. Тем самым, используемые запасы не уменьшают количество, а наоборот, сохраняют баланс в природе. Это высокоминерализованная гидрокарбонатно-натриевая вода, имеющая степень минерализации 5,0-7,5 г/л и сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Вид	Гидрокарбонатная натриевая
Уровень минерализации	Высокоминерализованная
Материал упаковки	Стекло

приятная на вкус;
не надоедает;
полезная;
хорошо утоляет жажду.

Приятная на вкус вода, в меру соленая, еще и полезная. Удобная стеклянная бутылка. Дороговатая правда, но это бренд и качество.

Лечебно-столовая вода Рычал-Су

Данный продукт принадлежит к категории слабоминерализованных вод. По составу она гидрокарбонатная хлоридно-натриевая. Степень минерализации составляет 4-5 г/л. Продукт относится к лечебно-столовым водам и подходит для питья на каждый день.

Вода добывается из источника горной породы, расположенного на 1120 метров от уровня земли, точнее она самостоятельно вытекает из него. В составе множество полезных веществ, которые оказывают комплексное действие на здоровье. В частности, минеральная вода оказывает положительное влияние на печень, жкт. Ее рекомендуется использовать при ожирении, легкой стадии диабета. Она защищает от шлаков, борется с угревой сыпью, успокаивает.

Вид	Гидрокарбонатная хлоридно-натриевая
Уровень минерализации	Слабоминерализованная
Материал упаковки	Пластик

утоляет жажду;
вкусная;
нормализует водный баланс;
солоноватый вкус.

Очень вкусная минеральная вода с приятным солоноватым вкусом. Пью ее из-за проблем с желудком. Ну и семью свою заодно на этот продукт подсадила.

Лечебно-столовая вода Нарзан натуральной газации

Продукт является природной минеральной лечебно-столовой водой. Принадлежит к типу гидрокарбонатно-сульфатной магниево-кальциевой воды и производится в Кисловодске, согласно стандартам качества. Продукт имеет природную газацию, а именно, смесь инертных газов с углекислым газом. Минерализация составляет 2-3 мг/л.

Газация приобретается при прохождении воды через горные породы. Минеральная вода проходит длительный путь через множество пород, прежде чем попадает наружу. В составе продукта содержится 20 минералов и химических элементов, но, не смотря на этот факт, минерализация довольно низкая, что встречается в природе редко. За эту особенность и ценится Нарзан. Также, в составе данного продукта содержится повышенное количество магния и кальция.

Используется минеральная вода в качестве профилактики и в лечебных целях. Натрий и калий способствуют организации водно-солевого обмена. Магний помогает улучшить память. Кальций формирует зубы, кости, борется с аллергическими реакциями и депрессией.

Вид	Гидрокарбонатно-сульфатная магниево-кальциевая
Уровень минерализации	Маломинерализованная
Материал упаковки	Пластик

в меру газированная;
нет привкуса соды;
хорошая цена;
мягкая на вкус.

Нарзан — отличная вода, пью ее уже несколько лет. Довольно мягкая на вкус, чувствуется минерализация, не сильно газированная, отлично утоляет жажду.

Сенежская

Природная вода добывается в Солнечногорском районе из артезианской скважины. На проводимые работы имеется официальная лицензия, есть все сертификаты. Вода принадлежит слабоминерализованному типу. По составу она является гидрокарбонатной магниево-кальциевой.

В составе содержатся полезные витамины и минералы. Натрий нормализует артериальное давление. Гидрокарбонаты улучшают работу ЖКТ, способствуют профилактике заболеваний выделительной, дыхательной системы. Фтор укрепляет кости и зубы. Благодаря магнию, нервная система будет в порядке, а кальций улучшит свёртываемость крови.

Вид	Гидрокарбонатная магниево-кальциевая
Уровень минерализации	Слабоминерализованная
Материал упаковки	Пластик

соотношение цена-качество;
легко пьется;
дешевая;
нейтральный вкус.

Считаю, что за свои деньги это довольно приемлемая водичка. В жару она отлично утоляет жажду. Вкусная и недорогая.

Donat Mg

Продукт является лечебным. Вода принадлежит по составу к гидрокарбонатному сульфатному-магниево-натриевому типу. По уровню минерализации она среднеминерализованная. Добыча осуществляется из скважины, расположенной на глубине 0,6 км, в Словении.

Вода обладает мощным лечебным эффектом. Магний, находящийся в составе продукта в большом количестве, отлично усваивается организмом. Он играет роль в усилении двигательной активности кишечника, нормализации стула. Донат Магния следует употреблять при язвах, гастритах, панкреатите, сахарном диабете, при мужском бесплодии, гипертонии, депрессии и просто для очищения организма.

Вид	Гидрокарбонатная сульфатная-магниево-натриевая
Уровень минерализации	Среднеминерализованная
Материал упаковки	Пластик

хорошая дозировка магния;
лечебная;
помогает с проблемами ЖКТ;
вкусная.

Пила курсами эту минералку по медицинским показаниям. После нее чувствовала себя отлично. Исчезли тяжести в желудке, вздутия, нормализовался стул. Всем советую данный продукт.

Передозировка магнием ведет к гипермагниемии, снижению функции почек. По этой причине, данная минеральная вода не подходит для длительного приема.

Славяновская

Лечебно-столовая природная вода принадлежит сульфатно-гидрокарбонатному кальциево-натриевому типу. Она слабоминерализованная. Добывают продукт в скважинах Железноводского месторождения Ставропольского края.

Славяновская вода обогащена кальцием, натрием, магнием, калием. В ее составе более 20 полезных химических соединений. Продукт отлично утоляет жажду и используется в качестве терапии для лечения хронических болезней. Применяется при гастрите, заболеваниях печени, поджелудочной железы, мочевыводящей системы.

Вид	Сульфатно-гидрокарбонатная кальциево-натриевая
Уровень минерализации	Слабоминерализованная
Материал упаковки	Пластик

соотношение цена-качество;
утоляет жажду;
недорогая;
не вызывает изжогу.

Одна и немногих минералок, которые я пью постоянно. На в меру соленая, приятно пьется. Жажду утоляет на ура. И цена у нее приемлемая.

Стэлмас Mg+

Лечебно-столовая минеральная вода принадлежит к гидрокарбонатно-сульфатному магниево-кальциевому типу. Добыча ведется на Северном Кавказе. Глубина скважины составляет 250 метров.

В составе содержится большое количество гидрокарбонатов, которые отвечают за обменные процессы в организме. Также, минералка содержит сульфаты, кальций, кремний, магний. С помощью данного продукта можно эффективно и бережно очистить организм от шлаков и токсинов. Вода мягко производит чистку кишечника, почек, крови и сосудов. Нормализует уровень холестерина и сахара в крови.

Вид	Гидрокарбонатно-сульфатная магниево-кальциевая
Уровень минерализации	–
Материал упаковки	Пластик

полезная;
свежая;
отличного качества;
недорогой аналог Доната.

Пью эту воду уже много лет. Использую замороженную воду в кубиках, чтобы протирать ею утром лицо. Отлично тонизирует и освежает. Пью ее перед едой в основном, после нее желудок хорошо работает.

Perrier

Продукт отлично утоляет жажду, повышает аппетит, улучшает пищеварение, тонизирует кожу, выводит токсины. В составе содержатся полезные элементы: кальций, магний, хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты. Добывается мода на местности вулканического происхождения с большим количеством термальных источников вокруг.

Вид	Гидрокарбонатно-кальциевая
Уровень минерализации	Слабоминерализованная
Материал упаковки	Стекло

вкусная;
свежая;
бодрит;
качественная;
удобная бутылочка.

Потрясающая, вкусная, освежающая газированная вода. Выпускается в удобных, стеклянных бутылочках. Несмотря на высокую цену, она стоит того.

Эдельвейс

Природная лечебная вода добывается из минеральных источников в Липецке. Скважина расположена на глубине 0,5 км. По составу она принадлежит хлоридно-сульфатному натриевому типу.

Минералка полезна при гастрите, язве, лишнем весе, сахарном диабете. Пить данную воду можно и в качестве профилактики заболеваний. Она улучшает метаболизм, пищеварение.

Вид	Хлоридно-сульфатная натриевая
Уровень минерализации	Маломинерализованная
Материал упаковки	Пластик

вкусная;
сильногазированная;
дешевая;
нет вкуса лимонной кислоты и соды.

Вкусная и недорогая минеральная вода. Отлично утоляет жажду, покупаю ее постоянно. Дешевая, хорошо газированная, в меру соленая.

Воду насыщают углекислым газом, чтобы максимально сохранить в ней полезные свойства. Но, перед употреблением следует налить ее в стакан и подождать пару минут, чтобы газ вышел.

Sulinka

Лечебно-столовая вода слабой минерализации принадлежит гидрокарбонатному сульфатному-магниево-натриевому типу. Добыча осуществляется в районе минеральных вод посёлка Сулин из скважины номер MS-1.

Вид	Гидрокарбонатная сульфатная-магниево-натриевая
Уровень минерализации	Слабоминерализованная
Материал упаковки	Пластик

полезная;
приятная на вкус;
не перегазованная.

Отличная минералка. Полезная, приятная на вкус, со своеобразным необычным послевкусием. Чувствуется, что она настоящая.

Типы минеральной воды

Минералка делится на несколько групп по степени концентрации минеральных солей:

Столовая	Натуральные воды, которые содержат в составе солей менее 1 г/л. Они подходят для ежедневного употребления, отлично утоляют жажду.
Лечебно-столовая	Содержит до 10 г/л солей. В зависимости от степени минерализации и состава их можно использовать для лечения, так и для обычного питья.
Лечебная	Обладает самой большой минерализацией и содержит более 10 г/л солей. Также, в составе повышенное содержание других микроэлементов. Используется для лечения. Употреблять такую минералку можно только после консультации с врачом.

Существуют еще искусственно минерализованные воды. Они существенно отличаются от вышеперечисленных. Производятся из обычной воды, которая насыщается солями, минералами. Такой продукт лучше не использовать в лечебно-профилактических целях, поскольку никакого эффекта, кроме утоления жажды, он не принесет.

Как выбирать минеральную воду

Если Вы выбираете минералку для лечения, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какую воду нужно пить именно Вам. Не стоит заниматься самолечением. Если же Вы хотите купить минералку для профилактики или обычного ежедневного питья, обращайте внимание на следующие критерии:

Минерализация	Мы уже выяснили, что по этому параметру минеральная вода бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной.
Химический состав	Они бывают сульфатные, хлоридные, гидрокарбонатные, смешанные. В зависимости от химического состава, на организм оказывается разное действие.
Упаковка	Рекомендуется покупать минералку в стеклянной бутылке. Если на пластик в процессе транспортировки воздействовали солнечные лучи, он начинает выделять в воду вредные вещества.

Не стоит употреблять лечебно-столовую минеральную воду при обострениях хронических заболеваний. Хранить минеральную воду в открытом виде больше 48 часов не рекомендуется, поскольку за это время выветриваются полезные вещества.

Анастасия Казенкова

Как добраться

Самолётом

Поездом

Большинство поездов из Москвы или Петербурга следует только до города Минеральные Воды, а дальше нужно пересесть на другой вид транспорта, чтобы доехать до одного из городов-курортов. Единственные поезда, заезжающие, помимо Минеральных Вод, ещё в Пятигорск, Ессентуки и Кисловодск, — это 049А Петербург — Кисловодск и 004М Москва — Кисловодск. Последнй доставит вас из Москвы в МинВоды почти за сутки. В среднем же такая поездка продлится около полутора суток. Цены на билеты из Москвы варьируются летом от 4000 ₽ в плацкарте до 25 000 ₽ в люксе. Билеты из Питера немного дороже: купе или плацкарта обойдутся примерно в 5500 ₽.

Автобусом

Поскольку город Минеральные Воды — главный транспортный узел региона, то сюда несложно добраться и на автобусе. Например, дорога из Ставрополя займёт около 3 часов и обойдётся в 550 ₽. Из Ростова-на-Дону самый быстрый автобус доставит до Минеральных Вод за 7 часов и 2000 ₽. Дорога из Краснодара займёт около 7 часов и обойдётся в 1100 ₽. Есть также рейсы из других южных городов, например, из Сочи (11-6 часов часов в пути, стоимость около 2300 ₽), Астрахани (10 часов, 2000 ₽) и Волгограда (12 часов, 2250 ₽).

Из Москвы в Минводы ехать примерно 21 час (билеты 2800-3500 ₽).

Как доехать из аэропорта МинВод до городов-курортов

На такси: Дорога до Пятигорска составит около 20 км и обойдётся примерно в 500 ₽, до Железноводска — 10 км и 400 ₽, до Ессентуков — 20 км и 800 ₽, а до Кисловодска — 45 км и 1200 ₽.

На общественном транспорте: Напротив выхода из аэропорта находится один из автовокзалов города, с которого можно уехать не только в МинВоды и окрестные города, но и в Ставрополь. Например, билет до Пятигорска стоит 80 ₽. Посмотреть расписание автобусов и купить билет можно на сайте.

Передвижение между городами

Курорты КМВ на карте

Минеральные Воды

Пятигорск

Среди других городов Кавказских Минеральных Вод Пятигорск можно назвать самым развитым. Это столица Северо-Кавказского Федерального Округа, и в городе находится несколько престижных университетов, главный из которых — ПГУ, куда ежегодно съезжаются тысячи студентов из других городов. Здесь первыми в регионе появились главные признаки цивилизации: ночные клубы и пиццерии, модные кофейни и интернет-кафе. Курортная зона регулярно реставрируется, открываются новые магазины, обновляется трамвайный парк. Благодаря этому, а также удивительной природной красоте здешних мест, в Пятигорск всегда приятно возвращаться.

Где остановиться, если едете без путёвки

Помимо гостиниц, в Пятигорске довольно неплохо работает сервис Airbnb для аренды квартиры или даже дома. На сайте есть и совсем бюджетные варианты: например, квартиры в удалении от центра по цене от 900 рублей за ночь.

Санатории Пятигорска

Выбор санаториев в каждом из городов КМВ действительно поражает и поначалу может даже запутать. Ориентироваться нужно прежде всего на собственное здоровье. Каждый из санаториев специализируется на лечении и профилактике определенных заболеваний, исходя из этого строится программа процедур и диета. Например, Санаторий им. Кирова (б-р Гагарина, 39), одна из старейших здравниц Пятигорска, лечит заболевания дыхательной системы, костно-мышечной и нервной систем, нарушения обмена веществ и заболевания эндокринной системы, болезни кожи и мочеполовые заболевания. При санатории работают сауна и бассейн, бильярд и библиотека. Цены на отдых — от 3000 ₽/сутки.

Как перемещаться по городу

Как и в любом курортном городе, в Пятигорске по самым живописным местам лучше гулять пешком. Оплетающие гору Машук тропинки, бульвары и парковые зоны в большинстве случаев не предназначены для автомобилей. Однако к некоторым достопримечательностям, например к Провалу, вы можете доехать на маршрутном такси или автобусе №1 (идёт от ж/д вокзала через центр города). Также по центру стоит прокатиться на трамваях № 1, 3, 4, 5, 8 (билет — 23 ₽), доехав, например, до Парка Кирова с аттракционами (Дунаевского-5, лит. А). В отдалённые районы Пятигорска, помимо трамвая, ходят автобусы и всё те же маршрутки.

Что посмотреть в Пятигорске

Самая знаменитая достопримечательность города — уникальное пещерное озеро Провал — находится немного выше по склону Машука. Добраться туда можно и пешком, но лучше проехать несколько остановок на маршрутном такси, а вот спускаться уже своим ходом. Приготовьте камеры — нарзан, который наполняет крошечное озеро, имеет настолько яркий бирюзовый цвет, что вы наверняка сделаете не один кадр этого вида. Прямо напротив входа в пещеру этот самый нарзан благодаря отводу стекает по склону горы, образуя естественные бассейны-купальни белоснежно-лазурного цвета — Бесстыжие ванны. Здесь можно принять целебную ванну под открытым небом, если возникнет такое желание.

Всё в той же курортной зоне, неподалёку от Провала, вы найдёте небольшое здание с козырьком, от которого уходят ввысь красные подвесные кабинки. Это пятигорская канатная дорога, прокатиться на которой хотя бы раз стоит каждому гостю города. На самой вершине Машука стоит уже упоминавшаяся телебашня и, собственно, сам пятигорский телецентр. Для экскурсий он закрыт, но на горе вам понравится — с высоты неполной тысячи метров открываются лучшие виды на весь регион Кавказских Минеральных Вод.

Пятигорск Лермонтова

С обратной от центральной части города стороны Машука находится место дуэли Лермонтова с Николаем Мартыновым, где в память о гибели поэта установлен обелиск, куда по традиции подносят цветы пятигорские новобрачные.

Рестораны и кафе Пятигорска

Где остановиться, если едете без путёвки

Другой пансионат, ставший современным отелем, — Plaza Essentuki 4* (от 2805 ₽/ночь). Он также предлагает к услугам всех посетителей спа и комфортный отдых в двух шагах от курортной зоны.

В городе тоже работает сервис Airbnb с ценами квартир от 1100 рублей за ночь, хотя выбор жилья большим не назовёшь.

Санатории Ессентуков

Как перемещаться по городу

Что посмотреть в Ессентуках

Читайте также: