Чем полезен летний отдых для детей
Школьные каникулы – не только время отдыха детей, но и своеобразное испытание для родителей.
Отдых – это время, проведенное с пользой. И для того, чтобы его правильно организовать, нужно придерживаться некоторых правил:
Соблюдайте режим дня . Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Вместо того, чтобы рассматривать данную ситуацию как возможность для отдыха, необходимо придерживаться обычных режимных моментов: вставать в привычное время, выполнять гигиенические процедуры, переодеваться (не ходить в пижаме) и следовать расписанию обычного дня настолько, насколько это возможно, включая приемы пищи в привычное время.
Соблюдайте питьевой режим. Проветривайте помещение, тщательно мойте руки после посещения улицы. Во время прогулок и посещения общественных мест соблюдайте профилактический режим (Дистанция, масочный режим).
Распланируйте свободное время совместно с ребенком. Возможно это будет план на неделю или только на следующий день. При планировании учитывайте желания ребенка, но помните, что потакать всем его желаниям не стоит.
Договоритесь об определенных часах, в течение которых каждый член семьи занят своим делом . Важно показать ребенку наличие личного пространства, собственных целей наряду с коллективными. Взрослым важно определить место, куда можно уединяться и, тем самым, предотвратить или уменьшить возникновение конфликтов.
Будьте ненавязчивы, спокойны и терпеливы.
Итак, план составлен, рекомендации учтены, а дальше?
К числу полезных занятий, которым не помешает уделять хотя бы час в день, стоит отнести:
Уборка в комнате . Даже если у ребенка хорошо с дисциплиной, все равно найдутся дела, которые заслуживают внимания. К примеру, можно привести в порядок и сложить стопками тетради и книги, выбросить ненужные вещи, почистить компьютер от пыли и т. д.;
Помощь родителям . Дочь сможет найти занятие на кухне, помогая маме готовить обед и заодно обучаясь кулинарному мастерству. Сын поможет отцу в гараже, попутно узнавая больше об устройстве автомобиля;
Обретение полезной привычки . Наверняка многие постоянно обещают себе, что начнут, регулярно делать зарядку. Каникулы как раз предрасполагают к выработке любой полезной привычки, так как остается больше времени, незанятого учебой.
В дни каникул желательно менять обстановку. Отдых станет полноценным тогда, когда школьник окажется вне привычных домашних стен. Получить новые впечатления лучше всего от совместного отдыха на природе. Это может быть семейная прогулка в парке, экскурсия по городским достопримечательностям, когда порой даже сами родители открывают для себя неизведанные уголки родного города или семейная поездка за город.
Совместный просмотр фильмов или мультфильмов тоже способствует сближению семьи, помогает лучше понять внутренний мир ребенка, узнать реакцию на поступки других людей и проанализировать его действия.
Несколько фильмов, рекомендуемых к семейному просмотру:
Рожденный стать королем (2019) . Фильм по мотивам истории о короле Артуре. 12-летний мальчишка находит древний меч Эскалибур на заброшенной стройке и так начинаются его приключения.
Волшебный парк Джун (2019) . Мультфильм, в котором девочка силой своего воображения создала самый лучший и веселый парк развлечений на земле. Но парку грозит опасность. Девочке с друзьями придется его защитить.
История дельфина (2011) . Добрый фильм рассказывающий о дружбе мальчика и дельфина.
Приключения Паддингтона 1 часть. Захватывающая и добрая семейная комедия.
Приключения Паддингтона 2 часть. Продолжение приключений забавного медвежонка.
Зверополис. Милые зверушки в этом мультфильме нравятся и детям и взрослым.
Разгадать тайны окружающего мира и подпитать исследовательский интерес школьника к окружающему миру можно, заручившись десятком энциклопедий, неделей свободного времени и хорошим настроением. Если ваши силы сейчас на нуле, то можно воспользоваться готовыми материалами.
И, конечно, извечный вопрос о компьютерных играх.
Рекомендуем родителям ознакомиться с информационными материалами, размещенными на следующих ресурсах:
Таск-доски, фотоподсказки и визуальное расписание.
Четкий режим дня и поменьше новых впечатлений.
Решать проблемы маленькими шагами.
Только те кружки и секции, которые нравятся.
Пока все дома: способы бережного взаимодействия.
Примите во внимание то, что ребенок может больше, чем обычно, нуждаться в вашем внимании, уделите ему время. Именно сейчас ему необходимо чувство безопасности и защищенности!
В прошлом обзоре мы говорили о самых любимых и известных лагерях Новосибирской области. Вместе с тем сейчас, конечно, доступен летний отдых практически в любом регионе России, а замечательных детских лагерей в стране найдется немало. Что чаще всего ищут сибиряки за пределами родного региона, какие детские летние лагеря их привлекают?
Во-вторых, в России сегодня существует немало уже успевших себя отлично зарекомендовать специализированных летних лагерей. Здесь вариантов огромное количество – от популярных языковых и спортивных до космических и даже спасательных! Конечно, сегодня мы познакомимся только с некоторыми из них.
Внимание! Цены указаны ориентировочные!
Орленок, всероссийский детский центр
Океан, всероссийский детский центр
Смена, всероссийский детский центр
Артек, всероссийский детский центр
" Сейчас это целый детский город из 24 жилых корпусов (и 5 км дорог и дорожек!), принимающий 20 тысяч ребят в год (в планах – до 40 тысяч).
Лукоморье, детский лагерь
" Вокруг лагеря много цветов и зелени, есть даже маленький парк, где можно прямо с дерева съесть сливу или яблоко!
Дети живут в благоустроенном здании, бытовые условия вполне хорошие. Особенно повезет тем, чей номер выходит на море – вид с горы очень красив! Качество пятиразового питания дети тоже оценивают высоко – постоянно свежие фрукты и овощи, есть даже своя пекарня и детское кафе.
I&Camp, международный детский лагерь
Еще один крымский лагерь, но на этот раз – совсем молодой, амбициозный и очень современный. Он основан всего лишь в 2012 году, но стремительно набрал популярность за счет своей необычности и комфорта. Даже номера здесь совсем не похожи на обычные лагерные комнатки (кстати, они запираются на электронные ключи!). Питание по принципу шведского стола, несколько бассейнов с горками, SPA-центр и супероборудованный пляж – словом, бытовые условия удовлетворят даже самых требовательных детей и родителей.
От теплого моря возвращаемся в родную среднюю полосу, где также можно отдохнуть интересно и с пользой!
Nano Camp, детский лагерь
" В лагере каждый участник имеет возможность подготовить свой научный проект, а также подготовиться к олимпиаде по нанотехнологиям.
Каждый день по 2-3 часа проходят занятия. Младшие школьники занимаются модульной робототехникой из конструкторов, а ребята постарше создают роботов своими руками, используя сверла и паяльники, и, конечно, программируя свое создании. Можно также научиться веб-дизайну , компьютерной живописи и анимации. Всё это – под руководством сотрудников Политехнического музея. Кроме того, проводятся интересные научные опыты по физике, химии и биологии.
Евроклуб, детский лингвистический лагерь
Белое море, биологический летний лагерь
Карелия, Беломорский р-н, с. Колежма, тел. туроператора (495) 510-5-510.
Возраст детей: 12 – 16 лет.
Продолжительность смены: 10 дней.
Стоимость путевки: 48 - 52 тыс. руб.
Природа Карелии, с изобилием птиц (здесь гнездуются гаги и крачки, большие бакланы и серебристые чайки), разнообразнейшим подводным миром необычайно красива. Но самый большой интерес вызывают, конечно, живущие здесь тюлени и нерпы. Ребята смогут увидеть, как живут северные киты и тюлени, набрать северных ягод, познакомиться с жизнью муравьев, лишайников и…болота!
" Дети размещаются в благоустроенных коттеджах на берегу моря, однако в конце смены, если позволяет погода, отправляются в трехдневный поход на один из островов – лагерь оборудован моторными лодками, катером.
Horse Paradise, агротуристический проект
Владимирская обл., Петушинский р-н, д. Гостец; (960) 727-40-40.
Возраст детей: 8 – 17 лет.
Продолжительность смен: 10 или 14 дней.
Стоимость путевки: 33.700 или 39.700 руб.
Все животные здоровы, послушны, за безопасностью детей следят опытные инструкторы. А в свободное время организуются экскурсии в Музей шоколада и другие интересные места, проводятся спортивные игры, тренинги. Проходят занятия лепкой, рисованием, а вечером можно попеть под гитару.
Дети живут в деревянном коттедже, на территории есть спортивная и игровая площадки. здесь отличное шестиразовое питание. Еще, кстати, здесь живут кролики и свиньи, утки, лиса и енот – в общении с животными недостатка не будет.
Циркус, детский лагерь
" А смены в этом году будут посвящены карнавалам: бразильскому, португальскому, новоорлеанскому, венецианскому, ямайскому… Оказывается, между ними есть огромная разница!
Этот необычный лагерь базируется на территории дворянской усадьбы XVIII века, в подмосковном лесу. Тем не менее проживают дети в современных комфортных корпусах, территория туркомплекса отлично оснащена: есть спортивные площадки, тир, детский городок и многое другое.
Робин Гуд, детский лагерь
Программа верховой езды позволит не только научиться крепко сидеть в седле и научиться уходу за лошадьми, но и поучаствовать в Большом рыцарском турнире, где умение ездить верхом просто необходимо!
В водной приключенческой программе современные последователи Робин гуда научатся стрелять из лука, арбалета и винтовки (всё-таки прогресс не стоит на месте!), а еще грести на каноэ и управлять современной моторной лодкой. И, конечно, соревнования по стрельбе тоже входят в Большой рыцарский турнир!
А природа Подмосковья будет неизменным спутником во всех приключениях!
Подготовила ТЕАМА
Фото из открытых источников.
10.04.16
Детский лагерь Счастливые лица - для нас - лучший! Дети уезжают домой со слезами. Потому, что такого отдыха как там, не встречали пока.Там для детей созданы ВСЕ условия. продумано все до мелочей. От режима дня до мероприятий. Тематические смены придуманы и написаны талантливыми людьми специально для Счастливых лиц. Дети отдыхают от 6-17 лет. И интересно всем. Спасибо сотрудникам лагеря за то, что они вкладывают всю свою душу, делятся своим мастерством с нашими детьми. Учат их быть добрее, мудрее, прививают новые навыки, дают новые знания. Может конечно и еще такие же хорошие лагеря есть, но нам не попадались (((((. Так чтобы придраться вообще было не к чему. Спасибо.
Вот я думаю, а правда стоит того, чтобы ребенка одного куда-то отправлять? Может за ту же цену лучше всей семьей за границу? Или у меня просто детки маленькие и я чего-то еще не понимаю? :-)
Выбирайте программы, определяйтесь с датами заездов и приезжайте в лучший тематический детский лагерь на лето 2022.
Сейчас -20% на все программы!
Торопитесь, акция ограничена по времени и по количеству путевок! До 31 декабря или 100 путевок, что наступит раньше.
летний лагерь
Традиционный дух летнего лагеря и ежедневные активности на свежем воздухе.
Летние каникулы 2022 г. сейчас -20%
Выбирайте программы, определяйтесь с датами заездов и покупайте путевки в лучший тематический детский лагерь уже сейчас пока нет ажиотажа и есть места! Акция ограничена по времени и по количеству путевок!
Приключения на воде
От 7 лет. Водная приключенческая программа на водоеме и обучает детей гребле на каноэ, каяках и SUP-бордах, а также знакомит с различными видами стрельбы из лука, арбалета и винтовки. Уникальным является курс обучения 3D стрельбе из лука в условиях естественного ландшафта: леса, берега реки, природных склонов и оврагов!
Лесной охотник
От 11 лет. Мы сделали отдых на природе для детей еще более комфортным, безопасным и захватывающим. Мы навсегда попрощались с душными и тесными палатками. Теперь в глэмпинге "Лесной охотник" обустроенные тематические сафари-домики для проживания находятся прямо на берегу собственного водоёма в границах территории лагеря "Робин Гуд", огорожены и охраняются службой безопасности.
Английский язык
Программа “English in Action” стала для нас уже традиционной. Настоящий Робин Гуд должен не только метко стрелять из лука и лихо скакать на лошади, но и свободно говорить на английском. Для этого не обязательно ехать в Ноттингем, островок старой доброй Англии мы создали прямо в лагере! Ограниченный набор до 45-ти мест.
Верховая езда
Программа конного лагеря для всех, кто любит этих прекрасных и благородных животных! Для всех, кто любит ощущение свободы, встречного ветра и единения с природой!
Актив-MIX
Для активных и позитивных подростков 15-17 лет.
Теперь все самое лучшее в одном месте. Комплекс занятий из трёх основных программ лагеря: стрельба, верёвочный курс, фехтование, авто и авиа-тренажёры, моделирование, квадроциклы, кулинария, хореография и разнообразная творческая деятельность, сцена, шоу, квесты и многое другое.
Лидер отряд
Программа "Лидер" организуется только в период 5-й и 6-й смен летних каникул и рассчитана на подростков от 16-17 лет, ранее многократно отдыхавших на любых программах лагеря "Робин Гуд", ярко проявивших свои лидерские качества, активно участвующих в творческой жизни лагеря. В программе курс тренингов с психологами и коуч-тренерами, а так же введение в лагерную педагогику. Будущим вожатым и лидерам отрядов авторская программа на конкурсной основе.
Мотор
Для детей от 10 лет, интересующихся авто, мототехникой и полетами. Обучение управлению багги, квадроциклов, мопедов. В программе "Мотор" каждый ребенок получает возможность прикоснуться к миру авто, мото и авиатехники, ощутить его реальность и обрести мечту.
Гурмания
Для детей 10-15 лет. Новая гастрономическая программа лагеря погружает детей в мир кулинарных мастер-классов и модных видео-блогов о приготовлении оригинальных рецептур. На специально оборудованной современной кухне под руководством опытных Шеф-поваров дети учатся разбираться в продуктах питания и готовить красивые, здоровые и вкусные блюда.
Творческая Каролина
Программа для девочек от 7 лет, все самое интересное и полезное для юных леди.
Каждая девочка мечтает стать "Королевой". Все родители желают, чтобы их дочь была здоровой, красивой, умной и успешной. Теперь это очень просто: в вашем распоряжении исключительная программа для девочек "Каролина".
Конная Каролина
Программа "Конная Каролина" для девочек сочетает в себе классические конно-спортивные традиции и возможность ежедневного погружения в девичий мир творчества и красоты!
Собственная конюшня, профессиональные тренеры, ухоженные и обученные животные.
Для детей от 10 лет. Ограниченный набор, в группе девочек 16 человека!
Смотреть видео
ЧТО ГОВОРЯТ РОДИТЕЛИ
ОТЗЫВЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ О ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ
Ребенок просто в восторге. Это была ее первая поездка в лагерь. Вожатые очень внимательные и заботливые. Огромное спасибо за индивидуальный подход к каждому ребенку. Обязательно поедем еще и всем будем рекомендовать. огромный респект Данилу и Матвею от Арины и ее мамы.
Дочери 12 лет, были в лагере первый раз. Из лагерей это наш первый лагерь. Были на программе Каролина. Приехала счастливая, еще не закончилась смена, а ребенок попросился приехать и на следующий год. Все очень понравилось, скучать ребенку было некогда, много развлечений. Были на родительском дне, уезжать не хотелось, как будто побывали в детстве. Появились новые подруги. Приехала из лагеря с сувенирами. Рекомендую всем этот лагерь. Не надо выбирать куда поехать. Приезжайте в лагерь "Робин Гуд".
Ребенок приехал с 5-й смены в совершеннейшем восторге! Готов ехать сразу на следующую смену) дети постоянно чем-то заняты - луки, пистолеты, винтовки, лодки, байдарки, кузница, веревочный парк - и это не все! Питание прекрасное, есть кафе. Чудесная территория. Конечно, не дешево - но того стоит! В следующем году поедут уже с братом! Спасибо всем, кто работал с детьми! Вы молодцы! Особенно вожатым 3 рг - Никите и Дарине.
Супер-лагерь! Ребёнок вернулся счастливый довольный с кучей впечатлений и новых друзей! Спасибо всем!! Увидимся в следующем году!
Лагерь отличный! Ребенок в восторге! Хочется сказать огромное спасибо вожатым 6 Робин гуда . Вы суперрр!
Сын поехал первый раз в лагерь! Приехал в восторге. Робин Гуд, в следующем году мы к вам опять. Спасибо, вожатым Машеньке и Артуру.
"Робин Гуд" находится в Южном направлении на границе Московской и Калужской области в 100 км от МКАД по Симферопольскому шоссе (М2), в экологически чистом районе на берегу озера на территории уникального заповедника ГК "ТАРУСА".
Офис в Москве
ул. Бауманская, 7
В здании делового центра Central Yard
2 этаж, офис 202
Режим работы:
ежедневно с понедельника по пятницу
с 10:00 до 18:30 без перерыва на обед.
Объект: отдых подростков.
Предмет: виды активного отдыха подростков.
Цель: раскрытие видов активного отдыха подростков на примере своих летних путешествий.
Задачи, которые я поставила перед собой, это:
- Выяснить, какие виды активного отдыха существуют.
- Проанализировать виды отдыха подростков на примере учащихся 6–8 классов.
- Рассказать о видах активного отдыха подростков на примере своих летних каникул.
Гипотеза: если я расскажу о своих летних путешествиях, то многие подростки будут иметь представление об активном отдыхе.
Отдых — любая человеческая деятельность, которая не направленная на удовлетворение физиологических потребностей (путешествия, хобби, собирательство, рыбная ловля, охота и т. д.)
Человек весьма изобретателен в характере своей деятельности в свободное время и в зависимости от собственных интересов и существующих возможностей выбирает тот или иной вид отдыха по его содержанию.
Виды отдыха могут быть различными. Специалисты определяют два вида отдыха: активный и пассивный. Отдых может быть очень активным, в любимых занятиях — в рыбалке, походе, спорте, игре и пассивным — возле телевизора или компьютера.
Активный отдых подразумевает собой увлечение различными видами физической активности, будь то игровые виды спорта, плавание или просто бег трусцой в ближайшем парке или сквере. Сущность активного отдыха заключается в увеличении двигательной активности человека, что позволяет обеспечивать нормальные физиологические процессы в организме и поддерживать тонус мускулатуры. В результате двигательной активности все системы органов человека поддерживают свою работоспособность, что является залогом хорошего самочувствия и бодрого настроения.
Виды отдыха подростков могут быть различными: прогулки, походы, экскурсии, в виде физической подготовки и познавательной игры. [5]
Пассивный отдых, напротив, предполагает относительный покой, расслабление, отсутствие активной двигательной деятельности, позволяет попросту не совершать никаких лишних движений. Этот вид отдыха предполагает спокойное, размеренное времяпровождение, относительно не обремененное напряжением, потоком мыслей и какими-то сложными задачами. Некоторые люди любят пассивный отдых проводить в одиночестве, чтобы никто им не мешал полностью расслабиться.
К пассивному виду отдыха можно отнести просмотр фильма лежа на диване перед телевизором, игры в компьютере или просто бесцельное времяпрепровождение.
Несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для здоровья, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать, чтобы выходные или каникулы проходили максимально эффективно. [6]
Не все мои одноклассники имеют четкое представление о том, что такое отдых и как сделать его полезным.
Для того, чтобы выяснить, что подростки 6–8 классов считают отдыхом, как они его проводят и как они предпочли бы его провести, ребятам было предложено ответить на ряд вопросов.
Сначала мы узнали у ребят, как они представляют себе отдых. В опросе приняли участие подростки 6–8 классов в количестве 45 человек.
По результатам опроса большинство подростков считают отдыхом свободное от учебы время, во время которого можно заняться своими любимыми делами или прогулкой с друзьями. Отсюда можно сделать вывод, что респонденты представляют себе отдых в виде активного времяпрепровождения.
Однако, большинство подростков проводят своё свободное время во время прогулок с друзьями. При этом лишь небольшая часть опрошенных (25 %) указала тот факт, что практически всё время проводят сидя у компьютера или телевизора, хотя в неформальной беседе большинство ссылается на частое времяпрепровождение за играми или в сети Интернет. Отсюда можно сделать вывод, что, несмотря на знания об активном отдыхе, большинство проводят его пассивно, указывая для этого ряд причин: необходимость довести начатую игру до конца, найти что-то интересное, не с кем гулять, интересные фильмы, плохая погода, нечем заняться.
В идеальном варианте нужно обязательно куда-нибудь выезжать за пределы родного города. Смена обстановки — самый лучший отдых, который подарит новые впечатления. Даже короткая, недельная поездка на море, в горы или экскурсионная программа оставляет след в памяти на всю жизнь или, как минимум, на целый год до следующих каникул. А еще есть турбазы, пансионаты, санатории.
Если такая поездка совершается с семьёй, то это помогает упрочить отношения между всеми её членами, наладить понимание между родителями и детьми, и в будущем избежать многих конфликтов, вызванных непониманием.Если подросток едет на экскурсию в составе группы со сверстниками, то это тоже очень хорошо. Во-первых, такие поездки запоминаются подростками даже больше, чем семейные, ведь помимо впечатлений от поездки, подросток на определенное время получает желанную свободу от родительского контроля.
Еще один вариант отдыха — загородный лагерь. Обычно смена длится три недели, в течение этого времени подросток остается без родительской заботы, под присмотром посторонних людей. Такой опыт в дальнейшем пригодится в жизни подростку, ведь ему придется подчиняться определенному режиму, распорядку дня и соотносить свои личные желания с установленными правилами.
Если подросток не занимается спортом, то во время каникул можно приобщиться хотя бы к физкультуре. Можно гонять на велосипеде, а не сидеть дома за компьютером. Также подойдут бадминтон, танцы, настольный теннис, футбол, волейбол, баскетбол — любая физическая активность пойдет на пользу. Экстремалы вполне могут начать осваивать паркур — главное, соблюдать технику безопасности. Подросток, увлеченный рисованием, может в компании единомышленников выходить на пленэры. Юные фотографы могут сутками оттачивать свое мастерство на фотосессиях. [10]
Если лето было чудесным, то хочется делиться с друзьями, рассказывать. Это лето я провела просто прекрасно, получила много неизгладимых впечатлений, посетила очень много новых для себя, потрясающих и удивительных мест, завела хороших и верных друзей. Я хотела отдохнуть летом активно. У меня это получилось.
Из всего вышесказанного хочется сделать вывод: если есть желание отдохнуть и набраться сил не только во время летних каникул, но и в другие, свободные от учёбы дни, то можно найти возможности для активного отдыха. Всё в наших руках, всё зависит от нас самих.
Основные термины (генерируются автоматически): активный отдых, вид отдыха, подросток, активный отдых подростков, отдых, загородный лагерь, летний отдых, пассивный отдых, свободное время, физическая активность.
Читайте также: