В душ надо сходить
В этом не принято признаваться, но я по нескольку дней не купаюсь, не мою голову, чувствую себя неухоженной, грязной. Утром часто просыпаюсь одновременно с дочкой (3 месяца), соответственно душ обламывается. Вечером купаем дочку, я ее одеваю, кормлю, укладываю. Муж в это время каждый день принимаает душ. А я снова и снова засыпаю не сходив в душ и не почистив зубы. После засыпания дочки ходить не реально, она первые два часа часто просыпается, нужно подкармливать. Муж работает дома, но он работает, а не лежит на дивание, поэтому я не прошу его посидеть с дочкой ради моего купания. Вставать утром раньше на 1-2 часа и приводить себя в порядок редко получается. У дочки утром крепкий сон и я тоже отрубаюсь. И будильник не слышу и муж не может разбудить. Наверное я лентяйка и неорганизрванная. Ведь человек находит возможности для того, что он действительно хочет.
Голосование за лучший ответ
Свинка просто ты. Три дня зубы не чистить. Как муж от такой вонючки не сбежал еще
Мало ли что не лежит на диване. Мой тоже работает, и не дома, а сына брал и сидел, пока у меня процедуры.
А ещё, ребенок и самостоятельно несколько мин может полежать в кроватке.
Все просто -идете в душ и моетесь. Ребенок в соседней комнате, где работает муж. Не стоять же у кроватки ежесекундно надо, какие сложности то? Вы че там в душ. на два дня уходите что ли))
Муж вне зависимости где работает -уже час то как минимум то должен найти времени самому позаниматься с ребенком, не в плане вам помочь -а в плане самому просто заняться своим ребенком.
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Вот то же самое у меня вечером! Ваш совет самый здравый. Постараюсь сначала сама купаться, потом старшую дочку, а потом уже малышку. Как раз вечером часто муж сидит на диване с младшей дочкой в развивающем коврике. Надо это время использовать. А то все хочется искупаться перед самым сном, а не получается.
Tu Искусственный Интеллект (114464) а старшей дочке сколько? у моих парней маленькая разница. чуть менее двух лет -приспосабливала старшего сообщать мне что да как в ванную)) ну. соску мог дать младшему в мое отсутствие) Приобщайте старшую потихоньку. в разумных пределах, конечно -дети вообще любят чувствовать себя прям нужными помощниками))
да не думал что такое посоветую но кушать купаться и в туалет, ради такого не просить надо а требовать чтоб кто то смотрел за ребенком.
Принимайте душ вечером до того как пойдёте купать дочку. 30 минут муж с ребёнком может и посидеть - не развалится. У меня пока совсем маленькие были, я так и делала, потому что при укладывании ребёнка тоже выключалась. А если и не выключалась, то они у меня тут же просыпались, как только я пыталась встать с кровати.
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Вот то же самое у меня вечером! Ваш совет самый здравый. Постараюсь сначала сама купаться, потом старшую дочку, а потом уже малышку. Как раз вечером часто муж сидит на диване с младшей дочкой в развивающем коврике. Надо это время использовать. А ио все хочется искупаться перед самым сном, а не получается.
а дневного сна у малышки нет?
ну или пускай папа минут 20 посидит с мелкой, не сломается же:)
Логика железная! Ребенок мешает. а в туалет ходить не мешает? Или прям у кроватки в штаны? Или пусть муж приглядит, или можно в ванну дверь не закрывать и все прекрасно слышать. В душ сходить не час надо. 5 минут хватит если не рассусоливать
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
А мне полчаса-час нужно. Душ с мытьем головы 15-20 минут, быстрее никак. Потом сушка головы и вытягивание утюжком (у меня длинные волосы). Без сушки утюжка волосы высыхабт некрасиво.
Мария Семенникова Оракул (52263) Аааа. ну ясно. с грязной головой конечно красивей. И с немытым телом вообще прелесть
Уже не маленький, но как то успевала .Муж сидел пока я в ванне, и я даже не просила, это нормально, вообще удивляет, что ваш муж не понимает, что вам надо помыться и все такое .Видимо секса нет у вас еще, или ему что приятно с вонючкой бее. Да и по первому писку к ребенку не бежала, не надо им во всем потакать
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Ну да, не надо бежать по писку, нужно дать хорошеньао разгуляться ребенку, чтобы закричал посильнее, чтобы потом долго успокаивать среди ночи. Гораздо проще и тише несколько раз подкормить.
Миленочка Мастер (2493) да пошла ты дура, какая то, сама разбирайся в своих проблемах и ходи с грязной и вонючей ма.. ой .
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Насчет секса, он есть, конечно)) Но когда я чувствую себя грязной, то нет, мне самой неприятно, что муж чистенький, а я нет.
Зачем торчать в ванной по часу? На нормальную динамичную помывку 15 минут хватит. И муж не развалится, если 15 минут с ребенком посидит.
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
А мне полчаса-час нужно. Душ с мытьем головы 15-20 минут, быстрее никак. Потом сушка головы и вытягивание утюжком (у меня длинные волосы). Без сушки утюжка волосы высыхабт некрасиво.
Анна Щекина Оракул (94670) Во дурь.
Помню навострилась за 10 минут душ принимать.
Или частями мойтесь: утром голову, вечером остальное.
Еще можно в коляске или в чем вы ребенка по квартире транспортируете перед открытой дверью в душ поставить.
А видеоняня у вас есть? Экранчик с собой можно и в душ брать, поставите рядом и мойтесь спокойно.
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
А мне полчаса-час нужно. Душ с мытьем головы 15-20 минут, быстрее никак. Потом сушка головы и вытягивание утюжком (у меня длинные волосы). Без сушки утюжка волосы высыхабт некрасиво.
Клара Просветленный (26359) Вы шутите?
на душ времени нет а болтаться часами по торговым центрам время есть, да и старшая 9летка может спокойно присмотреть за ребёнком
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Ну тогда, когда дочке месяц был она спала много, я все успевала и красилась каждый день и волосы утюжком вытягивала каждый день. Трехмесячный ребенок уже гораздо меньше спит.
Миленочка Мастер (2493) 4 года назад
и тут сидеть
ну ты - зас5анка.
Выкроить 15 минут на ежедневную гигиену всегда можно. Не знаю, что Вы в душе час делаете, но просто вымыться за 15 минут вполне реально. И голову и тело. А уж всякую сушку-укладку можно делать и сидя рядом с ребенком. Понятное дело, что хочется и маску для лица, и скраб, и пилинг (сама 3-4 часа в бане провести могу), но лучше ополоснуться за 15 минут, чем 3 дня ходить не мытой.
AngelicaМыслитель (5413) 4 года назад
Моюсь, мою волосы, сушу волосы и вытягиваю утюжком. Высохшие естественно волосы не радуют своим видом. Наверное тут мне перфекционизм мешает. привыкла что-то делать или качественно, или никак. Надо приучить себя, что лучше помыться кое-как, чем никак.
Tane4ka Искусственный Интеллект (177177) В таком случае ополоснуться можно и днем, ребенка поставить в коляске или кресле рядом в зоне видимости, ну или когда спит днем. А сушить можно и рядом с ним. Всё ж лучше, чем неумытькой ходить.
странная вообще ситуация. даже если вам час нужен, то неужели муж с ребенком не посидит? вы ж не носите ее на руках постоянно.
А дом убираете? Еду готовите? В ущерб умыванию? Чем день занят? Не сидите же вы с ребенком на руках круглосуточно?
AlesiaПросветленный (20389) 4 года назад
Прочитала, что у вас ребенок спит по 2 часа. У меня на 30 минут засыпает и все. Как раз успеваю умыться и зубы почистить. Я составляю план, что нужно сделать. Руководствуюсь принципом: режим и приоритет. Хобби пришлось отложить
AlesiaПросветленный (20389) 4 года назад
Прочитала, что у вас ребенок спит по 2 часа. У меня на 30 минут засыпает и все. Как раз успеваю умыться и зубы почистить. Я составляю план, что нужно сделать. Руководствуюсь принципом: режим и приоритет. Хобби пришлось отложить
3. Позволяет дольше сохранять чистоту постели
А значит и тела. Представь, сколько грязи скапливается на твоём теле за весь день, и немалую её часть ты приносишь на свою постель. Она копится уже на белье, и там с удовольствием заводятся паразиты, вроде постельных клопов и клещей, кусающих твоё тело во время сна, и не дающих выспаться. Но даже если до этого не дойдёт, представь, каково это, лежать под одеялом, которое пропиталось грязью и потом с твоего тела. Звучит как сцена из фильма, где показывают ночлежки для бездомных или наркопритоны.
8. Вносит меньше разлада в семью
Как мы уже сказали выше, утренний душ часто проходит в спешке. Но если ты живёшь не один, а с девушкой, вам придётся ещё сильнее ужиматься по времени. Ну а когда заведёте детей, и те тоже будут мыться с утра, придётся вставать на час раньше, чтобы успеть привести себя в порядок, прежде чем твоя девушка займёт душ на полчаса.
Вечером можно спокойно идти в душ по очереди, не поглядывая постоянно на часы и не высказывая своей даме, что она слишком долго моется, и что ты уже опаздываешь.
Значение словосочетания «сходить в душ»
ПРОЙТИ́ , пройду́, пройдёшь; прош. прошёл, -шла́, -шло́; прич. прош. проше́дший; прич. страд. прош. про́йденный, -ден, -а, -о и пройдённый, -дён, -дена́, -дено́; деепр. пройдя́; сов. (несов. проходить). 1. Идя, совершить путь мимо кого-, чего-л., куда-л. или где-л. Дети прошли. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «душа»
ДУША́ , -и́, вин. ду́шу, мн. ду́ши, ж. 1. Внутренний психический мир человека, его переживания, настроения, чувства и т. п. Чужая душа потемки. Поговорка. Он наблюдает, изучает, улавливает эту эксцентрическую, загадочную натуру, понимает ее, постигает… (Малый академический словарь, МАС)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова белиться (глагол), белились:
1. Вечерний душ помогает лучше засыпать
Причём речь идёт не о тёплом душе, который, кажется, сильно расслабляет и нагоняет дремоту, а наоборот, о слегка прохладном за час до сна. Дело в том, что перед сном телу необходимо сбавить температуру для засыпания. Нагревшись, человек наоборот усложнит этот процесс.
Прохладный же, наоборот, позволит телу пропустить этот этап засыпания, и сон придёт быстрее. Есть и другой способ заснуть быстрее.
5. Вечерний душ уменьшает влияние аллергии
2. Расслабляет мышцы
Если у тебя нет проблем с засыпанием, но мучают ночные мышечные спазмы, от которых ты регулярно просыпаешься, просто попробуй горячий вечерний душ. Горячая, в разумных пределах, вода расслабляет мышцы и помогает избавиться от спазмов. Но учти, что это лишь устранит следствие, а не причину. Возможно, дело в нехватке магния или других микроэлементов.
Когда нужно принимать душ ежедневно
В условиях влажного климата: «Во влажных районах, если ваша кожа склонна к появлению прыщей или вы часто занимаетесь спортом, душ должен быть в вашем ежедневном расписании, чтобы уберечь себя от акне, неприятного запаха или других проблем с кожей, таких как грибковая сыпь», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
Если вы физически активны: «Если вы много потеете и регулярно посещаете тренажерный зал, то ради всех нас, пожалуйста, принимайте душ каждый день. Это уменьшит риск забивания пор, появления прыщей, грибковых инфекций и запаха», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.
Если у вас нормальная или жирная кожа: «Для людей с нормальной или жирной кожей я бы рекомендовал ежедневно купаться, чтобы минимизировать риск инфекций, предотвратить появление запаха и прыщей», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.
Вредно ли принимать душ каждый день?
Если вы сразу после пробуждения идете в ванную и 10 минут проводите под теплыми струями воды, а затем вечером снова повторяете эту процедуру, вам точно следует прочитать эту статью. Не мыться совсем — это плохо, но купаться слишком часто — не менее вредно. Чрезмерный контакт с водой лишает кожу полезных бактерий, а потому она становится максимально уязвимой к инфекциям. Существуют доказательства того, что частые водные процедуры повреждают экосистему микроорганизмов, живущих на поверхности кожи, что вредит ее здоровью.
Вот что говорят дерматологи: ежедневное нанесение мыла на кожу нарушает баланс между натуральным жиром и экосистемой кожи. И чем чаще вы принимаете душ, тем быстрее тело приобретает плохой запах.
Но как только экосистема кожи становится крепкой, этот запах уходит. Вот основные проблемы, которые вызывают частые водные процедуры:
- Ваша кожа становится очень сухой, появляется зуд и раздражение, возникает необходимость постоянно наносить лосьон.
- Сухая потрескавшаяся кожа легко пропускает бактерии и аллергены, что приводит к инфекционным заболеваниям и аллергическим реакциям.
- Ваша иммунная система нуждается в определенной стимуляции микроорганизмами, загрязнениями и другими факторами окружающей среды, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память». Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи не рекомендуют ежедневно купать детей. Частые ванны на протяжении всей жизни снижают способность иммунной системы выполнять свою работу.
Душевая система SonWelle, верхний душ 1 режим, ручной душ 3 режима, хром/белый
Душевая система RAIN, верхний душ 1 режим, ручной душ 3 режима, хром
Душевая система SonWelle с верхним душем и ручной лейкой, хром/белый
Душевая система со смесителем RAIN, верхний душ 1 режим, ручной душ 3 режима, хром
Как часто нужно принимать душ зимой?
Зимой нашей коже сложнее всего: на улице ее встречает мороз и ледяной ветер, а внутри помещения сухой воздух из-за интенсивной работы отопительных приборов. Если к всему этому добавить утренний и вечерний душ, кожа станет похожа на пустыню, изголодавшуюся по влаге.
Дерматологи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Принимайте душ быстро — максимум 10 минут. Этого достаточно чтобы взбодриться или наоборот расслабиться, а также смыть с себя все ненужное.
- Закройте дверь в ванную, чтобы сохранить пар и повысить влажность.
- Вместо горячей воды мойтесь теплой и используйте более мягкие гели для душа с увлажняющими компонентами
- Возьмите за привычку после каждой водной процедуры наносить на тело увлажняющее молочко или питательный лосьон, чтобы удержать влагу в коже.
Набор для душа SonWelle, лейка 3 режима 95мм, держатель, шланг 150см
RAIN Набор для душа, лейка 110мм, 3 режима, держатель, шланг ПВХ 150см, антитвист
SonWelle Набор для душа, 3 режима, 150см, 9831573KС, хром, хедр
Набор для душа, лейка 1 режим 65мм, шланг 150см
Набор для душа SonWelle, лейка 3 режима 110мм, держатель, шланг 150см, хром
Как часто нужно принимать душ в зависимости от возраста
Потребности человека в купании меняются на протяжении всей жизни:
Младенцы не нуждаются в ежедневном купании. Регулярное мытье всего тела необходимо только детям, которые активно ползают и начинают есть полноценную пищу. Врачи говорят, что ежедневное купание высушивает нежную кожу младенца. И чем меньше кожа контактирует с мылом, тем меньшая вероятность получения раздражения. После водных процедур обязательно используйте много лосьона.
Дети должны принимать душ раз в несколько дней. По мнению дерматологов, ежедневное купание безопасно для детей в возрасте от 6 до 11 лет, но им это не нужно. В идеале купать детей 1-2 раза в неделю или когда они испачкаются после активных игр на свежем воздухе.
Подростки ведут активный образ жизни. Они много бегают, занимаются разными видами спорта и начинают потеть. Во время полового созревания у некоторых подростков появляется неприятный запах пота, из-за чего необходимо мыться чаще и использовать антиперспирант. Обязательно следует принимать душ после тренировки, уроков физкультуры, плавания и других спортивных мероприятий.
Пожилые люди не обязаны мыть все тело ежедневно. Для поддержания личной гигиены вполне достаточно принимать душ пару раз в неделю. В остальные дни можно протирать тело влажной губкой для поддержания свежести.
Как правильно пишется словосочетание «сходить в душ»
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова сенник (существительное):
Кристальнопонятно Понятно
в общих чертах Могу только
догадываться Понятия не имею,
что это Другое
Пропустить
Ассоциации к слову «пройти»
Ассоциации к слову «душа»
Синонимы к словосочетанию «сходить в душ»
Предложения со словосочетанием «сходить в душ»
- Потом по очереди сходили в душ и легли, весьма прохладно пожелав друг другу спокойной ночи.
Цитаты из русской классики со словосочетанием «сходить в душ»
- Большие небесного цвета глаза его так отрадно глядели из-под длинных темных ресниц, что сама бабушка залюбовалась на молодого человека и мысленно перебирала: какой прекрасный ряд разнообразных ощущений должен был теперь проходить в душе Марьи Николаевны, которой эти молодые люди всем были обязаны.
Сочетаемость слова «пройти»
Сочетаемость слова «душа»
Значение слова «пройти»
ПРОЙТИ́ , пройду́, пройдёшь; прош. прошёл, -шла́, -шло́; прич. прош. проше́дший; прич. страд. прош. про́йденный, -ден, -а, -о и пройдённый, -дён, -дена́, -дено́; деепр. пройдя́; сов. (несов. проходить). 1. Идя, совершить путь мимо кого-, чего-л., куда-л. или где-л. Дети прошли. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «душа»
ДУША́ , -и́, вин. ду́шу, мн. ду́ши, ж. 1. Внутренний психический мир человека, его переживания, настроения, чувства и т. п. Чужая душа потемки. Поговорка. Он наблюдает, изучает, улавливает эту эксцентрическую, загадочную натуру, понимает ее, постигает… (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «пройти»
- Что придет, узнаешь скоро,
Что прошло, то невозвратно!
Дополнительно
Смотрите такжеЗначение слова «пройти»
ПРОЙТИ́ , пройду́, пройдёшь; прош. прошёл, -шла́, -шло́; прич. прош. проше́дший; прич. страд. прош. про́йденный, -ден, -а, -о и пройдённый, -дён, -дена́, -дено́; деепр. пройдя́; сов. (несов. проходить). 1. Идя, совершить путь мимо кого-, чего-л., куда-л. или где-л. Дети прошли.
Значение слова «душа»
ДУША́ , -и́, вин. ду́шу, мн. ду́ши, ж. 1. Внутренний психический мир человека, его переживания, настроения, чувства и т. п. Чужая душа потемки. Поговорка. Он наблюдает, изучает, улавливает эту эксцентрическую, загадочную натуру, понимает ее, постигает…
Предложения со словосочетанием «сходить в душ»
Потом по очереди сходили в душ и легли, весьма прохладно пожелав друг другу спокойной ночи.
Тишина сходила в душу.
Быстро сходив в душ и одевшись, я отправился на полигон, как его называла абордажная команда, по пути вспоминая последние две недели.
Когда можно принимать душ чаще, чем раз в день
Вредно ли принимать душ каждый день и как часто надо мыться для здоровья
Во многих семьях ежедневные водные процедуры являются нормой. Однако, с чисто медицинской точки зрения, большинству людей не нужно часто мыться. Несомненно, поддержание личной гигиены полезно для здоровья, а бани, сауны и гидротерапия укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение, облегчают боль в мышцах и дыхание при простудных заболеваниях. Душ очищает кожу от загрязнений и омертвевших клеток, раскрывает поры, позволяет ей полноценно дышать. Под струями воды мы избавляемся от бактерий и аллергенов, которые могут вызывать сыпь, раздражения и аллергические реакции. Существует действительно много причин ежедневно принимать душ, так почему же мы сейчас об этом говорим? Потому что все хорошее должно быть в меру. Если вы купаетесь дважды в день без необходимости, а только потому что так положено, эта привычка принесет вам больше вреда чем пользы.
Когда можно принимать душ через день
Если воздух сухой или холодный: «Если вы живете в сухом климате или в районе с суровой зимой, то избыток горячей воды и чрезмерное использование мыла могут сушить и раздражать кожу», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
Если у вас сухая или чувствительная кожа: «Мужчинам с чувствительной кожей, например, с экземой или повышенной сухостью, возможно, следует избегать ежедневного купания. Мыло и вода, как правило, лишают кожу естественных увлажняющих веществ, поэтому ежедневное купание может ухудшить состояние уже и так поврежденной кожи. Вместо этого я рекомендую просто омывать большую часть тела водой, а в области паха и подмышек воспользоваться мылом», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.
И помните, что в целом медицинская точка зрения такая: «Если всерьез задумываться о здоровье, то ответ таков: «Нет, вы не должны принимать душ ежедневно». Человеческое тело не было создано для этого, оно не требует, чтобы его естественные масла и «полезные» бактерии каждый день покидали поверхность кожи.
Чтобы не было необходимости принимать душ каждый день, откажитесь от одежды из синтетических тканей и следите за своим весом, чтобы минимизировать процесс окклюзии между складками кожи. Этого будет достаточно, чтобы не столкнуться с кожными болезнями и инфекциями, которые могут возникнуть от нерегулярного купания. По факту, у ежедневного душа есть свои недостатки: чрезмерное количество воды может привести к сухости кожи и нарушению естественного уровня pH, а также разрушению «экосистем» бактерий и дрожжей. Уничтожение естественного барьера может вызвать раздражения, аллергию и увеличение количества патогенных микроорганизмов», – Джереми Фентон, доктор в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.
Мыться или нет? Почему Джейк Джилленхол и Эштон Кутчер против душа
Ежедневный душ считается нормой, и большинство людей с высоким уровнем жизни стараются придерживаться ее. Поэтому когда звезды стали говорить о том, что не столь педантичны в гигиене, это вызвало горячие споры. Разбираемся, как часто на самом деле нужно мыться и может ли душ быть вреден.
Текст прокомментировала Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог
В англоязычных соцсетях разгорелся спор: нужно ли мыться каждый день или нет? Тему подбросили актеры Мила Кунис и Эштон Кутчер, которые заявили, что не принимают душ ежедневно, а лишь ополаскивают определенные участки тела, если это необходимо. Детей они моют тоже только тогда, когда те испачкались [1].
Масла в огонь подлил Джейк Джилленхол, который сказал в интервью Vanity Fair, что кожа может сама себя очистить и без водных процедур, так что нерегулярный душ — это даже полезно [2]. Ранее своим лайфхаком на тему гигиены делился Брэд Питт, который вместо душа периодически использует влажные салфетки [3].
Впрочем, тренд против ежедневного мытья поддержали далеко не все. Актер Джейсон Момоа в интервью Access Hollywood заявил: «Я принимаю душ. Не беспокойтесь на эту тему. Я Аквамен. Я живу в воде» [4].
Дуэйн Джонсон на вопрос о том, как часто он умывается, также ответил: «Я не из тех знаменитостей, кто не моется. Холодный душ я принимаю, когда вылезаю из кровати, теплый — после спорта, перед работой, а горячий — когда прихожу домой с работы» [5].
А действительно нужно ходить в душ каждый день?
Да, мы всерьез задались вопросом, как часто нам нужно мыться.
Скорее всего, вы сейчас думаете: «Вы серьезно оспариваете идею, что нужно мыться каждый день?» Да, ведь если задуматься, есть несколько факторов, которые могут в корне поменять ситуацию. Мы сразу скажем, что мы обожаем принимать душ, это лучший отрезок времени за весь день. Но нужно ли ходить в него ежедневно? Возможно, вы уже и сами задумывались об этом. Особенно когда приходили домой после сумасшедшей вечеринки, и сил едва хватало на то, чтобы доползти до кровати.
Мы обратились к дерматологам и экспертам по этой теме, чтобы они помогли ответить на этот вопрос с медицинской точки зрения. Вот некоторые из факторов, которые необходимо принять во внимание, а также профессиональное мнение врачей. Надеемся, что, учитывая всю информацию, вы сможете лично для себя ответить на вопрос: «Должен ли я принимать душ каждый день?»
Что будет, если мыться слишком часто
Нормальная здоровая кожа поддерживает определенный слой сала, обеспечивающего баланс «хороших» и «плохих» бактерий, которые живут на поверхности тела. Регулярные банные процедуры удаляют и те, и другие микроорганизмы, особенно если мыться горячей водой, в результате чего кожа сушится, трескается. Это делает естественные барьеры более хрупкими и позволяет грибкам, аллергенам и другим вредителям легче проникать внутрь организма, что может привести к кожным заболеваниям.
Также следует быть осторожным с антибактериальным мылом, которое может нарушить баланс микроорганизмов и способствовать появлению более выносливых микробов. Кроме того, масла, ароматы и другие добавки в продуктах по очищению кожи и волос способны сами по себе вызывать аллергические реакции.
Конечно, душ по нескольку раз в день не сильно повлияет на здоровье. Однако создавать стерильную среду для иммунной системы вредно. Организму необходима грязь, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память». Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи не рекомендуют родителям ежедневно купать детей. Частое мытье на протяжении всей жизни может снизить способность иммунной системы выполнять свою работу, поэтому для каждого важно найти свой индивидуальный баланс [9].
Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог
На самом деле, не существует какого-то четкого правила, что мыться нужно каждый день или несколько раз в день. Это должно осуществляться по необходимости. Возможно очищение отдельных зон, если это необходимо в конкретной ситуации.
Зависит ли потребность в водных процедурах от пола, возраста, состояния кожи? Безусловно, корреляция может быть, потому что в подростковом возрасте, как правило, работа потовых сальных желез увеличивается. У людей старшего возраста сальные железы работают менее активно, и поэтому сухость кожи будет более выраженной. Также запах пота может меняться при некоторых эндокринных заболеваниях, приеме лекарственных препаратов, а также при употреблении некоторых продуктов питания.
Нет ничего плохого в том, чтобы при очищении кожи не использовать дополнительных моющих средств. Но если нужно, например, убрать посторонние запахи, то в этом случае лучше отдавать предпочтение «синдетам». Это бесщелочные синтетические моющие средства с высоким содержанием свободных жирных кислот, так называемые «мыло без мыла», «alcohol free», «soap free», которые имеют нейтральный или слабый показатель pH.
Раньше считали, что пациентам с атопическим дерматитом, у которых патологически сухая кожа, требуется редкое очищение, чтобы предотвратить сухость. На сегодняшний день это мнение опровергнуто. Умываться и принимать душ таким людям нужно как и всем, по мере загрязнения. Однако проблема может быть в качестве воды. С проблемой сталкивается большое количество людей, особенно в тех регионах, где вода жесткая. У пациентов с нарушенным кожным барьером степень жесткости воды, а именно содержание в ней солей и кальция, способствует обсеменению кожи — появлению золотистых стафилококков. В этом случае лучше установить дома водоочистительные фильтры. Если такой возможности нет, то можно смягчать воду кипячением.
Также для того, чтобы уменьшить сухость кожи после принятия душа, купания в водоеме или в бассейне, рекомендуется использовать эмоленты. Лучше всего применять их сразу после душа в первые 3–5 минут, не выходя из ванной комнаты. Кожу слегка промакивают полотенцем и затем наносят различные увлажняющие средства.
7. Экономит время
Утром хочется как можно больше поспать. Но вместо этого приходится просыпаться на 20 минут раньше, чтобы принять душ и успеть просохнуть. Бывают и такие ситуации, когда просыпаешь будильник, собираешься за пару минут и выскакиваешь из дома, не успев даже попить воды. Разумеется, на душ совершенно нет времени, и весь день ходишь грязный.
В этом плане вечерний душ выигрывает во всём. Можно подольше поспать, не нужно ожидать, пока тело остынет и просохнет после душа, чтобы выйти на улицу зимой, и даже если проспишь, выйдешь из дома чистым.
8 причин принимать душ вечером, а не утром
Многие люди предпочитают мыться с утра. Главным аргументом в пользу этого выбора является то, что так они начинают день со свежим телом. Вечерний душ они воспринимают как нелогичное решение, ведь за ночь человек несколько раз пропотеет, и утром уже проснётся не особо чистый, да и с помятой причёской.
Возможно, в чём-то приверженцы приёма душа с утра и правы, но у нас есть несколько весомых аргументов принимать душ вечером, а не утром.
Что будет, если перестать мыться
Каждый день наше тело производит пот. Это происходит вследствие перегрева, физической активности, изменений гормонального фона, а также из-за стресса. Сама по себе жидкость, которая выходит из желез, не имеет запаха до тех пор, пока не соприкасается с бактериями, которые обычно присутствуют на коже.
Если вы не ведете активный образ жизни и находитесь в прохладной среде, запах может не появляться довольно долго — день или два, это зависит от возраста, гормонов и других факторов.
Помимо запахов, отсутствие должного ухода спровоцирует скопление грязи и омертвевших клеток кожи, что может вызвать прыщи, а также обострить всевозможные виды дерматита.
Впрочем, вредные бактерии появляются не только на теле. Важно следить за состоянием банных принадлежностей. Лучшая среда для быстрого размножения микроорганизмов — это влажные ткани, поэтому после каждого душа полотенца и халаты нужно тщательно высушивать и использовать не больше трех-пяти раз [8].
6. Помогает сохранить красоту волос
Принимая душ с утра и моя голову, большинство людей сушат волосы феном, часто на высокой температуре, так как нет времени высушить их перед выходом на улицу. Волосы, как и кожа, не особо любят высокую температуру, и от воздействия горячего воздуха они начинают выпадать, становятся ломкими и тонкими.
Принимая душ вечером, ты избавишься от необходимости как можно быстрее высушить волосы. Можно спокойно подсушить их полотенцем, что является одним из самых щадящих способов. Чтобы причёска с утра не была похожа на птичье гнездо, принимай душ за час-два до сна, и тогда волосы успеют просохнуть.
Нужно ли использовать шампунь каждый день?
Мы ответим на этот вопрос точно: большинству людей не нужно ежедневно использовать шампунь. «Чрезмерное количество шампуня лишает волосы полезных масел, которые придают блеск и объем. Частое мытье может привести к перепроизводству этих веществ кожи головы, в результате чего образуется жирная грива, или к недостаткам, вызывающим сухость эпидермиса. Возможно, поэтому вы считаете, что у вас есть перхоть. Попробуйте мыть голову три или четыре раза в неделю качественным шампунем. Поначалу прическа может показаться вам странной, но через несколько недель ваши волосы уже никогда не будут прежними», – Лорен Рэйчел, эксперт по уходу за мужчинами в Boardroom Salon for Men.
Если используете лечебный шампунь: «Если у вас заболевание кожи головы, такое как себорейный дерматит, для которого требуются лечебные шампуни, может быть полезным принимать душ каждый день, чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми и сильными», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
4. Помогает лучше восстанавливать кожу
Кожа активно восстанавливается во время сна. Но если она не была очищена от ороговевших клеток, грязи и пота, этот процесс замедляется. Появляется сухость кожи, прыщи и морщины. Кроме того, при выходе из дома с неполностью просушенной кожей, она подвергается обветриванию.
Как мылись раньше
Привычку ежедневно принимать душ человечество приобрело сравнительно недавно, когда водопровод появился в каждом доме. До этого ежедневные купания могли себе позволить лишь представители аристократии. У них для этого были отдельные помещения и прислуга, которая нагревала воду для ванн.
Всевозможные банные процедуры практиковались задолго до нашей эры. Первыми варить мыло стали жители древнего Вавилона. Врачи древнего Египта прописывали его не только как средство для очищения кожи, но и как лекарство от всевозможных дерматологических заболеваний, эффективность которого зависела от жиров и натуральных масел. Мыло производили и в Древнем Риме. С падением империи к личной гигиене жители Европы стали относиться спокойнее. К XVII веку мода на чистое тело стала возвращаться, однако мыло все еще оставалось дорогим товаром вплоть до XIX века [6].
Русская традиция отличалась от европейской: в баню ходили люди всех полов, возрастов и сословий, делая это обычно раз в неделю [7].
Как заставить себя сходить в душ? ))) надо но совсем не хочеццца)))
Тебе не нравятся ощущения свежести и обновленности после тяжелого трудового дня, когда ты чистая, пахнущая гелем и шапмунем, с влажными волосами, в красивом халатике, ухаживаешь за своим прекрасным телом, используя различные нежные крема? Это так здорово! Утром же вставать гораздо приятнее после душа, потому что неприятностей прошлого дня -как не бывало! Они ушли вместе с водой, смылись! С легким паром!
Остальные ответы
принюхаться к себе.
Да забей. Ходи, воняй, ничего страшного. Кому не нравится - отвернется.
До сантиметра, то не грязь, а потом сама отвалится.
первый шаг к душу и ни шага назад
Да забей. Ходи, воняй, ничего страшного. Кому не нравится - отвернется.
выключить комп. можно при большом обрастании грязью побиться об стены, сама отвалится.
ходят по большому и по малому.. . а заставить себя сходить в душ, хм. кому хоцца? сходи на улицу, до ветра!
Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались
Большинство из нас даже не задумывается о том, что у такой привычной процедуры, как мытье в душе или ванной, могут быть какие-то правила. Мы усердно трем кожу мочалкой, будто бы пытаемся почистить сковороду. Мы пользуемся мылом, чтобы кожа «скрипела». Мы в принципе, по большому счету, мало обращаем внимания на то, что наносим на тело в процессе мытья – нам же важно, чтобы было просто чисто. А потом… страдаем от сухости кожи, ощущения стянутости, дерматологических проблем.
Как же нужно мыться, чтобы ежедневный ритуал приносил коже только пользу? Рекомендациями о том, как с умом принимать душ или ванну, поделилась Наталия Гайдаш - к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA.
Наталия Гайдаш, к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA
На самом деле правила существуют. Соблюдая эти нюансы при мытье и уходе за кожей после принятия душа или ванны, вскоре вы почувствуете, что у вашей кожи началась новая жизнь.
Правило №1: принимайте душ дважды в день
Утром эта процедура помогает взбодриться. Хорошо, если в ванной комнате есть мощная лампа, дающая много света, или окно. Свет помогает проснуться и поднимает настроение.
Вечером можно принять ванну, чтобы расслабиться. Теплая вода, приятные ароматы и нежные средства с мягкой текстурой помогут снять стресс и заснуть.
Имейте в виду, что уже через 2 часа после мытья в области подмышечных впадин и в интимной области начинают размножаться бактерии, из-за которых может появиться запах.
Поэтому даже в холодное время года принимать душ необходимо каждый день.
Правило №2: вода не должна быть слишком горячей
Человеку должно быть комфортно, не холодно и не жарко. Помните температуру воды в теплом море или реке? Это то, что кожа любит больше всего.
Зимой многие люди любят греться в ванной или душе, однако горячая вода может существенно повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.
Правило №3: продолжительность водных процедур определяйте в зависимости от вашего самочувствия
Для очищения кожи достаточно 10 минут, проведенных под струей воды. А чтобы расслабиться, времени потребуется больше. Если человек здоров и чувствует себя хорошо, то ограничений по продолжительности банных процедур нет.
Правило №4: выбирайте средство для душа в зависимости от состояния своей кожи
Выбор средства зависит от вашего типа кожи и предпочтений.
Если кожа тонкая, чувствительная, сухая – выбирайте наиболее мягкие, деликатные средства: муссы для душа, пенки.
Средства не должны быть щелочными, чтобы сохранять нормальный pH кожи.
Нормальной и склонной к жирности коже подойдут как деликатные средства, так и обычные гели, а также крем-скрабы.
Лучше использовать средства для душа, которые дополнительно увлажняют кожу.
Читайте также: