Куда сходить в декрете

Обновлено: 15.01.2025

Совсем грустно! Дом — улица! Муж на работе. Скучно! Дайте, пожалуйста совет!

9 лет 5 месяцев

7 лет 11 месяцев

Комментарии

Комментарии

12 лет 1 месяц

9 лет 5 месяцев

3 года 6 месяцев

специально для этого я и организовала семейный клуб. Из досуга — посиделки, дискотеки, короче, развлекаемся, как можем. ДУмаем, к новому году сказку опять ставить — присоединяйся

7 октября 2012 15:52

9 лет 5 месяцев

7 лет 11 месяцев

Я если только с сыном. Не хочу его никому оставлять. Не готова еще

7 октября 2012 15:56

12 лет 1 месяц

9 лет 5 месяцев

3 года 6 месяцев

так в том-то и дело, что мы всегда с детьми там :) пока мы общаемся, они лежат\ползают\ходят рядом :)

7 октября 2012 15:58

12 лет 1 месяц

9 лет 5 месяцев

3 года 6 месяцев

вчера были на диско с двумя. Старший-то, понятно, уже самостоятельный, а с младшим уходила в другую комнату на часик — он там поспал, а потом опять тусить :)

7 октября 2012 16:00

9 лет 4 месяца

я уже давно смирилась со всем :))) Родители помогают, только когда действительно по делу нужно отлучиться, а так целыми днями с сыном сижу и очень счастлива — меня все устраивает и наслаждаюсь своим крохой, к тому же мы почти не спим днем — все общаемся и развлекаемся :))) Вот постарше станем и обязательно будем выбираться подальше от дома :)))

20 идей чем заняться в декрете до рождения ребенка

Ожидание малыша – это трепетный и волнительный период в жизни каждой женщины. Но современные будущие мамочки, привыкшие к сумасшедшему ритму жизни, даже во время беременности не могут сидеть на месте. Давайте рассмотрим топ-20 самых лучших занятий, которым можно посвятить себя во время беременности. Итак, чем заняться в декрете до рождения ребенка?

1. Посещайте курсы будущих мам

Первое и самое важное, что нужно сделать беременной женщине – это записаться на курсы для будущих мам. Курсы для беременных – это отличная программа, разработанная специально для того, чтобы ответить на основные вопросы и подготовить будущую маму к рождению малыша. В платные курсы чаще всего входит и практическая часть: занятия в бассейне, гимнастика или йога, психологические тренинги.

На родах лучше ориентироваться, что происходит, чтобы не перекладывать ответственность на врачей, которые, по сути никакой ответственности не несут и часто делают ошибки, так как они всего лишь на работе. Я бы рекомендовала даже пройти курсы Доул. Чтобы не просто узнать стандартную информацию: как дышать, что делать, а досконально разобраться в процессе.

2. Займитесь спортом

Помните: беременность – это не болезнь, и физические нагрузки не только разрешены, но и необходимы, если, конечно, нет противопоказаний от врача-гинеколога. Отправляйтесь в бассейн, займитесь йогой, аэробикой, танцами. А самое главное – побольше ходите пешком.

3. Определитесь с прививками

Сразу после рождения малыша ему делают прививки только после письменного согласия родителей (по закону). Сразу оговорите с врачами вопрос прививки. Почему это решать до родов? Просто потому, что вам предлагают сделать 2-3 прививки ребенку ссразу после родов, некоторым дают документы для росписи еще на родовом кресле. Следовательно, у вас не будет времени думать или спорить. Готовьтесь заранее.

Если вы хотите делать прививки, то поинтересуйтесь производителем, составом, статистикой осложнений, просите документы, сертификаты и не бойтесь задавать эти вопросы не только в интернете, а и у врача, ведь именно он настаивает на бесплатном благе и может даже угнетать и давить. Узнавайте страну производителя, компанию, как и на ком проводились эксперименты или они до сих пор проводятся и вы как раз являетесь участником эксперимента. Спрашивайте какую гарантию может дать врач.

Почему мы смотрим на этикетки продуктов в магазине, боясь глутамат натрия, но не боимся того, что колют непосредственно в кровь, в организм, да еще в течение нескольких часов после рождения.

Прививки содержат тяжелые металлы, которые и вызывают осложнения: параличь, аутизм и другие. Вы можете родить здорового ребенка и через полгода заметить отклонения, потом думать что кололи в вашего ребенка и будете мучатся всю жизнь. Если вы готовы пойти на риски, то в будущем это могут быть страшные убытки.

В понимании многих людей в прививке чудо жидкость с иммунитетом. Там яд с вирусами, некоторые могут быть вообще экспериментальными. Врач будет давить до самого конца, он может пойти на разные уловки (ладно давайте не будем три, но эту одну точно нужно). Нужно четко отрезать: мы будем делать только после полугода.

4. Уделяйте больше времени родным и друзьям

Совсем скоро вся ваша жизнь сосредоточится вокруг одного-единственного человека – вашего ребенка. Но пока у вас еще есть свободное время: посвятите его близким людям. Почаще навещайте родителей, выбирайтесь на природу с братьями и сестрами, гуляйте с подругами и, конечно, проводите больше времени с любимым мужем.

5. Отправляйтесь по магазинам

6. Займитесь рукоделием

Это хобби полезно в том числе и тем, что обладает терапевтическим, успокаивающим эффектом. Курсы «Шитье», «Вязание», «Вышивание», «Декупаж» – это лишь малая часть того, что можно выбрать для своего времяпрепровождения.

7. Попробуйте себя в кулинарии

Даже если раньше вы никогда не пытались печь торты – возможно, сейчас самое время. Давно известно, что во время беременности у женщины обостряются вкусовые рецепторы: не исключено, что именно в этот период вы откроете в себе талант кулинара или пекаря!

8. Приобретите мольберт и краски

Рисование – один из лучших видов хобби для беременной женщины. Успокаивает, расслабляет, дает волю фантазии. Правило тут только одно: следите, чтобы ваши краски фломастеры, карандаши, мелки были нетоксичными и не пахли химией.

9. Запишитесь в студию вокала или в хор

Это тоже очень полезно не только для саморазвития, но и для будущего малыша: мягкие вибрации и материнский голос успокаивают, настраивают на позитивный лад. Вообще возьмите себе за правило петь будущему малышу колыбельные и просто почаще с ним разговаривать. Подключите к этому и мужа: слышать отцовский голос для ребенка также очень важно.

10, 11, 12. Читайте, смотрите кино, слушайте музыку!

Загляните в статью Лучшие книги для будущих мам. Доказано, что вся информация, которую поглощает беременная женщина, сказывается на будущем малыше. Так что выбирайте позитивные, жизнеутверждающие книги, смотрите мультфильмы, слушайте спокойную музыку. Например, классическую, она очень полезна для формирования здоровой личности. Или еще лучше книги по саморазвитию: как все успевать маме, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, как высыпаться за короткий срок.

13. Получите заочно второе высшее образование или профессиональные курсы

Это поможет вам расширить поле своей профессиональной деятельности после того, как малыш подрастет. Многие беременные женщины совсем не думают об образовании, работе и своих карьерных перспективах, но помните: когда ребенок станет старше и уже не будет требовать вашего безраздельного внимания, вам снова захочется реализовывать себя с точки зрения специалиста, профессионала своего дела.

Можно даже не государственное учреждение, а профессиональные курсы, любые знания вам пригодятся, особенно полезными сейчас, если вы не хотите в последствие сидеть в офисе являются: веб-программирование, веб-дизайн (не сложно, но интересно), фотография.

14. Выучите новый язык

Самообразование – это всегда отличный способ реализации своих возможностей и талантов. Тем более вы сможете и малыша научить второму языку быстрее и проще.

15. Работайте с Биннанс

Это – отличная биржа криптовалюты. Купить-продать там можно практически любую валюту, в том числе и биткоин. Это также может стать неплохим подспорьем и поможет заработать, не прикладывая к этому особенных усилий.

16. Займитесь фрилансом

Умеете писать статьи? Рисовать? Делайте дизайн сайтов? Вам дорога – на биржи фриланса. Это удобный способ заработка для беременных: вы можете сами контролировать свой рабочий процесс, уделяя этому столько времени, сколько можете.

17. Путешествуйте!

Путешествия – это новые яркие положительные впечатления, которые очень нужны будущей маме. Главное посоветуйтесь с доктором, чтобы не было никаких противопоказаний и самолеты-поезда были для вас открыты.

18. Общайтесь с другими беременными женщинами

Это станет для вас источником новой полезной информации и возможностью обрести новых друзей. Такое общение может проходить как в реальности, так и виртуально, например, на специальных форумах для беременных. Подобный форум – это всегда настоящий кладезь знаний.

19. Делайте вклады под проценты

Во время беременности, когда ваша жизнь течет более размеренно и неторопливо, чем обычно, денежные вложения – отличный способ немного заработать. Будьте уверены: это дело может быть довольно прибыльным.

20. Просто наслаждайтесь

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины. Необычный, волнительный, но счастливый. Эти девять месяцев – ваши девять месяцев. Посвятите их себе, своему здоровью, своему хорошему настроению и своему счастью. Не забудьте сделать красивые фото, чтобы потом не жалеть о том, что нет ни одной фотки. Да и малышу потом будет интересно посмотреть где он вырос)

Декретный отпуск не только время для освоения новых навыков, но и неплохая возможность подзаработать

С появлением ребенка в семье расходов становится все больше, поэтому многие мамы стремятся найти дополнительный заработок. Лучшим вариантом станет удаленная работа, ведь тогда нет необходимости оставлять малыша бабушкам, а можно работать, когда он спит. Сумма дохода зависит от того, сколько вы будете уделять времени работе и от сферы деятельности. Если вы по образованию:

• Преподаватель. Займитесь репетиторством. Можно приглашать учеников к себе домой или заниматься в онлайн-режиме по видеосвязи. Пишите на заказ: курсовые, дипломные, контрольные работы.
• Переводчик. Зарегистрируйтесь на биржах фриланса, там много заказов по переводу. Если вам больше нравится общение, устройтесь менеджером в фирму, где необходимо вести переговоры с клиентами на иностранном языке.
• Швея. Разместите объявление по ремонту одежды. Если умеете кроить, то предлагайте клиентам пошив одежды на заказ. А также можно шить детские бортики, коконы и постельные принадлежности.
• Кондитер. Выпекайте торты, оформляйте композиции из мастики. В интернете есть много идей по украшению тортов к свадьбе, дню рождения.
• Бухгалтер. Найдите клиентов малого бизнеса, для ведения бухгалтерии на дому. Попробуйте устроиться в аутсорсинговую экономическую компанию на неполный рабочий день.
• Психолог. Создайте группу в социальных сетях, где будете давать советы на тему семейных отношений и по воспитанию детей. Предлагайте индивидуальные онлайн-консультации.

Если вы не хотите работать по своему образованию, превратите своё хобби в маленький бизнес:

• вяжите, шейте одежду на заказ;
• создавайте свадебные бокалы и аксессуары;
• займитесь росписью футболок и курток;
• создавайте именные детские игрушки;
• выпекайте домашнюю выпечку на заказ.

Если вам нравится работать за компьютером, освойте новую интернет-профессию. Посетите сперва бесплатные курсы по нескольким направлениям, чтобы понять какая профессия подходит вам лучше всего. После этого приступите к самостоятельному обучению, приобретите книги по профессии или ищите информацию в интернете. Чтобы значительно сэкономить время на поиски информации, запишитесь на платные курсы.

Эмоциональное выгорание мамы в декретном отпуске (рекомендации психолога)

Счастье материнства далеко не всегда бывает безоблачным. Мамы эмоционально и физически устают. И не только от длительного процесса беременности и родов, но навалившихся обязанностей, бессонных ночей.

Устают даже от собственного ребенка. И уже ничего не хочется: ни хозяйством заниматься, ни собой, ни малышом. Кажется, ни на что нет сил в будто бы бесконечном декрете.

Об этом не принято говорить. Мама чувствует вину – ведь она должна быть собрана и счастлива. Обязана. Подумаешь, срыв. И мама держится изо всех сил, тщательно скрывая чувства, в страхе, что окружающие сочтут ее переживания надуманными. А в конечном итоге это приводит к эмоциональному выгоранию мамы.

Декретный отпуск не повод полностью забыть о развлечениях

Не стоит каждый день сидеть в четырех стенах. Попросите бабушек присмотреть за детьми, а сами сходите с мужем в кино, ресторан или устройте романтическое свидание. Если такой возможности нет, то можно устроить совместный пикник за городом или съездить в аквапарк.

С появлением малыша мама практически никогда не бывает одна, поэтому ей важно иногда побыть в одиночестве. Оставьте малыша с мужем, а сами проведите время так, как хочется: устройте шоппинг, прогуляйтесь в парке, сходите на сеанс расслабляющего массажа.

3 направления, которые легче всего будет освоить маме в декрете:

1. Копирайтинг подойдет тем, кто любит писать, умеет грамотно излагать свои мысли. Если это про вас — займитесь написанием статей на заказ. Клиентов можно искать на специализированных биржах контента и фриланса. Там вы сможете найти заказы на любые темы. Хорошо оплачиваются тексты на медицинскую, бухгалтерскую, юридическую тематики. Можно создавать пошаговые рецепты с фотографиями, лайфхаки, пошаговые мастер-классы по рукоделию и продавать в магазине статей на бирже. Можно писать не только информационные статьи, но и рекламные для интернет-магазинов и владельцев малого бизнеса. Написание таких статей требует определенных знаний в сфере маркетинга и продаж.
2. SMM-маркетинг понравится тем, кто хочет научиться продвигать и рекламировать товары. Займитесь продвижением аккаунтов в социальных сетях. Запишитесь на курсы, там вас научат: оформлять профили в едином стиле, составлять тексты к публикациям, настраивать таргетинговую рекламу, привлекать целевую аудиторию. После обучения составьте коммерческое предложение с описанием своих услуг. Отправьте его владельцам малого бизнеса в соцсетях, так вы сможете найти своих первых клиентов.
3. Веб-дизайн подойдет для тех, кому нравится рисовать, придумывать дизайн, работать с изображениями.Будет огромным плюсом, если вы умеете работать в Photoshop, если нет — ничего страшного, в интернете есть обучающие ролики в свободном доступе.Заказы лучше искать на биржах фриланса. На них вы встретите задания по созданию логотипов, баннеров, дизайна для различных сайтов и групп в соцсетях. Сделайте пару бесплатных работ за отзыв, разместите их в портфолио. С ним клиенты вас будут выбирать чаще в качестве своего исполнителя.

Купили новую помаду, тушь или телефон? Напишите обзор на сайте для размещения отзывов, получайте деньги за просмотры.

Если у вас есть хороший фотоаппарат, делайте интересные снимки во время прогулок. Попробуйте их продать на фотостоках.

В чем причина?

Эмоциональное выгорание мамы может быть спровоцировано одним или сразу несколькими факторами:

1. Тяжелая беременность. Беременность и роды истощают ресурсы, а если еще и протекают с осложнениями, то немудрено, что никаких сил уже не остается на полноценное функционирование в декрете.

2. Детские травмы. В каждом присутствуют внутренние тревоги родом из детства. Например, чрезмерная строгость родителей может стать причиной повышенных требований к себе, недостаток внимания – источником страхов, а гиперопека – излишней тревожности. Последствия детских переживаний проявляются во взрослом возрасте и нередко становятся причиной эмоционального выгорания.

3. Однообразие. Ритуалы ухода за малышом и заботы о домашнем хозяйстве превращают декретную жизнь в «день сурка»: кормление, смена подгузника, уборка, прогулка, кормление, купание, снова подгузник – и так по кругу, снова и снова.

Первоначальное ощущение новизны и счастья от появления нового члена семьи притупляется, дни начинают казаться серыми и однообразными, краски жизни теряют яркость. Где тут взять эмоции, когда неоткуда черпать новые впечатления?

4. Отсутствие заботы о себе. Мамы часто забывают о себе – это факт. Не то, чтобы они не понимают, насколько это важно. Просто в приоритетах уход за собой и личное время ставятся далеко не на первое место, покуда игнорирование собственных интересов не превращается в привычку. Отсюда и возникает недовольство своей внешностью и неудовлетворенная потребность в самореализации.

5. Недостаток общения. Молодой маме кажется, что она заперта в клетке. Нет ни времени, ни возможности увидеться с подругами, побывать на интересном мероприятии, познакомиться с новыми людьми. Круг общения ограничивается мужем, ребенком и родственниками. Поэтому у многих мам появляется ощущение, будто они отрезаны от мира.

6. Финансовые трудности. Недостаток денег – причина, способная испортить настроение кому угодно. Что уж говорить, если материальные затруднения касаются семьи с маленьким ребенком: кредиты, ипотеки, нехватка денег на повседневные нужды.

Сложно отвлечься, расслабиться и наслаждаться материнством, когда на женщину оказывает давление неуверенность в завтрашнем дне. Возникает искушение срочно принять меры и раньше времени выйти на работу.

7. Многозадачность. Уборка. Готовка. Стирка. Кормление. Прогулки. Укачивания. Укладывания. Круглосуточная забота о ребенке. Чтобы выжить в этом круговороте, приходится быть многозадачной.

В самой по себе многозадачности ничего плохого нет, но постоянное пребывание в таком режиме превращает жизнь в нескончаемую гонку по одному и тому же маршруту. И рано или поздно мама обнаруживает, что дел по-прежнему невпроворот, а силы исчерпаны.

8. Недосып. С рождением малыша стартует череда бессонных ночей. Сон – одна из базовых потребностей человека. При недосыпе снижается уровень энергии и пропадает желание чем-либо заниматься до тех пор, пока потребность организма не будет удовлетворена.

Поэтому мамы, в лучшем случае, еле находят силы сделать уборку и приготовить обед. Эмоций на то, чтобы уделить полноценное внимание крохе, уже не хватает. Остается одно желание – спать. Поэтому маме и кажется, что она вконец устала от ребенка. Какое уж тут общение?

9. Истощение ресурсов. С одним-то малышом непросто. А если ребенок не один? А если дети – погодки? А если их трое или больше? И всех их требуется обнять, со всеми поиграть, обо всех позаботиться. К тому же последующие беременности и роды стремительно истощают мамины ресурсы, и рано или поздно наступает момент, когда их уже не хватает на то, чтобы уделить внимание всем.

10. Отсутствие взаимопонимания. Бывает, что в силу различных обстоятельств, молодой маме катастрофически недостает поддержки и внимания со стороны мужа.

Причины разные: конфликты, разногласия, различия во взглядах на воспитание детей или недостаточное понимание супругом чувств и переживаний второй половины. А если мама растит малыша одна? В одиночку намного труднее мобилизовать силы, поэтому эмоциональное истощение происходит намного быстрее.

11. Отсутствие поддержки. Почему-то считается, что серьезная работа предполагает ежедневные поездки в офис и зарабатывание денег. А декрет – это так, отдых. То, что после дня, проведенного один на один с детьми и домашним хозяйством, женщина чувствует себя так, будто разгрузила несколько барж, в расчет не принимается.

В глазах окружающих забота о ребенке – сплошное удовольствие. Мамам часто приходится выслушивать примеры героического прошлого бабушек и дедушек, чувствуя себя виноватыми за наличие подгузников и стиральной машины.

Родственники наперебой рассказывают, как в «их время» все было совсем не так, как сейчас, ругают современные методы воспитания и лечения, а вместо поддержки критикуют каждый шаг молодой мамы. Подобное обесценивание материнского труда способно погасить любой энтузиазм и породить целый комплекс внутренних конфликтов, что и приводит к перегоранию.

12. Перфекционизм. Ребенок одет, умыт, сыт и выгулян, в доме уют, чистота и порядок, на плите – горячий обед, а сама мама с лучезарной улыбкой щедро одаряет семейство круглосуточным и безраздельным вниманием. Если какой-то из пунктов не выполнен – все, расстрел. Она плохая мать. И хотя большинство понимает, что перфекционизм крайне вреден для душевного равновесия, многим мамам сложно удержаться от маниакального стремления к идеалу.

13. Давление. Женщина с малышом чувствует себя участницей реалити-шоу, словно из-за всех углов за ней наблюдают скрытые камеры. В гостях, поликлинике, на детской площадке молодая мама находится под прицелом критических взглядов.

Приходится прикладывать массу усилий, чтобы соответствовать общепринятым нормам, а если малыш ведет себя не так, как «полагается», краснеть и оправдываться. Подобное давление медленно, но верно, высасывает внутреннюю энергию.

Во время online-встречи «Мама на нуле – 2.0» психолог Людмила Петрановская рассказала о том, какие знания о родительском выгорании выявили за время существования цикла «Мама на нуле», как отреагировало на эту проблему общество и какие возможности взглянуть иначе на свои потребности получили мамы и папы.

Любая из перечисленных причин способна помешать маме наслаждаться жизнью в декрете, приводит к нервным срывам и эмоциональному выгоранию, с которым не так-то просто бороться. Проверенные способы поднятия настроения действуют далеко не всегда.

Дорогие мамы, сталкивались ли вы с эмоциональным выгоранием после рождения ребенка? Знакомо ли вам ощущение, когда силы совсем иссякли, и, кажется, что даже на работе было гораздо легче, чем в декрете? Давайте поделимся опытом в комментариях.

Чем заняться маме в декрете, чтобы не сойти с ума от скуки?

Жизнь в декрете диктует свои условия. Новый распорядок дня, недосыпание, капризы ребенка — все сказывается на настроении молодой мамы. Иногда кажется, что на себя времени совсем нет и не будет. Домашние обязанности и уход за малышом отнимают почти все свободные минуты и силы. Если грамотно распределить время на домашние дела и отдых, то можно найти время и на новое хобби, активный отдых, изучение чего-то нового и даже на подработку.

Отвлекитесь от повседневных дел, внесите разнообразие в свою жизнь.

Ведите активный образ жизни и заботьтесь о своем здоровье

Посещайте почаще бассейн всей семьей или запишитесь на специальную аквааэробику для мам и малышей — это поможет скинуть лишние килограммы, набранные во время беременности. Водные процедуры снимут усталость и напряжение, помогут избавиться от боли в спине и шее. Можно записаться на совместные фитнес-тренировки: йогу или аэробику. Для мам, которые любят танцевать, слинготанцы станут идеальным выбором.

Не забывайте и о домашних тренировках, ребенок с удовольствием будет наблюдать за вашими движениями и, может, попытается их повторить. Возьмите его на руки, попрыгайте или сделайте пару выпадов — это гарантировано поднимет ему настроение, а вам поможет вернуть прежние формы.

Если вам нравится творить и создавать новые предметы, то сейчас самое время заняться рукоделием

Выберете то, что умеете или научитесь чему-то новому. В сети миллионы бесплатных обучающих роликов. Например:

• Научитесь вязать. Начните с чего-то попроще: свяжите шарфики для всей семьи, салфетки, плед. После того как выучите основы, можете связать игрушку для своего малыша.
• Попробуйте себя в роли художника. Обновите свой гардероб — сделайте яркие рисунки на футболке, с помощью специальных акриловых красок. Можно заняться росписью посуды, статуэток, цветочных горшков и даже мебели — все ограничивается лишь вашей фантазией.
• Займитесь вышивкой. Попробуйте сделать красивую картину. Можно вышивать метрику на заказ.
• Попробуйте сшить наряд. Если у вас дочка, сшейте одинаковые костюмы для фотосессии.
• Освойте технику скрапбукинга. Создайте с помощью бумаги и специальных материалов памятный семейный альбом с фотографиями и рисунками.

Чем заняться в декретном отпуске?

Иногда хлопоты по дому занимают почти все время, и сколько бы мы не убирали, мыли посуду и готовили еду – все равно есть, еще что-то чего мы не успели. Бесконечный круговорот хлопот, работа по дому, которой особо никто не ценит и не замечает, порой приводит в женщину состояние: депрессии, агрессии, плаксивости, чрезмерной ранимости и обидчивости, к понижению самооценки, и многим другим не самым приятным душевным состояниям, которые нам не свойственны. Иногда, так хочется выйти на работу… Я думаю, это знакомо многим женщинам, которые воспитывают маленьких детей и находятся декретном отпуске.

Как не сойти с ума от, казалось бы, приятных забот о ребенке и хлопот по дому?

Найдите время и займитесь чем-то для души, для себя любимой!

-Планируйте свой день! Постарайтесь каждую минутку использовать рационально, с пользой, так, что бы осуществить все задуманное. Поверьте – от этого куда больше пользы и удовольствия, чем от просмотра телесериалов. Я прекрасно знаю, что иногда даже минутку найти тяжело, но вы постарайтесь.

-Чем заняться? Тем, что вам очень нравится, тем, чего вам не хватает для душевного равновесия и счастья. Вспомните о своих хобби, о любимых книгах, о своей внешности, о друзьях…

-Нет вдохновения – найдите! Вдохновение – иногда приходится искать, я подскажу, как и где: 1. Подумайте о том прекрасном, что вы можете сотворить, или творили когда-то. 2. Посмотрите фильм или прочтите, о достижениях и изобретениях других людей, в избранной вами отрасли. 3.Заставьте себя хотя бы на 10-15 мин. заняться любимым делом, а дальше все пойдет, как по маслу.

Чего вам действительно очень не хватает: самореализации, общения, или возможно просто отдыха и сна?

На самом деле, я уверенна, в том, что каждой женщине нужна самореализация. Можно даже самые рутинные дела выполнять с энтузиазмом и радостью, если у вас есть занятие, которое приносит вам удовольствие. Занятие – которое не относится к повседневной домашней работе. Занятие – в котором вы творец.

Это может быть: рукоделие (вязание, вышивка, шитье, макраме …); кулинарное творчество; увлечение комнатными растениями; иностранные языки, психология или любая другая наука; возможно, в душе вы писатель, поэт или художник; любой вид спорта, который вам нравится.

Занятий может быть бесчисленное множество, я назвала лишь перовое, что пришло на ум. Если есть возможность, вы можете пойти на любые курсы, например, вождения автомобиля или научиться ездить верхом на лошади, а возможно – это будет нейл-арт или бухгалтерия… Наконец, заведите собственный блог – это очень увлекательно и познавательно.

Декретный отпуск – это самое время прислушаться к себе, научится чему-то, проявить себя.

Только от вас, и от вашего желания зависит то, как вы проведете день, каким занятиям посвятите свое время сегодня, завтра и остальную часть соей жизни. Найти время – это ваша личная забота и ваш интерес.

А у вас возникает желание заняться, чем-либо помимо ребенка и домашнего хозяйства? Какие увлечения и мечты есть у вас?

Позаботьтесь о своей внешности

Побалуйте себя, сделайте питательную маску для рук и волос. Полотенце на голове, шоколадная маска на лице — теперь можно поэкспериментировать, вас никто не увидит кроме ребенка.

Необязательно ждать мужа, чтобы сходить в душ. Примите расслабляющую ванну пока малыш спит или возьмите его с собой. Если он еще не умеет сидеть, приобретите специальный круг для купания. Сходите в магазин натуральной косметики и купите новые ароматные средства с маркировкой 0+, которые можно использовать для совместного купания. Совместные водные процедуры принесут немало веселья и сэкономят время.

Запишитесь на маникюр с гелевым покрытием, ведь с пополнением в семье, накрасить ногти становится целым испытанием. Наращивание ресниц, окрашивание бровей помогут значительно сэкономить время на утренних сборах, и вы будете выглядеть прекрасно, даже после бессонных ночей.

Что делать, если малыш спит только с вами, а оставить его не с кем?

В таком случае запаситесь книгами и читайте в свое удовольствие. Если шелест страниц мешает ему спать, приобретите электронную книгу. Любите смотреть сериалы и фильмы, но боитесь разбудить малыша? Решение есть — купите беспроводные наушники, которые позволят наслаждаться просмотром фильма, никому не мешая. Также есть возможность установить программу передачи звука с компьютера на телефон, тогда можно обойтись обычными наушниками.

Мама в декрете: 10 востребованных вариантов подработки

Появление на свет малыша – самое радостное событие в жизни женщины, ведь с самого детства, играя в куклы, мы представляем, как в будущем будем заплетать косички и играть в игрушки уже с настоящими детьми. Однако пополнение всегда несет за собой дополнительные расходы, к которым лучше всего подготовиться заблаговременно. Мужчине бывает сложно самостоятельно обеспечивать семью на время декретного отпуска супруги. Если малыш спокойный, а бабушки готовы помочь и посидеть с ребенком, то у мамы есть все шансы неплохо подработать и внести свою лепту в семейный бюджет. Мы нашли 10 вариантов заработка, ради которого не нужно выходить из дома.

Копирайтинг

Написание сочинений было любимым занятием в школе? Тогда почему-бы не использовать свое красноречие для написания рекламных тестов? Заработная плата копирайтера исчисляется количеством знаков в тексте, который он напишет. Новичкам обычно платят около 50 рублей за 1000 знаков, а вот опытные авторы получают от 100 и выше. В среднем одна статья составляет около 3–4 тысяч знаков. При плодотворной работе за каждый текст можно получать около 400–700 рублей.

Если вы не представляете своей жизни без социальных сетей и знаете, как обработать фотографии, написать цепляющий пост и покорить аудиторию, то работа SMM-менеджера покажется вам проще простого. Оплачивать курсы по данному направлению вовсе не обязательно, необходимые материалы есть в открытом доступе. За пару недель вы самостоятельно можете научиться настраивать таргетированную рекламу и начнете свободно ориентироваться в статистических показателях. Ежемесячная зарплата начинающего smm-менеджера 25–35 тысяч рублей, опытные получают 60 тысяч и выше.

Личный блог

Отточить навыки smm можно на собственном блоге. Если все пойдет по плану, то ваша страничка в Instagram начнет приносить доход. Почитайте блоги уже известных Insta-мам, вдохновляйтесь и ищите свою аудиторию. Если вам удастся стать блогером-миллионником, то один рекламный пост в соцсетях будет приносить вам от 5 тысяч рублей и больше.

Скрапбукинг

Заработать состояние можно и на рукоделии. Особой популярностью сейчас пользуется скрапбукинг – альбомы, книги, открытки и ежедневники с авторским дизайном. Для начала потренируйтесь и сделайте пару изделий для себя, а уже потом выставляйте на продажу. Это направление приятно тем, что вы не только будете зарабатывать, но и сможете реализовать свой творческий потенциал. Себестоимость одного альбома составит не более 150 рублей, если материалы вы будете закупать оптом, зато продать изделие можно минимум за 1 500 рублей.

Торты на заказ

Ни один праздник не обходится без праздничного торта! Причем, это сладкое лакомство может выступать в качестве отдельного подарка, ведь цены на него сегодня порой достигают астрономических цифр. Несмотря на разнообразие фабричных продуктов, покупатели все-таки отдают предпочтения изделиям, которые под заказ готовят частные кулинары. Почему бы не присоединиться к их числу?

Это хобби может легко стать прибыльным бизнесом с небольшим вложением. Минимальная стоимость торта ручной работы 1 500 рублей за килограмм. А теперь представьте, сколько можно заработать, если приготовить многоярусный торт для молодоженов весом около 15–20 килограммов. Кстати, помимо тортов, можно готовить капкейки, пирожные и другие сладости.

Вязание

Натуральные шерстяные вещи никогда не выйдут из моды, особенно в зимнее время года. На варежки, шапки, свитера и шарфы всегда будет спрос. Если вам не скучно коротать время, держа в руках спицы, то вы можете открыть собственный интернет-магазин. Некоторые мамы в декрете успевают за 2–3 дня связать кардиган, который впоследствии продают за 6–8 тысяч рублей. В летнее время можно вязать крючком кружевные костюмчики для деток и летние сапожки.

Пошив одежды/нижнего белья

Если для пошива качественной одежды нужны специальные навыки, то модное кружевное белье может сшить любая девушка, умеющая обращаться с швейной машинкой. Мастер-классы и выкройки можно найти на YouTube. За час можно сшить вполне приличный комплект, стоимость которого на рынке составит от 1 000 рублей (при этом на кружево вы потратите не больше 300). Те, кому неохота искать покупателей самостоятельно, могут отдать товар в магазин на реализацию, заключив договор.

Услуги в сфере красоты

В домашней обстановке вы также можете предоставлять услуги по маникюру, визажу, наращиванию ресниц и уходу за волосами. Например, за маникюр с покрытием гель-лак вы получите не меньше 1 000 рублей. Коррекция и окраска бровей хной обойдется в 600 рублей, а классическое наращивание ресниц в 1 500. На дому работают и многие парикмахеры. Если стричь вы не умеете, то можете ограничиться следующими процедурами: ботокс для волос, ламинирование, кератиновое выпрямление и полировка.

Выгуливание собак

В последнее время активно развиваются сервисы по выгулу собак. На сайте потенциальный догситтер может выбрать четвероногого определенной пароды, что удобно для мамочек – они могут взять под свою временную опеку безобидных шпицев, йоркширских терьеров и французских бульдогов. И малышу будет интересно провести время с собакой, и мама получит за это неплохое вознаграждение – за сутки можно заработать от 990 рублей.

Репетиторство по Skype

В совершенстве владеете иностранным языком, с легкостью решаете самые сложные уравнения или считаете себя гуру в другой науке? Тогда можете смело преподавать профильный предмет как репетитор. К счастью, ехать домой к ученику не нужно – сегодня многие предпочитают заниматься по Skype. Время уроков можете подобрать то, которое удобно вам (например, в часы, когда малыш спит или гостит у бабушки). Академический час занятий стоит от 1 000 рублей и выше.

Какое бы занятие вы не выбрали, помните, что самое главное для женщины это все-таки семья. Не забывайте уделять внимание вашим близким и малышу, который нуждается в материнской заботе.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Не забывайте о старых друзьях, пригласите их в гости. Сходите в кафе на встречу с подругой. Нет ничего страшного в том, что ребенок посидит три часа с папой или бабушкой.

Запишитесь на курсы раннего развития. На таких занятиях можно пообщаться с такими же молодыми мамами, пока ваши дети играют друг с другом. Зарегистрируйтесь на городском форуме для мам. На нем вы сможете завести новые знакомства для совместных прогулок, задать интересующий вопрос или просто пообщаться на любые темы.

Декрет — отличное время для изучения чего-то нового

Выучите то, что давно хотели, например, иностранный язык. Запоминайте в день по 10 новых слов — через полгода ваш словарный запас увеличится на 1800 слов.

Получите новую профессию. В интернете есть много вариантов дистанционного обучения. Можно получить высшее образование посещая лекции в skype или окончить курсы веб-дизайнера. Если у вас есть возможность оставить ребенка у бабушки, можно поступить на заочную форму обучения и посещать сессии два раза в год.

Во время сна ребенка читайте книги по саморазвитию или новой профессии. Скачайте аудиокнигу по интересующей теме, слушайте ее пока прогуливаетесь с коляской. Во время игр с малышом, включите полезную передачу или семинар.

Симптомы выгорания

Эмоциональное выгорание напоминает депрессию и чаще всего происходит у жительниц больших городов, запертых с детьми в четырех стенах. Однообразие декретной жизни создает ощущение бесконечного марафона, которому не видно конца.

Появляется раздражение, происходят нервные срывы, и все это, казалось бы, на пустом месте и без всякого повода. Забота о малыше не приносит никакой радости. Появляется чувство вины – разве можно устать от собственного ребенка?

Маме не хочется ничего, кроме как отдохнуть от ежедневной круговерти и сбежать на работу. Потому что сил уже нет сидеть в надоевшем декрете. Это и есть первые «звоночки», сигнализирующие об эмоциональном выгорании мамы. Для него характерен ряд признаков:

• апатия;
• раздражительность;
• нервные срывы;
• усталость от любимого ребенка;
• упадок сил.

Бороться с этой проблемой не так-то просто. Все решается индивидуально в зависимости от причин, провоцирующих эмоциональное выгорание.

Заявите о себе в сети — создайте личный блог

Если вы увлекаетесь каким-то делом и любите писать, создайте блог или канал на YouTube. Создавайте увлекательные видео, делайте яркие снимки, которые привлекут подписчиков. Перед этим можете записаться на бесплатные вебинары по созданию успешного блога и его продвижению. Там вам расскажут, как делать удачные снимки, на какие темы писать, как привлекать подписчиков, как часто публиковать посты. Можно вести аккаунт в социальных сетях на одну из любимых тем. Например:

• советы по воспитанию детей;
• рецепты для кормящих мам;
• подборки фитнес-упражнений;
• кулинарный блог с детскими рецептами;
• экспертный блог на любую тему, в которой вы отлично разбираетесь.

Читайте также:

  
• Минивэны 7 мест все марки бу
  
• Место спортивных состязаний в олимпии
  
• В нашем подъезде по морде могут съездить
  
• Места для свадьбы на крите
  
• Газовые плиты посмотреть все марки