Куда поехать от аллергии на березу
Весна — тревожная пора для аллергиков: начинают цвести растения, вызывающие поллиноз. Где же можно скрыться от этого недуга? Выбрали 5 мест в России и СНГ, в которых аллергия вас уж точно не настигнет. Поехали!
Берёза
Когда цветёт: с конца апреля по май.
Куда бежать: Болгария.
Вообще, если человек живёт в России, он обязан любить берёзу, как мать. Но к сожалению, в отличие от кровных родственников, берёза вызывает нешуточные проявления поллиноза. Многие аллергики сильнее всего реагируют на берёзу и стремятся сбежать в период именно её цветения.
От ужасной пыльцы можно скрыться на юге. В Болгарии вы и особой тоски по родине не заметите и будете постоянно слышать русскую речь. Возможно, купаться здесь ещё будет прохладно, но чистый (без пыльцы!) воздух и недорогие билеты — однозначно плюсы.
Когда цветёт: с мая по июнь.
Куда бежать: Италия, Тоскана
Прежде чем появятся жёлуди, дуб успеет изрядно надоесть аллергикам своим цветением. Это происходит чуть позже, чем цветение берёзы, а вреда от него не меньше.
В Италии дубы (и берёзы, кстати) отцветают раньше, чем в России, так что приедете уже к шапочному разбору. Ещё говорят, приём антигистаминных во время отдыха отлично можно заменить итальянским вином. Возможно, мы это придумали. Но попробовать стоит.
Не довести до астмы
Согласно международным рекомендациям, применяется ступенчатое лечение аллергии в зависимости от степени тяжести заболевания. Плюс возможны индивидуальные различия в подборе лекарств, когда терапия пациенту не подходит. Определить это может только специалист. Однако далеко не всем аллергикам достаточно только лекарств, чтобы пережить сезон цветения. «Аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ) — это сегодня один из самых основных методов лечения, когда пациенту малыми дозами вводятся аллергены, на которые он уже ранее реагировал. Конечно, делать это нужно не сейчас, в период цветения, а осенью-зимой», — говорит ассистент кафедры клинической иммунологии и аллергологии Института клинической медицины Первого МГМУ им. Сеченова Асель Нуртазина.
Врачи предупреждают, что если у человека вдруг начинается аллергический ринит или конъюнктивит в сезон цветения, то пациент сразу же попадает в группу риска по развитию сезонной бронхиальной астмы. Как правило, в первый год заболевание протекает в более лёгкой форме, а на следующий год утяжеляется. И аллергенспецифическая иммунотерапия выступает профилактикой такого осложнения. Поэтому аллергологи советуют не отмахиваться от заболевания, пока оно в лёгкой форме, а лечиться.
Как подтвердить, что у вас точно аллергия? «Сегодня есть очень много способов диагностики, — поясняет Асель Нуртазина. — Сейчас лучше всего сдавать анализ крови на аллергоспецифические иммуноглобулины Е. Кожные тесты на аллергены в сезон цветения не применяются. Используется также молекулярная компонентная диагностика, но она дороже. На основе жалоб пациента врач выявит предполагаемый спектр аллергенов, назначит анализы, чтобы подтвердить чувствительность к ним и подобрать адекватное лечение».
Чтобы чувствовать себя более уверенно и понимать масштаб опасности, можно скачать на телефон мобильное приложение, которое позволяет отслеживать количество пыльцы в воздухе самых «злостных» провокаторов, в том числе ольхи, берёзы, полыни и других в конкретном месте, а также получать прогноз на ближайшие дни, рекомендации врачей. Концентрация пыльцы считается высокой и оказывает негативное влияние, если на 1 кубический метр воздуха приходится от 100 до 1000 зёрен пыльцы, а больше 1000 зёрен могут вызывать уже тяжёлые реакции. Такая информация позволяет аллергикам спланировать свои перемещения, скорректировать приём лекарств.
Куда бы уехать на время пыления?
В нашей истории врагом выступает, естественно, аллергия на пыльцу, а бесстрашными воинами – форумчане, которые и поделились своим опытом относительно лучших мест отдыха от поллиноза.
Крым
«Не нужен нам берег турецкий, и Африка нам не нужна», - заявляют наши соотечественники и отправляются прямиком в Крым. Оно и понятно: в Турции сейчас неспокойно и, несмотря на, казалось бы, благоприятный для аллергиков климат, турпоток благоразумно поменял направление на более безопасное. Берез в Крыму мало, поэтому отдыхать здесь комфортно. Большинству аллергиков особенно полюбились Судак и Феодосия, Евпатория же традиционно считается лечебным детским курортом. Красивые места есть и под Ялтой: для тех, кто предпочитает тихий и спокойный отдых, стоит рассмотреть Гаспру. Целебный климат, чистое море, отличное расположение относительно главных достопримечательностей – форумчане с маленькими детьми голосуют «за!»
Кстати, аллергологи рекомендуют открывать курортный сезон именно в Крыму. Несмотря на то, что море еще не прогрелось для купания, начиная с апреля – это лучшее место отдыха. Достойную конкуренцию ему с середины июня начинают составлять курорты Краснодарского края. К этому времени большинство растений там отцветает, а потому аллергикам ничто не мешает наслаждаться морем, солнцем и получать исключительно положительные эмоции, забыв об аллергии.
Анапа и Витязево
Отдыхать в санаториях Анапы приятно и недорого. Насыщенный солями воздух черноморского побережья практически не содержит пыли. Здесь все способствует оздоровлению: морская вода, солнце, целебные минеральные источники, хвойные леса, близость Кавказских гор.
В Анапе в мае все цветет. Особенно много белой акации, воздух пропитан ее медовым запахом. Есть и береза, и сосна, однако по сравнению с Москвой, симптомы аллергии практически незаметны.
Абхазия
Популярные направления – Пицунда и Гагры. Красивейшая природа, приемлемые цены, чистое море, идеальный климат для аллергиков с детьми – вот лишь часть положительных отзывов об этих курортах. Единственное, что, пожалуй, стоит помнить, выбирая район отдыха, - это обращать внимание, чтобы там не росла лещина (фундук). Впрочем, это важно лишь для тех, у кого аллергия на березу, мажорный белок которой присутствует и в лещине в том числе.
Растения, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, - здесь платаны и кипарисы. А вообще, как правильно отмечают многие форумчане, все индивидуально. Определить истинную причину без лабораторной диагностики крайне сложно. На практике, бывали случаи, когда аллергию на плесневый грибок курортной квартиры ошибочно путали с реакцией на пыльцу.
С этими курортами не все так однозначно. В Сочи, например, много экзотических растений, поэтому есть вероятность, что, убежав от аллергии на березу, здесь вы столкнетесь с другим аллергеном. И важно помнить, что для астматиков предпочтителен сухой климат, поэтому, если выбирать, то Крым предпочтительнее Адлера.
Кавказские Минеральные Воды
Очень противоречивые отзывы можно встретить относительно курортов Ставропольского края. Причем силы примерно равны: половина аллергиков отмечают улучшение самочувствия, половина жалуется чуть ли не на приступы астмы.
В Кисловодске берез как таковых нет, но есть «родственники» по белковой структуре. Однако специалисты уверяют, что в горах пылит иначе, чем на равнине, летучесть поменьше.
В Пятигорске, напротив, есть березовая роща. При этом максимальное значение по березе - 88 ед./м3 (для сравнения: в Краснодаре в этот же период - 143, а в Москве – 12 813).
В начале мая в Железноводске и Ессентуках также можно застать цветение березы, но ее в этих краях немного. Что интересно, Железноводск считается самым «проблемным» городом для аллергиков.
Если же обратиться от субъективных оценок к фактам, то стоит отметить, что Кавказские Минеральные Воды с 1803 г. считаются официальным бальнеотерапевтическим курортом. Именно тогда Александр I подписал соответствующий рескрипт. Главное богатство этого исключительного места – минеральные источники, которых здесь свыше 130. Один из самых экологически чистых курортов России обладает завидными запасами ценнейшей лечебной грязи. Климат здесь относительно мягкий, чистейший горный воздух, потрясающей красоты пейзажи, большое количество солнечных дней в году и санаториев и здравниц. Вот тут логично предположить, что оздоровительные учреждения есть смысл размещать в местах с соответствующим климатом, способствующим оздоровлению организма. А посему как-то слабо верится, что здесь аллергику станет хуже, чем в Москве.
Кстати, детям с аллергическими заболеваниями в ряде случаев положены бесплатные путевки в отечественные оздоровительные лагеря и санатории. Курирует данный вопрос Федеральное ме¬ди¬ко-би¬о¬ло¬ги¬чес¬кое агентство. Такую путевку можно получить, например, по заявлению в поликлинике от ФМБА.
Тунис
Климат этого государства, расположенного в Северной Африке, сильно отличается от нашего. Это обстоятельство следует учитывать, понимая, что времени на акклиматизация, особенно у ребенка, уйдет больше. Выбирая курорты на юге страны, вы, в какой-то степени, застрахуете себя от дождливой погоды. Для отдыха с малышом 1-2 лет подойдет Сусс – здесь мелкие песчаные пляжи, ботанический сад, зоопарк, картинг. Нравится нашим туристам и остров Джерба.
Вообще сезон в Тунисе начинается в мае. Однако если вы предпочитаете пляжный отдых, то имейте в виду, что море прогревается только в июне и становится комфортной температуры, в том числе для детей. В июле и августе уже жарко, и аллергикам сложнее адаптироваться к резкой смене климата.
Кипр
«Достаточно влажный воздух, к которому, почему-то, привыкаешь быстро. Жарко, зато аллергия не беспокоит, а это для меня куда как важнее. Когда в Москве все пылит, Кипр для меня — настоящее спасение. Здесь по-домашнему уютно и очень красиво», — делится своими впечатлениями одна из форумчан, которая приезжает на остров каждый год в одно и то же время.
Многие аллергики с поллинозом честно признались, что полюбили курорт Пафос с первого взгляда. Ведь цветы, вызывающие чаще всего аллергию, здесь попросту не растут, да и вообще растительность достаточно скудная. Зато яркое солнце, теплое море и местные достопримечательности способствуют не только хорошему настроению, но и самочувствию.
Единственным обстоятельством, которое может омрачить пребывание в этом райском уголке, являются песчаные бури, периодически приносимые хамсином из Сахары.
Балканы
Болгария, Черногория, Словения, Греция – курорты этих стран Балканского полуострова входят в число лучших, по отзывам форумчан. Если благоприятный климат дополнен наличием минеральных источников, как например в знаменитой Рогашке (Словения), то лечить можно не только аллергию, но и желудок. Специализированные санатории, где лечат аллергические заболевания, есть в Струньяне (Словения), это один из самых известных профильных курортов. Расположенный на побережье, город окружен соляными полями, здесь отличные климатические условия для аллергиков.
Если у вас аллергия на сосну
Лучше заложить на поездку минимум неделю. Соловки — крупный архипелаг, осмотреть его быстро не получится. Вам потребуется несколько дней, чтобы познакомиться со Спасо-Преображенским монастырём, пешком побродить по Большому Соловецкому острову и поплавать на лодке по его каналам. Ещё по одному дню стоит выделить на заповедный Анзер, где отшельники строили скиты, и на Большой Заицкий остров, на котором древние люди из небольших камней складывали лабиринты, и на путешествие по безлюдному острову архипелага Кузова, где вас пригласят взобраться на скалу и посетить древнее саамское святилище.
Куда уехать от аллергии на березу (бюджетно). Наш опыт. Полезная информация.
Период цветения березы в Москве в среднем с 20 апреля по 30 мая. Обычно мы возвращаемся к 1 июня и симптомов аллергии уже нет.
У моих близнецов с 2.5 лет аллергия на пыльцу березы. У меня она всю жизнь, но пока эта зараза не постигла моих детей, я и не думала куда-то уезжать на период цветения и целый месяц в году регулярно мучилась (все это мифы, что лекарства имогут облегчить симптомы, у меня даже случалась астма, пару лет мне хорошо помогал гормональный препарат дипроспам, который в итоге побочкой привел меня к артрозу). В общем во что бы то не стало, я решила увозить детей от этих мучений с аллергией.
Два года подряд мы уезжали на Ставрополье в сельскую местность, там совсем нет берёз, в основном только лиственницы. У детей состояние было хорошее весь период нахождения там. Особенно было заметно на контрасте, когда в первый год проявления у детей аллергии мы 4 мая сели в поезд с реками соплей и заплывшими и опухшими глазами, а через 6-10 часов поездки уже и следа не осталось от этих симптомов. У меня же аллергия в Ставрополе ушла не до конца, хотя чувствовала себя намного лучше, чем в Москве, но все же оставалось чихание (5-8 раз в сутки) и по ночам сильно закладывал нос. Возможно это из-за того, что та местность богата полями и в мае цветут злаки.
В том году мы отправились в Адлер. (К стати авиабилеты Москва-Сочи чуть ли не в два раза дешевле чем в Ставрополь или в Астрахань, хотя расстояние аналогичное.) Состояние в Адлере у всех было отличное! Ни капли проявления аллергии ни у детей, ни у меня. Мы были там с 23 апреля по 1 июня. Потратили мы на все про все 67 тр: 13 тр билеты, 24 тр жилье с отдельным санузлом и кухней, остальное на еду.
Единственный минус, за день до отъезда мы все заболели вирусной ангиной и по прилёту в Москву у детей поднялась t 39 и их пришлось госпитализировать. Если бы госпитализация произошла в Сочи, то без знакомых в чужом городе было бы очень сложно, так как некому было бы привозить лекарства и еду нам в стационар. Не говоря уже, что пропали бы обратные билеты, а деньги на момент отъезда уже закончились. В общем надо как-то подстраховываться в плане знакомых.
Собственно поэтому в этом году мы решили ехать в Астрахань, где у меня есть родственники. Там степная местность, растительность скудная без берез, как Ставрополе, но в отличие от него там нет обилия полей со злаками. Единственное мое переживание из-за тополей, их там больше чем в Москве, и в мае они цветут, хотя в Москве у нас аллергии на тополь нет (он тут цветет в июне). Но на крайний случай у меня теперь всегда на заметке Сочи, если что, переедем туда прятаться от аллергии.
Несмотря на то, что наше финансовое положение ниже среднего, мне удается за год скопить сумму, что бы худо бедно прожить месяц в чужом городе. Вот способы сэкономить: Если покупать авиабилеты за 4-5 месяцев, то они ровно в два раза дешевле, чем за 1-2 месяца до поездки. Если есхать поездом, то 1го ребенка до 5 лет можно провезти бесплатно, а билет 2му ребенку до 10 лет стоит на 40-50% дешевле. Самое дешевое жилье в гостевых домах (если это курортный город), там вам делают большую скидку, так как май не сезон для туристов и так как это «опт» потому что целых 30-40 дней и не берут дополнительных денег за детей, только оплачиваете стоимость комнаты (есть конечно и такие, кто будет брать стоимость с каждого ребенка, но таких мы шлем лесом). Если город не курортный, то можно найти аренду 1к квартиры со скидкой так же за «опт», и вам будут считать стоимость не посуточно (1 тр в сутки), а как на длительный срок (10-15 тыс за месяц).
Если у кого-то есть ещё какая-нибудь полезная информация на эту тему или советы, пожалуйста поделитесь.
Если у вас аллергия на клён и берёзу
Если у вас в начале мая зачесались глаза и начался насморк — вероятно, у вас аллергия на берёзу или клён. Эти деревья распространяют пыльцу довольно долго. Эта пора, увы, приходится на неудачное время —майские праздники, когда цены на все поездки возрастают. Если хотите отдохнуть бюджетно, а заодно и сбежать от аллергии, заранее купите билеты до Петрозаводска — и отправляйтесь в Карелию.
Весной путешествовать по Карелии хорошо на байдарке, велосипеде и даже пешком. Проведите время в глуши посреди диких хвойных лесов, ловите рыбу в прозрачных озёрах. Но не забудьте взять с собой средства от комаров. А главное — от клещей, которые в мае особенно агрессивны.
А если захотите совместить отдых с оздоровительными процедурами, отправляйтесь на самый старый в России бальнеологический курорт «Марциальные воды», расположенный в 53 километрах от Петрозаводска. Он был основан Петром Первым ещё в 1718 году. Здесь лечат сульфидными грязями и местной железосодержащей водой.
Если аллергия у вас уже началась, постарайтесь, приехав на место, перестирать всю одежду и почистить все вещи, чтобы полностью избавиться от пыльцы.
Как защититься от аллергии
При выходе из дома можно носить медицинскую маску. От вирусов она не защитит, а вот аллергены может задержать.
Полезно применять препараты на основе крахмала в виде спрея. Они обволакивают слизистую оболочку носа, не дают аллергенам оседать на ней. Их еще называют «презервативом для носа».
Эффективны фильтры для носа. Вставляются на входе в носовую полость и задерживают аллергены. Маленьким детям их использовать нельзя.
Старайтесь не гулять во время цветения, не выезжать за город. Гулять лучше в дождливую погоду или сразу после дождя, когда пыльца прибивается к земле.
Не открывайте окна в сухую ветреную погоду, когда начнется активное пыление. Можно установить дома фильтры для очистки воздуха от аллергенов.
Наблюдайтесь у аллерголога, принимайте базисную терапию. Только специалист может оценить все симптомы в комплексе, назначить правильное лечение именно для этого конкретного больного. В аллергологии, как нигде в другой области медицины, применяется персонализированный подход. Большинство заболеваний не похожи на другие, поэтому подходить к пациентам нужно индивидуально.
7 мест, куда можно сбежать от аллергии
Рассказываем про самые распространённые возбудители поллиноза и те спасительные места, где вас никогда не достанет это дурацкое цветение.
Одуванчик
Когда цветёт: в мае-июле, зависит от погоды.
Куда бежать: Иордания, Акаба.
С этим сорняком принято поступать очень легкомысленно: кто венки плетёт, кто суп в песочнице варит. Опасность для аллергиков одуванчик представляет и тогда, когда из жёлтеньких цветочков превращается в пух. Ему очень радуются дети: они с упорством, достойным лучшего применения, сдувают пушинки и разносят их ну просто везде.
Пустынная Иордания будет для вас как нельзя кстати. Там чистейшее Красное море, много песка и горы, на которых растут, по большей части, всякие верблюжьи колючки. Одно из современных чудес света как бонус для смелых и уже не плачущих.
Масочный режим
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек в мире страдает аллергическим ринитом и каждый десятый — бронхиальной астмой. Чаще проявления этих заболеваний провоцирует пыльца растений. Хуже всего, что превратиться в аллергика можно в любом возрасте. Врачи отмечают, что сейчас всё больше весной с жалобами на заложенный нос, слезящиеся глаза, высыпания на коже и затруднённое дыхание стали приходить пациенты после 35 лет.
«Поскольку период цветения в этому году сместился практически на месяц, все аллергики почувствовали характерные признаки. Появление клинических симптомов свидетельствует о запущенном аллергическом механизме, поэтому уже вовсю надо лечиться», — предупреждает врач аллерголог-иммунолог высшей категории, ассистент кафедры аллергологии и иммунологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Оксана Себекина.
Как не спутать аллергию на пыльцу с весенней простудой? «Если вы каждый год заболеваете „простудой“ в одно и то же время (скажем, сопли текут чётко в конце апреля — начале мая), то, скорее всего, у вас именно поллиноз, — объясняет Оксана Себекина. — Те, кто знает, что у них ухудшается самочувствие именно в период цветения растений, не спутают аллергию с ОРВИ. Такие пациенты уже с утра встают с отёкшими, слезящимися и красными глазами, зудом век. Так что одним насморком и чиханьем, как при простуде, не обходится. Плюс зачастую присоединяются затруднённое дыхание и кашель. Ещё одно отличие — явления ринита и конъюнктивита при поллинозе в отличие от ОРВИ протекают без повышения температуры, симптомов интоксикации (разбитость и ломота во всём теле, боли в мышцах и суставах, головная боль). При этом одна и та же клиническая картина длится несколько дней (для простуды больше характерен пик и улучшение). При выходе на улицу в сухую солнечную погоду либо за городом, на даче симптомы усиливаются. Если вы заподозрили у себя аллергический конъюнктивит или ринит, можно начать с самого простого — промывать нос, глаза, умывать лицо, переодеваться по возвращении домой, носить очки и маски на улице, принимать антигистаминные препараты. Но по возможности стоит как можно быстрее показаться специалисту. Он поможет лучше разобраться в ситуации».
Кипарисовые
Когда цветут: в разное время всю весну, в зависимости от вида.
Куда бежать: Исландия (или другая страна Северной Европы).
Казалось бы, откуда. Но те счастливчики, которые не страдают поллинозом, уже научились высаживать у себя на участках или даже у общественных бизнес-центров теплолюбивые кипарисы, можжевельники и тую. Весной вся эта красота начинает активно пылить.
На наш юг и в страны вроде Греции, вам путь заказан, там кипарисов ещё больше, чем перед домом любого агронома-любителя. Хоть и цвести они начинают раньше, делать они это могут долго и с удовольствием. Чем не вариант уехать на север? Это тоже стратегия. Пусть там и холодно, но красиво: уникальная исландская природа, чёрные пляжи, голубые лагуны, водопады. Впечатлений на год вперёд получите.
Луговые и сорные травы
Когда цветут : с конца июля по август.
Куда бежать: Словения, Струньян.
Когда кажется, что уже всё кончилось, весна позади и можно жить спокойно, поллиноз накрывает тех, у кого реакция на травы. Полынь, лебеда… Даже подорожник не приложишь к своим слезящимся глазам, на этого предателя тоже аллергия.
Нетривиальный вариант борьбы с раздражителями — Словения. Здесь недалеко от Порторожа (самого известного города на короткой береговой линии Словении) находится специальный курорт для аллергиков, Струньян. Море и здешние соляные поля смягчают даже проявление бронхиальной астмы и бронхита, а курс лечения подбирается индивидуально. Так что здесь вы не просто избежите острой фазы пыления, но и подлечитесь немного.
Если у вас аллергия на ольху, иву, тополь, орешник, осину, вяз
Эти деревья способны доставить немало неприятностей. В средней полосе России они начинают распылять аллергены уже в середине апреля. Период цветения длится около двух недель.
9 причин поехать в Прибалтику веснойНа время, пока деревья «опасны», рекомендуем поехать на север — в Эстонию, на остров Сааремаа, который знаменит спа-отелями с бассейнами и комплексами оздоровительных процедур. Прохладный свежий морской воздух будет полезен страдающим от аллергии. Здесь приятно гулять пешком или ездить на велосипеде — по острову проложены велодорожки. Стоит заглянуть в столицу — в город Курессааре: посмотреть на епископский замок, попробовать эстонскую кухню и крафтовое пиво в семейных ресторанах.
Из Таллина до острова Саарема дешевле всего добраться на автобусе (он «плывёт» на пароме), а быстрее всего — на самолёте.
Точное время цветения аллергенных деревьев и растений узнать нельзя — весна бывает ранней или поздней. Как правило, первые признаки аллергии на ольху, иву, тополь, орешник, осину, вяз у людей появляются уже в марте, когда температура воздуха поднимается до +5 градусов.
Куда уехать на время цветения березы
Накидайте варианты куда можно уехать (чем ближе от НН, тем лучше. Очень желательно в пределах РФ) на период цветения березы?
- Есть ли подходящие степи в районе Оренбурга?
- Или может быть есть санатории в густом сосновом лесу, чтобы не пропускал пыльцу?
- Или самое ближнее - это район Сочи или Крыма?
Т.к. тема является архивной.
В социальных сетяхБереза широко распространена по всей Европейской части России и стран СНГ (кроме Крайнего Севера и Юга), в Западной и частично Средней Сибири, Северном Казахстане, Западном Тянь-Шане и Кавказе, на востоке доходит до Байкала.
Березовые типичные бореальные растения, распространенные во всех умеренных внетропических областях северного полушария. Лишь отдельные виды рода ольха заходят в Южную Америку (до Чили и Аргентины), а в Азии доходят до Бенгалии и Северного Вьетнама. Однако в южных областях они растут толков в горах. Отдельные виды березы и ольхи доходят до лесотундры и тундры и в горах поднимаются до субальпийского пояса. В этих суровых условиях они приобретают карликовые и стелющиеся формы.
Пыльца березы обладает еще одним свойством как перемещение с воздушными потоками за сотни километров. Поэтому если в РФ береза еще не цветет, то аллергики могут почувствовать недомогание из-за заносной пыльцы с той же Беларусии.(с)
Ольха
Когда цветёт: с начала апреля.
Куда бежать: Израиль, Эйлат.
Ольха — одна из ранних пташек. В более тёплых регионах она цветёт аж с марта, а до европейской части России обычно долетает в первых числах апреля. Работает в паре с пыльцой лещины, которая сама по себе не так плоха, но усиливает симптомы от ольхи.
Отличным кандидатом для побега станет Израиль. Он расположен в совершенно другой климатической зоне, где нет многих привычных нам растений. Сможете загореть, искупаться в уже тёплом море, поездить по святым местам и попробовать все варианты фалафеля. И хумуса. Еда в Израиле — ещё один повод уехать туда, не задумываясь променяв поллиноз на сплошной кайф.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды – никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения – элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще – бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, – только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина.
табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия.
лещина, подсолнечник, амброзия.
сосна, одуванчик, лисохвост, липа.
липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик.
осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа.
злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия.
крапива, полынь, лебеда, амброзия.
жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан.
олеандр, роза, герань, полынь.
олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия.
крокус, канны, хризантема, амброзия.
одуванчик, ежа, мятлик.
одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь.
одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь.
ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки.
злаки, щавель, липа.
злаки, полынь, лебеда.
Главный мучитель — берёза. Как подверженным аллергии пережить тёплую весну?
В этом году из-за тёплой погоды деревья начали цвести на месяц раньше, дав начало сезону аллергии. А сухая, солнечная и ветреная весна только усиливает страдания аллергиков.
Судя по прогнозам, содержание пыльцы ольхи в воздухе приблизилось к максимальным отметкам. А вскоре к ней присоединится и главный мучитель всех аллергиков — берёза. За ней последуют злаковые и сорные травы, а вдобавок усиливать симптомы будут постоянно присутствующие в воздухе споры плесневых грибов.
Важный совет
Бывает всякое. Во-первых, климат непредсказуем и график цветения может немножко «съехать». Даже если вы хорошо знаете, что вызывает у вас слёзы и в какое время оно цветёт, какой-нибудь нежданный холодный фронт может сильно порушить ваши планы, потому что дерево захочет зацвести дважды. Во-вторых, может оказаться, что у вас аллергия не только на ту пыльцу, от которой вы бежите, но и на что-то новенькое, фирменное в регионе побега. Например, люди с аллергией на берёзу, приехав в Крым, с удивлением узнавали, что контакт с большим количеством кипарисов заканчивается для них капельницей.
Злаковые
Когда цветут: с середины июня по середину июля.
Куда бежать: Мадейра.
Злаковые тоже являются сильным аллергеном. Причём часто симптомы вызывает целая куча растений: овсяница, тимофеевка, мятлик. Их пыльцу может разносить тополиный пух, на который все грешат (сам он, по многочисленным исследованиям, не является возбудителем аллергии, он просто бесит вас и ваши слизистые).
Злаковые на Мадейру не завезли, да и вообще растительности в целом не так много. Имейте в виду: в горах травы и цветы, так что есть вероятность, что вас что-нибудь догонит. И с аллергией на оливу сюда ехать тоже не лучшая идея.
Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт – врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2–3-летних крошек.
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать – там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) – также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Если у вас аллергия на дуб
В середине мая «пылить» аллергенами начинают дубы. Самые неприятный период приходится примерно на третью неделю месяца. Лучшее место, где можно спрятаться, — Камчатка. Климат на полуострове не нравится этим деревьям, поэтому они на земле сопок и гейзеров вообще не растут.
На Камчатке удастся скрыться от цивилизации и много дней бродить по глухим лесам, совершать восхождения на склоны действующих вулканов или купаться в горячих источниках, остановившись в комфортабельном отеле в Паратунке, а также отдыхать на пляжах из чёрного песка или ездить на морские прогулки и рыбалку из столицы полуострова. Обязательно стоит познакомиться с культурой коренных жителей, посетив местные музеи; а если повезёт, и принять участие в одном из народных праздников. И, конечно, нужно вдоволь наесться красной икрой, не забыв купить вкусный сувенир для родственников и знакомых.
Главный недостаток отдыха на отдаленном полуострове — цена. Билеты в Петропавловск-Камчатский — это не основные расходы. На самые интересные экскурсии — в Долину гейзеров и к медведям на Курильское озеро — нужно лететь на вертолёте. Одно такое путешествие на шесть-восемь часов обходится в 40−50 тысяч рублей с человека.
Чтобы быстрее забыть о сезонной аллергии, стоит полностью исключить из рациона все потенциально аллергенные продукты, даже если в обычное время у вас на них нет никакой реакции. Не стоит употреблять орехи, цитрусовые, мёд, любую провизию из злаков, ферментированные продукты, помидоры, морковь и пряные травы.
Слёзы от берёзы. Шесть способов защититься от сезонной аллергии
Необычно раннюю весну первыми на себе почувствовали аллергики. Ольха и орешник начали «пылить» на месяц раньше. А вскоре к ним присоединится и самый сильный аллерген — пыльца берёзы.
Аллергия из тех заболеваний, которые могут настигнуть в любом возрасте. Как отличить начинающийся поллиноз (аллергию на пыльцу растений) и что предпринять? Об этом рассказала ассистент кафедры клинической иммунологии и аллергологии института клинической медицины Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Асель Нуртазина.
Асель Нуртазина: Да, несмотря на то, что мартовская погода нестабильна и тепло сменяется холодом, деревья начали цвести. В этом году вот уже несколько дней назад начала «пылить» береза. А с февраля — ольха и лещина. Пока концентрация пыльцы в воздухе небольшая, но некоторые пациенты, особенно те, кто находится за городом, уже реагируют на неё.
— Есть информация, что в развитых странах заболеваемость аллергией стала снижаться. Вроде, пик аллергии пришёлся на 1960–1990-е годы, а теперь заболевают меньше.
— Как отличить аллергию от простуды и ОРВИ? Например, при коронавирусе человек кашляет и задыхается. То же самое бывает при бронхиальной астме.
— Основной симптом при всех инфекционных заболеваниях — это повышение температуры. Да и при аллергии, и при простуде может быть отделяемое из носа. Но при аллергическом рините температуры, как правило, не бывает. Она может незначительно повышаться — до 37–37,1 — только у самых маленьких детей, да и то редко. Большинство же «простудных» вирусов при заражении ими приводят к сильному повышению температуры.
— Как тогда разобраться: начался насморк, но нет температуры — это аллергия или простуда?
— Если насморк возникает или обостряется при выходе на улицу, а по возвращении домой симптомы проходят или состояние улучшается, то, скорее всего, это аллергический ринит. В случае с вирусной простудой, наоборот, самочувствие обычно ухудшается дома, к вечеру, и заложенный нос мешает нормально заснуть. В дальнейшем, когда концентрация пыльцы в воздухе будет высокой, при аллергии тоже могут быть такие же симптомы. Но пока деревья «пылят» не сильно, таким способом вполне можно отличить. И конечно, по температуре, общему состоянию.
— Нужно ли уже начинать пить антигистаминные препараты? Раньше врачи-аллергологи говорили, что надо принимать лекарства за две недели до начала аллергии?
— Рекомендации принимать препараты за 14 дней до начала аллергии сегодня уже устарели. Сейчас все современные антигистаминные препараты начинают действовать очень быстро, через 30–60 минут. Поэтому за две недели их пить не нужно. Потом, мы же не знаем заранее, когда точно начнётся сезон цветения в данном году и, соответственно, аллергия у конкретного человека. Обычно для Москвы и Московской области это конец апреля. В этом году все сроки двинулись почти на месяц. Есть отдельная группа препаратов — кромогликаты (на основе кромоглициевой кислоты), которые нужно принимать длительно, а начинать за две недели до появления симптомов аллергии. Но они действуют слабо. И незаменимы только в случае аллергического конъюнктивита у детей до 6 лет. Во всех остальных случаях им есть альтернатива.
— Как отличить тогда современные препараты от несовременных?
— Все антигистаминные препараты делятся на седативные и неседативные. Последние как раз и есть современные препараты второго поколения, которые не вызывают сонливости, уменьшения когнитивных функций. Т. е. человек, принимая их, может продолжать водить машину, активно работать. Всё это должно быть указано и в инструкции к препарату. Иногда фармацевтические компании сообщают, что их препараты третьего, четвертого, пятого поколения. Это некоторое лукавство. Во всем мире они делятся на две группы, о которых я уже упомянула, — седативные и неседативные.
— Что делать, чтобы аллергия не перешла в астму?
— Действительно, аллергический ринит может перейти в астму. Чтобы этого не допустить, надо не отмахиваться от заболевания, пока оно в лёгкой форме, а лечиться у аллерголога. Проводить аллергенспецифическую иммунотерапию — это один из самых основных методов лечения.
— Удалось ли врачам придумать что-то менее неприятное, чем кожные тесты для выявления причинного аллергена?
— Сегодня есть очень много способов диагностики. А кожные тесты в сезон цветения вообще не применяются. Это противопоказание. Сейчас лучше всего сдавать анализ крови на аллергоспецифические иммуноглобулины Е. Применяется также молекулярная компонентная диагностика, но она дороже. В любом случае нужно сначала обратиться к аллергологу. На основе жалоб пациента специалист выявит предполагаемый спектр аллергенов, назначит анализы, чтобы подтвердить сенсибилизацию и адекватное лечение.
— Что сложнее всего?
— Бывает сложно диагностировать аллергию у детей. Весной у них как раз начинается сезон вирусных заболеваний, в том числе вирусный ринит. Если насморк у ребёнка не проходит через 7 дней и более, то надо обратиться к врачу, в том числе к аллергологу.
Читайте также: