Йога в индии поехать

Обновлено: 15.01.2025

10 день йога-тура. Бодхгая - Варанаси

Утренняя медитация.
Отъезд в Варанаси.Прогулка на лодке по Священной реке Ганге. По одной из ведических легенд считается, что бог Шива направил с Гималаев воды Ганги вниз, на равнины. Вдоль берега располагаются каменные сооружения — гхаты, служащие для ритуального омовения индусов, а также не гаснущие погребальные костры.

Переезд в Сарнатх. Общение и подведение итогов поездки в Сарнатхе.
Перелёт из Варанаси в Дели.

9 день йога-тура. Бодхгая

Утренняя медитация.
Практика Хатха-йоги.
Завтрак. Свободное время. Обед.
Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации.
Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования.
Личная практика у дерева Бодхи.

Опыты. За йогой в Индию

Женя Попов недавно переехал из Беларуси в Нидерланды, занимается программированием, любит путешествовать и исследовать природные места. Он увлекается бердвотчингом и йогой – о наблюдениях за птицами на архипелаге Шпицберген он уже рассказывал, а теперь делится впечатлениями о поездках в Индию за йогой – в ашрам и в центр аштанга-йоги.

Как и следовало ожидать, все началось с йоги. Чуть меньше года мне потребовалось, чтобы перейти от мыслей «йога – это развлечение для девочек, чтобы качать попу» к мысли «а почему бы не сгонять в Индию?» Индия – заманчивое направление для всех желающих погрузиться чуть глубже в этот мир, да и просто загадочная страна с богатым прошлым и настоящим. Некоторые влюбляются в эту страну, другие говорят, что больше «в эту клоаку ни ногой». Я искренне надеялся, что буду принадлежать к первому типу и очень боялся, что все-таки окажусь вторым. Спойлер: в Индии хватает и хорошего, и плохого, как и везде. Если ехать туда, ожидая увидеть мусор, грязь, нищету и обман – именно это будет встречаться тебе на пути. Захочешь встретить проявления лучших человеческих качеств и немного волшебства – встретишь, не сомневайся.

Вариантов, куда поехать заниматься йогой в Индию – вагон. Я был в Индии дважды. Первый раз главной целью стал Шивананда-ашрам в Керале. Хотелось бы написать какую-нибудь увлекательную историю выбора именно его среди сотен подобных, но реальность куда прозаичней. Основой для планирования стали дешевые билеты Минск – Кочин. Гугл, «ашрам в Керале», отзывы, profit. Тогда же, по дороге, удалось заехать еще в пару интересных мест. Итоговый маршрут получился таким: Минск – Кочин – Кумараком (очень красивый заповедник) – Тривандрум (транспортный узел) – Варкала (о ней ниже) – ашрам – Тривандрум – Кочин – Минск. Второй раз я целенаправленно поехал в Майсор, штат Карнатака – средних размеров город неподалеку от Бангалора. Но обо всем по порядку. Поехали!

Варкала

Варкалы не должно было быть в этом списке. У меня не было плана ехать туда, как и вообще хоть какого-то плана. Но впервые в жизни прилететь в Индию и не побывать нигде, кроме ашрама. Название этого города случайно всплыло в процессе поиска, где поплавать в Керале – штате, в котором и находился ашрам, куда я ехал. Штат, где первым в мире открылся аэропорт полностью на солнечной энергии и где уровень образования самый высокий во всей Индии. А еще в штате популярен коммунизм – с серпами, молотами и прочей знакомой атрибутикой.

Попасть сюда проще всего на поезде из Тривандрума (другое, полное название – Тхируванантхапурам). В пути около получаса, билеты стоят копейки. А в Тривандрум можно прилететь на самолете, и не только из Индии – местный аэропорт международный и второй по пассажиропотоку в штате. Как вариант, можно стартовать и из Кочина, столицы штата, разве что времени в пути уйдет побольше – 3-4 часа.

С первого взгляда Варкала похожа на рай. После второго и даже третьего впечатление особо не меняется. Огромный утес нависает над километрами пляжа. Именно этот утес (его все так и называют – cliff) – центр всей местной жизни. Кафе, йога, развлечения, массаж, магазины. Каждые несколько сотен метров выдолбленные в горе ступеньки, чтобы спуститься на пляж. Есть цивилизованный, с кучей местных и даже охраной, которая свистками мешает тебе зайти подальше в воду. Есть и дикий, где ты легко можешь быть один на несколько десятков метров. Я не любитель такого отдыха, и это, пожалуй, первое место, где я получал кайф, находясь на пляже! Волны были огромными: иногда я даже всерьез опасался, чтобы меня не унесло в океан, начитавшись до этого про обратное течение и Шри-Ланку. На пляже есть храм, омовение в океане после его посещения – часть местного обряда. Там же недалеко можно умыться после купания в соленой воде. Чуть позже мы узнали, что этот пляж используют, чтобы развеивать прах умерших. Это единственный факт, который может смущать.

В целом, это типичное курортное место. Но курортное в слегка извращенном смысле. Такая Ибица, где вместо алкоголя и наркотиков люди активно ищут йогу. Повсюду вегетарианские кафе со смузи, много европейцев и русскоязычных, на каждом шагу предлагают массаж и различные аюрведические снадобья. Контингент отдыхающих соответствующий. Невозможно прийти на пляж и не увидеть там хотя бы одного практикующего йогу человека. А уж сколько людей собирается у океана на рассвете и закате! При этом абсолютно нет ощущения толпы. Пляж огромный, места, чтобы чувствовать себя комфортно, хватает всем.

«Невозможно прийти на пляж и не увидеть там хотя бы одного практикующего йогу человека »

Для желающих практиковать йогу не самостоятельно на пляже, а в более привычной манере, каждое второе здание предлагает такую услугу. Это может быть кафе, магазин или просто жилой дом – желающих поучить тебя йоге тут предостаточно. Наверняка среди такого разнообразия хватает и откровенно халтурных коммерческих предложений, но нам везло. Сарафанное радио привело к инструктору Джозефу. Он невероятно впечатляет! В своем уже далеко не юношеском возрасте творит какие-то невозможные вещи и пользуется авторитетом у местных приехавших. У него же можно пройти курсы учителей йоги RYT 200. Такое обучение – то, ради чего многие иностранцы приезжают в Варкалу. Учеба, экзамен и сертификат обойдутся примерно в $ 1000. При этом ты месяц живешь в доме на полном пансионе. И все это в двух шагах от океана!

В Варкале мы задержались на четыре дня вместо изначально запланированных двух. Была даже мысль махнуть рукой на ашрам и провести тут остаток отпуска, но любопытство все-таки победило. И не зря!

Зачем ехать? Это европеизированный индийский курорт. Есть варианты размещения на любой уровень комфорта и кошелек, при этом сохраняется местный колорит. Можно смело ехать, если хочешь соприкоснуться со страной, но боишься оказаться в каких-то более отдаленных от привычного образа жизни местах. Здесь множество европейцев, приехавших позаниматься йогой.

Шивананда-ашрам в Керале

Когда-то ашрам означал обитель отшельников где-нибудь в труднодоступной местности, где они могли, никем не побеспоконенные, постигать мир тем путем, который считают наиболее верным. Но на дворе двадцать первый век, сложно противиться цивилизации и вездесущим надоедливым туристам. Можно уйти в глухую оборону, сделав свою обитель местом для избранных или наоборот – широко распахнуть двери для всех желающих. Так и поступили в Шивананда-ашраме. Сегодня у ашармов есть даже сайты, где можно узнать всю нужную информацию.

Если отбросить нетипичные варианты вроде «поселиться в ашраме навсегда, оставив привычную жизнь позади», то остается два способа пожить в нем. Это teacher course и yoga vacation. Про оба детально узнать можно на сайте, мы же приехали в ашрам именно в рамках yoga vacation, короткой программы, рассчитанной на желающих хотя бы краешком зацепить местную жизнь. Весь курс длится две недели, но присоединяться и уходить можно в любой день. Единственное требование – минимальное пребывание в ашраме в течение трех дней. Оплачиваешь их при заселении, остальное – когда будешь уезжать. Примерно за € 10 в сутки ты получаешь койку, двухразовое питание, чай, фрукты, два занятия йогой и лекцию – и все это каждый день!

Базовое размещение подразумевает кровать в общем помещении на 30-40 человек (отдельно мужское и женское общежитие). Также есть вариант заселиться в собственную комнату с доплатой. Существуют различные опции, но чаще всего эти комнаты постоянно заняты, и о своем желании снять одну из них лучше предупреждать заранее (e-mail до приезда). В итоге мы оказались в общих комнатах и ни разу не пожалели об этом! 40 человек в одном помещении – это только звучит пугающе, на самом деле там комфортно, чисто и уютно. Москитная сетка у кровати даже дает ощущение исключительно личного пространства. В ашраме строго следят за разделением мужского и женского общежития и даже супругов, проживающих в одной комнате, просят на время пребывания в его стенах воздержаться от секса. Это же касается алкоголя и табака (впрочем, многие все равно бегают покурить за территорию)

Как устроен день в ашраме?

05:30. Подъем. Еще темно. Поют цикады, потихоньку просыпаются птицы. Светать начнет только во время утреннего сатсанга. Вставать обычно не хочется, да и насильно из кровати выгонять никто не будет, но стоит собраться с силами и привести себя в вертикальное положение. День начинается.

06:00. Сатсанг. Триста обитателей ашрама собираются в главном зале. Получасовая медитация продолжается пением мантр. Мелодии очень запоминаются и цепляют – и через полгода я иногда ловил себя на напевании знакомых мотивов. Для желающих внести в общее дело пару лишних нот на полу лежат бубны и прочие задорные инструменты. Некоторые не понимают смысл всего действа, другие считают это слишком религиозным, в общем, всегда находятся люди, предпочитающие поспать лишние полтора часа. Я участвовал. Как бы то ни было, встретить рассвет в таинственном зале, среди толпы людей и при этом в звенящей тишине – незабываемое ощущение.

Иногда утренний сатсанг заменяется на silent walk. Это десятиминутная прогулка в полном молчании в какое-нибудь невероятно красивое место (благо, таковых в окрестностях ашрама предостаточно). Дальше те же мантры, но уже в другом месте. Во время возвращения обратно молчать не обязательно. Такое начало утра пропускает куда меньше народу.

07:30. Чай. Все собираются в главном дворике у «чайного дерева» – основного места встреч на территории ашрама. Именно тут многие предпочитают проводить редкие свободные минуты. Типичные напитки с утра – либо традиционный индийский масала-чай, либо травяной. Особо налегать на напиток не стоит: через полчаса стартует первый асана-класс.

08:00. Асана-класс. Каждый асана-класс начинается с пранаям, которые длятся примерно 30 минут. Последовательность асан Шивананда-йоги состоит всего из 12 основных поз с шавасаной (отдыхом) между ними. Основное различие между классами для новичков и продвинутых (а в ашраме ты можешь выбрать, на какой класс идти) заключается во времени нахождения в самих асанах и времени отдыха между ними. Соответственно, первое со временем увеличивается, а второе – уменьшается. Если ты занимаешься йогой хотя бы несколько месяцев или в целом имеешь любой спортивный бэкграунд, можно смело идти на продвинутый уровень.

10:00. Прием пищи. Ученики собираются в огромной столовой. Перед едой поют мантру. Главный заводила – очень обаятельный лысый дедушка, так и хочется начать ему подпевать! Сидят все на циновках, есть принято руками. Желающие не изменять своим европейским привычкам могут брать приборы с собой и использовать их. Еда необыкновенно вкусная! И, приятный бонус, неограниченная.

11:00. Карма-йога. Изначальное определение карма-йоги – «бескорыстное служение». Ее суть – делать что-то для общего блага, не ожидая за это никакой благодарности. Тут это значит, что каждый студент получает свое задание по хозяйству. Мне досталось разносить и разливать чай (одна из самых легких и приятных обязанностей), кто-то накладывает добавку в столовой, подметает улицу от листьев или делает мочалки из кокосовых шкурок – в ашраме все очень zero waste! В целом практически все обязанности абсолютно ненапряжные и действительно приносят удовлетворение.

12:00. Вопросы и ответы. Время, чтобы лично обратиться со своим вопросом по асанам или медитации к преподавателям. Подавляющее большинство людей используют эти полтора часа, чтобы просто поваляться с книжкой в теньке. Расписание такое насыщенное, что другого времени на это нет!

13:30. Чай. Очередной перерыв на чай и сезонные фрукты.

14:00. Лекция по философии йоги. Яма (этические ограничения в йоге), нияма (духовные принципы), их составляющие и так далее. Пожалуй, только по лекции можно с уверенностью определить, на каком этапе yoga vacation ты находишься. Лекции читают разные люди, с разным английским и талантом рассказчика, но мне куда чаще было интересно и познавательно, чем нет.

15:30. Асана-класс.

18:00 Ужин (вегетарианский). Наш последний вечер в ашраме совпал с выпуском учительского курса и нам достался праздничный ужин, сервированный на банановых листьях!

20:00. Сатсанг. Вечерняя медитация и мантры

22:30. Отбой.

Один раз в неделю выходной. При желании можно уехать на одну из экскурсий (проводит ашрам) или остаться на территории ашрама и просто расслабиться. Подобный насыщенный график не оставляет места для свободного времени. Некоторые предпочитают игнорировать сатсанг или лекции. Хотя в правилах четко написано, что пропускать их нельзя, на практике, конечно же, никто не заставляет туда ходить. Но есть ли смысл ехать за тридевять земель, чтобы просто пару часов в день выполнять асаны?

Зачем ехать? Отдохнуть от городской суеты, погрузится в абсолютно непривычный мир, дать себе право никуда не торопиться. Пожить в райски красивом месте. Хотя бы на те несколько дней, пока ты тут, рекомендую максимально следовать распорядку и правилам ашрама – так эффекта будет куда больше.

Йога-тур Индия и Непал в марте 2023 года

1 день. Прилёт в Дели

Переезд в местный аэропорт и перелёт в аэропорт Варанаси.
12:00-13:00 - переезд в Сарнатх, экскурсия. Ланч.
16.00 Переезд в Варанаси, Ганга, гатхи. Поездка на лодке по Ганге. 17:00-22.00 Переезд в Бодхгаю, размещение. Отдых.

2 день. Бодхгая

Утром - практика йоги на территории комплекса Махабодхи (у дерева Бодхи).
Хатха-йога, пранаяма.
Завтрак.
Днём - экскурсия по парку у дерева Махабодхи. Лекция по самосовершенствованию, йоге и буддизму.
Свободное время на осмотр города.
Ужин.
Вечером - пение мантры ОМ у дерева Бодхи.

3 день. Бодхгая

Утром - практика йоги на территории комплекса Махабодхи (у дерева Бодхи).
Хатха йога, пранаяма.
Завтрак.
Днём - лекция по самосовершенствованию, йоге и буддизму.
Свободное время на осмотр города.
Ужин.
Вечером - пение мантры ОМ у дерева Бодхи.

4 день. Бодхгая

Рано утром – выезд в пещеру Махакала. Практика йоги в пещере.
Завтрак.
Свободное время на осмотр города, личную практику йоги.
Ужин.
Вечером – пение мантры ОМ у дерева Бодхи.

5 день. Бодхгая

Утром - практика йоги на территории комплекса Махабодхи (у дерева Бодхи).
Хатха йога, пранаяма.
Завтрак.
Свободное время на осмотр города, покупку сувениров.
Ужин.
Вечером - пение мантры ОМ у дерева Бодхи.

6 день. Наланда. Раджгир

Рано утром - отъезд из Бодхгаи в Раджгир (на гору Григракутта). Практика медитации на горе, встреча рассвета. Рассказ об этом месте, лекция о самосовершенствовании.
Размещение в гостинице в Раджгире.
Во второй половине дне поездка в Наланду (примерно 30 минут от Раджгира).
Рассказ об этом месте, практика хатха-йоги.
Ужин.
Отдых.

7 день. Вайшали-Кушинагар

Рано утром - отъезд в Вайшали.
Практика йоги в парке в Вайшали.
Посещение парка, где происходили действия описанные в Вималакирти нердеш сутре. Практика хатха-йоги. Лекция о Вайшали.
Отъезд в Кушинагар.
Посещение места ухода Будды в нирвану.
Вечерняя практика мантры ОМ у ступы.
Размещение, отдых.

8 день. Кушинагар- Лумбини

Рано утром - отъезд на границу с Непалом.
Переезд границы.
В Лумбини размещение в отеле.
Посещение места рождения Будды.
Лекция по самосовершенствованию, йоге и буддизму в парке.
Практика хатха-йоги и мантры ОМ.

9 день. Лумбини - Капилавасту - Лумбини

Рано утром - выезд в Капилавасту.
Утренняя практика хатха-йоги.
Возвращение в Лумбини.
Завтрак.
Свободное время для посещения монастырей разных стран в парке в Лумбини.
Ужин.
Вечерняя практика мантры ОМ.

10 день. Катманду

В 4-5 утра выезд в Катманду. Переезд около 8 часов.
Размещение в Катманду в гостинице.
Посещение Боднатха.
Беседа у Боднатха. Личная практика йоги.
Ужин.
Вечерняя практика мантры ОМ на крыше гостиницы.

11 день. Катманду. Намо Будда

Утренняя практика медитации и хатха-йоги.
Завтрак.
Посещение ступы Сваямбуднатх.
Свободное время.
Ужин.
Вечерняя практика мантры ОМ на крыше гостиницы.

Утренняя практика медитации и хатха-йоги.
Завтрак.
Свободное время, покупка сувениров, личная практика йоги.
Ужин.
Заключительная встреча-собрание на закате: обмен впечатлениями о поездке.
Вечерняя практика мантры ОМ на крыше гостиницы.

Утренняя практика хатха-йоги.
Завтрак.
Отъезд в аэропорт Катманду.
Перелёт в Дели.

Перелёт в Москву.

Практика: йога в Индии

В нашем йога-туре вас ждут:

eжедневные занятия хатха-йогой или пранаямой (в зависимости от погодных условий будем заниматься или асанами, или пранаямами (дыхательная гимнастика для накопления энергии);
беседы на темы ведической культуры и рассказы о тех местах, которые будем посещать во время йога-тура;
традиционная часть программы: пение мантры ОМ.

Во время йога-тура в Индию планируются лекции как по истории и практикам буддизма, так и Ведической культуры в целом; там, где это возможно, будем проводить занятия йогой, практиковать пранаямы и медитации. Йога в Индии, в местах великих практиков, наполнена особым смыслом.

Если Вы практикуете недавно, вообще не практикуете, но хотите поехать, или кто-то из близких хочет поехать с Вами в йога-тур, — это также возможно, поскольку путешествие весьма интересно и с туристической точки зрения.

Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды»

Путь Будды Шакьямуни — это путь преодоления себя. Те места, где он занимался практиками пранаямы и медитации, подвергал свое тело аскезам, давал Учение последователям, отмечены особой энергией.

Такие места называют «местами силы», ведь попадая в них, даже современный человек способен повысить личный уровень практики, соприкоснуться с нематериальным. А для кого-то здесь может открыться возможность вспомнить себя, кем он был до своего рождения.

Сарнатх - место первого поворота колеса Дхармы, где Будда поведал четыре Благородные Истины и Восьмеричный Путь;
Бодхгая - здесь Будда достиг освобождения под деревом Бодхи;
Варанаси (Бенарес) и великая река Ганга;
пещера Махакала – место аскез Будды;
Гора Гридхракута – место второго поворота колеса Дхармы, где Будда поведал Сутру Лотоса о Цветке Чудесной Дхармы;
Наланда – здесь находился крупнейший из известных буддийских университетов и монастырей.

Предлагаем Вашему вниманию фильм "В поисках пути Татхагат", который рассказывает об одном из путешествий нашего клуба по местам Будды Шакьямуни.

Тур проводят

Йога-тур в Индию и Непал, по местам жизни великих йогов

Бодхгая – место, где Будда достиг просветления.

Гридхракута - место у города Раджгир, где Будда до сих пор читает "Сутру Лотоса благого Закона".

Татхагата – высший титул среди учителей, которые находятся на пути развития и распространения знаний.

Шарипутра родился и жил после того, как прошел начальное обучение у Будды, в городе Раджгир. Шарипутра был ответственен за духовное развитие этого региона. Там его и кремировали.

Ананда – племянник Будды. Предназначение Ананды, благодаря его феноменальной памяти, – запоминать все речи Будды и излагать их. Ананда прожил 250 лет, похоронен в Вайшали. Его ступа с пеплом находится в Вайшали, который Клуб Оум посещает каждый год.

Рахула – сын Будды, который при достижении совершеннолетия стал учеником Будды. Душа Рахулы в будущих жизнях всегда будет рождаться сыном грядущих татхагат.

Тилопа – выдающийся йог прошлого. Можно сказать, родоначальник линии Карма Кагью. У Тилопы был ученик Наропа, у Наропы – Марпа, у Марпы – Миларепа, ученики Миларепы начали развивать Карма Кагью, которая сохранилась в том же виде до наших дней.

Во время йога-тура в Индию и Непал вы сможете побывать в таких городах и местах как:

Варанаси
Сарнатх
Бодхгая и пещера Махакала
Раджгир и гора Гридхракута
Вайшали
Кушинагар
Капилавасту
Лумбини
Катманду
Дели

Стоимость

В стоимость йога тура в Индию входят: автобусы по Индии и Непалу, все гостиницы, непальская виза, программа по йоге (подробное описание ниже), входные билеты, где это необходимо.

Не входит: перелёты (обычно траты на них около 30000 рублей, чем раньше берём билеты, тем дешевле), индийская виза, питание (около 100-200$ на всю поездку).

Или же вы можете перевести оплату нам на сберкарту - мы поможем с покупкой билетов (для этого также необходима копия загранпаспорта)!

Также важно с собой в поездку нужно взять карточку, которой вы оплачиваете билет, так как во время регистрации на рейс могут попросить предъявить карту, которой вы расплачивались. В случае, если карты не окажется, попросят оплатить билет наличными.

12 дней мы проведем в стране индийского кино

с яркими красками и запахом специй, посетим города Индии с различной атмосферой. Посетим древние храмыи места силы, будем заниматься йогой и наслаждаться индийской едой

Это будет увлекательное путешествие в мини-группе. Индийская кухня, йога для начинающих, старинные храмы и величественные сооружения архитектуры, вечерние посиделки за чашечкой чая, рисунок михенди, катание на лодкепо Ганге, перемещение в индийских поездах, погружение в аутентичную среду, красивое фото и полнейшая перезагрузка - всё это Индия.

Я хочу с Вами на йога тур! Пишите телефон!
И мы Вам подробно все расскажем! И вы получите скидку

Йога-тур в Индию-Непал

Йога-тур «Индия и Непал», в котором мы посетим места, связанные с жизнью Будды Шакьямуни, как он завещал тем, кто идёт по Пути саморазвития, а также места практик других великих йогов и йогинь. Причём не столько с целью «посмотреть», сколько – «попрактиковать».

Йога-тур в Индию будет интересен всем, кто идёт по пути самосовершенствования:

Лумбини – место рождения Сиддхартхи Гаутамы;
Сарнатх – место, где он сформулировал 4 Благородные Истины и Восьмеричный Путь;
Бодхгая – место достижения просветления под деревом Бодхи;
Кушинагар – место ухода Будды в паринирвану,
Варанаси и река Ганга,
пещера Махакала – место аскез Будды;
гора Гридхракута – место поворота второго колеса Учения,
Наланда – буддийский университет-монастырь V-XI века,
Вайшали – место поворота третьего колеса Учения,
Катманду: ступы Боднатх, Сваямбунатх и др.
Капилавасту – бывший дворец рода Шакьев.

Тур проводят

3 и 4 день йога-тура. Бодхгая

Бодхгая - одно из четырёх священных мест, которые Будда завещал посетить своим последователям. Здесь аскет Сиддхартха Гаутама решил расположиться под раскидистой кроной дерева и не вставать до тех пор, пока не достигнет понимания истинного порядка вещей в мире. В этом месте он устоял перед соблазнами божества Мары, достиг Просветления и стал Буддой.

Храм Великого Просветления (санскр. Махабодхи) был построен царем Ашокой в III веке до н.э.

5 день йога-тура. Пещера Махакала. Бодхгая.

В пещере Махакала Будда практиковал аскезы в течение 6-ти лет, едва не доведя себя до смерти. Этот опыт принёс ему осознание, что во всем необходимо придерживаться Срединного Пути.

Выезд в пещеру Махакала. Практика в пещере. Лекция-беседа. Свободное время на фотографии и личную практику.
Свободное время. Обед.
Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации.
Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования.
Личная практика у дерева Бодхи.

10 лучших ашрамов Индии для йоги и медитации

Практика йоги в Индии внесена в представительный список всемирного наследия человечества ЮНЕСКО. По сей день в Ришикеше существует множество ашрамов, которые практикуют древнее искусство йоги различных стилей наряду с медитацией. Ришикеш недаром также носит название «Мировая столица йоги».

Йога-туры привлекают в Индию миллионы посетителей, ищущих знания. Кроме того, Индия, и особенно Ришикеш, отмечают ежегодный Международный фестиваль йоги, посещаемый любителями йоги по всему миру, и используют его как возможность установить связь с духовностью. Поскольку ашрамы в Ришикеше окружены красотой Гималаев и блаженством священной реки Ганга, это место считается одним из лучших для йоги и медитации в Индии.

Насладитесь зеленью, свежим воздухом и духовной атмосферой в лучших ашрамах Ришикеша для йоги и медитации.

1. Парматх Никетан

Расположенный рядом со священной рекой Ганг, Парматх Никетан является одним из известнейших ашрамов во всей Индии, а не только в Ришикеше. Он состоит более чем из 1000 комнат, кампуса в 8 акров и других помещений, и предлагает идеальные условия для занятий йогой и медитацией. Вы можете остаться на период до 15 дней, получая знания древней науки от экспертов. Кроме того, именно в этом ашраме проводится ежегодный недельный международный фестиваль йоги в Ришикеше.

Выберите интересное вам направление из специализайций Ашрама, включая ведическое знание, обширную программу йоги, духовные практики и другие курсы йоги.

Чем заняться в Парматх Никетан?

2. Шивананда Ашрам

Шивананда Ашрам, известный как один из лучших учебных заведений йоги не только в Ришикеше, но и во всей Индии, также известен как «Общество Божественной жизни». Посвященный Свами Шивананде, своему основателю, ашрам передает знания по йоге, индуизму, веданте и другим духовным наукам.

Чем заняться в Ашраме Шивананда?

Посещать уроки йоги , а также заняться медитацией, пранаямой и т. Д.
Побаловать себя простой жизнью ашрама.
Участвовоать в различных специальных программах.
Прикоснуться к всестороннему изучению индийской философии с упором на Веды.
Прогуляться по Гатам вдоль реки Ганга, Рам Джула и храмам в Ришикеше.

3. Омкарананда Ганга Садан

Следующий в списке лучших ашрамов в Ришикеше для йоги и медитации- популярный Омкарананда Ганга Садан. Ашрам расположен на берегу реки Ганга и пребывание в нем наделяет жителей несравненным духовным счастьем и умиротворением. В то время как красота обстановки успокаивает все чувства, знания экспертов йоги делают ваше пребывание воистину эффективным и стоящим. Вы получите опыт, который запомните на всю жизнь.

Чем заняться в Омкарананда Ганга Садан ?

Узнайте о великом мистическом мудреце Шри Парамахамсе Омкарананде Сарасвати.
Прикоснитесь к сакральным знаниям духовной, культурной, образовательной, научной и социальной областей.
Практика йоги Айенгара, важного направления йоги в Индии
Участвуйте в ежедневных занятиях йогой.,
Посетите набережную реки Ганг, особенно во время церемонии Ганга Аарти.
Посетите сатсанг, практику восхваления имени Господа

4. Йога Никетан

Сессии направлены на все восемь ветвей йоги в соответствии с Патанджали Йога Шастрой. Находясь на ретрите неукоснительно следуйте инструкциям. В ашраме более 100 комфортабельных номеров, поэтому студенты будут чувстовать себя в высшей степени комфортно.

Чем заняться в Йога Никетан?

Радуйтесь ежедневным занятиям йогой и духовным лекциям в высшем ашраме по медитации в Индии.
Вечером посетите сатсанг.
Посетите шумные местные рынки.
Наслаждайтесь вкусной едой, разнообразными завтраками, кашей, рисом, чапати и сезонными блюдами.
Узнайте больше о традиционной хатха-йоге и других стилях йоги.
Попробуйте уникальные процедуры в в аюрведическом спа-центре, а также акупрессуру.

5. Садхана Мандир

Среди многих других популярных ашрамов в Ришикеше,мы рады представить вам Садхана Мандир. Это одно из лучших мест для изучения йоги и медитации в Индии. Ашрам следует 5000-летней практике йоги, наряду с другими древними и гималайскими традициями. Спокойная атмосфера и вид на берега протекающей реки Ганг успокоят ваши тело, разум и душу.

Известный как «деревня духовных искателей», этот ашрам высоко ценится за свой научный подход к йогической медитации. Вы испытаете блаженство на физическом, праническом, ментальном и духовном уровнях. Не пропускайте уроки йоги , дыхательные практики , расслабление, практику медитации и лекции по духовным концепциям.

Чем заняться в Садхана Мандир?

Проведите на ретрите уикенд
Наслаждитесь красотой ашрама и его окрестностями
Пройдите программу самопреобразования
Пройдите личный ретрит по медитации.
Пройдите практику висассаны (практика молчания)
Совершите прогулку до Рам Джула и очаровательного центра города.

6. Свами Даянанд Ашрам

Такой же священный как и его месторасположение, ашрам Свами Даянанд Ашрам является одним из лучших мест для изучения йоги и медитации в Индии.Он расположен на берегу реки Ганга и является всемирно признанным центром изучения йоги, Веданты, Бхагавад-гиты, Упанишад и многих других наук.

Ежедневные занятия йогой открыты для всех. Также для новичков и продолжающих работают медитационные залы , для знакомства с этой древней формой оздоровления. Помимо прочего ашрам предлагает курсы, которые включают в себя йогу и медитацию, а также ведическое пение. Пуджа и другие традиционные ритуалы добавляют духовного блаженства. Кроме того, йога Айенгара и Хатха-йога являются наиболее распространенными стилями из восьми форм йоги в ашраме.

Чем заняться в Ашраме Свами Даянанд ?

Посетите ежедневные занятия йогой, медитацией и пением.
Искупайтесь в реке Ганга.
Поучавствуйте в сатсанге, проводимом вокруг.
Насладитесь прогулкой по Рам Джхуле и очаровательному городу Ришикеш.

7. Пхул Чатти

Известный среди популярных ашрамов для йоги и медитации в Индии, ашрам Пхул Чатти является одним из лучших мест для обретения духовного блаженства. Он знаменит своими специальными семидневными программами йоги и медитации. Его название в переводе означает «Страна цветов», и оно очень точно описывает атмосферу вокруг. В дополнение к занятиям йогой здесь проводятся программы для медитации, очищения, пения, дыхания, мауны (практика молчания), поклонения, киртана и многих других аспектов йогических путей. Кроме того, ашрам практикует все восемь форм йоги с упором на хатха-йогу и аштанга-йогу.

В этом ашраме, свободном от беспорядка, пробуждается духовное просветление. Помимо йогического образа жизни здесь присутствуют штрихи современного комфорта. Подарите себе ритуалы, которые будут нести вам духовное благополучие на протяжении всей вашей жизни.

Чем заняться в Пхул Чатти ?

Принять участие в йога сессиях
Посещать лекции на духовные темы
Совершить ритуальное купание в священной реке Ганга
Поучаствовать в церемонии Гавана и получить божественное благословение

8. Ананд Пракаш Ашрам

Кроме того, ашрам предлагает разнообразные курсы, в том числе акханда йога, классическая кундалини и хатха-раджа йога. Преобразуйте свой ум, тело и душу с помощью занятий йогой, практикой пранаямы, пением мантр, медитацией, киртанами и другими практиками.

Чем заняться в Ашраме Ананд Пракаш?

Посетите занятия йогой.
Участвовуйте в аюрведических кулинарных уроках
Принимайте участие в пении мантр, киртана и других ритуалах.
Насладитесь прогулками по городу, особенно по Гатам реки Ганга

9. Гималайский Йога Ашрам

Следующим в нашем списке лучших йога-ретритов в Индии значится Гималайский Йога Ашрам. Эта знаменитая школа йоги в Ришикеше предлагает ряд курсов и программ для новых учеников и опытных практиков. Узнайте больше об аштанга-йоге , хатха-йоге и флоу- виньясе на основе научного подхода.

Кроме того, вас ждет истинный йогический образ жизни с программой, состоящей из асан, дыхания, медитации, духовных учений и органической аюрведической пищи. Существуют дополнительные программы, предназначенные для снятия стресса, а также для детоксикации тела, ума и души.

Чем заняться в Гималайском Йога Ашраме?

Следуйте ежедневным ритуалам йоговского образа жизни.
Посетите лекции по ведическому знанию.
Насладитесь здоровым аюрведическим вегетарианским образом жизни.
Обучайтесь пранаяме, асанам, мудрам и бандхам
Кроме того, ощутите на себе очаровательное блаженство Ришикеша на вечерней прогулке

10. Ашрам Ошо Гангадхам

Ашрам Ошо Ганга Дхам, являющийся частью учреждений, которые следуют принципам Ошо, является идеальным вариантом для духовного отдыха в Индии. Если вы находитесь в поисках внутреннего покоя, то здесь вы определенно сможете испытать блаженство и обрести покой. Практика йоги и медиации преподаются здесь в течение всего года с различными курсами.

Питайте свое тело и дух ежедневными занятиями. Помимо практики йоги, здесь проводятся сессии по медиации, уходу за телом и другие практики для духовного роста и познания .

2 день йога-тура. Варанаси. Сарнатх. Бодхгая

Прилёт в Дели.
Переезд в местный аэропорт и перелёт в Варанаси. Завтрак. Посещение «Оленьего парка» и ступы Дхамек в Сарнатхе.
Сарнатх - место первого поворота Колеса Учения (Хинаяны). Здесь более 2500 лет назад Буддой были сформулированы Четыре Благородные Истины и Восьмеричный Путь - путь освобождения от страданий.
Ужин. Переезд и размещение в Бодхгае.

8 день йога-тура. Раджгир и Наланда

Гора Гридхракута, или гора Священного орла, - место второго поворота колеса Учения (Махаяны). Здесь же Будда в конце жизни проповедовал Сутру о Цветке Лотоса Чудесной Дхармы.

Если не будет дождя, возможно остаться на горе Гридхракута на весь день, т.к. это место располагает к личной практике. Здесь возможно повысить уровень концентрации, соприкоснуться с тонким планом и успокоить ум.

Ранний выезд в Раджгир.
Утренняя медитация на горе Гридхракута. Встреча восхода Солнца. Лекция.
Завтрак.

Отъезд в Наланду. Посещение древнего буддийского университета и монастырского комплекса, существовавшего в V - XII .
Лекция-беседа.
Практика Хатха-йоги в Наланде.
Ужин.
Отъезд в Бодхгаю.

Этот йога тур в Индию для тебя если:

нужна перезагрузка, давно мечтал увидеть страну, любишь активный отдых, хотел узнать, что такое йога, но не было времени, нужен отдых в приятной компании единомышленников, просто хочется чего-то новенького!

Я хочу с Вами на йога тур! Пишите телефон!
И мы Вам подробно все расскажем! И вы получите скидку

Йога-Тур в Индию «Путешествие к себе»

Нравится Показать список оценивших

Юля Гималова запись закреплена

Нравится Показать список оценивших

Юля Гималова запись закреплена

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ

9 причин никогда не начинать практику йоги
У йоги есть и «темная» сторона.
Любители йоги часто рекламируют йогу направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие.
Показать полностью.
Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать.
Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься, дабы избежать страданий.
Вот они:
1. Ужин будет испорчен.
Занимаясь йогой, начинаешь лучше чувствовать реакцию своего тела на пищу. Может дойти до того, что вы начнете отказываться от вредной еды.
Так что если вы любите фастфуд и другую вредную пищу, возможно, нужно подальше держаться от йога-коврика.
2. Придет конец ночным тусовкам.
Разворачивать утром коврик после бессонной ночи, проведенной в клубе, может быть так противно, что скорее всего вы начнете раньше ложиться и превратитесь в «жаворонка».
Конец клубной жизни.
3. Закончится драма.
Обожаете драму?
Тогда йога не для вас.
Трудно вести жизнь, наполненную мелодраматизмом, когда вы преданы своей практике.
Вы можете стать такими спокойными, что людям станет невозможно втягивать вас в свои проблемы – и даже в свои вы уже не будете втягиваться.
4. Вы почувствуете свою ответственность.
Коврик для йоги часто играет роль зеркала, в котором видишь себя.
И часто приходишь к выводу, что не имеет смысла винить других людей, и что мы сами за себя отвечаем.
Обожаете обвинять во всем других?
Пропустите йогу.
5. Вы начнете уважать всех людей без исключения.
Будет уже не смешно смеяться над другими и сплетничать о них.
То, что раньше было веселым развлечением, теперь покажется жестоким и низким.
Социальная жизнь может серьезно пострадать.
И возможно придется расстаться с подругами, которые не разделяют вашего уважения к другим.
6. Йога испортит ваш гардероб.
Раньше у вас было столько красивых вещей, а теперь просто 1000 пар штанов для йоги.
7. Вы станете более чувствительным.
Чувствительность к тому, что происходит в теле, подразумевает и чувствительность ко своим внутренним переживаниям.
Если вы – человек, который любит бегать от собственных переживаний, то вам стоит бегать и от йоги.
8. Йога раскроет ваши бедра, плечи и сердце.
По мере того, как будет становиться все более гибким ваше тело, сердце также будет становиться все мягче и добрее.
Вы будете раскрываться и внешне, и внутренне.
Йога – это прежде всего духовность, и большинство сердец не избегает такой участи.
9. Йога избавит вас от саморазрушительных привычек.
Возможно, у вас пропадет желание выпивать, курить, лежать целыми днями на диване, стрессовать, тусоваться в клубах до утра.
Вам нравится ваша жизнь сейчас?
Тогда не занимайтесь йогой.

1 день йога-тура.

Сбор в аэропорту. Вылет из Москвы.
Информация по билетам.

Программа тура

Схема нашего йога-тура в Индию и Непал

У нас есть традиция: в конце тура собираться и делиться своими впечатлениями о йога-туре, посещённых местах, позитивном опыте. Предлагаем послушать участников йога-тура в Индию и Непал.

Отзывы участников йога-тура в Индию и Непал по местам Будды, октябрь 2017

Информация о рейсах :
1. Москва-Дели-Москва
Компания: Аэрофлот

2. Дели-Варанаси
рейс уточняется

3. Катманду-Дели
рейс уточняется

Путешествие, отдых и йога для новичков и профи в Индии

Приглашаем тебя в увлекательное путешествие в волшебную и сказочную Индию, загадочную и мистическую, для ярких эмоций и впечатлений. Йога, древние храмы и места силы, всё это наполнит вас новыми идеями, силами и возможностями!

Я хочу с Вами на йога тур! Пишите телефон!
И мы Вам подробно все расскажем! И вы получите скидку

Программа тура

6 и 7 день йога-тура. Бодхгая

Бодхгая - центральное место в нашем путешествии. Поскольку у дерева Бодхи мы проводим несколько дней, у группы есть возможность заниматься различными практиками в этом сакральном месте. Практика обхода Ступы, простирания, концентрация, Апанасати Хинаяна - пранаяма, данная Буддой, чтение сутр и джатак - все эти методики возможно использовать для постижения своего внутреннего мира и развития духовных качеств.

Читайте также: