Тайский массаж в японии
Когда я писала первую статью о тайском массаже, мой багаж знаний ограничивался тем, что можно получить в Паттайе. Большую часть знаний тогда я получила обучаясь в школе тайского массажа, из личных наблюдений и доступной информации на английском языке.
Но пожив, попутешествовав по Таиланду и получив возможность брать информацию из тайских источников я поняла, что те знания о тайском массаже, которые были у меня 5 лет назад скудны и малозначительны.
Начну с того, чем же туристический тайский массаж отличается от реального тайского массажа и почему появилось такое разделение?
Польза массажа шиацу
Мастера, владеющие техникой массажа шиацу, открывают перед собой огромные возможности по решению распространенных проблем пациентов: болей, бессонницы, возрастных изменений, сниженного уровня иммунитета. Массаж шиацу помогает всем: от женщин, страдающих от высыпаний на лице, до мужчин, которые хотят убрать проблемы с потенцией.
Миф № 3: массажисткам – да!
Принято полагать, что делают массаж исключительно представительницы прекрасного пола. Они отличаются мягкостью движений, кротостью, покорностью. Сеанс протекает плавно, присутствуют элементы, выполняемые женской грудью.
Многие считают, что тайский массаж обладает возбуждающим свойством, поэтому выполнение женщинами его и оправдывает.
Если честно.Тайская методика реализуется грамотным специалистом, владеющим знаниями самого массажа, анатомии, йоги, информацией о человеке как о совокупности энергий. Эту науку постигает как мужчина, так и женщина.
Может ли эта техника вызывать эротическое желание? Теоретически, да. Массаж состоит из проработки всей поверхности тела, включая стопы. Им уделяется особое внимание.
Надавливая на определенные точки, отвечающие за связь с внутренними органами, иногда происходит и стимуляция эрогенных зон. Но это «побочный» эффект, его достижение не является первостепенной задачей массажиста.
Противопоказания к точечному массажу шиацу
Эта эффективная техника будет полезна большинству ваших клиентов и практически каждому человеку, который желает заняться самомассажем. Но есть перечень противопоказаний, наличие которых может сделать технику массажа шиацу опасной для здоровья:
- Наличие воспалительных процессов, онкология;
- Варикозное расширение вен;
- Повышенная температура тела;
- Туберкулез;
- Открытые раны и ссадины;
- Туберкулез;
- Нарушения свертываемости крови.
Тайский массаж: описание и техника выполнения
Воздействие на тело оказывается по линиям, определенным восточными практиками, а не по лимфатической системе или суставам, принятым в классическом и спортивном массаже.
Тайский массаж восстанавливает физические силы человека, не забывая про духовность.
Традиционный тайский массаж
Об этом массаже я расскажу здесь более подробно, так как он является основой основ всей системы тайского массажа.
Об остальных, самых интересных видах, я потом напишу отдельные статьи, они заслуживают отдельного внимания.
Что же из себя представляет традиционный тайский массаж? Этот массаж делается через одежду, чаще всего без прямого касания к коже(но бывают и исключения, например, когда клиент испытывает сильную боль, массажист может натереть проблемное место тайским бальзамом).
Этот вид массажа один из самых распространенных и самых дешевых в Таиланде. Его особенно любят полные дамы, которые стесняются показывать свои прелести незнакомым массажистам.
Это вид массажа может быть как профилактическим(для общей гармонизации организма, так и лечебным, когда мастер сначала выявляет самые проблемные места и уделяет больше времени на их проработку.
Здесь в процессе сеанса вас могут и на бок положить, в какую-нибудь экзотическую позу поставить.
Такой массаж часто бывает болезненным, но после него проходят даже застаревшие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Такой массаж эффективнее брать не меньше 2 часов и проходить курсом. Первые разы будет очень плохо после массажа, потом будет все лучше и лучше.
Это система комплексного воздействия на организм, включающая в себя следующие приемы:
Очень часто элементы этого вида массажа добавляют к другим видам массажа. Часто этими приемами начинают и завершают другие виды тайского массажа.
Точечный массаж шиацу для лица
Можно ли выполнять самомассаж в такой сложной на первый взгляд технике? Конечно! Такая процедура массажа шиацу даст результат: улучшит цвет лица, избавит от утренней отечности, слегка уменьшит морщины и заломы, успокоит нервную систему.
Опасно! Не воздействуйте на точку, если на расстоянии 1 см от нее находится родинка!
Результаты и польза
Нетрадиционная медицина считает, что нарушения в энергетических потоках приводят к физическим и психическим патологиям. Устранение дисбаланса оздоравливает и дает длительные положительные эффекты:
- Успокаивается нервная система.
- Улучшается настроение и общее самочувствие.
- Укрепляется иммунитет.
- Нормализуется кровяное давление.
- Активизируется работа внутренних органов, кровообращение, лимфоток.
- Увеличивается эластичность мышц, подвижность суставов.
- Восстанавливается осанка.
- Стимулируются умственные процессы.
Мастера делают тайскую процедуру как в спа-салонах, так и в реабилитационных центрах, больничных палатах. Тайская техника способствует скорейшему выздоровлению, уменьшению застойных явлений у больных с ограниченной мобильностью.
Тайский массаж ног
Это тоже один из самых распространенных видов тайского массажа. Обычно он делается сидя.
Перед процедурой ноги моют и обрабатывают скрабом, во время массажа используют массажный крем, тайский бальзам для массажа ног и палочки для активного воздействия на рефлексогенные зоны, расположенные на стопе.
Этот массаж может быть диагностическим: болезненность в той или иной зоне стопы говорит о нарушении органа или системы, которую проецирует этот участок.
После массажа ноги посыпают присыпкой и делают легкий массаж спины, рук и головы в положении сидя.
Представителям каких профессий полезно изучить технику массажа шиацу?
Классический тайский массаж
На основе традиционной техники и классических массажных форм сложились множественные разновидности тайского массажа.
Массаж стоп и ног. В восточной медицине особое отношение к ногам. Азиатские лекари считают, что на стопах расположены около 70 активных точек, связанных с каждым органом. Через ступни проходят 5 энергетических каналов, поднимаясь выше по ногам к животу, соединяясь в районе пупка. Ноги являются проводниками энергии земли. Со временем восходящий жизненный поток блокируют негативные эмоции, которые накапливаются в подошвах.
В настоящее время человек потерял «связь с землей». Он почти не ходит босиком по траве и земле, соприкасается босыми ступнями с искусственными материалами в помещениях, носит синтетическую одежду и обувь. Восстановить баланс призван точечный массаж с палочками.
Палочки представляют собой вспомогательный инструмент из ценного или экзотического дерева – тика, бука, манго. Их длина 15 см, закругленные концы разного диаметра.
В начале сеанса массажист наносит базовое масло, добавив несколько капель эфирного с охлаждающим эффектом (ментоловое, камфорное).
Проминает стопы, пальцы ног руками. Затем находит биологически активные точки.
Поочередно нажимает на них узким концом палочки. Удерживает 1-3минуты. Если пациент почувствует боль, то конец палочки меняют на широкий, снижают силу давления.
Завершают поглаживающими движениями для достижения полного расслабления.
Эффективность его настолько высока, что проработка только одной этой небольшой зоны снимает общую усталость, восстанавливает работоспособность, укрепляет иммунитет.
Полный ручной массаж ног
Массажируемый лежит на специальном массажном мате на полу. Такое положение более удобно для работы мастера. В процессе ему необходим упор, чтобы растягивать, скручивать, вращать конечности.
Стопы массажируют в следующей последовательности:
- Разведение в стороны с нарастающим прижатием к полу.
- Проработка рефлекторных точек.
- Наклон ступней в сторону туловища с обхватом пальцев.
- Прижатие скрещенных ступней к полу.
Далее работают с голенями, бедрами, коленями – растирают, разминают, продавливают, вытягивают, скручивают, вращают конечности в суставах.
Ток Сен
Снимает зажимы спины и позвоночника. Проводится с помощью молочка и палочек. Мастер постукивает мышцы параллельными полосами вдоль позвоночника. Воздействие происходит на двух уровнях. Физиологически стимулируются нервные окончания. Энергетически создаются вибрации, правильно направляющие потоки жизненной энергии.
Основной эффект Ток Сен – ускорение метаболизма.
Голова, шейно-воротниковая зона и плечи
Зажимы, смещение позвонков, отложение солей приводят к головным болям, ограничению подвижности. Причины таких состояний – сидячая работа, длительное пользование компьютером, при котором голова опущена вниз, нарушения в выделительной системе, плохая осанка. Массажная техника расслабляет спазмы, уменьшает отложения возрастной «холки», кровоток головного мозга восстанавливается. Проходят головные боли, головокружения, улучшается ночной сон.
Массаж головы – это релаксирующая процедура. Применяя специальные методики, мастер растирает, поглаживает, разминает кожу. Нередко гости засыпают на сеансе. Увеличенный приток крови к коже головы стимулирует рост волос, проходит хроническая усталость и напряжение.
Тайский массаж травяными мешочками
Проводится в два этапа, занимает 1,5-2 часа. Выполнение начинают с традиционного тайского массажа от макушки до пяток. В это время на водяной бане греются мешочки с травами. Они напитывается влагой, начинают выделять эфирные масла и полезные вещества.
Во второй части специалист начинает с легких надавливаний мешочками, пока они еще горячие. По мере остывания силу давления и длительность увеличивают. В этой процедуре сочетается арома- и фитотерапия.
С использованием масла
Расслабляющий ойл-массаж включает частично традиционные тайские техники. Элементов йоги в нем нет. При этом для надавливаний активно используются пальцы и ладони. Массирование происходит по линиям энергий, согласно канонам азиатской медицины. Многочисленные повторения плавных скользящих движений приносят внутренний покой, снимают раздражительность, приводят в равновесие дух и тело.
Обычно используют кокосовое масло. Оно приятно пахнет, плавится на теле, хорошо впитывается, увлажняет кожу, придает ей упругость. Излишки в конце сеанса удаляют полотенцем.
Основная особенность всех перечисленных разновидностей этого классического тайского массажа, что гость получат кроме физического расслабления, активизацию потоков внутренней энергии. Т.е в конечном итоге активность, работоспособность, здоровье сохраняются на продолжительное время.
Оил массаж или масляный тайский массаж
Этот массаж для меня предпочтительнее, так как он позволяет более глубоко проработать мышцы.
Хороший массажист сочетает в себе приемы тайского и масляного массажа. Если у вас ест проблемы с позвоночником, этот вид массажа предпочтительнее.
Японский массаж Шиацу
Можно ли похудеть, воздействуя на определенную точку в течение минуты в день? Как уменьшить глубину морщин и подтянуть овал лица с помощью самомассажа? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже!
Миф № 5: никак без ароматических масел
Кадры из художественных фильмов, где девушки льют аромамасла на кожу клиентов, погружают зрителей в атмосферу релаксирующего массажа. Ароматическое масло благотворно сказывается на состоянии кожи, влияет на биологически активные точки, расположенные на поверхности кожи.
Но всё не так.Классический вариант тайского массажа не подразумевает использования гелей, масел, кремов. В некоторых вариантах разрешено аромамасло, а также инструменты в виде дощечек и палок – для более удобного надавливания и растирания кожи. Но это не обязательное условие, в оригинале он выполняется руками и коленями мастера.
Тайский массаж – экзотически необычная, овеянная мифами и предрассудками система оздоровления. Но она эффективна. Чтобы испытать ее достоинства, надо найти квалифицированного массажиста.
Миф №1: эротика торжествует!
Тайская методика выполнения массажа часто ассоциируется с приятным времяпрепровождением в обществе обнаженных массажисток, что обязательно заканчивается оказанием интимных услугам. Эту идею успешно культивирует и азиатская секс-индустрия. Иногда сами тайцы, ввиду сложных социальных условий, зарабатывают на этом. Таиланд значится одним из популярных направлений в плане секс-туризма.
На самом деле.Тайский массаж ничего общего с сексом не имеет. В его основе содержится оздоровительная методика, включающая активное воздействие на тело пациента. Массажист использует древние знания о циркуляции вдоль тела жизненных энергий, которые стимулируются поглаживаниями, надавливаниями, скручиваниями. От пациента может понадобиться выполнение поз из йоги, упражнений на растягивание мышц и проработку суставов.
Если из кабинета массажиста клиент и выйдет изможденный, то явно не от любовных утех. Тайский массаж требует физической отдачи, не зря его также называют пассивной йогой.
История и развитие тайского массажа
Система тайского массажа складывалась веками, собирая в себе особенности и действенные практики Индии, Китая, Бирмы. Первые действия лекарей были интуитивными, подкрепленными лишь их наблюдательностью и опытом. В процессе появления новых знаний о физиологии человека, приемы корректировались, при этом сохраняя свою традиционность.
Самой сильной популярности и широкого распространения методика достигла в Таиланде. Первые описания были сделаны после XIII века нашей эры. Но в XVII веке бирманцы сожгли королевскую библиотеку.
Знания остались в устном виде. Снова собрать их получилось в 1830 году, когда был основан первый таиландский университет. На его стенах появились и до сих пор сохранены рельефные рисунки жизненных линий и активных точек. Каменные статуи демонстрируют позы йоги, исцеляющие те или иные заболевания.
Обучение этой технике включает анатомию, физиологию, буддистскую философию.
Ускорение обмена веществ за 1 минуту в день: массаж шиацу для похудения.
Японская традиционная медицина основана на влиянии отдельных точек тела на целые системы организма. Знания докторов нескольких веков соединились в технике массажа шиацу, направленной на снижение массы тела и ускорение обмена веществ. Воздействуйте всего на несколько точек, и процесс снижения веса ускорится: без изнурительных физических нагрузок и лекарственных средств.
Волшебные точки: лечим заболевания без докторов и лекарств!
Последовательность традиционного тайского массажа
- В первую очередь гостю предлагают принять душ. Тем самым настраивая его на появление чистых мыслей в чистом теле. Оздоровление духовное помогает оздоровлению физическому.
- Гость надевает легкий костюм из хлопка. Такая одежда не сковывает движений, позволяет телу дышать. Также костюм предотвращает прямой контакт мастера с кожей пациента, в соответствии с тайской философией уважения.
- Сеанс начинается с поглаживания стоп. Считается, что так массажист создает нужные вибрации и ритм, позволяющие расслабиться. Далее переходят к акупрессуре ступней (надавливание на биологически активные точки).
- Основную часть времени занимает проработка линий энергии, массирование живота, спины, шеи, головы. Тайский массаж захватывает даже такие зоны, которые, казалось бы, никогда не доставляют сильного дискомфорта – предплечья, бока, ягодицы.
- Завершают процедуру расслабляющие поглаживания.
Почему массаж шиацу не всегда помогает?
Школа мастеров массажа дарит каждому ученику такую возможность. Перейдите на наш сайт, чтобы познакомиться со специалистами, которые хотят передать вам свои знания в сфере массажа шиацу и не только!
Все, что вам нужно знать о тайском массаже
Массаж — отличный вариант для того, чтобы улучшить не только общее самочувствие, но и состояние кожи — она становится более упругой и подтянутой. Тайский массаж в этом смысле является одним из самых эффективных техник. Рассказываем, чем он полезен и как влияет на состояние организма.Все, что вам нужно знать о тайском массаже, прежде чем записаться на приемНастоящий тайский массаж делают в центре красоты и здоровья «Vобразе» на Остоженке. Это особое место с уникальной атмосферой, куда хочется возвращаться изо дня в день. В центре работают самые крутые профессионалы своего дела! Тайка Кета нам рассказала об особенностях и пользе тайского массажа.
Что такое тайский массаж?
Тайский относится к технике точечных массажей и сочетает в себе японскую и китайскую традицию медицины. То есть в тайском массаже большое внимание уделяется активным точкам на теле, которые активизируют работу тех или иных органов (в зависимости от того, на какую точку воздействует мастер по массажу), стимулируют лимфоток и усиливают кровообращение.
Тайский массаж — целый комплекс процедур по восстановлению тела после физических нагрузок и стрессов, это и сам массаж, и рефлексотерапия, и даже пассивные упражнения йоги.
Виды тайского массажа
Тайский массаж принято разделять на два вида: общий массаж, когда все манипуляции мастер проводит разными частями тела (кроме рук задействует, например, ступни и колени) и предметами (камнями и бамбуковыми палочками, мешочками с травами и эфирными маслами);королевский массаж, при котором все манипуляции производятся исключительно пальцами и кистями рук.
Кроме того, элементы тайского массажа часто присутствуют и при других видах, например, при спортивном массаже для снятия мышечных болей и так далее.
В современной же медицине и косметологии мастера подразделяют тайский массаж на:
Йогу-массаж, который, как понятно из названия, сочетает в себе технику традиционного тайского массажа и элементы йоги для того чтобы задействовать те мышцы, которые не участвуют при обычном массаже;
Тайрай — больше направлен на нормализацию душевного состояния. А потому при таком виде массажа активно используются ароматические масла и мешочки с душистыми травами. Особенности тайского массажа Если вы решили пройти сеанс тайского массажа, будьте готовы к тому, что вам не придется расслабленно лежать на кушетке и дремать под руками массажиста.
Во-первых, никакой кушетки не будет, потому как тайский массаж проводится исключительно на специальном мате на полу.
Во-вторых, в процессе массажа ваше тело будет подвергаться всевозможным скручиваниям и растяжениям.
И, в-третьих, в процессе манипуляций на вас обязательно должны быть надеты легкие штаны и футболка.
При активных движениях клиент не должен чувствовать боли или дискомфорта, как при классическом массаже. Напротив, после сеанса во всем теле появляется легкость и энергия.
Одна из важнейших особенностей тайского массажа заключается в том, что мастер непременно должен двигаться в такт дыханию клиента. Таким образом усиливается целительное действие прикосновений.
Показания к тайскому массажу
Кроме того, что тайский массаж снимает стресс и расслабляет как духовно, так и физически, он еще и будет полезен тем, у кого:
Виды туристического тайского массажа
Обычно в туристических салонах тайского массажа встречаются следующие виды массажа:
Особенность техники массажа шиацу
Тайский массаж живота
Во многих салонах тайского массажа массаж живота является неотъемлемой частью масляного массажа. Но есть специалисты, к которым отдельно записываются на этот вид массажа.
Этот массаж стимулирует очистку организма от токсинов, улучшает кровообращение и движение лимфы, улучшает пищеварение, нормализует перистальтику кишечника, способствует устранению отечности, улучшает работу эндокринной системы.
Самое важное(для меня): помогает внутренним органам рожавшей женщины занять их естественное, физиологичное место.
Миф № 2: а король то голый!
Бытует мнение, что массажист во время сеанса обязательно обнажен, что помогает его энергии беспрепятственно влиять на энергетические потоки клиента. Это снижает некую зажатость пациента, сказывается на раскрепощенности, помогает устанавливать доверие.
Что в реальности.На самом деле, тайский массаж не приемлет наготу. Наоборот, и клиент, и массажист обязаны быть одетыми – в просторную, свободную одежду из легких материалов. Она не должна сковывать движения. Это обусловлено древними традициями и самой техникой выполнения.
Почему нужно быть одетым во время сеанса:
- Первые массажисты не смели прикасаться к телу монарших особ, на которых впервые и была испытана тайская методика. Мастер даже не смел поднять голову, чтобы случайно не разглядеть императора.
- Влияние на тело клиента отличается разной степенью воздействия. Чтобы не травмировалась кожа, на клиенте должна быть одежда.
- Выполнение поз из йоги требует свободы движений, поэтому нагота или неподходящий внешний вид пациента, самого мастера мешают осуществлению сеанса.
Также плотно прилегающая одежда, из грубых материалов, не дает работать с энергетическими потоками на теле клиента. Обнаженность противопоказана по причине нарушения субординации между пациентом и массажистом. Так сложилось исторически.
ЗдоровьеОт шиацу до LPG: Чем отличаются разные виды массажа и какой выбрать
Массаж — дело тонкое. С одной стороны, его польза бесспорна: процедура отлично расслабляет мышцы, налаживает лимфоток, улучшает кровообращение, тем самым запуская процессы регенерации организма. Правильно назначенный курс массажа может помочь снять стресс, привести тело в тонус и восстановиться после травмы.
С другой стороны, найти хорошего массажиста — дело непростое, и если у вас получится, держитесь за мастера обеими руками. Доверять своё тело стоит только профессионалу, который знает, как оно устроено: для массажиста обязательно среднее медицинское образование, а услуг парикмахеров или мастеров маникюра, прошедших трёхмесячные курсы по массажу, лучше избегать. Салонам красоты и массажным студиям можно доверять, только если у них есть лицензия на медицинский массаж. Даже если массаж выполнили профессионально, он может усугубить течение некоторых заболеваний или спровоцировать их обострение, потому медики рекомендуют обходиться без самоназначения и перед записью на массаж обращаться к доктору, чтобы оценить состояние организма и узнать о возможных противопоказаниях.
Массаж включает огромное количество разных практик и подходов, некоторая ритуальность и альтернативная терапия здесь часто соседствуют с наукой. Разделяют восточную и западную системы массажа, и в рамках этих школ существует целый градиент техник — от древних традиционных до современных технологичных, от лёгких до глубоких и интенсивных. Мы выбрали несколько популярных видов массажа и в нескольких словах рассказали, чем они хороши.
Классический
Один из самых распространённых видов массажа ещё называют шведским. За ним закрепилось и название «спортивный массаж», поскольку эта техника применяется при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы. При выполнении классического массажа терапевт может работать с разной степенью интенсивности, но всегда старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы. Воздействие происходит через поглаживания, похлопывания, интенсивное разминание и лёгкую «встряску» мышц. Как правило, используются массажные масла или специальные лосьоны. Классический «спортивный» массаж не только улучшает кровообращение и расслабляет мышцы — он понижает давление у пациентов с гипертензией, уменьшает боли в спине и даже способствует снижению уровня кортизола — так называемого гормона стресса.
Тайский
Отцом-основателем тайского массажа считают доктора Дживака, личного лекаря одного из индийских царей, правившего более двух тысяч лет назад. Тайский массаж всегда использовался в терапевтических целях совместно с тайской традиционной медициной.
Главный принцип этого направления массажа — точечное воздействие на тело в соответствии с дыханием пациента и массажиста. Необходимо обеспечивать мягкие переходы от одной акупрессурной точки к другой. Тайский массаж очень интенсивный и глубокий, что часто застаёт врасплох нерадивых клиентов спа-салонов, не потрудившихся вникнуть в специфику услуги. Классический тайский массаж делают поверх пижамы, но практикуют и технику с использованием масел. Применяются элементы йоги и восточной физиотерапии, когда массажист делает пациенту мягкую растяжку. Благотворное действие тайского массажа — в глубоком разогреве мышц и суставов, снятии отёчности, улучшении перистальтики, стимулировании и нормализации активности нервной системы.
Шиацу
Комплексная японская терапия шиацу основана на теории циркуляции энергии ци, различные её стили помимо массажа включают традиционные японские терапевтические практики, элементы китайской медицины, достижения западной анатомии и физиологии. Техника шиацу заключается в давлении на мышцы с помощью пальцев и ладоней. Как и большинство техник восточной школы, массаж шиацу делают на полу: пациент лежит на тонком мате, а терапевт работает на коленях. Шиацу регламентируется как лицензионная медицинская терапия Министерством здравоохранения и благосостояния Японии. Научные факты не подтверждают практическую пользу шиацу, но, если верить исследованиям в области холистической медицины, традиционный японский массаж со временем способен облегчить боль и уменьшить чувство тревоги у пациентов. В любом случае сеанс шиацу сойдёт за неплохой эксперимент в случае поездки в Японию, хотя техника пользуется не меньшей популярностью в европейских спа.
Аюрведический
Массаж абхъянга — одна из главных составляющих аюрведы, системы традиционной индийской альтернативной медицины. Аюрведический массаж направлен на выведение токсинов и нормализацию работы лимфатической системы, считается, что он стимулирует производство лимфоцитов, которым принадлежит ключевая роль в поддержании иммунитета. В этом нет никакой мистики — это всего лишь древний ручной способ лимфодренажа, который в наши дни иногда доверяют аппаратным лимфодренажным процедурам. Традиционный индийский массаж хорош прежде всего для релаксации: прикосновения массажиста не интенсивные и довольно мягкие (в лёгкой разминке и надавливании участвуют пальцы, ладони и предплечья). Массаж абхъянга делают с использованием натуральных масел, состав которых подбирается индивидуально, так что помимо ароматерапии вам будет обеспечено питание кожи и глубокий равномерный прогрев мышц и суставов.
Эндермологический
С традиционными практиками разобрались, перейдём к передовым технологиям. Эндермологический массаж (или LPG-массаж) — запатентованная технология, которая заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путём глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами. LPG-массаж применяется в медицине для лечения варикозной болезни, радикулитов, для восстановления после травм и ожогов, а в спорте — для укрепления мышц и связок, восстановления после травм, при подготовке спортсменов к соревнованиям. Настоящий бум методика LPG приобрела в аппаратной косметологии, где используется для устранения видимых признаков целлюлита, уменьшения жировой прослойки и повышения упругости кожи — и, судя по результатам исследований, относительно эффективно. Даже если целлюлита не поубавится (его видимые признаки существенно уменьшились только у 15 % женщин, участвовавших в исследовании), после курса эндермологического массажа кожа наверняка придёт в тонус, станет мягкой и эластичной.
Прессотерапия
В медицине прессотерапия, а точнее импульсная баротерапия, используется в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения и профилактике варикозного расширения вен, помогает бороться с посттравматическими и послеоперационными отёками. Прессотерапия (или лимфодренаж) заключается в последовательном давлении на части тела (в основном руки и ноги) с помощью специальных манжет, в которые поочерёдно подаётся сжатый воздух. Вследствие такого давления воздуха происходит очистка и подпитка кожи лимфой, улучшается циркуляция крови в капиллярах кожных покровов и мягких тканей. Благодаря воздействию на подкожно-жировую клетчатку после курса прессотерапии кожа становится более упругой и мягкой, многие пациенты замечают уменьшение видимых проявлений целлюлита. Главный бонус прессотерапии, конечно, в том, что весь процесс напоминает тренировку космонавтов.
Гидромассаж
В постсоветском коллективном бессознательном давно закрепился такой гештальт, как душ Шарко, но струя воды, подающаяся под бешеным напором, не единственный вид гидромассажа. Куда более распространённая методика в современных санаториях и спа — гидромассажный бассейн. Вода из бассейна забирается насосом, а затем посредством системы прокачки возвращается в чашу, подаваясь под давлением через гидромассажные форсунки и смешиваясь в них с воздухом. Эти водно-воздушные струи призваны создавать эффект массажа, интенсивность которого регулируется в соответствии с назначением доктора и ощущениями пациента. Гидромассаж часто совмещается с ароматерапией: в бассейн вливаются специальные гидрофильные растворы на основе масел и трав с разным эффектом — от тонизирующего до успокаивающего.
Тайский скребковый массаж Гоа
Классический тайский скребок совмещает в себе одновременно палочку для массажа ног и скребок. Массаж головы этим скребком быстро и эффективно снимает головную боль.
Этот вид массажа распространен больше в северной части Таиланда, там же находятся и школы, обучающие специалистов скребкового массажа.
Этот массаж делается либо через одежду, либо на хорошо промасленной коже. После массажа остаются синяки и кровоподтеки, которые потом довольно быстро сходят. Результат ощущается уже после первого сеанса.
Этот массаж я тоже впервые увидела на конференции тайской народной медицины. И этот массаж тоже зародился на севере Таиланда, именно там расположены школы, обучающие этому удивительному и очень эффективному виду массажа.
Я там же прошла экспресс курс и забрала домой обучающую видео запись по самомассажу. Этот вид массажа настолько простой, что мне его делает даже моя 3х летняя дочь). Этот массаж можно делать или через одежду или через хорошо промасленное тело.
Колышек прикладывается к телу и сверху мастер выстукивает ритмичную мелодию, проходя колышком по мышцам и массажным линиям. Эффект одного такого сеанса простукивания заменяет 5 сеансов обычного тайского массажа.
В Патайе я знаю всего 2 массажных салона, практикующих вибрационный тайский массаж.
В целом это основные виды традиционного тайского массажа. Так же в тайском массажном салоне вы можете встретить травяные сауны, скрабирование, стоун терапию, маникюр и педикюр. Очен очень редко встречаются специалисты по гинекологическому массажу. Только это не те, которые неожиданно вдруг его начинают делать. У них эта услуга указана в прайс-листе и, чаще всего его делают женщины. Это очень эффективный и полезный вид массажа для женского здоровья, который убирает все спазмы и застои в области малого таза. Обучение этому виду массажа одно из самых дорогих. Делают его обычно с кокосовым салом.
Я надеюсь, что эта статья поможет Вам выбрать себе хорошего мастера тайского массажа и испытать на себе его чудодейственные свойства в полной мере.
*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.
Тайский массаж горячими мешочками
Один из моих самых любимых видов тайского массажа. Меня с ним познакомила массажистка из Чианг Мая, приехавшая в Паттайю на Сонгкран. Долго после её отъезда мне пришлось искать достойного мастера.. Самый эффективный, профессиональный массаж горячими мешочками делается в 3 этапа.
Пока мешочки греются на пару, массажист сначала снимает основное напряжение с тела тайским традиционным массажем, потом растирает тело маслом, заодно выявляя места наибольшего напряжения. И, когда мешочки уже готовы, сначала проходит ими по всему телу, а затем прорабатывает выявленные проблемные зоны, чередуя с масляным массажем.
При чем самый лучший эффект получается, если делать этот массаж по обнаженному телу, а сам мешочек завернуть в тонкое полотенце.
Следующие 2 вида массажа популярны у тайцев больше как система самомассажа, хотя и в салонах можно встретить эти виды массажа тоже.
Виды тайского массажа
Существует 2 техники, которые отражают азиатское традиции:
Королевский. Выполняется на расстоянии вытянутых рук от массируемого. Эта традиция связаны с тем, что к королевским особам в Тайланде не разрешено приближаться вплотную. Массажист передвигается вокруг пациента на коленях и может использовать в работе только свои ладони. Эта особенность сохранилась с тех пор, когда лекари были обязаны выказывать почтение знати. Вероятно, коленопреклонение стало источником ошибочного представления о тайском массаже, что это такое эротическое шоу, в котором процедуру делают тайки с обнаженной грудью.
На самом деле, процедура призвана успокоить и расслабить, а не вызывать возбуждение.
Как отличить туристический массажный салон от аутентичного?
Я могу назвать несколько критериев, но не все они однозначны и дают 100% гарантию получения или не получения качественного тайского массажа:
Именно после этого случая я закупилась качественными массажными маслами и получаю от массажа в дешевом салоне не меньше удовольствия, чем в дорогом. А если сравнивать со вторым разом- то гораздо больше.
Итак, как же выглядит настоящий традиционный тайский массаж и какие его виды существуют? Я не буду здесь сильно расписывать, если кому интересно, напишу отдельно подробную статью по каждому виду массажа.
Чтобы передать всю глубину идеи традиционного тайского массажа, начну с истории его возникновения.
История традиционного тайского массажа
Есть легенда о том, что Наг(мифическое животное) выдал тайну наличия акупунктурных точек на теле близкому другу Будды и личному лекарю одного индийского царя Джавака Кумару Бхаши и позволил описать на каменных табличках 72 000 меридианов, по которым протекает в человеке энергия жизни.
Эта теория подтверждается находкой тех самых каменных табличек в Сукотаи, в корнях заброшенной манговой рощи во время правления короля Рамкхамхенг(13 век нашей эры), который положил начало грамотности и, если верить тайским источникам, практиковал тайский массаж и возродил эту культуру.
И дальше, если смотреть историю, все последующие короли поддерживали развитие тайского массажа и натуральной медицины в стране. И настоящий, традиционный тайский массаж действительно способен творить чудеса.
Я расскажу о всех видах тайского массажа, с которыми я смогла познакомиться лично и о том, что они из себя представляют.
Тайский массаж: вся правда и мифы
Массажные техники сегодня особенно популярны: благодаря расслабляющему и восстанавливающему эффекту. Но о некоторых методиках существуют легенды, которые далеки от истины и даже порочат оздоровительные системы. Мифы о тайском массаже самые странные и далекие от истины.
Показания к японскому точечному массажу шиацу:
- боли (головные, в области спины, конечностей и тд);
- высокий уровень утомляемости, частые простудные заболевания;
- лишний вес;
- отечность лица и тела;
- скачки давления;
- бессонница;
- старение кожи лица;
- снижение либидо.
Откуда взялся туристический тайский массаж
Узнав о том, как выглядит туристический и настоящий традиционный тайский массаж вы уже сможете понять при первом знакомстве с ним, какой из 2 видов вы испытали на себе. И вы уже будут знать что делать- продолжать посещать этот массажный салон, или поменять его на другой. Кстати, в некоторых случаях иногда достаточно просто сменить массажиста.
Показания и противопоказания
Основные причины для обращения к оздоровительным возможностям тайского массажа – нарушения функций опорно-двигательного аппарата, боли, спастические состояния
- остеохондроз
- нарушения осанки
- мышечные зажимы
- посттравматическая реабилитация
- хронические головные боли
- спортивные нагрузки
- усталость, стресс, подавленное настроение
- косметическая коррекция фигуры
- остеопороз
- недавние травмы костей, суставов, связок
- недавние операции
- обострение хронических болезней
- лихорадка
- беременность
- варикоз, тромбоз нижних конечностей
- опухоли
- новообразования и заразные болезни кожи
- психические заболевания и эпилепсия
Техника тайского массаж
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов
Массируемый лежит на полу. Сеанс тайского традиционного массаж начинается с проработки линий энергий. Все линии берут свое начало от пупка. Далее они поднимаются к ноздрям, глазам, языку, подбородку, спускаются к паховой области, бедрам, голеням, ступням. Всего тайская методика насчитывает десять линий, которые соединяют собой все части тела. По линиям расходится внутренняя энергия, давая голове у жизненные силы, бодрость, здоровье. Массажист их активизирует и стимулирует одним из способов
Пальцами. Кроме давления, пальцами совершают растягивания и проминания, активизируя кровообращения, лимфоток, чувствительность нервных окончаний. Пальцами прорабатывают самые труднодоступные и нежные места на теле. «Шаговые» нажатия проводят по линиям энергетических каналов
Ладонью. Внутренней стороной ладони, областью рядом с запястьем, нажимают на крупные мышцы пациента – спину, ягодицы, бедра. При такой технике работы иногда делают массаж в четыре руки.
Локтевым суставом. Такое глубокое давление также предназначено для проработки крупных ягодичных, бедренных мышц. Если воздействие локтем доставляет определенный дискомфорт или боль, мастер использует предплечье.
Коленом. Создается упор в какой-либо области тела, чтобы растянуть сустав и окружающие его ткани.
Ступнями. Один из самых активных способов воздействия. Чаще всего мастер стоит на пациенте, поэтому сила надавливания довольно высока. Используется для крупных мышц в середине или в конце сеанса.
Зная, чем работает массажист, легко оставить представление о том, как делается тайский массаж. Это довольно интенсивная процедура, глубоко прорабатывающая все проблемные места.
- растягивание мышц и сухожилий,
- поднимание частей тела,
- волнообразное встряхивание конечностей,
- вращение суставов.
Контакт с телом, длительная фиксация в одном положении, сосредоточение на ощущениях, единение физического и духовного роднит тайский массаж с йогой. Второе его название звучит как «пассивная йога».
Нужно быть готовым к тому, что традиционный тайский массаж – это продолжительная процедура. Если мастер не успел проработать все зоны тела за час-полтора, то для достижения полноценного эффекта ему понадобится дополнительное время. Сеанс может длится 2-2,5 часа. Чтобы получить видимый результат, важно не сопротивляться действиям специалиста. Но и терпеть неприятные ощущения не стоит. Сообщите об этом, чтобы скорректировать силу и длительность воздействия.
Миф № 4: специалисты живут только в Таиланде
По-настоящему качественный тайский массаж способны делать исключительно носители тайской культуры и знаний, коренные тайцы. Прохождение ими обучающий курсов не обязательно, их знания о человеческой природе носят врожденный характер. Если возникает желание сделать отличный массаж, обращаются к тайцам.
Сказать по правде.Сложная техника выполнения не позволяет столь опрометчиво высказываться о тайской методике. Известны случаи, когда неопытные мастера наносили серьезный вред здоровью пациента, или вообще не оказывали должных услуг по выполнению тайского массажа.
Отличными специалистами становятся после изучения анатомии человека, а потом уже тайской истории биоэнергий. Тайский массажист должен иметь опыт практических занятий, посещать курсы мануальных терапевтов, следить за историей болезни пациента. Достичь этого можно, имея желание и целеустремленность, а не паспорт с тайской пропиской.
Читайте также: