Развлечения и отдых это
Одной из самых важных функций семьи является организация и проведение общего досуга (отдыха).
Семейный досуг (отдых) — это совместное времяпровождение близких родственников, под которыми подразумеваются мама, папа, дети, братья или сестры.
Главной целью такого отдыха является то удовольствие, которое он должен приносить каждому члену семьи от любого выбранного развлечения.
Как от содержательного и культурного общения, так и от реализации своих потребностей в познании и движении. Также досуг должен не только развивать мышление, но и повышать интеллектуальный уровень и детей, и взрослых.
К семейному отдыху можно отнести огромное количество развлечений, в которых могут принять участие все члены семьи. Например:
1. Совместные прогулки, походы, поездки, пикники.
Достаточно выделить хотя бы один день на неделе (в месяце) для того, чтобы выехать всей семьей из дома на прогулку. Во время чего можно обсудить все, что случилось в семье. Это еще больше сблизит всех родных.
2. Совместный просмотр телепередач.
3. Соблюдение семейных традиций.
В качестве примера можно выделить, допустим, каждую пятницу. В этот день все члены семьи могут вместе собирать мозаику, играть в шашки, пить чай и есть сладости.
4. Чтение книг сообща.
Сев кругом в комнате у камина, взрослые и дети могут читать книгу по очереди вслух. Таким образом вся семья будет интеллектуально развиваться.
5. Домашний театр или спектакль .
По сюжетам прочитанных книг можно показать театр теней, поставить сценку или сделать кукольный театр.
Чтобы детям была такая работа интересна, лучше воспользоваться самыми простыми и понятными для мозга ребенка сказками: «Колобок», «Репка», «Теремок», «Курочка Ряба». Подобное творческое занятие одинаково увлечет и ребятню, и взрослых.
6. Вечерние беседы перед сном о прожитом дне.
Все члены семьи делятся своими достижениями и разочарованиями, после чего родные помогают друг другу найти выход из сложившегося положения.
Главной задачей родителей является развитие у детей интереса не к компьютерным и азартным играм, а демонстрация им, что в реальном мире тоже есть много интересного, не меньше, чем в виртуальном.
Содержание:
Резюме - отдых и развлечения
И досуг, и развлечения можно использовать, чтобы кого-то развлечь и повеселить. Досуг можно использовать и для других видов деятельности, которые могут приносить развлечение или не приносить развлечения кому-то, тогда как развлечение в первую очередь основано на предоставлении кому-то развлечения. Это можно определить как разницу между отдыхом и развлечениями.
Вы можете скачать PDF-версию этой статьи и использовать ее в автономных целях в соответствии с примечанием к цитированию. Пожалуйста, скачайте PDF-версию здесь Разница между развлечениями и отдыхом
Изображение предоставлено:
1. "Реакции Левиафана" Автор: Джейсон Кэмпбелл (брат Джей) - Flickr (CC BY-SA 2.0) через Commons Wikimedia
2.’Prime Leisure Time’By Badics - Собственная работа (CC BY-SA 3.0) через Commons Wikimedia
В ПОИСКАХ ГРАНИЦЫ МЕЖДУ ДОСУГОМ И ОТДЫХОМ
Слова "досуг", "отдых", "развлечения" все чаще появляются в парадоксальном сочетании со словом "индустрия". А какое место они в действительности занимают в жизни самых разных людей? И каким смыслом наделяют они эти понятия?
"РАБОТА" И "ЖИЗНЬ" ДЛЯ МЕНЯ СИНОНИМЫ
Яна ЧУРИКОВА, телеведущая
Если покопаться в семантике слов "досуг" и "отдых", мы получим разные оттенки смыслового значения. "Досуг" в русском языке все-таки от слова "досужий", то есть занимающийся чем-то от нечего делать. Когда время надо как-то убить. А в слове "отдых" заложена какая-то позитивная нота - человек хорошо потрудился и с полным правом может подарить себе некоторое количество свободных часов и занять их чем-то, что ему по душе. Я слово "досуг" вообще не люблю. Сразу приходит на ум объявление: "Скрашу досуг одинокого холостяка". Предпочитаю слово "отдых" и называю им то, что в моей жизни случается весьма редко.
Я работаю для того, чтобы жить. То есть слова "работа" и "жизнь" для меня - синонимы. Но для того, чтобы нормально работать, нужно нормально отдыхать. Жесткий ритм современной жизни требует от людей огромных физических, умственных и психических затрат. Поэтому их нельзя осуждать за то, что они "отключают" мозги и идут, скажем, смотреть тупое кино. Им все равно, что смотреть в данной ситуации, главное, чтобы на два часа им перестали давить на мозги собственные начальники и проблемы, зачастую трудноразрешимые. И пусть это будет. Пусть будет тупая литература: дурацкие детективы, глупые слащавые женские романы.
А бывает, человек просто не желает оставаться один на один с собственными проблемами. Он посмотрел какую-то передачу по телевизору, отключился, и - забыл о них. Просто нужно чувствовать, когда пора прекратить потреблять предлагаемый ему поток информации и развлечений. Нужно воспитывать в себе систему фильтров для того, чтобы вовремя сказать: все, сейчас я перестаю читать дурацкие журналы, хватит. Или: посмотрела одну дурацкую передачу и - выключила телевизор.
Если родители раз в неделю позволяют себе пойти посмотреть с детьми мультик, это же не плохо. Да и не стоит превращать ребенка в "ботаника" в очках - с ним потом во дворе дружить не будут… Социум - сложная система, и чтобы быть в ней своим, нужно быть достаточно подготовленным. Интересы человека должны как-то соприкасаться с интересами других. А эти интересы, кроме прочего, включают и "досуг" - те же комиксы, те же сериалы.
Есть, конечно, болезненные примеры, когда человек полностью оказывается во власти "развлечений". У меня есть знакомые, которые играют в казино, проигрывают, выигрывают, вновь проигрывают и - не могут остановиться. Но это - частные случаи. А по большому счету я не знаю ни одного человека, прожигающего жизнь просто для того, чтобы как-то ее прожить, время провести. Возможно, этим страдают обитатели "Рублевки", но это не общая социальная картина. Другое дело, что не надо популяризировать поведенческую модель нуворишей. А тем, кому очень хочется показывать их быт, делать это нужно, убрав романтический флер. А то, глядя сериалы из их жизни, люди быстро поняли, что нужно получать от жизни и хотят получить этого как можно больше. А надо, в общем, немного - чтобы твоя семья жила нормально, и чтобы в ней всегда присутствовало связующее, объединяющее начало.
ДИКТАТУРА ДОСУГА БЫЛА ВСЕГДА
Александр АДАБАШЬЯН, сценарист, художник, актер, режиссер
Является ли досуг смыслом жизни современного человека? Для кого-то - да, для кого-то - нет. Многие люди ставят во главу угла работу, любимое дело и всеми силами стараются в нем преуспеть. А некоторые считают, что работа - только средство зарабатывания денег, чтобы затем на них проводить досуг. Или отдых - без разницы. И нельзя сказать, хорошо это или плохо.
Действительно, сейчас СМИ и всевозможная реклама призывают человека вкладывать средства в досуг. С другой стороны, было бы странно, если бы они рекламировали работу. Это уже было. В течение семидесяти лет нам говорили, как хорошо идти на работу, какое удовольствие "шагать с работы устало". А на самом деле никакой диктатуры работы никогда не было, всегда была диктатура досуга… Крестьянин шел в поле не потому, что ему до смерти нравилось сажать картошку, косить, пахать. Это была необходимость. Другое дело, что в любом труде можно найти удовольствие. Но, если была возможность от труда избавиться, отдохнуть, то человек ее использовал. Всегда и везде.
Досуг, как отдых от чего-либо - хорош, но он становится тяжелым бременем, когда превращается в обязательный, ежедневный атрибут жизни. Но - не для всех, никогда не стоит обобщать.
НАУКА ЗАБИРАЕТ ВРЕМЯ ЦЕЛИКОМ
Борис ОСАДИН, доктор биологических наук, профессор
Правда, было в моей жизни время, когда я путешествовал, ездил в разные страны, и это был досуг… Движение, познание. Это, как мне кажется, нечто большее, чем просто приятное времяпрепровождение. А сейчас я "досугист" довольно скверный. А вот отдых, в моем понимании, - это когда работа умотала тебя настолько, что ты уже просто физически не можешь ничего делать. Досуг же - это какое-то особое состояние, когда ты вроде и не умотался до изнеможения, но тебе хочется отвлечься, погулять на природе, послушать или спеть песню - иными словами, переключить внимание на что-то более легкое, необременительное, приятное. А вот, скажем, шахматы - не досуг, это, по Марксу, "слишком серьезно для игры, и слишком легкомысленно для увлечения". Как ни странно, большинство способов проведения досуга вполне вписываются в формулу. Другое дело - неспешно пройтись ранней осенью по лесу, посмотреть, как падает на землю желтая листва…
ОТДЫХ МНЕ НЕ НУЖЕН
Галина ЩЕРБАКОВА, писательница
Я - абсолютно безумный, ненормальный трудоголик. Когда последний раз отдыхала по-настоящему, вспоминаю с трудом. Все свое время, насколько у меня хватает сил и энергии, я провожу за письменным столом… Мечтаю ли я об отдыхе? Я о нем даже и не мечтаю. Он мне просто не нужен. Потому что для меня те минуты, часы, которые я провожу с мужем, со своими приятелями, которые приходят ко мне на чашку чая, до такой степени компенсируют отдых, что мне уже не надо разворачивать тело к солнцу и спешить, наманикюрившись, на светскую тусовку.
Я не знаю, для чего живет сегодняшний человек. Для чего вообще рожден человек? Для радости? Для счастья? Но "для счастья нужно устать". Для меня, для моего мужа, для моих многочисленных друзей отдых - итог какой-то работы, обычно тяжелой, бывает, что и непосильной, иногда не приносящей успеха. Но, тем не менее, отдых - это привал. Человек взобрался на гору, разбил палатку, а потом сел и отдохнул. А если тебя подняли на эту гору на вертолете, не знаю, какой от этого можно испытать кайф? Радость всегда должна следовать за каким-то усилием души, за внутренним напрягом.
ИЩЕМ НЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ, НО ПОНИМАНИЯ
Ирина МУЛЕНКО, регент храмов Иконы Божией Матери "Знамение" в Перово и Рождества Иоанна Предтечи в Новогиреево
Мне сложно разделить понятия "досуг" и "отдых", лично для меня это одно и то же. Думаю, свободное время - это когда человек остается сам с собой. И он должен себя чем-то занять - иначе впадет в праздность, в уныние и лень, а это еще никому не приносило ни радости, ни пользы. Я не понимаю эту "моду на досуг", которая с недавних пор навязывается человеку - и телевизором, и друзьями, и коллегами. Получается замкнутый круг "заработал, потратил на развлечения, снова заработал и т.д." В результате жизнь человека сильно ограничивается, урезается.
А на самом деле ему хочется совсем другого. Мне кажется, в глубине души все люди ищут общения и понимания. Мне очень понравились слова одного священника, что люди неосознанно страдают оттого, что в их жизни нет настоящей радости, настоящего общения и любви - а в итоге нет смысла. Они стараются занять себя всевозможными развлечениями, чтобы заглушить эту тоску по Богу, Который есть Любовь, и через Которого жизнь преображается, наполняется новым смыслом, новыми радужными красками.
Лично мне нравится проводить свободное время по-разному. Иногда так устаешь, что хочется просто выспаться. А иногда можно съездить куда-нибудь с друзьями, например, в Крым летом. И знаете, в паломничестве или на концерте классической музыки получаешь такой заряд бодрости, словно отсыпалась целую неделю. А еще мне нравится рисовать, я занимаюсь этим в свободное от работы время, мечтаю поступить на курсы иконописи.
Конечно, не все мои знакомые понимают, почему я работаю регентом, особенно неверующие. Но для меня это не означает "жертвовать своим временем ради Церкви", наоборот, - без храма, без музыки я не мыслю своей жизни. Я занималась музыкой с детства, через духовные песнопения заинтересовалась Православием, пришла в Церковь. Мне хотелось узнать, откуда появились эти красивые, загадочные произведения на церковно-славянском языке. Я пришла в храм с подругой (одна робела) - и словно оказалась в сказке, в другом мире. И захотела там остаться.
Как мы проводим свободное время с подругами с клироса, с прихожанами? Любим пить чай в трапезной, общаться. Для меня это большой подарок, ведь мы - единомышленники. Можно поделиться тем, что тебя волнует, посоветоваться, узнать что-то новое. Мы празднуем именины друг друга, Рождество и Пасху, другие церковные праздники. Остаются очень теплые воспоминания. Вместе ездим в паломнические поездки, что еще больше нас сближает.
МЫ РАЗВЛЕКАЕМСЯ ПО-ДРУГОМУ
Дмитрий ИВОНИН, кандидат физико-математических наук, научный сотрудник Института океанологии им. Ширшова РАН
В студенческое время я любил ходить в походы, занимался альпинизмом. У нас была своя дружная альпинистская компания, но все равно мне чего-то не хватало. Одни и те же разговоры, одни и те же песни под гитару, похожие маршруты. Лет десять назад я пришел в Церковь и задумался: хорошо ли православному заниматься альпинизмом, рисковать жизнью. Мне стало тогда просто страшно ездить в горы, пришлось пересматривать весь уклад жизни. Жить как все - вкалывать на работе, чтобы потратить деньги на досуг, "чтобы было что вспомнить", - совершенно не хотелось. Хотелось очень яркого ощущения живой радости от сделанного дела, а не пустоты после типичных современных "досугов". Приход в Церковь позволил найти мне духовный ориентир в жизни. Но в житейском плане. все равно мне чего-то еще сильно недоставало. Я никак не мог найти своего места.
Лично мне всегда хотелось возродить традицию балов, где молодые люди и девушки в красивых нарядах танцуют вальс, полонез, кадриль. За прошлое лето мы провели два таких бала, им предшествовали уроки танцев. Получилось празднично и красиво, собралось человек 100-120. Бал кардинально отличается от дискотеки или клуба, где в прокуренном зале полно народа, который даже не танцует, а просто дергается под попсу или под ремиксы ди-джеев. Музыка орет так, что нормально пообщаться с друзьями ты просто физически не можешь. Когда мы провели первые балы, я понял, что моя мечта исполнилась - да и ребятам очень понравилось.
ОТДЫХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАН С ГРЕХОМ
Андрей ГУСАРОВ, генеральный директор ООО ФПК "Сатори"
Всегда надо исходить из целеполагания человека, даже если мы говорим о досуге. Отдых, развлечения и удовольствия не должны составлять смысл жизни. Цели должны быть более высокими. Для верующих людей цель жизни - спасение души, жизнь в Боге - никак не меньше. Потом идут цели, стоящие чуть ниже по иерархии - это и служение ближнему, и труд, и самосовершенствование. А досуг… Отдых - это та зона комфорта, в которую легко попасть, но нелегко потом заставить себя снова работать. Сейчас, мне кажется, в нашей стране надо больше говорить о труде, чем о досуге и отдыхе. Конечно, человек не может все время жить погруженным в проблемы, трудиться, решать все новые и новые задачи, не давая себе и минуты отдыха. Досуг - необходимая вещь для того, чтобы мы могли отвлечься от повседневности, сменить обстановку. Хотя… если каждый день ходить в церковь, соблюдать молитвенное правило, то можно чувствовать себя на удивление хорошо и без отдыха в привычном понимании этого слова.
Досуг целью жизни быть не может. В жизни надо все-таки что-то создать, изменить себя самого, стать чище и лучше. Конечно, важен принцип "все в меру": почему бы раз в неделю не сходить в баню, дать отдых телу? Другое дело, если вся остальная жизнь намеренно подстраивается под отдых - это перегиб. Я не говорю уже о таких видах досуга, как казино, игровые автоматы, пьянки-гулянки… Это то, что идет от греховности человека, - искание удовольствий, все более изощренных. Отдых не должен быть связан с грехом, и нужно немало потрудиться, чтобы уберечь свою душу и не поддаться слабостям.
Интересное времяпровождение
1. Покататься на машине, велосипеде, скейте или автобусе.
2. Сходить в театр, музей, на выставку, концерт, фестиваль.
3. Пройтись по улице, просто гуляя и заглядывая в интересные места.
4. Снять видео для YouTube или TikTok.
5. Зайти в кафе или бар, чтобы там немного посидеть и развеяться.
7. Поиграть в волейбол, баскетбол или футбол во дворе, либо найдя команду в интернете.
Лучшие алкогольные игры для вечеринок9. Покататься на коньках, лыжах, сноуборде.
10. Выбраться на природу, на пикник или на шашлыки.
Ryan Pearson , Unsplash
12. Бродить по улицам и заходить во все интересные бары. Знакомиться и выпивать там.
13. Сходить на любую вечеринку, чтобы там весело потусить.
14. Научиться красиво фотографировать, отправившись снимать что-нибудь интересное.
16. Сходить покормить уточек или птичек в парке.
17. Посетить спортивное мероприятие, чтобы поболеть за команду в футболе, баскетболе, хоккее.
19. Собраться с друзьями и весело провести время.
20. Заняться пикапом, подкатывая ко всем симпатичным девушкам.
Kenny Gaines , Unsplash
21. Поэкспериментировать на кухне, приготовив что-то шедевральное.
22. Выпить алкоголя, чтобы расслабиться и повеселиться.
23. Попробуй научиться танцевать, повторяя обучающие ролики на YouTube.
24. Поиграть в настольные игры.
25. Сходить в караоке.
26. Выбрать любое интересное массовое мероприятие в городе.
27. Научиться рисовать, став настоящим художником.
28. Сходить в поход или кемпинг на машинах.
29. Замутить коктейль и придумать собственный.
30. Займись спортом, посетив тренажерный зал.
Что делать осенью: список 200 идей и дел на осень
31. Попробовать экстремальный спорт, чтобы испытать себя.
32. Сходить в боулинг или бильярд.
33. Зависнуть на флете ли вписке в клевой компании.
34. Найти клуб по интересам: настольные игры, исторические клубы или фотографии.
35. Сходить прогуляться в парк и насладиться спокойствием.
36. Принять участие в каком-то мероприятии, открытие или съемке фильма.
37. Заняться любимым хобби или попробовать новое увлечение.
38. Выберись на пробежку.
39. Отправляйся на свидание.
40. Попробуй путешествие одного дня, съездив в интересное место поблизости.
41. Сходить к кому-нибудь в гости.
42. Посмотреть фильмы или сериалы, поедая вкусности или запивая пивом.
43. Собрать пазл, чтобы занять себя на долгое время.
44. Сделать что-нибудь своими руками.
45. Отрываться под музыку, танцуя и поя песни.
46. Познакомься с кем-нибудь в любом месте, найдя новых друзей или вторую половинку.
47. Поддаться желанию, которое давно хотелось попробовать.
48. Почитать книгу или послушай аудиокнигу. Попробуй образовательные подкасты.
49. Покататься на аттракционах, чтобы получить дозу эмоций.
50. Интересное времяпровождение? Сходить на вечеринку и оторваться.
Woody Kelly , Unsplash
51. Сходить в спорт-бар, чтобы поболеть там за любимую команду.
52. Лежать дома на диване и лентяйничать тоже весело.
53. Не спи целые сутки, ища интересные занятия.
Как отжигать и как развлекаться на всю катушку54. Подумай о чем-то своем и помечтай.
55. Сходить на любую экскурсию.
56. Помочь кому-нибудь, чтобы сделать мир немного лучше.
57. Завести блог, сайт или влог.
58. Болтать по душам обо всем на свете.
59. Заказать пиццу, суши или что-то другое вкусное.
60. Покататься на лодке, катамаране, катере, яхте, теплоходе.
South of France Photos , Unsplash
62. Погадать на картах или другим способом, чтобы узнать свое будущее.
63. Сделать селфи и фотки, которые потом поместить в социальной сети.
64. Сделать какое-то полезное дело, которое давно хотел совершить.
65. Навестить своих родственников, близких или знакомых.
67. Попробовать спортивное ориентирование или трекинг.
69. Признаться кому-нибудь в любви.
70. Пейнтбол или лазертаг? Оба развлечения хороши.
James Fitzgerald , Unsplash
71. Найти самое красивое место в городе, а затем там весело провести время.
72. Разгадывать сканворды или кроссворды.
73. Сходить на тренировку по единоборствам.
74. Просмотреть старые фотографии и предаться воспоминаниями.
Размышления о смысле жизни человека76. Сходить на интеллектуальные игры, где хорошо провести время с умными людьми.
77. Научиться играть на любом музыкальном инструменте.
78. Составить коллаж желаний, чтобы лучше понять свои мечты, цели, планы.
79. Поболеть за команду, смотря любой спорт.
80. Прыгнуть с парашютом, полетай на воздушном шаре или попробовать дельтаплан.
Martin Wyall , Unsplash
81. Заняться коллекционированием чего-либо.
82. Сделать какую-то глупость.
83. Составить генеалогическое дерево своего рода, сходив в архивы или изучив в интернете.
84. Хендмейд – это то, что можно делать дома, когда скучно.
85. Сходить туда, где танцуют на шестах красивые девушки.
86. Взять в аренду велосипед, электросамокат, квадроцикл или что-нибудь похожее.
87. Рыбалка – это отличное занятие, которое мы выбирали веками.
88. Научиться играть на музыкальном инструменте.
89. Поиграть во фрисби, бадминтон или теннис.
90. Полюбоваться красивым небом, звездами, закатом или рассветом.
Jasmin Chew , Unsplash
91. Съездить на дачу или снять загородный домик.
92. Заинтересоваться религией и узнать себя немного глубже.
93. Научиться делать что-то новое.
94. Найти что-то новое в городе, что недавно открылось или появилось.
95. Сходить в зоопарк, океанариум или дельфинарий.
96. Поиграть на компьютере или приставке.
97. Попробовать паркур, руфинг или альпинизм.
Твое третье место в жизни. Где ты проводишь время вне дома и работы?99. Найти турники, где заняться Street workout.
101. Прими какое-то важное решение, которое поменяет всю жизнь.
102. Сходить на блошиный рынок, чтобы найти что-нибудь интересное.
103. Записаться на курс или образование, где будет тебе интересно.
104. Попробовать кальян.
105. Посмотреть развлекательные передачи и программы, а может поучаствовать в них.
106. СПА-салон всегда делает нас красивее и расслабляет.
107. Записаться в любую секцию: танцы, единоборства, рисование.
108. Заняться любовью.
109. Встретиться с людьми, которых давно не видел.
110. Сходить на тематическую вечеринку.
Woody Kelly , Unsplash
111. Посидеть возле костра, рассказывая друг другу свои истории.
112. Заняться своей внешностью, чтобы полностью изменить свой стиль.
113. Поучаствуй в каком-нибудь состязании или начни подготовку к нему.
114. Сходить на массаж.
115. Попробовать новую кухню в необычном ресторане.
116. Рафтинг или каякинг позволят испытать себя, а также весело провести время.
117. Написать стихи, рассказ или целую книгу.
118. Освоить йогу или медитацию.
119. Забраться на крышу, чтобы там хорошо проводить время.
120. Найти себе приключения на пятую точку, ввязавшись в любую авантюру.
Чем заняться в свободное время: 130 идей
Каждый выбирает себе интересное времяпровождение по душе. Это гораздо лучше, чем просто сидеть дома или скучать. А чем ты любишь заниматься или можешь дополнить список развлечений?
История
Кратковременный отдых — такой, как передышка или сон, — вызван физическими потребностями организма человека, необходимыми для его нормального функционирования. Продолжительный отдых, по времени длящийся дольше, чем это необходимо для восстановления сил и работоспособности, необходимо переходит в стадию развлечения.
Отдых
Вынужденное бездействие — такое, как ожидание или отбывание наказания, — отдыхом не является.
Обычно отдых включает в себя следующие стадии: усталость, расслабление, восстановление сил, развлечение.
Если по времени отдых продолжается дольше, чем это необходимо для восстановления сил, он переходит в стадию развлечения и получения удовольствия: свободное время нужно чем-то занять, а восстановленные силы куда-то приложить.
Занятия для отдыха в стадии развлечения: игра, еда, беседа, спорт, прослушивание музыки, радио, просмотр телевизора, произведений искусства, чтение книг, пикник, поход в сауну и другие развлечения.
Мне нужен отдых: 8 видов отдыха человека
Прежде чем думать о желанных мечтах, крутых целях и грандиозных планах на жизнь, следует набраться сил. Рано или поздно каждый сталкивается с тем, что очень устает и выматывается, когда совсем нет энергии и настроения. Значит пора уделить время для отдыха и восстановить запас сил. Тебе нужно 8 видов отдыха, чтобы полностью восстановиться, а не один, как ты привык.
Когда физически и эмоционально выгораешь, то срочно нужен отдых. Именно отдых – это лучшее средство защиты от шумного современного мира. Нужно отдохнуть и расслабиться, даже если нет на это времени. Ведь без отдыха и наличия энергии не имеет смысла говорить о каких грандиозных планах или мечтах в жизни. Как отдохнуть так, чтобы найти силы?
Как часто ты говоришь себе, что мне нужен отдых? Существует несколько видов отдыха, которые нужно каждому человеку. Порой мы думаем, что отоспавшись у нас все наладиться и появится сила для новых свершений. Но все это не так, ведь это только один из нужных видов отдыха. В результате мы можем быть выспавшимися, но хронически уставшие и выгоревшие.
Скучный отдыхДоктор медицины Саундра Далтон-Смит говорит, что каждому человеку нужно восстановление в 8 видов отдыха. Каждый вид отдыха является частью ключевых сферами нашей жизни. Если ты упустишь один из отдыхов, то не сможешь полноценно восстановиться и зарядиться.
1. Физический спокойный отдых
Под спокойным отдыхом понимается расслабление в виде сна, дремоты и валяния на диване. Это то, что что мы так любим делать по вечерам будней и выходным. Без пассивного и спокойного физического отдыха нельзя восстановиться в силах. Поэтому спи не менее 7-8 часов в день, ложась и вставая в одно время
2. Физический активный отдых
Не всегда отдых бывает пассивным, а порой активный отдых нас заряжает сильнее. Именно поэтому мы хорошо и приподнято себя чувствуем после спортивной тренировки. Под активным понимается йога, растяжка, массаж, фитнесс, плавание и некоторые виды спорта. В обычный день, на выходных или в отпуске периодически следует выбирать активный отдых, что придаст нам дополнительные силы и энергию.
3. Эмоциональный отдых
В общении с окружающими миром мы испытываем усталость, когда нас эмоционально выматывают. Это неприятные разговоры, токсичные люди, негатив, сплетни, конфликты, ссоры. Порой нам надо скрывать свои чувства, выдерживать давление, демонстрировать хладнокровие и подавлять эмоции. Поэтому иногда нужен отдых от всех этих людей в тишине и спокойствии.
Отпуск дома: 100 идей как провести отпуск дома и отдохнуть4. Сенсорный отдых
Опять отдыхаешь с телефоном в руках или перед телевизором, но не получается расслабиться? Большая часть современных людей смотрит на экраны телефонов, компьютеров и телевизоров все свободное время, а порой и рабочее. Яркий свет экрана и шум, не дают мозгу расслабиться и отдохнуть. Откладывай в сторону телефон и отдохни немного без гаджетов. Сенсорный отдых снизит нагрузку на мозг и поможет прийти в себя.
5. Социальный отдых
Чтобы получать больше социального отдыха, следует окружать себя позитивными, отзывчивыми и приятными людьми. Именно поэтому нам приятно проводить время среди близких по крови или духу людьми. Навещай любимых родственников, общаться с друзьями, проводить время со второй половинкой. Это поможет отдохнуть и набраться сил.
6. Мозговой отдых
Иногда мы страдаем от дефицита душевного отдыха, когда мозг не отдыхает даже в ситуации релакса. Чтобы убрать умственное напряжение следует на работе отдыхать каждый час или два часа. Рекомендуется работать по методу Помидоро: сосредоточенная работа 30-45 минут, а затем 5-15 минут отдыха. Если не можешь расслабиться дома или перед сном, то записывай в блокнот свои мысли, чтобы подумать об этом позднее. Это позволит разгрузить голову и избавит от назойливых мыслей, которые не дают отдохнуть.
Что самое лучшее в жизни?7. Творческий отдых
Творческий отдых – это получение удовольствия от искусства и креативных мыслей. Иногда мы выгораем, когда ничего не чувствуем, а голова не выдает идеи. Избавиться от творческого выгорания помогает что-то новое, что ты еще не делал или давно не занимался. Займись любым творческим делом или увлечением, которые приносят тебе моральное удовлетворение. Это могут быть любые увлечения начиная от рисования и заканчивая созерцанием красивой природы.
8. Духовный отдых
Есть что-то большее, чем просто физический мир, что мы все прекрасно знаем. Есть какая-то принадлежность к духовному миру, миру любви и принятию себя. Посвяти время уединению, общению с богом, медитации и личными мыслям. Такое расслабление придает нам силы и веру в себя.
Следующий раз, когда скажешь себе, что мне нужен отдых, не забудь о всех видах отдыха. Если ты упустишь один из восьми, то не сможешь полноценно восстановиться. Жизнь – это не только работа и дела, но и отдых.
Что общего между отдыхом и развлечениями?
- И досуг, и развлечения можно использовать для описания состояния счастья и расслабленности.
- Оба принадлежат к категории существительных в английской грамматике.
- Оба могут быть использованы для развлечения или развлечения кому-то
Интересное времяпровождение. Список 120 увлекательных развлечений
Чем заняться, когда тебе одному, вдвоем или в компании скучно? Пора наполнить день чем-то ярким, интересным, веселым и замечательным. Сохрани данный список развлечений и времяпровождений, которые помогут отлично развеяться.
Когда скучно, нечего делать или депрессия, нужно встряхнуться. Не впадай в уныние, а прояви изобретательность, чтобы хорошо повеселиться. Совсем не важно утро, день, вечер или ночь сейчас. Всегда есть интересные занятия и времяпровождения, которые помогут отлично провести время.
Список развлечений отлично подходит для одиночного время провождения, вдвоем с половинкой или в компании бесшабашных друзей. Что-нибудь из списка тебе обязательно понравится.
В чем разница между отдыхом и развлечениями?
Отдых vs развлечения
Классификация
По продолжительности
-
: краткое расслабление. : перерыв. : ежесуточный отдых, сон, занятие чем либо, посещение концерта, экскурсия, праздник, тусовка, просмотр фильма.
- Дни: выходные или праздничные дни, отпуск, путешествие.
- Месяцы: большой отпуск, большие каникулы.
- Годы и десятилетия: пенсия
По активности
По составу отдыхающих
Разница между отдыхом и развлечениями
И досуг, и развлечения - это термины, используемые для описания свободного времени или того, как человек проводит свободное время. Хотя они кажутся похожими по своему значению, между ними можно провес
Ключевое различие - отдых и развлечения
И досуг, и развлечения - это термины, используемые для описания свободного времени или того, как человек проводит свободное время. Хотя они кажутся похожими по своему значению, между ними можно провести тонкую грань при описании контекстов их использования. Ключевое различие, которое можно различить между досугом и развлечением, состоит в том, что развлечение можно определить, прежде всего, как явление, когда человека чем-то развлекают, тогда как досуг может быть свободным временем, которое человек использует для развлечения. В части речи английской грамматики развлечения можно отнести только к существительным, тогда как досуг относится как к группам существительных, так и к прилагательным.
1. Обзор и основные отличия
2. Что означает развлечения
3. Что означает досуг
4. Сходство досуга и развлечений
5. Параллельное сравнение - досуг и развлечения в табличной форме
6. Резюме
Содержание
Что означает досуг?
Рис. 02: Проведите свободное время, любуясь природой
Таким образом, досуг - это не просто развлечения, как развлечения. Это свободное время, которое можно использовать для занятий любимыми делами в развлекательных или иных целях. Здесь даже сон относится к досугу. Однако свободное время большинство людей использует для развлечения.
Досуг может использоваться как существительное и как прилагательное, в отличие от развлечения, которое можно использовать как существительное. Рассмотрим приведенные примеры;
- Постараюсь выполнить это задание в свободное время (досуг используется как прилагательное)
- Он продуктивно использовал свой досуг, распространяя свои знания в письменной форме. (досуг используется как существительное)
Что значит развлечение?
Рис 01: Формы развлечения
Чем заняться, когда все надоело: необычные развлечения и сервисы
Организаторы необычного сервиса называют его «сумасшедшим аттракционом разрешения и вседозволенности с психотерапевтическим эффектом». Суть в следующем: по вашим пожеланиям (или принятым стандартам, если у вас нет идей) устраивают комнату с мебелью, техникой и еще кучей вещей, которые можно разнести в щепки, чтобы успокоить нервы или вспомнить детские шалости. Для вдохновения можно включить громкую музыку.
Маленький дебош продолжительностью 40 минут на одного-двух человек обойдется в 2500 рублей. Игра по-крупному — целая комната страха, в которой еще никто не выдержал больше часа, — от 15 000 рублей. Если вы не планируете устраивать настоящий погром, можно покидать об стену видеокассеты (500 рублей за 20 штук), разбить пять килограммов посуды (за 1000 рублей) или старенький рояль (за 4000 рублей). А если у вас нервная работа, здесь есть возможность устроить корпоративный погром. Ведь ничто не укрепляет командный дух лучше, чем коллективная борьба.
Лазертаг в ядерном бункере
Бункер на Таганке построили в 1950-х годах, в разгар холодной войны. Здесь размещался запасной командный пункт Штаба авиации, предназначенный на случай ядерной бомбардировки Москвы. В подземном городе могли укрыться 5 тыс. человек: запасов продуктов, топлива и работы системы очистки воздуха им хватило бы на полгода. В бункере под круглосуточной охраной военных работала радиостанция и центральный телеграф, геодезическая лаборатория. Говорят, что здесь находился секретный кабинет Сталина. Возможно, именно отсюда во время Карибского кризиса Никита Хрущев отправил телеграмму с приказом о выводе советских войск с Кубы.
Объект рассекретили в 1980 году, а в 2006-м в его подземелье открыли Музей холодной войны. Здание представляет собой вертикальную шахту глубиной 18 этажей и общей площадью 7000 кв. м. В бункере проводят экскурсии, где можно пролезть в вентиляционную трубу, испытать имитацию ядерного взрыва, попробовать себя в роли военного радиста, нажать на «красную кнопку» и «запустить» ядерные боеголовки. Сегодня здесь играют в лазертаг — лазерный бой, или квазар, где сражаются безопасными лазерными выстрелами из бластера-автомата. А еще переживают зомби-апокалипсис и борются с террористами, которые пытаются взорвать в бункере ядерную бомбу зарядом 30 мегатонн.
Вечеринка в кромешной темноте
Необычный вариант досуга — ресторан «В темноте?!». Здесь все устроено так, что изначально никто не знает, что будет есть. Посетители выбирают лишь цвет меню: красное — мясное, синее — рыбное, зеленое — вегетарианское, желтое — американская кухня, белое — сюрприз. А потом ужинают в абсолютной, «эталонной» темноте. При этом они пытаются угадать, что все-таки находится у них на тарелке. Как утверждают создатели сервиса, когда у человека отключено зрительное восприятие, вкусовые ощущения обостряются на 30%.
Гостей, а их может быть до 10 человек за одним столом, обслуживают абсолютно незрячие официанты. Их миссия — помочь посетителям освоиться в темноте. Владелец социального проекта — заслуженный врач-офтальмолог РФ, профессор, доктор медицинских наук Игорь Медведев. На выходе из темного зала можно познакомиться с соседями по столу и увидеть, что подавали за ужином. Фото всех блюд с подробным описанием посетители забирают с собой, чтобы сравнить внутренние ощущения с тем, что было на самом деле.
Выходные за городом — отличная идея для досуга. Особенно на танковом полигоне. Покататься на танке можно на Новой Риге, где расположен «Танк-Маршрут». Командир экипажа заведет для вас штабной 12-тонный БТР-80 или БМП-1. Для ценителей экстрима есть специальная услуга: катание на танке Т-62 или Т-80 по лесу, а также тренировочным трассам с военными экспозициями. Вам выдадут танковый комбинезон, шлемофон, калашников, а затем предложат выполнить несколько стратегических задач. Организаторы разрабатывают сценарии боевых танковых туров. По выходным на полигоне устраивают настоящий армейский денек: с тренировкой на полосе препятствий, сдачей нормативов и гречкой с тушенкой на обед.
Кроме того, можно заказать БТР на корпоратив, день рождения или свадьбу. Или приехать на нем в любой ресторан Москвы и Подмосковья. Выезд обойдется в 30 000 рублей, о своем появлении на боевой технике нужно заранее предупредить администратора ресторана.
Путешествие в зазеркалье
В прошлом году на Большой Дмитровке в Москве открылось новое пространство «Зеркало Карлоса Сантоса». Здесь гостям предлагают принять участие в театральном действе, совмещенном с гастрономическим опытом, — иммерсивном ужине. Режиссер Талгат Баталов, драматург Максим Курочкин и автор идеи Евгений Кадомский определяют проект как «ресторан в трех действиях». За кухню отвечает шеф-повар из Петербурга Руслан Закиров.
Как отмечают организаторы, на первое здесь подают осознанность, на второе — новый опыт, а на десерт — катарсис. Действие разворачивается вокруг участника и описывает его путь к исполнению мечты. «Зеркало Карлоса Сантоса» представляет собой театральный перформанс, сочетающий музыку, театр-променад и аудиоспектакль. В конце одухотворенных гостей ожидает вкусный ужин и бокал вина. Участие в перформансе стоит 5000 или 6000 рублей в зависимости от дня недели и времени проведения.
Полет на марсианскую станцию
Тем, кто отправится на планету N в системе Центавра, предстоит провести исследование, освоить и терраформировать ее. Для этого придется телепортироваться в будущее. Смельчаки, выбравшие миссию EVO, полетят на станцию МАРС, чтобы присоединиться научной группе и определить направление развития человеческой колонии на красной планете. Визит на космическую станцию обойдется от 3000 рублей для компании из четырех человек.
Спуск по подземной реке
Записавшись на экскурсию, вы в компании профессиональных диггеров прогуляетесь под центральными улицами столицы, спуститесь к Неглинке. По версии организаторов, вы проберетесь в секретные кремлевские тайники или отправитесь на поиски опричного замка Ивана Грозного. Диггеры покажут вам подмосковные пещеры и каменоломни Сьяны.
Как все происходит: гид встречает вас в назначенном месте, проводит подробный инструктаж и выдает необходимое снаряжение, после чего вы спускаетесь под землю. Средняя стоимость приключения составит 3000 рублей на человека.
Читайте также: