Что такое массаж бат
Воздействие на биологически активные точки (БАТ) имеет давнюю историю. Этот метод лечения находил и находит широкое распространение в Китае, Японии, Тибете, Монголии, Индии, Вьетнаме и других странах Востока. БАТ в основном совпадают с точками иглоукалывания. Но при воздействии точечным массажем зона надавливания пальцем значительно обширнее. В связи с этим допускается небольшое смещение в зонах расположения БАТ, что делает технику проведения массажа значительно проще и дает возможность для более широкого его применения в лечебной и спортивной практике.
В последние годы Г. Лувсан, С. Regimbeav, W. Manaka, К. Serizawa и другие рекомендуют использовать точечный массаж для улучшения функции опорно-двигательного аппарата. Э. Д. Тыкочинская, В. С. Гороховская, С. А. Борт- фельд с соавт. предложили методику точечного массажа как одно из средств реабилитации больных с двигательными расстройствами центрального и периферического характера.
В спортивной медицине точечный массаж применяется при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также для снятия болей, утомления, повышенного мышечного тонуса, стимуляции физической работоспособности. Кроме того, он предупреждает миогелозы, возникающие при перегрузках опорно-двигательного аппарата. Эти изменения в мышцах и местах их прикрепления связаны с хроническими перегрузками, гипоксией тканей, накоплением метаболитов в них, нарушением микроциркуляции. Локализация миогелозов в тканях зависит от вида спорта, интенсивности тренировочных нагрузок и пр. Эти зоны (точки) определяются пальпаторно.
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
АЮРВЕДИЧЕСКОГО СПЕЦИАЛИСТА
✔ ЗДОРОВЬЕ
✔ ПИТАНИЕ
✔ ОМОЛОЖЕНИЕ
✔ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
✔ ПРОВЕДЕНИЕ ПАНЧАКАРМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
✔ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
Различают тормозной и возбуждающий методы точечного массажа.
Тормозной метод применяется для расслабления мышц, снятия боли, особенно мышечного и суставного характера. При повышенном мышечном тонусе массирующие движения должны быть непрерывными, глубокими, медленными и продолжительными (1 —1,5 минуты) в каж- 6-507 145 дой точке; вращательные движения следует выполнять кончиком пальца (подушечкой) с постепенным погружением его и задержкой.
Возбуждающий метод показан для стимуляции движений, при пониженном мышечном тонусе и перед стартом. Массирующие движения характеризуются более сильным и кратковременным надавливанием (20—30 секунд) в каждой точке в сочетании с глубоким растиранием и быстрым отниманием пальца после каждого приема. Они повторяются 3—4 раза. Можно включать прерывистую вибрацию. Общая длительность воздействия — 1,5—3 минуты. Во время процедуры не следует воздействовать более чем на 10—12 точек. На рис. 69 ( см. вклейку) представлены основные рекомендуемые точки.
При проведении точечного массажа применяются различные приемы в виде надавливания (давления, разминания, поглаживания, растирания, вибрации, «укола», «щипка», захватывания и т. п.).
Поглаживание выполняется внутренней поверхностью большого пальца (или подушечкой среднего) с вращательными движениями (по часовой стрелке) на точке воздействия.
Растирание выполняется внутренней поверхностью большого пальца или основанием ладони также по часовой стрелке. Последнее делается, как правило, после всех приемов точечного массажа. Можно применять и растирание ребром кисти (обычно в области спины). Движения производятся от поясничного отдела к шейному, кисти при этом расположены параллельно и прижаты к коже.
Разминание (надавливание) выполняется кончиком большого пальца или сразу двумя большими пальцами (на симметричных точках), а также средним или указательным пальцем. При этом им производятся круговые вращательные движения вначале медленно при слабом давлении, которое постепенно усиливается до появления ощущения распирания. Затем вновь переходят к более легким движениям.
Прием захватывания («щипка») выполняется тремя пальцами (указательным, большим и средним), при этом захватывается небольшой участок кожи. Движения выполняются быстро, отрывисто и повторяются на точке (зоне) 3—5 раз. В месте воздействия обычно образуется покраснение и возникает чувство онемения и распирания.
Прием «укол» выполняется кончиком указательного пальца в быстром темпе и в определенную точку.
Вибрация — быстрые колебательные движения кончиком большого или среднего пальца в массируемой точке. Этот прием можно применять с отягощением левой кистью, а также с помощью специальной насадки от вибрационного аппарата.
ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:
РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!
АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ
МЫ В КОНТАКТЕ
МЫ В ИНСТАГРАМ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
आयुर्वेद
МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА В 4 РУКИ
МАССАЖИ ДЛЯ ВАС
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ
ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
МЕДОХАР ГУГГУЛ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
АЮРСЛИМ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
ТРИФАЛА ГУГГУЛ - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЕ
ВАРАНАДИ КВАТХАМ - СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
НАШИ КОНТАКТЫ
Глава 6. МЕТОДИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА (массаж биологически активных точек)
Воздействие на биологически активные точки (БАТ) представляет собой один из методов рефлекторной терапии. Имеется тесная функциональная связь между биологически активными точками и определенными органами, системами организма. Путем нажатия на БАТ вызываются определенные рефлекторные реакции в соответствующих органах и мышцах. Методика точечного массажа отличается относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия и возможностью проведения не только для коррекции, но и для профилактики.
Целями специального точечного массажа, используемого в логопедической практике, являются: нормализация тонуса мышц, обеспечивающих работу голосового, дыхательного и артикуляционного аппаратов; регуляция вегетативных функций и обменных процессов; регуляция эмоционального состояния; профилактика расстройств голосового аппарата и заболеваний верхних дыхательных путей.
Что такое массаж бат
Основными при коррекции заикания являются два приема:
1. Поглаживание — подушечкой указательного, среднего или безымянного пальцев производят круговые движения в области БАТ, при этом прилагаемое усилие не должно вызывать смещения тканей.
Движение должно осуществляться медленно и непрерывно, что способствует расслаблению мышц.
2. Разминание — производят вращательное движение с надавливанием, палец не должен смещаться с проекции точки. Частота вращения 30-60 оборотов в минуту.
Поскольку для заикающихся основной задачей является релаксация мышц, участвующих в речевом процессе, то воздействия на точку производятся следующим образом: надавливание на точку подушечкой пальцев осуществляется легко, вращательные движения должны быть медленными, плавными, по часовой стрелке, около 30 сек с постепенным увеличением силы давления. Затем следует слегка ослабить силу давления. Не убирая палец, можно сделать остановку на 1-2 сек и повторять движения 3-4 раза, так что воздействие на одну точку может продолжаться в течение 3-5 мин. После того, как палец снят с точки, на коже не должно быть заметной ямки.
Рассмотрим БАТ в комплексе по принципу воздействия:
Комплекс БАТ 1 — снятие напряжения с мышц артикуляционной мускулатуры (рис. 16):
а) одиночная точка под носом в верхней трети вертикальной борозды по верхней губе;
б) одиночная точка в центре подбородочно-губной складки;
в) парные точки кнаружи от угла рта на 1 см, на вертикальной линии от зрачка;
Комплекс БАТ 2 — связан с состоянием мышц глотки и гортани. Способствует снятию напряжения с голосового аппарата (рис. 17):
а) точка на средней линии шеи, между нижним краем тела подъязычной кости и верхней вырезкой щитовидного хряща;
б) точка примерно на 0,7 см выше верхнего края яремной вырезки грудины.
БАТ 3 — связана с состоянием мышц глотки, гортани и корня языка, способствует расслаблению данных мышц (рис. 18). Массировать аккуратно, так как легко возникают неприятные ощущения.
Точка располагается на средней линии шеи или посередине верхнего края подъязычной кости.
БАТ 4 — способствует снятию напряжения с мышц нижней челюсти (рис. 19).
Точка на середине наиболее выступающей части подбородка.
Комплекс БАТ 5 — способствует снятию напряжения с мышц нижней челюсти (рис. 20):
а) парные точки кпереди от козелка уха, во впадине, которая образуется нижним краем скуловой кости и вырезкой нижней челюсти;
б) парные точки на уровне нижнего края прикрепления мочки уха.
Комплекс БАТ 6 — направлен на регуляцию ритма дыхания и снятие напряжения с мышц верхнего плечевого пояса (рис.21):
а) точка находится на уровне ладони,приложенной к ключицам;
б) точка на уровне расположения сосков в центре грудины;
в) парные точки находятся в образующемся углублении при положении сведеннь1х плеч.
Комплекс БАТ 7 — точки общего действия, воздействуют на мышцы голосового аппарата, повышают работоспособность при умственном утомлении (рис. 22):
а) парные точки ниже верхнего края латерального мыщелка большебедровой кости на 4 поперечных пальца у переднего края большеберцовой мышцы;
б) парные точки между I и II пястными костями, ближе к середине II пястной кости, в ямке.
БАТ 8 — “точка жизни”.
Одиночная точка на темени, ближе к макушке, во впадине на “прямом проборе” — там, где его пересечет линия, проведенная от уха к уху вертикально вверх через верхние точки ушных раковин (рис. 23).
При проведении точечного массажа необходимо учитывать следующее:
1) На первых сеансах массируют не более 3-4-х точек, постепенно увеличивая их количество.
2) Симметричные точки массируют попарно и одновременно.
3) Точечный массаж рекомендуется сочетать с сегментарным.
4) Массаж, как правило, предшествует логопедическому занятию.
В редких случаях он может составить заключительный этап занятия.
5) Массаж рекомендуется проводить курсом: между 1 и 2 курсом перерыв 2 недели; между 2 и 3 перерыв может составлять около 3-х месяцев. Курсы повторяются каждые 3-6 месяцев. Процедуры следует проводить через день. Перерыв между сеансами массажа, проводимого курсом, не должен превышать 3-х дней.
6) Ребенок во время точечного массажа должен быть расслаблен и спокоен. Точечный массаж при заикании полезно проводить на фоне релаксации. Для этой цели можно использовать специально подобранную музыку, а также проводить массаж на фоне аутогенной тренировки.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Стихи для самомассажа биологически активных зон для профилактики ОРВИ, ОРЗ.
В логопедическом массаже используется, как правило, не единичная точка, а целый комплекс биологически активных точек, в зависимости от поставленных целей. Рассмотрим комплексы биологически активных то.
Массаж всегда был основой основ для лечения многих болезней и профилактики заболеваний.Точечный массаж по Уманской в особенности полезен в периоды смены сезонов.
Массаж биологически активных точек для детейМассаж биологически активных точек для детейЭтот массаж биологически активных точек для детей помогает уменьшить отек слизистой носоглотки, очистить придаточные пазухи носа от содержимого, нормализова.
Игровой массаж биологически активных точек у детей.
В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, таких как гимнастика, физкультурные за.
Массаж способствует расслаблению и снятию эмоционального напряжения. Применяется он с целью профилактики простудных заболеваний, повышения защитных свойств слизистых оболочек носа, гортани.
Что такое массаж бат
Одним из условий эффективности точечного массажа является правильное определение локализации БАТ.
При определении нужной точки ориентирами служат различные анатомические образования: впадины, сухожилия, кости и пр. При надавливании на БАТ у массируемого возникают, как правило, ответные реакции, чаще субъективного характера (ощущение ломоты, распирания, онемения, некоторой болезненности, может появиться чувство тепла, легкости). Однако эти ощущения не должны быть резко выраженными.
Одним из способов нахождения БАТ служит пальпация. Пальпацию проводят с помощью скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца (безымянного или указательного). При нахождении БАТ в области лица часто возникает ощущение пульсации.
Приемы точечного массажа
Приемы точечного массажа для детей и взрослых одинаковы, но при массаже детей надавливание на точки должно быть менее интенсивным.
В зависимости от техники воздействия на локальную точку метод может быть возбуждающим или успокаивающим. Так, при повышенном мышечном тонусе используют расслабляющий,или «тормозной», методточечного массажа. Он проводится следующим образом. Найдя необходимую точку, подушечкой пальца производят вращательное движение по часовой стрелке в течение 5 — 6 с, постепенно углубляясь, надавливая на точку, наращивая усилие; в течение 1 — 2 с фиксируют достигнутый уровень, а затем в течение 5 — 6 с производят противоположное движение, «вывинчивая» палец против часовой стрелки, уменьшая силу надавливания. Не отрывая пальца от точки, данный цикл движений повторяют несколько раз. Общее время воздействия на одну точку может составлять от 1 до 5 мин, в зависимости от возраста массируемого.
При явлениях пониженного тонуса применяется стимулирующая техника.Найдя точку, проводят в течение 3 — 4 с вращательные движения по часовой стрелке, ввинчивая палец с надавливанием на точку, а затем палец резко отрывают от точки. Это движение повторяют 6 — 10 раз.
Памятка "Массаж и самомассаж биологически активных точек (БАТ)"
консультация
В памятке предложены варианты массажа и самомассажа БАТ в виде иллюстраций с пояснениями, характеризующими назначение и использование специальных упражнений, применяемых в коррекционно-профилактической работе для детей дошкольного возраста.
Воздействие на биологически активные точки (БАТ) представляет собой один из методов рефлекторной терапии. Имеется тесная функциональная связь между биологически активными точками и определенными органами, системами организма.
Методика точечного массажа отличается относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия и возможностью проведения не только для коррекции, но и для профилактики.
Рекомендуется использовать точечный массаж БАТ в логопедической практике. Целями специального точечного массажа, используемого в логопедической практике, являются: нормализация тонуса мышц, обеспечивающих работу голосового, дыхательного и артикуляционного аппаратов; регуляция вегетативных функций и обменных процессов; регуляция эмоционального состояния; профилактика расстройств голосового аппарата и заболеваний верхних дыхательных путей.
Приемы точечного массажа одинаковы как для взрослых, так и для детей. В зависимости от техники воздействия на локальную точку массаж может быть возбуждающим или успокаивающим.
Для детей дошкольного возраста массаж БАТ применяют чаще всего в комплексной коррекционно-профилактической работе. Эффективно применение массажа БАТ для детей с ОНР, для детей, имеющих слабый иммунитет к инфекционным заболеваниям, для гиперактивных детей в сочетании с элементами аутогенной тренировки, в сочетании с релаксационными упражнениями.
Предварительный просмотр:
6.1. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЛОГОПЕДИЧЕСКОМ МАССАЖЕ
В логопедическом массаже используется, как правило, не единичная точка, а целый комплекс биологически активных точек, в зависимости от поставленных целей. Рассмотрим комплексы биологически активных точек, оказывающих различное воздействие.
Комплекс БАТ 1 (рис. 104). Цель: нормализация состояния мышц артикуляционной мускулатуры.
А — одиночная точка под носом в верхней трети вертикальной борозды;
Б — точка в центре подбородочно-губной складки;
В — парные точки кнаружи от угла рта на 1 см, на вертикальной линии от зрачка;
Г — парные точки на 1 см по диагонали от крыла носа, примерно посередине носогубной складки, чуть выше нее;
Д — парные точки на нижней челюсти, расположены почти на одной вертикальной линии с точками В.
Комплекс БАТ 2 (рис. 105). Цель: улучшение кровоснабжения верхних отделов полости носа, улучшение носового дыхания. Способствует расширению резонаторных возможностей речевого голоса, профилактике голосовых расстройств, а также используется при тренировке ощущения головного резонанса голоса.
А — парные точки на середине расстояния между крылом носа и краем верхней губы, кнаружи от средней линии на 0,5 см;
Б — парные точки у крыльев носа;
В — парные точки в боковой борозде крыла носа, ниже внутреннего угла глаза;
Г — парные точки у основания надбровных дуг в выемке;
Д — точка в центре переносицы, посередине между внутренними концами бровей.
Комплекс БАТ 3 (рис. 106). Цель: воздействие на мышцы глотки и гортани. Способствует нормализации напряжения мышц голосового аппарата.
А — точка на средней линии шеи, между нижним краем тела подъязычной кости и верхней вырезкой щитовидного хряща;
Б — точка примерно на 0,7 см выше верхнего края яремной вырезки грудины.
Комплекс БАТ 4 (рис. 107 а, б). Цель: нормализация состояния мышц глотки, гортани и корня языка. Массировать следует осторожно, так как воздействие на эти точки может легко вызвать неприятные ощущения.
А — точка на средней линии шеи или посередине верхнего края подъязычной кости;
Б — парные точки кнаружи от нижнего края щитовидного хряща, у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
Комплекс БАТ 5 (рис. 108). Цель: нормализация состояния мышц нижней челюсти.
А — точка на середине наиболее выступающей части подбородка;
Б — парные точки кпереди от козелка уха, во впадине, которая образуется нижним краем скуловой кости и вырезкой нижней челюсти;
В — парные точки на уровне нижнего края прикрепления мочки уха.
Комплекс БАТ 6 (рис. 109). Цель: нормализация состояния мышц шеи и плечевого пояса.
А — парные точки, расположенные выше задней границы роста волос, в сторону от средней линии головы на 1,5 поперечного пальца;
Б — парные точки, расположенные под затылочной костью выше задней границы роста волос, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы;
В — точка между 1-м и 2-м шейными позвонками, немного выше задней границы роста волос;
Г — парные точки в области верхнего плечевого пояса и ключицы;
Д — точка в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков.
Комплекс БАТ 7 (рис.110). Цель: нормализация состояния мышц плечевого пояса и регуляция ритма дыхания. Способствует улучшению звучания голоса в грудном резонаторе.
А — точка находится в средней части грудины, на расстоянии ширины ладони, приложенной к ключицам;
Б — точка в центре грудины, на линии расположения сосков;
В — парные точки находятся в образующихся углублениях при положении сведенных плеч.
Комплекс БАТ 8 — точки общего регулирующего действия (рис. 111 а, б). Цель: повышение работоспособности при умственном переутомлении, улучшение памяти, снятие напряжения с мышц голосового аппарата.
А — парные точки ниже верхнего края латерального мыщелка больше-берцовой кости на четыре поперечных пальца, у переднего края больше-берцовой мышцы;
Б — парные точки на тыльной стороне ладони между 1-й и 2-й пястными костями, в ямке.
Комплекс БАТ 9 — точка общего действия, так называемая точка жизни (рис. 112). Цель: оказывает активизирующее воздействие на организм в целом.
Точка на темени, ближе к макушке, во впадине на прямом проборе, там, где его пересечет линия, проведенная от уха к уху через верхние точки ушных раковин.
6.2. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ В СОЧЕТАНИИ С ФОНАЦИОННОЙ
ГИМНАСТИКОЙ
Массаж направлен на улучшение звучания речевого голоса и профилактику голосовых нарушений. Выполняется в сочетании со звуковыми упражнениями.
1. Массаж комплекса БАТ 1 выполняется с одновременным протяжным произнесением зммм в течение 2—3 с.
Цель: снять напряжение с артикуляторных мышц, способствовать ощущению звучания голоса в среднем регистре.
2. Массаж комплекса БАТ 7 выполняется с одновременным протяжным произнесением жннн в течение 2 — 3 с.
Цель: способствовать ощущению звучания голоса в грудном регистре.
3. Массаж комплекса БАТ 2 выполняется с одновременным протяжным произнесением гммм в течение 2 — 3 с.
Цель: способствовать ощущению звучания голоса в головном регистре.
4. Массаж комплекса БАТ 5 выполняется с одновременным протяжным произнесением жннн в течение 2 — 3 с.
Цель: способствовать снятию напряжения в области гортано-глоточной полости.
^ 6.3. МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН
В области ушных раковин находится большое количество биологически активных точек. Воздействие на БАТ ушной раковины может быстро повысить тонус состояния нервной системы, снять утомление, мобилизовать работоспособность всего организма, активизировать работу мышц речевого аппарата. Массаж мышц периферического речевого аппарата можно сочетать с массажем ушных раковин. Применение последнего возможно только при активизирующем массаже, чаще на его заключительном этапе.
1. Перетереть ушные раковины сверху вниз и снизу вверх.
2. Захватить кончиками пальцев мочки ушей и потянуть их вниз. Повторить 5 раз. На мочке уха расположены зоны миндалин, полости рта, верхней и нижней челюстей. Поэтому упражнение полезно для активизации мышц артикуляционного аппарата.
Мастер-класс. «Применение здоровьесберегающей методики - массажа БАТ на занятиях (с использованием нестандартных пособий).
материал на тему
Цель применения методики: активизировать работу по укреплению здоровья детей, поднятию их жизненного тонуса; учить ребят выполнять упражнения массажа БАТ в игровой форме с применением нестандартных пособий, развивая навык собственного оздоровления.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| master-klass._primenenie_zdorovesberegayushchey_metodiki_-massazha_bat.docx | 14.87 КБ |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека по массажу биологически активных зон (аурикулотерапия - массаж ушей)Картотека по массажу биологически активных зон (аурикулотерапия - массаж ушей).
Массаж всегда был основой основ для лечения многих болезней и профилактики заболеваний.Точечный массаж по Уманской в особенности полезен в периоды смены сезонов.
В памятке предложены варианты массажа и самомассажа БАТ в виде иллюстраций с пояснениями, характеризующими назначение и использование специальных упражнений, применяемых в коррекционно-профилактическо.
Массаж биологически активных точек для детейМассаж биологически активных точек для детейЭтот массаж биологически активных точек для детей помогает уменьшить отек слизистой носоглотки, очистить придаточные пазухи носа от содержимого, нормализова.
Игровой массаж биологически активных точек у детей.
В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, таких как гимнастика, физкультурные за.
Массаж способствует расслаблению и снятию эмоционального напряжения. Применяется он с целью профилактики простудных заболеваний, повышения защитных свойств слизистых оболочек носа, гортани.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЛОГОПЕДИЧЕСКОМ МАССАЖЕ
консультация на тему
В логопедическом массаже используется, как правило, не единичная точка, а целый комплекс биологически активных точек, в зависимости от поставленных целей. Рассмотрим комплексы биологически активных точек, оказывающих различное воздействие.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| БАТ | 28.05 КБ |
Точечный массаж
Точечный массаж - специальные приемы точечного воздействия кончиком пальца на биологически активные точки (БАТ). Воздействие на БАТ восстанавливает энергетический баланс и, в зависимости от техники воздействия, стимулирует или успокаивает вегетативную нервную систему, регулирует трофические процессы.
Основными механизмами действия точечного массажа являются вызов местной и сегментарной реакции, а также генерализованного ответа организма при воздействии на БАТ. Применяется расслабляющая (тормозная) или стимулирующая (возбуждающая) методика. В настоящее время известно около 700 точек, активно используют не более 150.
Например, стимулирующая методика - короткие, сильные надавливания и резкое удаление пальца от точки воздействия в течение 0,5-1 минуты. Тормозная методика выполняется посредством пальцевого непрерывного воздействия медленных вращательных движений по часовой стрелке без сдвигания кожи или надавливания с постепенным увеличением силы давления и с задержкой на глубине в концевой точке движения. Выведение пальца с концевой точки выполняется медленным вращательным движением против часовой стрелки с постепенным уменьшением силы давления. Время воздействия на каждую точку - 3-5 минут.
Производится точечный массаж подушечкой пальца или ногтем. При нажатии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся продукты обмена веществ и токсины.
Метод массажа БАТ выгодно отличается от других относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения как в доврачебной практике, так и во время лечения. Разновидности точечного массажа могут быть применены в комплексе с лекарственной терапией. Необходимо помнить, что методы древневосточной медицины лишь дополняют современные, обогащая их, но никак не заменяют их полностью и не являются панацеей. При применении точечного массажа следует учитывать все основные положения и требования современной медицины. Применять точечный массаж можно лишь при отсутствии абсолютных противопоказаний.
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на БАТ лежат сложные рефлекторные физиологические процессы. Раздражители внешней и внутренней среды могут нарушить относительное «внутреннее» равновесие, которое может быть восстановлено путем воздействия на ключевые пункты рефлекторной дуги. Представить себе весь сложный путь, по которому идет сигнал к месту назначения через многочисленные пункты переключения нервных связей, очень сложно. Точечный массаж вызывает ответную реакцию на расстоянии, в зоне, не имеющей тесной анатомической связи с зоной раздражения. При углубленном изучении БАТ было установлено, что воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (что зависит от способа, техники воздействия) вегетативную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.
В классическом точечном массаже выделяются следующие приемы массажа: разминание, надавливание (сильная нрессация), поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, резание.
При лечении алиментарного ожирения без сопутствующей патологии кардиореспираторной системы назначается стимулирующая методика.
Наличие у пациента выраженных нарушений сердечнососудистой системы, фантомных болей и ощущений, невротизации и психосоматических заболеваний является показанием к назначению тормозной методики точечного массажа.
Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы / Под ред. С. П. Евсеева, С. Ф. Курдыбайло. - М.: Советский спорт, 2010. - 488 с. Глава 2. Коррекция и профилактика ожирения после ампутации нижних конечностей. - 2.1.6. Массаж. - С. 100-102.
Мастер-класс для родителей «Точечный массаж биологически активных точек»
Ознакомить родителей: с важностью массажа для организма и влиянием на организм.
Задачи.
Активизация деятельности по применению методов оздоровления и укрепления здоровья для собственного применения и для детей.
Дать представление о методах оздоровления, таких как: массаж точек.
Создать условия для плодотворного общения участников мастер-класса
представить опыт по использованию методов оздоровления в работе с детьми и для самостоятельной деятельности.
Дать элементарное представление о системе методе самомассажа.
Научить родителей использовать приемы самомассажа.
План мастер-класса:
1. Консультация. «Точечный массаж. Зачем нужен точечный массаж биологически активных точек»
2. Основные рекомендации по проведению массажа:
3 Освоение методов самомассажа.
2 часть.
Консультация для родителей.
«Точечный массаж. Зачем нужен точечный массаж биологически активных точек»
Точечный массаж - это воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека.
Цель массажа - профилактика простудных заболеваний, повышение жизненного тонуса, улучшение самочувствия.
Цель для детей, который я выполняю вместе с детьми в своей работе- это еще развивать умение у детей устанавливать связь между совершаемым действием и организмом. Формировать у детей умение заботится о своём здоровье, формировать у детей здоровый образ жизни.
Суть точечного массажа состоит в надавливании на биологически активную точку пальцем (или несколькими пальцами). Воздействие осуществляется подушечкой 2-го, 3-го, реже — 1-го пальца, поставленного вертикально. Поставив подушечку пальца на точку, начинайте производить круговые движения пальцем (кожа перемещается вместе с пальцем) с постепенно возрастающей силой надавливания. Движения нужно делать в ритме примерно 2 оборота в секунду. Круговые движения лучше чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 с каждое, вибрацией или поколачиванием кончиком пальца.
При проведении акупрессуры биологически активной точки часто появляются ощущения ломоты, тепла или прохождения электрического тока. Все эти ощущения свидетельствуют о том, что точка найдена верно и воздействие проводится правильно. После проявления таких ощущений давление нужно ослабить и через 30 секунд прекратить воздействие. Следует отметить, что отсутствие описанных ощущений совсем не говорит о неэффективности акупрессуры.
При воздействии массажем на биологически активную точку в ней происходит улучшением кровообращения и обменных процессов. А так как каждая из них имеет связь с определенным внутренним органом, то соответствующие изменения происходят и в них: улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения, сокращается время болезни, устраняются нарушения функциональной деятельности органов. Акупрессура ликвидирует также органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство) и стрессовые состояния.
Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:
1 – улучшается циркуляция крови.
2 – улучшается обмен веществ.
3 - снимаются невралгические боли.
4 - нормализуется работа нервной системы.
5 - повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
6 - прекращается развитие воспалительных процессов.
7 - улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.
Помимо общеукрепляющего эффекта массаж биологически активных точек способствует эффективному лечению многих заболеваний,
ЛОР болезней: риниты, в том числе вазомоторные, синуситы, ангины, ларингиты, фарингиты;
аллергических болезней: крапивница, различные дерматозы;
детских болезней: частые простуды (снижение иммунитета, бронхиальная астма, хроническая, пневмония, бессонница, гастриты, поносы, запоры, аллергический насморк, нейродермит, экзема, крапивница, энурез, плохой аппетит и прочее.
Биологические активные точки на ушах.
На уши проецируются также практически все органы нашего тела. На них биологически активные точки расположены максимально плотно, их количество достигает 110. Воздействие на точки осуществляется лечебно-профилактическим массажем, с помощью которого можно улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массаж проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать массаж с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей. Чередуйте вращения, растирания, надавливания, постукивания и поглаживания.
2 часть
Основные рекомендации по проведению массажа:
1. Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм). Например, заточенной не острой спичкой или зубочисткой (слегка конец сточите).
2. Массировать точки можно так же пальцами надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз.
3. Делайте массаж ушей не менее минуты.
4. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз.
5. Прижимаем ладони рук к ушам и начинаем вращать сначала в одну сторону, а затем в другую. Нужно промассировать так, чтобы уши "горели".
6. Если вы хотите быть более бодрыми и энергичными – делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж хорошо делать утром, а так же когда чувствуете себя вялым.
7. Чтобы наоборот успокоить нервную систему и, например, подготовится ко сну, сделайте массаж против часовой стрелки.
8. Пять минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.
9. Вы поможете своей печени, почкам, сердцу, желудку, если помассируете центральную углубленную часть ушных раковин.
10. При усталости глаз надавите на центральную точку мочки уха.
3 часть
Освоение методов самомассажа.
Массаж надо делать в хорошем настроении, с улыбкой и с прямой спиной. Поэтому, мы с вами улыбаемся, выпрямляем спинку, надеваем «корону наголову» (родители действуют согласно словам вместе с воспитателем, движение -водружения короны на голову) и вот в таком состоянии «королевы», с короной на голове и прямой спиной, мы будем выполнять массаж точек.
Но вначале надо растереть ладони рук, согреть их. Потом положить пальцы рук на точку и делать вращательными движениями по кругу, потом против. Все движения будем делать на счет: раз, два, три, четыре, согласно словам текста стихотворения «Мы на точки нажимаем». Смотрите пожалуйста на меня и делайте вместе со мной.
Массаж точек:
«Мы на точки нажимаем»
Мы на точки нажимаем ]
От простуды убегаем.
Все движения делать круговые по часовой стрелке и против (или нажимать кратковременно)
Ручки мы сперва согреем.
Друг об друга их погреем,
Мы потрем ладошки наши.
Руки перед грудью, параллельно полу, быстрые движения ладоней вверх –вниз до теплоты.
Раз - за ушки ты берись,
Вверх… и вниз…и сторону
Ты скорее потяни. тянуть ухо.
За верхнюю часть уха вверх тянуть,замочку уха тянуть вниз, в стороны
Два - на точку «третий глаз»,
Ты активно нажимай.
Пальцы указательные положить на лоб в центре Делать круговые движения вправо - влево между бровями, локти в стороны развести параллельно полу.
А теперь дружок на три,
Пальчик на виски клади.
Ты туда сейчас нажми
В право, влево… покрути.
Пальцы на виски, параллельно полу держать руки, делать круговые движения вправо – влево (на счет раз, два, три, четыре)
На четыре, ты сейчас,
Пальчики клади под нос
Там ты тоже покрути,
Палец положить на точку под носом над губой. Круговые движения вправо-влево
параллельно полу держать руки.
И скорее поспеши, -
В область крыльев носика.
Палец положить на точку под «крыльями» носа, параллельно полу держать руки. Круговые движения вправо и - влево
Будем там крутить опять,
Раз, два, три, четыре, пять.
Вот и знает детвора,
Как здоровыми им стать!
Вот и научились мы с вами простым методам самомассажа.
Если есть вопросы, задавайте.
Желаю успеха в изучении и применении метода!
Литература
Публикации по теме:Диспут как эффективная форма общения педагога и родителей с целью выявления истины различных точек зрения Диспут — специально организованное представление в ходе, которого происходит демонстративное столкновение мнений по какому-либо вопросу.
Консультация для родителей «Детский игровой массаж» В деле формирования здорового образа жизни дети являются наиболее перспективной возрастной категорией. Именно в дошкольном возрасте происходит.
Консультация для родителей «Для чего нужен массаж рук?» Давно известно, что движение пальцев рук стимулируют деятельность центральной нервной системы и ускоряют развитие речи ребёнка. Таким образом,.
Консультация для родителей на тему: «Нетрадиционный массаж поможет малышу овладеть речью» «Карандаш - массажер» Даже самый примитивный массаж – сгибание и разгибание пальцев – вдвое ускоряет процесс овладения речью годовалым.
Мастер-класс для родителей «Гиацинт» К празднику «День Матери» в нашей группе был проведен мастер класс для родителей. Дети и их родители совместно изготавливали аппликацию.
Мастер-класс для родителей «Ох уж, эти опыты» Мастер-класс для родителей детей группы «Калинушка» по познавательно-исследовательской деятельности. Тема: «Ох уж, эти опыты» Дата проведения:.
Мастер-класс для родителей «Сотрудничество логопеда и родителей в коррекции дефектов речи у детей с ТНР. Автоматизация [Л]» Цель: 1. Приобщить родителей к образовательному процессу. 2. Ознакомление с методами и приёмамиобучения детей: - развитие мелкой моторики,.
План-конспект по проведению мастер-класса для родителей Массаж «Су-Джок» Цель: Презентация родителям техники массажа рук массажным шариком Су-Джок Задачи: - разъяснить роль активизации нервных окончании пальчиков.
Точечный массаж и дыхательная гимнастика в НОД по физическому развитию От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Например, специальные дыхательные.
Точечный массаж и самомассаж в детском саду "Неболейка" (Массаж для профилактики простудных заболеваний) Чтобы горло не болело, мы его погладим смело (поглаживают шею ладонями сверху.
Предварительный просмотр:
«Применение здоровьесберегающей методики - массажа БАТ
на занятиях (с использованием нестандартных пособий)
Фрагмент занятия из цикла занятий по проекту «В мире людей и профессий» (знакомство с трудом взрослых).
Цель применения методики: активизировать работу по укреплению здоровья детей, поднятию их жизненного тонуса; учить ребят выполнять упражнения массажа БАТ в игровой форме с применением нестандартных пособий, развивая навык собственного оздоровления.
Материал для занятия: проволока, массажеры (изготовленные воспитателем из бросового материала), зубочистки, щетки, веера.
Воспитатель: Ребята, отгадайте, людям каких профессий принадлежат эти слова (включает магнитофонную запись):
-Мороженое…сливочное, клубничное, шоколадное…;
-Покажите, пожалуйста, ваш билет;
-Какую стрижку вы хотите сделать?
-Запишите, пожалуйста, домашнее задание;
-На что жалуетесь, что вас беспокоит, что болит?
Все вы верно отгадали
И профессии назвали.
Все назвали вы, ребятки,
Но не кончились загадки.
В старину писал портреты
Он, ребята, на манжетах.
Кисти, краски он имеет,
Все перенести умеет
На посуду, на холсты,
На бумажные листы. (Художник).
Воспитатель: О человеке какой профессии эта загадка? Отгадали?
Верно, это художник. А сейчас, по моему хлопку, мы тоже превратимся в художников. Но рисовать мы будем не кисточками, а… зубочистками. Нарисуем на подушечках наших пальцев смешные рожицы. Когда я хлопну второй раз, вы закончите рисовать. Внимание. Начали!
(Дети выполняют упражнение «Рисуем зубочистками». В течение 1 мин. рисуют на подушечках пальцев зубочистками. Стимулировать БАТ кистей рук, кончиков пальцев).
Воспитатель: Х орошие художники получились! Что вы чувствовали, ребята?
Он у нас всегда в почете.
Да, сложна его работа:
Он всегда в халате белом,
Умный, ловкий и умелый.
И, как добрый Айболит,
Лечит он аппендицит,
Вам ушибы, переломы
Непременно исцелит. (Хирург)
Воспитатель: Молодцы. Вам уже знакома и эта профессия. Так в кого мы сейчас превратимся? Верно, в хирургов. А хирург, прежде, чем делать операцию, хорошо моет свои руки специальной щеточкой. Вот мы и поучимся готовить свои руки к операции. Встаньте все на ноги, возьмите щетки и ждите моего сигнала – хлопка.
(Дети выполняют упражнение «Щетка». Чистим ноготки, ладони рук внутреннюю и внешнюю часть ладони) в течение 1 мин. стимулировать БАТ на кончиках пальцев, ладони).
А сейчас новая загадка:
Из глины лепит он – ваяет,
И их из меди отливают,
А могут и из чугуна…
Профессия как названа? (Скульптор).
Воспитатель: Мы, по моему сигналу, превратимся в скульпторов. Свои фигурки мы сделаем из очень благодатного, податливого материала – симпатичной пушистой проволоки. Как вы думаете, какие мини-скульптуры можно сделать из проволоки? (Ответы детей: грибочки, корзинки). Вообще-то эта гибкая пушистая проволока — это ершики для очистки курительных трубок. Для детского творчества это очень полезная вещь
(Ребята выполняют упражнение «Проволока». В течение 3 мин. выстраивают фигурки из проволоки. Стимулировать БАТ кистей рук, кончиков пальцев).
Воспитатель : Вы, ребята, просто класс!
Я еще спрошу у вас. Кто это?
Как таблицу умноженья
Знает правила движенья,
Дружит с тормозом, с рулем
Утром, вечером и днем.
Воспитатель : Конечно же, вы ответили все верно, это водитель. Водитель очень устает за рулем и использует массажер. Мы тоже используем массажер, чтобы наши спинки отдохнули. Возьмите в коробочках массажеры и оденьте их на стульчики. Сядьте. Выпрямите спинки. Слушайте мою команду: прижмите верх вашей спинки к стулу и Поерзайте на стуле, потритесь верхней частью спины об массажер. Теперь низ спинки прижмите к массажеру, поерзайте. Теперь середину спины. Молодцы.
(Дети выполняют упражнение «Почувствуй «кругляшки». Выполняют упражнение так, чтобы почувствовать «кругляшки» массажера разными частями спины поочередно. В течение 1,5 мин. стимулировать БАТ спины).
Воспитатель: Очень хорошо! Вы так старались. Скажите, что вы чувствуете сейчас? Какое у вас настроение?
Результат : активизировалась умственная деятельность всех детей группы, улучшилось восприятие детей; отмечалось стабильное положительное психоэмоциональное состояние у детей; у большинства детей стали проявляться навыки собственного оздоровления
Читайте также: